Sunee fitness & spa ubon

02/12/2025

มาสมัครกันเยอะๆนะครับ

ฟิตเนสทันสมัย สระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน นวดแผนไทย นวดเฉพาะส่วน, ทรีเมนท์, นวดอโรม่า โยคะร้อน

30/11/2025

‼️รีบด่วน‼️โปรโมชั่นวันสุดท้ายแล้ว จองคิวกันเข้ามาเลย

🎉โปรโมชั่นนวดไทยสุดคุ้ม ปลายฝนต้นหนาว🌧☃️❄️
💙นวดไทย60นาที เริ่มต้น ราคา200.-
📞086-4652640
🗓 25 ต.ค.-30 พ.ย.68
-------------------------------------------
📌สุนีย์สปา
⏰เปิดทุกวัน ชั้น2,5
- 10.00-21.00 น. นวดไทย/สปาตัว
จองคิว ☎️ 086-4652640
#สปาสุนีย์ #นวดสุนีย์ #นวดไทยพรีเมี่ยม #สปาพรีเมี่ยม

28/11/2025

ลดได้เราคืนเงิน Fat of free 5. 3 เดือน 4500-หรือเลือกรับสมาชิกเพิ่มอีก 3 เดือน
ลูกค้าต้องน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานที่เรากำหนด 5 กิโลกรัมถึงจะร่วมแคมเปญได้
ส่วนลูกค้าที่น้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์ สามารถสมัครใช้บริการฟิตเนสได้ปกติ ในราคา 3 เดือน 4500-
มาลุยกันครับ
💆Sunee spa สปาที่ดีที่สุดในอุบล
✅ ที่จอดรถกว้างขวาง
✅ รองรับลูกค้าได้จำนวนมาก
✅ มีความเป็นส่วนตัวสูง
✅ สะอาด ปลอดภัย
✅ ได้รับรางวัลนวดไทยพรีเมี่ยม
✅ ได้รับรางวัลสปาพรีเมียม
✅ พนักงานนวด มีความสามารถ
❌ S*X
-------------------------------------------
📌SUNEE SPA
⏰เปิดทุกวัน ชั้น 2,5
- 10.00-21.00 น. นวดไทย/สปาตัว
จองคิว ☎️ 086-4652640
#สปาสุนีย์ #นวดสุนีย์ #นวดไทยพรีเมี่ยม #สปาพรีเมี่ยม

ฟิตเนสทันสมัย สระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน นวดแผนไทย นวดเฉพาะส่วน, ทรีเมนท์, นวดอโรม่า โยคะร้อน

25/11/2025

💆‍♀️ Spa Cozy Season (ขัดผิว+อโรม่า) สุดคุ้ม
🎉โปรซื้อ 1 คอร์ส จ่าย 1,000 .- 😲
🎉โปรซื้อ 2 แถม 1 จ่ายเพียง 2,000 .- (คุ้มสุดๆ)😲
❌ปกติ 1 คอร์ส ราคา 2,000 บาท เราไม่ขาย❌
📅โปรโมชั่นพิเศษ ต้อนรับหน้าหนาว 1-31 ธันวาคม 68 นี้
เงื่อนไข เป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
-------------------------------------------
📌SUNEE SPA
⏰เปิดทุกวัน ชั้น 2,5
- 10.00-21.00 น. นวดไทย/สปาตัว
จองคิว ☎️ 086-4652640
#สปาสุนีย์ #นวดสุนีย์ #นวดไทยพรีเมี่ยม #สปาพรีเมี่ยม

ฟิตเนสทันสมัย สระว่ายน้ำขนาดมาตรฐาน นวดแผนไทย นวดเฉพาะส่วน, ทรีเมนท์, นวดอโรม่า โยคะร้อน

22/11/2025

มาทดสอบความท้าทายร่างกายของคุณ ว่าฟิตแค่ไหน
>>ตารางฝึกในสัปดาห์นี้ พลังและความทนทาน ฝึกได้ทุกเพศทุกวัย มีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำฟรี!!

✅ ที่จอดรถกว้างขวาง
✅ รองรับลูกค้าได้จำนวนมาก
✅ มีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำ
✅ อุปกรณ์ครบครัน
✅ เทรนเนอร์มีประสบการณ์ มีความสามารถ

-------------------------------------------
📌สุนีย์ฟิตเนส
⏰เปิดทุกวัน ชั้น5
- 07.00-21.00 น. ฟิตเนส/สระว่ายน้ำ
ชั้น4 ฟิตเนส 11.00-21.00 น.
☎️ 086-4652640

20/11/2025

แอบกระซิบ… โปรใหม่เด็ดมาก! รอเลยน้า
💆Sunee spa สปาที่ดีที่สุดในอุบล
✅ ที่จอดรถกว้างขวาง
✅ รองรับลูกค้าได้จำนวนมาก
✅ มีความเป็นส่วนตัวสูง
✅ สะอาด ปลอดภัย
✅ ได้รับรางวัลนวดไทยพรีเมียม
✅ ได้รับรางวัลสปาพรีเมียม
✅ พนักงานนวด มีความสามารถ
❌ S*X
-------------------------------------------
📌SUNEE SPA
⏰เปิดทุกวัน ชั้น 2,5
- 10.00-21.00 น. นวดไทย/สปาตัว
จองคิว ☎️ 086-4652640
#สปาสุนีย์ #นวดสุนีย์ #นวดไทยพรีเมี่ยม #สปาพรีเมี่ยม

