Healing U

04/10/2024

04/10/2024

จักรยานกายภาพบำบัด MINI EXERCISE BIKE

04/10/2024

31/05/2023

ขอขอบคุณ รีวิวดีๆ จุฬาภรณ์คลีนิคกายภาพบำบัด และคุณหมอกายภาพด้วยนะครับ ที่ไว้ใจแนะนำให้ใช้จักรยานกายภาพของทางเราเพื่อฟื้นฟู ผู้ป่วยส่วนใหญ่ชอบและบริหารสม่ำเสมอ เห็นผลชัดเจนทุกท่าน เลยครับ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง # #ข้อเข่าเสื่อม #ผู้สูงอายุ #บอกลารถเข็น

07/02/2023

วันนี้เบาๆ CEOน้อยมาส่งเอง #จักรยานบำบัด
#ทรงอย่างแบดแซดอย่างบ่อย 🤣🙏🥰

11/01/2023

สัญญาณเตือน เมื่อหัวใจวาย

21/11/2022

ทำอย่างไรให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปลอดภัยไม่เสี่ยงต่ออาการต่างๆที่เกิดจากการออกกำลังกายจะเป็นการเดินระยะไกล้ วิ่งเบาๆ หรือปั่นจักรยาน อาจจะเสี่ยงต่อการล้มหรือหน้ามืดได้ เพราะ ผู้สูงอายุ ความปลอดภัยเรื่องนี้ต้องมาอันดับ1 Healing U ช้วยคุณได้ https://fb.watch/g4XmYjiGVC/

จะดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคข้อเสื่อมได้อย่างไร ??

โรคข้อเสื่อมเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด
แต่ผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อมสามารถปรับเปลี่ยน
สภาพแวดล้อมให้เหมาะสมขึ้นได้ เช่น....

การปรับเตียงให้สูงขึ้น เปลี่ยนจากส้วม
ซึมชนิดนั่งยองๆเป็นชักโครกแทน เป็นต้น
นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการทำให้ข้อ
บาดเจ็บซ้ำๆหรือการกระทบกระแทกต่อ
ข้อ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
จะมีส่วนช่วยทำให้กล้ามเนื้อรอบข้อแข็ง
แรงขึ้น การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาจะมีส่วน
ช่วยในการป้องกันการเกิดข้อเข่าเสื่อมได้
นอกจากนี้ผู้ที่มีรูปร่างอ้วนการลดน้ำหนัก
ลงจะช่วยลดอาการปวดและชะลอการ
ทำลายข้อลงได้

📣📣📣 อย่าลืมแชร์สาระดีดีมีประโยชน์
ให้เพื่อนๆและคนที่รักได้อ่านกันนะคะ 😉😃😊