ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น

ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น ดีแคล Dcal ฟื้นฟู ข้อต่อ กระดูก ลดอากา?

👩 โรคมือแม่บ้าน ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับหลายคน แต่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานบ้านหนักเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะปัดกวางเช็ดถู ซักผ...
03/05/2022

👩 โรคมือแม่บ้าน ชื่อนี้อาจไม่คุ้นหูสำหรับหลายคน แต่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานบ้านหนักเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะปัดกวางเช็ดถู ซักผ้า รีดเสื้อ ซื้อของ ซึ่งทุกการกระทำล้วนส่งผลโดยตรงต่อมือของเรา และมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่ จึงเป็นที่มาของชื่อ โรคมือแม่บ้านนั่นเอง

อาการที่เห็นเด่นชัดเลยคือ ปวดข้อมือ และปลอกหุ้มเอ็นนิ้วหัวแม่มืออักเสบ 🤲 จะรู้สึกเจ็บปวด และตึงบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มืออย่างมาก และเมื่อต้องใช้งานหนักๆ อย่างเขียนหนังสือ ขับรถ เปิดขวดน้ำ จะยิ่งรู้สึกเจ็บมากกว่าเดิม

🌱การรักษาแบบง่ายๆ ตามแพทย์แผนจีนบอกไว้ว่า

- อย่างแรกเลยคือลดการใช้งานในท่าทางที่ต้องใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้น ให้น้อยลง

- ลองสังเกตตัวเองว่า มักทำท่าทางแบบเดิมๆ เช่น คล้องกระเป๋าไว้ที่แขนท่อนล่าง 👜 หรือมีการใช้นิ้วหัวแม่มือในงานต่างๆ ที่ต้องค้างไว้นานๆ หรือเปล่า

- เมื่อรู้สึกเริ่มตึง หรือมีอาการเจ็บเล็กน้อยให้แช่มือในน้ำอุ่นประมาณ 15 - 20 นาที เป็นประจำทุกวันเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

- ถ้าทำทุกอย่างแล้วอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องไปพบแพทย์ เพื่อรักษาด้วยวิธีต่างๆ กันต่อไป หรือจะใช้วิธีการฝังเข็มก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเช่นกัน 😇

ที่มา : โรงพยาบาลหัวเฉียว แพทย์แผนจีน

ใครที่มีอาการปวดเข่า อยากให้ลองสังเกตลักษณะอาการของตัวเองให้ดีค่ะ บางทีอาจเป็นอาการที่ควรไปพบแพทย์   #ปวดเข่า
17/04/2022

ใครที่มีอาการปวดเข่า อยากให้ลองสังเกตลักษณะอาการของตัวเองให้ดีค่ะ บางทีอาจเป็นอาการที่ควรไปพบแพทย์

#ปวดเข่า

มีข้อสังเกตอาการปวดของโรคเกาต์มาฝากจ้า #กระดูกทับเส้น   #ข้อเข่าเสื่อม  #ปวดกระดูก
16/04/2022

มีข้อสังเกตอาการปวดของโรคเกาต์มาฝากจ้า
#กระดูกทับเส้น #ข้อเข่าเสื่อม #ปวดกระดูก

หลายพฤติกรรมที่เรามองข้ามไป อาจเป็นตัวการที่ย้อนกลับมาทำร้ายเข่าของเรา ให้เสื่อมก่อนวัยอันควรได้นะคะ 😳 #ง #เข่าเสื่อม  #...
15/04/2022

หลายพฤติกรรมที่เรามองข้ามไป อาจเป็นตัวการที่ย้อนกลับมาทำร้ายเข่าของเรา ให้เสื่อมก่อนวัยอันควรได้นะคะ 😳

#ง #เข่าเสื่อม #ป้องกันเข่า #ข้อเข่า

หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมีอาการปวดตึงทั้งคอ บ่า ไหล่ จนลามไปถึงศีรษะ แอดมินขอนำวิธีคลายปวดกล้าม...
31/03/2022

หลังจากใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมาทั้งวัน หลายคนอาจมีอาการปวดตึงทั้งคอ บ่า ไหล่ จนลามไปถึงศีรษะ แอดมินขอนำวิธีคลายปวดกล้ามเนื้อจากการใช้คอมพิวเตอร์ เพื่อหยุดอาการปวด

1. การนวด
ใช้มือตัวเองบีบนวดกล้ามเนื้อที่ปวด จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเลือดลมเดินสะดวกขึ้น อาการปวดจึงทุเลาลง

2. ประคบด้วยความร้อน
เป็นวิธีสุดคลาสสิก แต่ได้ผลค่อนข้างดี เพราะความร้อนจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อที่ปวดได้ อาการปวดจึงบรรเทาลง

3. เปลี่ยนอิริยาบถ
เป็นวิธีที่ดีมาก ควรใช้ป้องกันมากกว่าการรักษา วิธีนี้ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อต้องทำงานจนล้า เพราะเมื่อเปลี่ยนท่าทาง กล้ามเนื้อชุดใหม่จะทำงานแทนกล้ามเนื้อชุดเก่าจะได้พัก การสลับการทำงานของกล้ามเนื้อเช่นนี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อไม่อ่อนล้าเร็ว จึงทำงานได้นาน

