ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย

01/11/2025

ขอบคุณ​คุณครู​ เพลิน​ จากรร.น้ำปาดนะครับ​
สงสัยเห็นขลุ่ยร้านเครื่องเขียนในห้องตรวจผมเลยทำขลุ่ยดีๆมาให้😅

31/10/2025

วันนี้อย่าตกใจทำไมหมอมาสาย​ ทำไมตาหมอเหมือนไม่ได้นอน
เพิ่งไปงานโรงเรียนลูกมาครับ​ (ตอนไปงานหน้าวอกกว่านี้แป้งหลุดแล้ว😅

คิดถึงก็มาหาปวดก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย

24/10/2025

หมอดอยรักษากระดูกทับเส้นหาย?​ ก็หายแหละฝังเข็มฝรั่งครั้งสองครั้งก็หายแล้วละครับ​แต่......ที่รักษาหายคืออาการสลักเพชรจม​ครับ จริงๆอาการเส้นที่โดนมันเส้นประสาทกลุ่มเดียวกัน​แหละแต่เป็นโรคไหนกันแน่มันแยกออกยากครับ​ เผลอเป็นทั้งคู่

ปวดก็มาหาคิดถึงก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย

18/10/2025

เรียนเชิญครับ

18/10/2025

เรียนเชิญทานขนมจีนที่อุตรดิตถ์​ธรรมรามวัน​อาทิตย์​นี้นะครับ

18/10/2025

พรุ่งนี้​ เรียนเชิญที่โรงทานที่​ 31​ วัดอุตรดิตถ์​ธรรมราม​ ครับเรียนเชิญกินขนมจีนน้ำยาปลาที่อร่อยที่สุดในรพ.อุตรดิตถ์​ (เพราะทำอยู่เจ้าเดียว) ใส่ปลานิล4​ ตัวใหญ่และทิชชู่อย่างดีหกม้วน​

คิดถึงก็มาหาปวดก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย

13/10/2025

child​ pose เป็นหนึ่งในท่าโยคะที่ช่วยยืดหลังได้ดีมากกรณีที่ปวดหลังตรงกล้ามเนื้อแกน​ กระดูก​ เคยสงสัยไหมครับ​ ทำไมเรียก​ child​ pose.... ตอนนี้ไม่สงสัยละ​ 😅 มันหลับสบายตรงไหนก่อนคุณลู๊กกก

08/10/2025

วันนี้มีงานตักบาตร​เทโวหน้าคลินิกครับ​ พระรูปนึงท่านเดินรั้งท้ายเลย​ กระเผลกและขอนั่งพัก​ ครั้นจะชวนมารักษาก็บอกต้องบิณฑบาต​รก่อน​ ... เมืีอเรียกไม่ยอมมาเลยจัดไปครับฝรังเข็มฝรั่งให้กล้ามเนื้อเข่าคลาย​(พร้อมถวายยาและเสปร์ยตามป้ายด้านหลัง)​ ท่านก็พอเดินต่อได้แม้การรักษาสถานที่จะไม่อำนวยเท่าไหร่

ขอบคุณ​ @ร้านทองโชคพิทักษ์​ ที่ถ่ายให้ทีเผลอครับ
ทุกสาเหตุการปวดเข่ามากอาจไม่ได้จากเข่าเสื่อมเสมอไป
คิดถึงก็มาหาปวดก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย

03/10/2025

วันนี้คนไข้มาจากแพร่ มาด้วยปวดหลังร้าวลงก้นกก ปวดเรื้อรัง ทำกายภาพ 20 ครั้งที่ตัวรพ.จังหวัดไม่หาย หมอนัดผ่าตัดแล้ว แต่มาลองรักษา อาการดังกล่าวมันก็มาจากกล้ามเนื้อได้เหมือนกันนะครับ

ถ้าตามตำราปวดก้นกก ก็นึกถึงตัวกระดูกทับเส้นได้ครับรวมถึง พยาธิสภาพของกระดูกก้นกกโดยตรง และตัวอวัยวะภายในกลุ่มสูตินรีเวชรวมถึงลำไส้ ซึ่งถ้าทำกายภาพครบ 20 ครั้งคงน่าจะหาหมดแล้วละ แต่ในบางครั้งถ้าเราไม่เอ๊ะเกี่ยวกับมัดกล้ามเนื้อมัดนึงก็อาจจะลืมไปได้ครับ

