Fit with Jay

Fit with Jay นักกายภาพบำบัด ที่ชอบออกกำลังกาย 🏃🏽‍♀️

แชร์วิธีการลดน้ำหนัก ด้วยตัวเอง

ไม่อดอาหาร ไม่ใช้ยา 🥑🍅

โรงอาหารพนักงานช่วงนี้มีไข่ต้มด้วยคลีนๆกว่าไข่ดาว ไข่เจียวเยอะเลยค่ะ
01/02/2026

โรงอาหารพนักงานช่วงนี้มีไข่ต้มด้วย
คลีนๆกว่าไข่ดาว ไข่เจียวเยอะเลยค่ะ

เมื่อวานไปเจอร้านกาแฟแบบโดนเส้นมากชอบสไตล์การแต่งร้านมากเลยค่ะเลยพยายามถ่ายรูปให้ได้แบบเจน Zพอได้มั้ยคะ 😅
01/02/2026

เมื่อวานไปเจอร้านกาแฟแบบโดนเส้นมาก
ชอบสไตล์การแต่งร้านมากเลยค่ะ
เลยพยายามถ่ายรูปให้ได้แบบเจน Z
พอได้มั้ยคะ 😅

วันนี้ได้ปลาทอดแพมาค่ะ หาทานยากแม่ค้าทำสวยมาก แพละ 25 บาทเป็นปลาตัวเล็กๆ ได้แคลเซียมดีเลยค่ะ
29/01/2026

วันนี้ได้ปลาทอดแพมาค่ะ หาทานยาก
แม่ค้าทำสวยมาก แพละ 25 บาท
เป็นปลาตัวเล็กๆ ได้แคลเซียมดีเลยค่ะ

ดีใจมากที่ที่ทำงานมีร้านอาหารเฮลตี้ให้เลือกทานราคาเป็นมิตรมาก แถมแม่ค้าใจดีด้วย
27/01/2026

ดีใจมากที่ที่ทำงานมีร้านอาหารเฮลตี้ให้เลือกทาน
ราคาเป็นมิตรมาก แถมแม่ค้าใจดีด้วย

ช่วงวันนั้นของเดือนก็แบบนี้เลยค่ะ😅เสียดายข้าวสวยหมดได้ข้าวเหนียวมาแทน
24/01/2026

ช่วงวันนั้นของเดือนก็แบบนี้เลยค่ะ😅
เสียดายข้าวสวยหมด
ได้ข้าวเหนียวมาแทน

ลองตัวนี้กันรึยังคะ 🍵🥥มัจฉะมะพร้าว น้ำตาลน้อย 3 กรัมราคาน่ารักด้วย 35 บาทเองค่ะ📍พิกัด 7-11
23/01/2026

ลองตัวนี้กันรึยังคะ 🍵🥥
มัจฉะมะพร้าว น้ำตาลน้อย 3 กรัม
ราคาน่ารักด้วย 35 บาทเองค่ะ

📍พิกัด 7-11

วันนี้ขอมาลุค พสจีน ค่ะ😆
23/01/2026

วันนี้ขอมาลุค พสจีน ค่ะ😆

อยากทานยำ แต่โปรตีนไม่น่าพอเพิ่มไข้ต้มเองเข้าไป อยู่ท้องเลยค่ะ
20/01/2026

อยากทานยำ แต่โปรตีนไม่น่าพอ
เพิ่มไข้ต้มเองเข้าไป อยู่ท้องเลยค่ะ

สวัสดีวันจันทร์ที่สดใส☀️🌈
19/01/2026

สวัสดีวันจันทร์ที่สดใส☀️🌈

มาม่าหมูสับที่จริงใจค่ะทำน่าทาน จนตัวเองยังตกใจ😅อากาศหนาว กับมาม่าร้อนเข้ากันมากๆค่ะ
17/01/2026

มาม่าหมูสับที่จริงใจค่ะ
ทำน่าทาน จนตัวเองยังตกใจ😅
อากาศหนาว กับมาม่าร้อน
เข้ากันมากๆค่ะ

ปากช่องอีกรอบค่ะร้านกาแฟดี อากาศก็ดี❤️
14/01/2026

ปากช่องอีกรอบค่ะ
ร้านกาแฟดี อากาศก็ดี❤️

พี่ที่ทำงานเอากะหล่ำปลีออแกนิกแบบหัวใหญ่บิ๊กเบิ้มมาฝากค่ะผัดไปแค่ 1/3 ของหัว ได้มา 2 จาน😅ทานตอนร้อนๆ คู่กับพริกน้ำปลาอร่...
12/01/2026

พี่ที่ทำงานเอากะหล่ำปลีออแกนิก
แบบหัวใหญ่บิ๊กเบิ้มมาฝากค่ะ
ผัดไปแค่ 1/3 ของหัว ได้มา 2 จาน😅
ทานตอนร้อนๆ คู่กับพริกน้ำปลา
อร่อยแบบมากๆเลยค่า

ที่อยู่

Udon Thani
41000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fit with Jayผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Fit with Jay:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท