Moh-Chit Dental Clinic

19/01/2026

จัดฟันติดเครื่องมือ 4000 บาท
ทักแชท
นัดหมาย / สอบถามรายละเอียดอื่นๆ ได้เลย

18/01/2026

พรุ่งนี้คนไข้สิทธิ์
บัตรทองอย่าลืม
จองสิทธิ์การทำฟันก่อนเข้ามารักษา
ที่คลินิกนะคะ

12/01/2026

💁‍♀️วันนี้คลินกทันตกรรมหมอชิตสามารถเข้าระบบของสิทธิบัตรแบบเวอร์ชั่นล่าสุดได้แล้วนะคะ ขอบคุณคนไข้ที่นั่งรอการสแกนใบหน้าจนสามารถทำการรักษาตามสิทธิ์ได้ 💜🦷💁‍♂️ #ขูดหินปูน #คลินิกทันตกรรมครบวงจร #คลินิกทันตกรรมหมอชิต #คลินิกทำฟันพิษณุโลก #สาขาพิษณุโลก #สุโขทัย #พิจิตร #กำแพงเพชร

11/01/2026

ติดเครื่องมือ มาเป็นคู่ ใช้โอริงสีเดียวกัน ติดเครื่องมือวันเดียวกัน แจ้งที่เคาน์เตอร์คลินิกเพื่อรับส่วนลดได้นะคะ

09/01/2026

☝️นับถอยหลังก่อนสิทธิ์บัตรทองจะเหลือ 2 ครั้งต่อปี ... ส - อา นี้คนไข้รีบมาอุดฟันกันนะคะ🦷

07/01/2026

🏥☝️ 12 มกราคม2569 เป็นต้นไป คนไข้สิทธิบัตรทอง ถ้าอยากทำฟันที่คลินิกทันตกรรมนอกโรงพยาบาล จากปีละ 3 ครั้ง จะเหลือปีละ 2 ครั้ง นะคะ

🦷💁‍♀️คนไข้ที่ยังไม่เคยใช้สิทธิการรักษารีบมารักษากันก่อน 12 มกราคม นี้ น๊าาาา 💜💜💜

✅️ 7-11 มกราคม 2569 ยังรักษาได้ ปีละ 3 ครั้ง
❗️ 12 มกราคม 2569 เซตระบบใหม่ ปีละ 2 ครั้ง

---- ประชาสัมพันธ์ให้ทราบทั่วกันจร้าาาา---

20/12/2025

อุดฟัน ถอนฟัน ขูดหินปูน
- - - รอไม่นาน - - -
✅️ใช้สิทธิ์บัตรทอง ! ได้เลย 😄
✅️ทำฟันแล้วตังค์อยู่ครบ🦷
💁‍♂️ #คลินิกทันตกรรมหมอชิต

ทัก Inbox มาได้เลยนะคะ ❗️❗️❗️

03/12/2025

ช่วงฝุ่นมลพิษแบบนี้ มาฝึกเคลียร์ท้องให้โล่งๆก่อนนอนกันนะครับ

**"Chrono-nutrition"** (โภชนศาสตร์ตามนาฬิกาชีวิต)

กินคาร์บตอนช่วงกลางวัน เคลียร์น้ำตาลได้ดี

ร่างกายมนุษย์มีความสามารถในการจัดการกับคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลได้ดีที่สุดในช่วง "Active Phase" (กลางวัน)
แย่ที่สุดในช่วง "Resting Phase" (กลางคืน)

โดยมีกลไกทางสรีรวิทยาที่สำคัญ 3 กลไก คือ

**1. ความไวต่ออินซูลินที่แปรผันตามเวลา (Circadian oscillation of Insulin Sensitivity)**

นาฬิกาชีวภาพหลักในสมอง (Suprachiasmatic Nucleus - SCN)
จะส่งสัญญาณไปยังนาฬิกาชีวภาพในระดับเซลล์ (Peripheral Clocks)
ที่ตับ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อไขมัน

เซลล์กล้ามเนื้อจะมีการแสดงออกของตัวรับสัญญาณ (Receptors) และตัวขนส่งน้ำตาล (GLUT4) สูงที่สุด ทำให้น้ำตาลเข้าเซลล์ได้ไว
ความไวของเซลล์ต่ออินซูลินจะลดลงตามธรรมชาติ (Physiological Insulin Resistance) เพื่อเตรียมเข้าสู่โหมดพักผ่อน
การกินคาร์บช่วงนี้จึงทำให้ "น้ำตาลลอยค้างในเลือดนานกว่าปกติ"

2. ความขัดแย้งระหว่าง เมลาโทนิน และ อินซูลิน (Melatonin-Insulin Antagonism)

นี่คือจุดสำคัญที่สุดครับ เมื่อแสงอาทิตย์หมดลง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน
เมลาโทนิน (Melatonin) เพื่อเตรียมการนอนหลับ
ตับอ่อน มีตัวรับเมลาโทนิน (MT1, MT2 receptors)

เมื่อเมลาโทนินจับกับตัวรับ จะส่งสัญญาณ **"ยับยั้ง"** การหลั่งอินซูลิน
ผล คือ หากทานคาร์บหนักๆ ในช่วงที่เมลาโทนินเริ่มหลั่ง (หลังพระอาทิตย์ตก) ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูง (Hyperglycemia) เพราะอินซูลินถูกบล็อกไม่ให้ทำงานได้เต็มที่

**3. การตอบสนองของเบต้าเซลล์ (Beta-cell Responsiveness)**

ประสิทธิภาพของเบต้าเซลล์ในตับอ่อนในการผลิตอินซูลินจะสูงสุดในช่วงเช้าและลดลงเรื่อยๆ ตลอดวัน

งานวิจัยพบว่าการตอบสนองต่อโหลดน้ำตาลเดียวกัน
ในช่วงเย็นจะช้าและน้อยกว่าช่วงเช้าถึง 15-20%

สรุป นะครับ >>>

ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ณ เวลานี้ สนับสนุน สิ่งที่ได้กล่าวข้างต้น

**"Carb Loading ควรทำในช่วงที่พระอาทิตย์ยังอยู่"**
(Daylight window) เพื่อให้สอดคล้องกับจังหวะฮอร์โมนของร่างกาย

การทานคาร์บหลังพระอาทิตย์ตกเสี่ยงต่อการสะสมไขมันและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติครับ

#หมอจิรรุจน์