กล้ามเนื้อมัดนี้ตามภาพเลยครับ เป็นกล้ามเนื้อสะโพก ซึ่งถ้ามันงอแงงจะร้าวไปตรงบริเวณก้นกกได้เลย ไม่รู้ว่าทำกายภาพ มัวแต่ทำอยู่กับหลังและตัวก้นกกมากเกินไปตามออเดอร์​หมอ กล้ามเนื้อมัดนี้ก็จะถูกละเลยในการรักษาครับ ซึ่งจากการทำงานโดยคนไข้เป็นช่างตัดผมที่ยืนตลอดเวลาวันละหลายชั่วโมงก็ทำให้เจ้าตัวนี้งองแงได้ครับ​ ศาสตร์​แห่งกล้ามเนื้อบางทีก็เป็นที่ตกม้าตายของแพทย์เฉพาะทางหลายๆท่าน

ผมเลยใช้วิธีฝังเข็มฝรั่งไป​ กระตุกมากมายครับ
ปวดก็ทักมาคิดถึงก็มาหา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย
ปล.ถึงต่อให้ไม่ใช่จากกล้ามเนื้อโดยตรง​ แต่ผมเชื่อว่าเจ้านี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ปวดครับ​ การรักษาจะทำให้กาีปวดมันหายปวดลงไปแยะ

10/07/2025

สรุปคือเย็นวันศุกร์กับเช้าวันเสาร์หมอปิดนะครับ

02/05/2025

สวัสดีวันหวยออก​ ถูกหวยกันไหมครับ

ลืมมมมมมมมมลงเลยครับมัววางแผนเที่ยว😅
เดือนนี้
วันพฤหัสเปิดนะครับ​(วันพฤหัสผมอาจมาสายนิดนึง)
"เช้า"วันจันทร์หลังหยุดยาว"ปิด"ทั้งสองวัน
วันศุกร์​9​ืพคที่เป็นวันหยุด ​ เปิดเก้าโมงถึงเที่ยงด้วยครับ

12/04/2025

ปวดที่เท้า ชาที่เท้า ปวดตุ๊บๆนอนไม่ได้เลย.... บางทีใช่จะเป็นจากเท้านะครับ หลายๆเคสมาจากการปวดร้าว (refer pain ) จากจุดอื่นได้

วันนี้มีคนไข้สองคน มาด้วย “ปวดเท้า” ไปหาหมออื่นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ฉีดยาเข้าสะโพก รายนึงก็ฝังเข็มและทำกายภาพแล้วอาการดีแป้บเดียว 2-3 วันเป็นอีกเพราะ รักษาแต่”เท้า”

คนนึงปวดตรงข้อเท้าปวดตุ๊บๆ แต่ไม่เจอจุดเจ็บชัดเจน แต่ไปกดกลางก้นร้องจ๊ากเลย
อีกคน ปวดเท้า เอ็นข้อเท้าพลิกแต่ปวดตามสันด้านข้างแต่ที่แปลกคือ กดตรงกล้ามเนื้อข้างเข่าเจ็บมากๆ

สรุปคนแรก สลักเพชรจม https://www.facebook.com/DoctorNukan/photos/a.113805096632911/131206778226076/?type=3&theater&_rdc=1&_rdr #
คนที่สองข้อเท้าพลิกแหละแต่เข่างอแงทำให้อาการกำเริบมาก
https://www.facebook.com/DoctorNukan/photos/a.113805096632911/179235160089904/?type=3&theater&_rdc=1&_rdr #
สรุปแล้วสองคน คนนึงทำ ฝังเข็มสะกิดเส้นคลายจุด (dry needling) อีกคน ฉีดยาคลายจุดเฉพาะที่ ( xylocaine injection for release trigger point) จากเดินกระเผลก เดินฉิวออกจากคลินิก อย่าลืมนะครับ ปวดเท้า ชาเท้า บางทีใช่ว่าจะเกิดจากเท้า เกิดจากกระดูกทับเส้น เสมอไป

คิดถึงกันไหม ^ ^ ที่หายไปไม่ได้อะไรนะครับ เลี้ยงลูก
คิดถึงก็มาหา ปวดก็ทักมา
ลดปวดง่ายๆ สไตล์หมอดอย