เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 21:00 อังคาร 07:00 - 21:00 พุธ 07:00 - 21:00 พฤหัสบดี 07:00 - 21:00 ศุกร์ 07:00 - 21:00 เสาร์ 07:00 - 21:00 อาทิตย์ 08:00 - 21:00

CoreMe Pilates

COREME PILATES STUDIO by Gravity. Pilates Cadillac Reformer Workout Studio
No.1 Physiotherapy for health, strength, stamina and recovery.
(278)

CoreME ® by gravity
(Innovative body Training Reform | Physical Rehab Therapy)
1On1 Intelligent Pilates Exercise Profound results.Physiotherapy for health, strength, stamina and recovery.

หนึ่งเดียวผู้นำศาสตร์การออกกำลังกาย
ลิขสิทธิ์ GRAVITY® Pilates Reformer Cadillac Workout ผสมผสานศาสตร์เข้ากับ Stretching Therapy Massages เน้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ด้วยนักวิทยาศาตร์การกีฬา Certifed Coach

ตอบโจทย์กายภาพบำบัดได้อย่างลงตัว
และ Sport Massages นวดบำบัด
ในสถานที่สุดชิค สไตล์ Core Boutique Studio ที่สวย ผ่อนคลาย เป็นเอกลัษณ์เฉพาะ Studio

02/04/2026

พิลาทิสทางเลือกออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป แต่ได้ผลลัพธ์ดีเกินคาด 🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♂️

มาเริ่มแก้ปัญหาสุขภาพไปพร้อมกัน ที่คอร์มี เราดูแลตัวต่อตัว 1:1 รับรองความปลอดภัยของคุณ ⭐️

✔️ แนะนำให้กับทุกเพศทุกวัย เด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้สูงวัย นักกีฬา หญิงตั้งครรภ์
💜 ช่วยแก้อาการปวดเรื้อรัง ,Office Syndrome ,ปวดหลัง ,ปวดคอ ,ปวดไหล่หรืออาการไหล่ตึง
💜 ช่วยจัดระเบียบร่างกาย ปรับบุคลิกภาพที่ไม่ดี แก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ
💜 เพิ่มความสมดุล ช่วยให้การทรงตัวดียิ่งขึ้น
💜 สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
💜 ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บ

เมษายนนี้ รับสิทธิ์โปรโมชั่น ซื้อ 1 แถม 1 ทุกแพ็คเกจ ลงทะเบียนรับสิทธิ์ได้ทันที 👉 https://gravitybkk.com คลิ้กลิงค์

📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 093-013-5000 คอร์มีสาขาราชพฤกษ์
📞 093-191-9165 คอร์มีสาขาแจ้งวัฒนะ
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM

27/03/2026

การดูแลตัวเอง ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย 🤍
แต่คือการให้คุณค่ากับร่างกายตัวเอง ✨
Pilates ช่วยให้ทั้งหุ่นและใจบาลานซ์
มาเริ่มต้นไปด้วยกันที่ Coreme Pilates 💜🩰

ดูแลใกล้ชิดแบบ 1:1 ทุกขั้นตอน
💗 พิเศษ 1 แถม 1 ฟรี ทุกคอร์ส

📌 จองสิทธิ์ / สอบถามเพิ่มเติม:
👉🏻 https://gravitybkk.com
📞 093-013-5000 (ราชพฤกษ์)
📞 093-191-9165 (แจ้งวัฒนะ)

25/03/2026

✨ ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด ทำไมต้อง “พิลาทิส”?