17/11/2025

กินข้าวให้ตรงต่อเวลาคือเวลาชีวิตหรือเวลาสังคม ?
✅ หลักการจริง ๆ คือแบบนี้

ให้ยึด เวลาที่คุณตื่น – เวลาที่คุณนอน เป็นหลัก
เพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนย่อยอาหารตามรอบชีวิตของคุณ ไม่ใช่ตามนาฬิกาของสังคม

⸻

🕑 ตัวอย่างถ้าคุณ “ตื่นบ่าย”
• มื้อที่ 1 = เช้า → มื้อแรกหลังตื่น (ถึงจะบ่ายก็ถือว่า “มื้อเช้า” ของร่างกาย)
• มื้อที่ 2 = เที่ยง → ประมาณ 4–6 ชั่วโมงหลังมื้อแรก
• มื้อที่ 3 = เย็น/ค่ำ → อีก 4–6 ชั่วโมงถัดมา แต่ไม่ควรติดเวลานอนเกินไป (ควรให้ทิ้งช่วงอย่างน้อย 2–3 ชม.)

⸻

📌 สรุปให้แบบชัด ๆ

กินให้ตรงเวลา = กินให้มีช่วงห่างที่คงที่ เช่น ทุก 4–6 ชั่วโมง ตามเวลาตื่นของเราเอง

ไม่ใช่ต้องกินตามเวลา 7:00 / 12:00 / 18:00 เสมอไป
แต่ควรจะเป็นเวลาใกล้เคียงเดิมทุกวัน เช่น
• ตื่น 14:00
• มื้อ 1 → 14:30
• มื้อ 2 → 19:00
• มื้อ 3 → 23:00–00:00 (ก่อนนอนอย่างน้อย 2 ชม.)

⸻

👍 ทำแบบนี้ร่างกายจะดีขึ้นยังไง
• ระบบย่อยคงที่
• หิวเป็นเวลา ไม่โหย
• คุมน้ำหนักง่ายขึ้น
• ไม่สะสมไขมันผิดปกติ
• นอนดีขึ้นเพราะไม่กินใกล้เวลานอนเกินไป

การกินอาหารให้ตรงเวลาคือ เวลาของชีวิต และเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพมากกว่าการคำนึงถึงแค่เวลาทางสังคม การรับประทานอาหารตามเวลาที่สม่ำเสมอจะช่วยปรับการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ เช่น ระบบการเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร และการควบคุมระดับพลังงาน ซึ่งส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

16/11/2025

sunee fitness ให้ลูกค้าได้ลองชิมฟรี
เปิดตัว BAMM godzilla. พร้อมโปรราคาสุดคุ้ม
วันที่ 17/11/69 พบกับ. GODZILLA. ได้ที่ ฟิตเนสชั้น4
Sunee fitness
✅ ที่จอดรถกว้างขวาง
✅ รองรับลูกค้าได้จำนวนมาก
✅ มีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำ
✅ อุปกรณ์ครบครัน
✅ เทรนเนอร์มีประสบการณ์ มีความสามารถ

-------------------------------------------
📌สุนีย์ฟิตเนส
⏰เปิดทุกวัน ชั้น5
- 07.00-21.00 น. ฟิตเนส/สระว่ายน้ำ
ชั้น4 ฟิตเนส 11.00-21.00 น.
☎️ 086-4652640

14/11/2025

มอบของขวัญให้ตัวเอง! 🎁 ไม่ต้องรอให้ปวด...ก็มานวดได้! โปรนวดไทยเริ่มต้นชั่วโมงละ 200-.
💆Sunee spa สปาที่ดีที่สุดในอุบล
✅ ที่จอดรถกว้างขวาง
✅ รองรับลูกค้าได้จำนวนมาก
✅ มีความเป็นส่วนตัวสูง
✅ สะอาด ปลอดภัย
✅ ได้รับรางวัลนวดไทยพรีเมียม
✅ ได้รับรางวัลสปาพรีเมียม
✅ พนักงานนวด มีความสามารถ
❌ S*X
-------------------------------------------
📌SUNEE SPA
⏰เปิดทุกวัน ชั้น 2,5
- 10.00-21.00 น. นวดไทย/สปาตัว
จองคิว ☎️ 086-4652640
#สปาสุนีย์ #นวดสุนีย์ #นวดไทยพรีเมี่ยม #สปาพรีเมี่ยม

03/11/2025

ข่าวดีๆๆ
🔥 ขยายเวลาโปรโมชั่น จนถึง 9พ.ย.2568 🔥
อยากฟิตหุ่น สุขภาพดี ต้องไม่พลาด!

💪 สมัครฟิตเนส 4 เดือนสุดคุ้ม เพียง 5,500 บาท
ตกแค่เดือนละ 1,375 บาท (จากปกติ 2,200 บาท)

สิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก
✅ ใช้บริการฟิตเนสครบทั้งชั้น 4 และ 5 + สระว่ายน้ำ
สามารถเลือกวันเริ่มใช้บริการ ภายใน 30 พ.ย.2568

📍 Sunee Fitness & Spa Ubon
📲 โทรเลย: 086-465-2640