4. บริหาร
โดยเลือกท่ากายบริหารที่เหมาะสม หากทำเป็นประจำจะช่วยสลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้รวดเร็ว ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และทำให้พลังในร่างกายไหลเวียนอย่างต่อเนื่อง

ตำลึง เป็นผักริมรั้วที่คนไทยนิยมรับประทานกันมานาน เพราะมีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็กที่มีอยู่...
18/03/2022

ตำลึง เป็นผักริมรั้วที่คนไทยนิยมรับประทานกันมานาน เพราะมีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็กที่มีอยู่มาก
ประโยชน์ของ ใบตำลึง
-ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน มีหลายงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าตำลึงจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้น้ำตาลอยู่ในระดับคงที่ และในสมัยก่อนก็ได้มีการนำตำลึงมาใช้เพื่อรักษาโรคเบาหวานด้วย ตำลึงจึงเปรียบเป็นเหมือนยารักษาเบาหวานมานานหลายร้อยปีเลยทีเดียว
-เสริมสร้างกระดูก เพราะอุมดมไปด้วยแคลเซียม ตำลึงอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ซึ่งมีมากพอๆ กับนมสดและเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อทุกคน ยิ่งคนในวัยสูงอายุและในผู้หญิงที่ต้องการแคลเซียมอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน กระดูกไม่แตกหักง่ายด้วย
-อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยบำรุงและรักษาสายตา เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการของตามัวเพราะขาดวิตามินเอ รวมถึงผู้ที่นั่งอยู่หน้าคอมพ์นานๆ ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม แก้อาการตาฝ้า ทำให้สายตาเป็นปกติ ช่วยให้ปรับสภาพสายตาได้ดีในที่มืด สามารถมองเห็นได้ชัดในที่มืด และป้องกันโรคตาบอดในตอนกลางคืน
รู้แบบนี้แล้ว วันนี้กินแกงจืดตำลึงกันหน่อยมั้ย

🍞แค่กินแป้งมากไปก็สามารถทำให้รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายได้ พูดไปแล้วคนอาจจะคิดว่ามันจริงหรอ ? แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เก...
17/03/2022

🍞แค่กินแป้งมากไปก็สามารถทำให้รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายได้ พูดไปแล้วคนอาจจะคิดว่ามันจริงหรอ ? แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดขึ้นได้ มาดูเหตุผลไปพร้อมๆ กันค่ะ

อาจารย์นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนบำบัดและโภชนาการสำหรับนักกีฬา ได้ให้เหตุผลสำหรับเรื่องนี้ไว้ว่า เมื่อร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตเข้าไป จะมีกระบวนการย่อยสลายให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส จากนั้นดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด โดยมีฮอร์โมนอินซูลินคอยลำเลียงกลูโคสให้เข้าไปยังเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกายเพื่อเป็นพลังงานในการประกอบกิจกรรมต่างๆ 💪

แต่หากร่างกายมีภาวะไม่สามารถนำกลูโคสไปใช้ได้ ร่างกายก็จะเก็บกลูโคสเหล่านั้นไว้ที่ตับในรูปของไกลโคเจน กลูโคสส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนแปลงเป็นไขมัน เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรองในระยะยาว
จากความสำคัญในฐานะพลังงานหลักของร่างกายนี่เอง ทำให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมด้วย 👌

ดังนั้นเมื่อไรที่เรากินแป้งที่มากเกินพอดี ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในรูปแป้งขัดขาว เมื่อร่างกายได้บริโภคเข้าไปแล้ว ทำให้เกิดปริมาณน้ำตาลสูงไม่คงที่ ภาวะนี้เรียกว่าปฏิกิริยา “ไกลเคชั่น” ✏️ ซึ่งอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นว่า เป็นปฏิกิริยาที่น้ำตาลในเลือดเกาะตามเนื้อเยื่อซึ่งเป็นโปรตีนต่างๆ และทำปฏิกิริยาทางเคมี ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น เป็นตัวเร่งให้เกิดภาวะไกลเคชั่นนั่นเอง

เมื่อน้ำตาลไปเกาะเนื้อเยื่อส่วนที่เป็นโปรตีนจนเป็นก้อน มีขนาดใหญ่ หรือเรียกว่า เอจีอี (AGEs : Advanced Glycation End-products) จะทำให้คุณสมบัติของโปรตีนเปลี่ยนไป โปรตีนเสื่อมคุณภาพ สูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทั้งกล้ามเนื้อและหลอดเลือด ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้

นิ้วล็อก เรื่องไม่ล้อเล่น ที่ควรต้องรู้ เพื่อจะได้รักษาได้แต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้ต้องไปถึงขั้นฉีดยาเลยค่ะ
14/03/2022

นิ้วล็อก เรื่องไม่ล้อเล่น ที่ควรต้องรู้ เพื่อจะได้รักษาได้แต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้ต้องไปถึงขั้นฉีดยาเลยค่ะ