หลังการผ่าตัด ร่างกายต้องการเวลาและวิธีการฟื้นฟูที่เหมาะสม
พิลาทิส (Pilates) เป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่แพทย์และนักกายภาพบำบัดหลายแห่งแนะนำ เพราะช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่าง ปลอดภัย ควบคุมได้ และค่อยเป็นค่อยไป

💡 ประโยชน์ของพิลาทิสสำหรับการฟื้นฟูหลังผ่าตัด

🧠 ช่วยฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core)
พิลาทิสเน้นการควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง และเชิงกราน ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญในการพยุงร่างกาย

🦴 ช่วยปรับสมดุลร่างกายและท่าทาง (Posture)
หลังผ่าตัด หลายคนมีการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนไป พิลาทิสช่วยปรับการจัดแนวร่างกายให้กลับมาสมดุล

💪 เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย
การเคลื่อนไหวแบบควบคุม (Controlled Movement) ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงโดยไม่สร้างแรงกระแทกต่อร่างกาย

🫁 ช่วยพัฒนาการหายใจและระบบไหลเวียนเลือด
เทคนิคการหายใจในพิลาทิสช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้น ส่งผลดีต่อกระบวนการฟื้นตัว

🧘‍♀️ ช่วยลดอาการตึงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น
ช่วยให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันกลับมาเป็นธรรมชาติ

📌 อย่างไรก็ตาม การเริ่มออกกำลังกายหลังผ่าตัดควร
ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเสมอ เพื่อให้โปรแกรมการฝึกเหมาะสมกับร่างกายแต่ละคน

💜 ดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี ฟื้นฟูอย่างปลอดภัย
เริ่มต้นดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันได้ง่าย ๆ ที่ CoreMe Studio 💙
📍 สาขา Food Villa ราชพฤกษ์
📞 โทร: 093-013-5000
📍 สาขา Charn แจ้งวัฒนะ 14
📞 โทร: 093-191-9165
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM
💌 สมัครออนไลน์: https://gravitybkk.com

18/03/2026

คอร์มี สตูดิโอพิลาทิส โดดเด่นการเทรนพิลาทิสแบบตัวต่อตัว 🧘🏻‍♀️💜

⭐️ เหมาะสำหรับทุกคนทั้งผู้เริ่มฝึก และผู้ที่เล่นเป็นประจำ
🩷 มีการดูแลผู้เรียนแบบ 1:1 ใกล้ชิด และปลอดภัย
🩷 พิลาทิส ช่วยปรับ posture / เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย / สร้าง balance / เสริมความแข็งแรง
📍อุปกรณ์พิลาทิสครบครัน Pilates Reformer, Pilates Cadillac, Pilates Chair, Pilates Tower, Ladder Barrel, Core Aligment, Gravity Pilates
🩷บริการนวดสปอร์ต ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

แจกส่วนลด 40% สำหรับเดือนมีนาคม ลงทะเบียนรับสิทธิ์ได้ทันที 👉 https://gravitybkk.com คลิ้กลิงค์

📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 093-013-5000 คอร์มีสาขาราชพฤกษ์
📞 093-191-9165 คอร์มีสาขาแจ้งวัฒนะ
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM

16/03/2026

🚫 ห้ามทำสิ่งนี้ก่อนมาเล่นพิลาทิส!
ถ้าไม่อยากให้การออกกำลังกายกลายเป็นปัญหาสุขภาพในภายหลัง

พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ช่วย เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core), เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับสมดุลของร่างกาย แต่เพื่อให้การฝึกได้ผลดีและปลอดภัย มีบางสิ่งที่ ไม่ควรทำก่อนมาเล่นพิลาทิส

⚠️ 6 ข้อที่ไม่ควรทำก่อนเล่นพิลาทิส

❌ ปกปิดอาการบาดเจ็บ
หากมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือหลัง ควรแจ้งผู้ฝึกสอนก่อน เพื่อปรับท่าให้เหมาะสมและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่ม

❌ รับประทานอาหารมื้อหนักก่อนออกกำลังกาย
การกินอิ่มมากเกินไปก่อนฝึก อาจทำให้เกิดอาการจุก แน่นท้อง และเคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่

❌ ดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก
แอลกอฮอล์ทำให้การควบคุมร่างกายและการทรงตัวลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

❌ ดื่มน้ำน้อยเกินไป
ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิด ตะคริว เหนื่อยง่าย และประสิทธิภาพการออกกำลังกายลดลง

