30/10/2021
มาฝึกอนุสราโยคะกับครูตุ๊กกันค่า
อนุสราโยคะ เน้นการจัดระเบียบร่างกายไปพร้อมๆกับการฝึกโยคะเพื่อช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ ช่วยสร้างทั้งความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และการจัดวางสรีระที่ดูสง่างามได้ด้วยค่ะ
วันศุกร์เวลา 9.30-10.30 น. จำกัดเพียง 8 เสื่อ คลาสละ 200 บาทนะคะ (รับเฉพาะผู้ที่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิดแล้วค่ะ)
ติดต่อ Line ID: tukmini. (มี จุด ด้วยนะคะ)
Let's practice Anusara Yoga with Teacher Tuk
Anusara is a modern-day version of hatha yoga, most similar to vinyasa in that it focuses on alignment, but with more focus on the mind-body-heart connection.
Practising Anusara poses makes your body more flexible, strengthens your muscles, improves your body alignments, and makes you look more graceful than ever.
Every Friday 9.30-10.30 a.m. (limited only 8 seats) 200 THB / time. (Accepted only persons who have received Covid vaccination.)
Contact Line ID : tukmini. (There is a dot at the end.)