คุณเริ่มมีอาการเหล่านี้รึยัง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเข่าของคุณเริ่มเสื่อมแล้วก็เป็นได้  #เข่าเสื่อม
11/03/2022

คุณเริ่มมีอาการเหล่านี้รึยัง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเข่าของคุณเริ่มเสื่อมแล้วก็เป็นได้

#เข่าเสื่อม

ขิง เยียวยาปวดชาข้อมือการพิมพ์หรือใช้เมาส์เป็นเวลานานมักทำให้ข้อมือเคลื่อนไหวในท่าเดิมซ้ำๆ จนเส้นประสาทบริเวณหน้าข้อมือถ...
04/03/2022

ขิง เยียวยาปวดชาข้อมือ
การพิมพ์หรือใช้เมาส์เป็นเวลานานมักทำให้ข้อมือเคลื่อนไหวในท่าเดิมซ้ำๆ จนเส้นประสาทบริเวณหน้าข้อมือถูกกดทับ ส่งผลให้มีอาการปวดชาที่ข้อมือถึงปลายนิ้ว หากอาการรุนแรงมากจะทำให้กล้ามเนื้อมืออ่อนแรง
แก้อาการป่วยโดยวิธีประคบมือด้วยน้ำขิงกัน เนื่องจากขิงเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ช่วยกระตุ้นการ
ไหลเวียนเลือดบริเวณเส้นประสาท จึงช่วยบรรเทาอาการชาในเบื้องต้นได้
เตรียมขูดขิง 1 แง่งให้เป็นฝอยห่อด้วยผ้าขาวบาง ผูกปลายผ้าให้แน่นจากนั้นต้มน้ำสะอาด 8 ถ้วยด้วยไฟแรงจนเดือด ใส่ห่อขิงลงในหม้อ หรี่ไฟแล้วต้มต่ออีก 30 นาที ยกลงจากเตาพักไว้ให้อุ่น
วิธีใช้
จุ่มผ้าขนหนูผืนเล็กลงในน้ำขิงต้ม บิดผ้าให้หมาด แล้วนำมาพันข้อมือข้างที่มีอาการปวดชา พันผ้าแห้งทับอีกชั้นเพื่อรักษาความอุ่น เมื่อผ้าคลายความอุ่นแล้วจึงแกะออก ทำวันละ 2 – 3 ครั้ง สามารถอุ่นน้ำขิงที่เหลือมาใช้ได้อีกในวันต่อไป
ที่สำคัญ ควรพักและบริหารข้อมือระหว่างทำงานไปด้วย เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นตอค่ะ

เขาบอกว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ถ้านอนไม่ถูกท่าก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เหมือนกัน เรามาดูกันค่ะว่าท่าไหนคือ...
28/02/2022

เขาบอกว่าการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ถ้านอนไม่ถูกท่าก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เหมือนกัน เรามาดูกันค่ะว่าท่าไหนคือท่าที่ผิด ทำปวดเมื่อย แล้วท่าไหนกันที่ถูกต้องไม่ทำให้ปวด
#ปวดข้อ #เข่าเสื่อม #กระดูกทับเส้น

ใครมีอาการปวดตึงๆ ช่วงคอ ลงบ่า ไหล่ หลัง ลองทำโยคะท่าเหล่านี้ดูค่ะ หากใครไม่เคยเล่นโยคะ สามารถเอาชื่อไปเสิร์ชในยูทูบเริ่...
20/02/2022

ใครมีอาการปวดตึงๆ ช่วงคอ ลงบ่า ไหล่ หลัง ลองทำโยคะท่าเหล่านี้ดูค่ะ หากใครไม่เคยเล่นโยคะ สามารถเอาชื่อไปเสิร์ชในยูทูบเริ่มทำตามจากท่าง่ายๆ ได้เลย การฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ดีมากๆ วิธีหนึ่งค่ะ

ที่อยู่

Ubon Ratchathani
34000

เบอร์โทรศัพท์

+66989247529

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้นผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ดีแคล แก้ปวดกระดูก ข้อเข่าเสื่อม กระดูกทับเส้น:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ดีแคล คอมเพล็กซ์ Dcal Complex อาหารเสริมบำรุงกระดูกและข้อต่อ

ดีแคล คอมเพล็กซ์ Dcalรวมการดูแลฟื้นฟู ข้อต่อ+กระดูก ทั้งภายในและภายนอกเข้าไว้ด้วยกัน สารสกัดธรรมชาติ 100% ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ฟื้นฟูข้อต่อ ฟื้นฟู ข้อต่อ กระดูก ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา ช่วยให้เดินสะดวก

✅ ลดอาการปวด กระดูกทับเส้น ปวดสะโพกลงขา

✅ ลดอาการปวดข้อ จากข้อเสื่อม ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ เก๊าท์ได้ผลดีกว่ายา 2.6 เท่า

✅ ลดการอักเสบข้อต่อ ลดการอักเสบ ไม่ให้ปวดบวม อีกต่อไป