❌ พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับไม่พออาจทำให้เกิด อาการเวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือความดันต่ำระหว่างออกกำลังกาย

❌ คาร์ดิโอหนักก่อนมาเล่นพิลาทิส
หากใช้พลังงานไปมากก่อน อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า ส่งผลให้การควบคุมท่าทางและสมดุลลดลง

✨ เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนฝึก
จะช่วยให้การเล่นพิลาทิส ปลอดภัย ได้ผลลัพธ์ดี และพัฒนาร่างกายได้เต็มประสิทธิภาพ

มาดูแลสุขภาพและเสริมความแข็งแรงของร่างกายไปด้วยกันที่
CORESTRONG Pilates Studio

📍 สาขา Food Villa ราชพฤกษ์
📞 โทร: 093-013-5000
📍 สาขา Charn แจ้งวัฒนะ 14
📞 โทร: 093-191-9165
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM
💌 สมัครออนไลน์: https://gravitybkk.com

11/03/2026

ดูแลร่างกายให้แข็งแรง
เริ่มต้นพิลาทิสกับ CoreMe 🧘‍♀️

💜 ครูผู้สอนมืออาชีพ
💜 เรียนแบบ Private 1:1 ดูแลใกล้ชิดทุกท่า
💜 โปรแกรมออกแบบเฉพาะบุคคล

🎁 Special Promotion
ลดสูงสุด 40% ทุกแพ็กเกจ
ลูกค้าใหม่รับเพิ่ม 5%

💜 เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย
ไม่เคยเล่นก็เริ่มได้

📩 สนใจทดลองเรียน
👉 https://gravitybkk.com

📞 ราชพฤกษ์ 093-013-5000
📞 แจ้งวัฒนะ 093-191-9165

03/03/2026

เรียนพิลาทิสที่คอร์มี ได้รูปร่างใหม่ตามใจสั่งแน่นอน 🧘🏻‍♀️

💜 คุณครูมืออาชีพ หลักสูตรวิทยาศาสตร์การกีฬา
💜 เน้นการเรียนแบบ 1 ต่อ 1 (ครู 1 ท่าน สมาชิก 1 ท่าน)
⭐️ การันตี ✔️ แก้ทุกปัญหาสุขภาพแบบเฉพาะบุคคล

𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐃𝐞𝐚𝐥 : มอบส่วนลด 𝟒𝟎% ทุกแพ็คเกจ ลูกค้าใหม่รับส่วนลดเพิ่มอีก 𝟓% 🎁
💜 เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย และมีบริการนวดสปอร์ต
💜 และสาขาแจ้งวัฒนะมีบริการคลาสฟรีไม่อั้น 𝐙𝐮𝐦𝐛𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞/ 𝐘𝐨𝐠𝐚/ 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 🤩

สนใจส่วนลด 40% ลงทะเบียนรับสิทธิ์ได้ทันที 👉 https://gravitybkk.com คลิ้กลิงค์

📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 093-013-5000 คอร์มีสาขาราชพฤกษ์
📞 093-191-9165 คอร์มีสาขาแจ้งวัฒนะ
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM

18/02/2026

Pilates Tower
แกนกลางแข็งแรง ขาเฟิร์ม กระชับ
ควบคุมทุกการเคลื่อนไหวอย่างมีคุณภาพ

มาสัมผัสความเปลี่ยนแปลงที่ CoreMe Pilates

🔥 โปรโมชั่นพิเศษ
ลดสูงสุด 40% ทุกแพ็คเกจ

✨ ทดลองเล่นแบบตัวต่อตัว
เพียง 699 บาท

📌 ลงทะเบียนรับสิทธิ์ทันที
👉 https://gravitybkk.com

📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 093-013-5000 (สาขาราชพฤกษ์)
📞 093-191-9165 (สาขาแจ้งวัฒนะ)

