Kittinad Suriyakan

ไอซ์ เป็นแม่หลังคลอด ที่มีปัญหาเรื?

29/09/2022

มาแล้วค่ะ week 3 สำหรับ
#มหาลัยโบต้าพี
พร้อมรึยังค่ะ วันนี้เจอกัน 20.00 นะค่ะ

04/09/2022

ทานแล้วเปลี่ยนไปไม่เหมือนเดิม ต้องเปลี่ยนไซด์กางเกงกันเลย
แบบประมาณเพื่อนต้องทักแก๊ไปทำไรมา🤪
หุ่นต้องสับๆ แบบเดินสวยก็มีคนมอง
📣📣มาแล้วค่ะ 🥰โปรเดือนกันยา
🎉ส่งฟรีตั้งแต่ซองแรกเลยคะและมีโปรตัวอื่นที่
ราคาพิเศษเลยนะคะ🌸สนใจเซ็ท วงมาเลยคร๊าาา
😁ไอซ์มีบริการเก็บเงินปลายทาง
💗เห็นผลแน่นอนเพียงทำตามคำแนะนำของไอซ์ ที่ง่ายๆ แบบคนไม่มีวลาก็ทำได้คร๊าาา
💜ไอซ์ยินดีและพร้อมดูแลจนกว่าจะเห็นผลคร๊าาา💜

24/08/2022

ส่งของแต่เช้า
ออกไปช่วยให้พี่ๆเขาสุขภาพดีนะค่ะ

22/08/2022

⁉️⁉️อาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก
ลดความอ้วนได้อย่างไร?😍😍

หากเราไม่ทานอาหารเช้า ร่างกายต้องไปดึงพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมไว้ในตับ ซึ่งร่างกายเก็บเป็นเสบียงไว้ใช้ในยามจำเป็น เพื่อมาเพิ่มระดับน้ำตาลในกระแสเลือด เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แต่ไม่นานนัก พลังงานส่วนนี้จะถูกใช้หมดไปเพราะไม่มีพลังงานใหม่มาสุดท้ายร่างกายอาจจะปรับสมดุล

โดยการลดกลไกการเผาผลาญพลังงานในร่างกายลง เพื่อสำรองไว้ใช้อย่างจำเป็น เมื่อมื้อใดเรารับประทานอาหารเข้าไปมาก จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป และพลังงานที่เกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันและสะสมไว้ในร่างกาย ในที่สุดซึ่งเป็นเหตุที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมา

เพราะอย่างนี้อาหารเช้าจึงสำคัญนะค่ะสำหรับการลดน้ำหนัก ✅แต่ควรเลือกทานอาหารที่ไม่มัน ✅และไม่หวานนะค่ะ 💜💜💜

ขอบคุณข้อมูลดีๆจากเว็ปไซด์ society.wefitnesssociety.com

HealthLifestyleMenWight LossWomen อาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? หากเรายังไม่ได้เติมพลังงานให้แก่ร่างกาย หรือยังไม่ได้กิ....