11/02/2026

ปรับสมดุลร่างกาย สร้างความยืดหยุ่นด้วยพิลาทิส 🧘‍♀️✨

พิลาทิสคือการออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ควบคู่กับการควบคุมลมหายใจและสมาธิ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุ 💆‍♀️
นอกจากนี้ พิลาทิสยังช่วยปรับสมดุลอารมณ์ ฝึกสมาธิ และทำให้จิตใจผ่อนคลาย สงบขึ้น เหมาะกับทุกเพศทุกวัย 🌿💙

ที่ CoreMe Studio ดูแลการสอนโดยครูผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ ให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด ใส่ใจท่าทางที่ถูกต้อง ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เพื่อให้นักเรียนออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ 💪✨

เริ่มต้นดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันได้ง่าย ๆ ที่ CoreMe Studio 💙

📍 สาขา Food Villa ราชพฤกษ์
📞 โทร: 093-013-5000

📍 สาขา Charn แจ้งวัฒนะ 14
📞 โทร: 093-191-9165

📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM

💌 สมัครออนไลน์: https://gravitybkk.com

04/02/2026

ให้พิลาทิส ช่วยเตรียมร่างกาย
เพื่อทำกิจกรรมที่ชอบได้มากกว่าเดิม 😍

𝐍𝐨.𝟏 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝟏𝐨𝐧𝟏 ให้ส่วนลด 𝟒𝟎%
✔️ ไม่มีค่าสมาชิก ✔️ ไม่มีค่าแรกเข้า
✔️ มีบริการนวดสปอร์ต
✔️ บริการคลาสโยคะ ,ซุมบ้า ฟรี 🤩
✔️ ยินดีรับบัตรเครดิดทุกธนาคาร

💜 เปิดทดลองเล่นเพียง 𝟔𝟗𝟗 บาท
สุขภาพต้องฟื้นฟูด้วย ใช้อย่างเดียวไม่ได้

📌 ลงทะเบียนรับสิทธิ์ได้ทันที 👉 https://gravitybkk.com

📲 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 093-013-5000 สาขาราชพฤกษ์
📞 093-191-9165 สาขาแจ้งวัฒนะ

29/01/2026

❗️ ลดอาการปวดหลัง ด้วย 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦
การฝึกพิลาทิสเป็นประจำช่วยทำให้กล้ามเนื้อตึงตัว เพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของร่างกายได้อย่างดี.

แล้วยังช่วยสร้างความสมดุลระหว่างช่วงบนและช่วงล่าง ซึ่งแตกต่างจากกีฬาชนิดอื่นๆ นอกจากนี้
พิลาทิสยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บ ลดอาการปวดหลัง หรืออาการต่างๆ จากปัญหาอฟฟิศซินโดรม
เมื่อมีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ตึง ก็จะช่วยพยุงให้แผ่นหลังตั้งตรง และการมีแผ่นหลังที่แข็งแรง ก็จะช่วยรักษาความแข็งแรงให้หน้าท้องนั้นเอง

หรือหากพูดอีกนัยหนึ่งก็คือ การฝึกพิลาทิส จะช่วยให้การทำงานของทั้งร่างกายเป็นไปได้อย่างสมดุล

เริ่มต้นง่ายๆ ที่ CoreMe Studio 💪💙
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่:-
•สาขา Food Villa ราชพฤกษ์
โทร: 093-013-5000
• Charn แจ้งวัฒนะ 14
โทร: 093-191-9165
📲 Line: https://lin.ee/IHaiUMM
💌 สมัครออนไลน์: https://gravitybkk.com

ที่อยู่

Food Villa Ratchaphruek Branch. , 77/5 Ratchaphruek Road, Bang Ramat
Taling Chan
10170

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 21:00
อังคาร	07:00 - 21:00
พุธ	07:00 - 21:00
พฤหัสบดี	07:00 - 21:00
ศุกร์	07:00 - 21:00
เสาร์	07:00 - 21:00
อาทิตย์	08:00 - 21:00