น้ำมันนวดเอ็นยืด เจ้าใหญ่สุด

10/03/2024

🚫หยุดทนปวด🚫ทรมาน 🚫หยุดกินยา
✔แค่ทาถูๆนวดทุกๆครั้งที่ปวด
✔ ลดอาการปวดบวมได้ภายใน20นาที
🌿🌿🌿🍀🍀 #น้ำมันนวดเอ็ดยืด 🍀🍀🌿🌿
ออกฤทธิ์เร็วชึมนาน อยากรู้ดีแค่ไหน
สนใจทักมาค่ะ
🆔 pam7748

27/10/2023

ตั้งเป้าหมายในแต่ละวัน ทำตามนี้ สุขภาพดีแน่นอนจ้า

11/10/2023

03/10/2023

รวมบทความน่ารู้เกี่ยวกับ #ปวดหลังส่วนล่าง โดย Sahavate

คน #ส่วนใหญ่ ถึงร้อยละ 85% มักจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างที่ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดได้อย่างชัดเจน (Non specific low back pain)

#สาเหตุ ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนหลังดังกล่าวจะเกี่ยวข้องกับการทำกิจวัตรประจำวัน / อาชีพที่มีลักษณะการทำงานซ้ำๆ / อยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม

ถ้าคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างแบบไม่ทราบสาเหตุมานานกว่า 3 เดือน แสดงว่าคุณกำลังมีอาการ #ปวดหลังส่วนล่างแบบเรื้อรัง (Chronic low back pain) โดยจะมีอาการแบบเป็นๆ หายๆ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

วิธีรักษาที่ได้ผลดีวิธีหนึ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังก็คือ #การออกกำลังกายเพื่อการรักษา

ในวันนี้แอดมินจึงได้ #รวบรวม บทความต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่าง เพื่อให้แฟนเพจทั้งหลายสามารถสืบค้นได้รวดเร็วมากขึ้น ดังนี้

1. เมื่อคุณปวดหลังส่วนล่างจะนึกถึงกล้ามเนื้ออะไร? https://bit.ly/2YtB7ST
2. ท่ากายภาพบำบัด สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง
- ตอนที่ 1 https://bit.ly/2YwhoSE
- ตอนที่ 2 https://bit.ly/2Z5Jpzs
- ตอนที่ 3 https://bit.ly/2Vc83NC
3. ปวดหลังส่วนล่างจากกล้ามเนื้อ Quadratus Lumborum (QL)
- ตอนที่ 1 https://bit.ly/37Wu9cc
- ตอนที่ 2 https://bit.ly/31crtWm
- ตอนที่ 3 https://bit.ly/2B8BSHZ
- ตอนที่ 4 https://bit.ly/2VfVtNc
4. ปวดหลังส่วนล่างจากกล้ามเนื้อ Iliopsoas https://bit.ly/2BHj9TN
5. ปวดหลังส่วนล่างจากกล้ามเนื้อ Piriformis https://bit.ly/31e68fb
6. ปวดหลังส่วนล่างจากกะบังลม https://bit.ly/2Vi7xxB
7. ปวดหลังส่วนล่างจากข้อต่อระหว่างกระเบนเหน็บและเชิงกราน (Sacroiliac joint)
- ตอนที่ 1 https://bit.ly/31dv6vp
- ตอนที่ 2 https://bit.ly/3eBDgBy
- ตอนที่ 3 https://bit.ly/2Yt1hoG
8. ปวดหลังส่วนล่างจากพังผืด (Thoracolumbar Fascia: TLF) https://bit.ly/37W1B2y
9. พีลาทีสกับอาการปวดหลังส่วนล่าง https://bit.ly/2Ba5PHH

ท้ายสุดนี้ แอดมินขอฝาก #คอร์สออนไลน์ เติมความรู้พิชิตโรคกับเพจ ให้แฟนเพจที่สนใจอยากศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมไว้ดูแลตนเอง ดังนี้

1. คอร์สออนไลน์แบบสอนสดเรื่อง “ปวดหลังส่วนล่าง แก้ได้ด้วยกายภาพบำบัด” วันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม พ.ศ. 2563 เวลา 09.00 - 16.00 น. https://bit.ly/31kJEtj

2. คอร์สออนไลน์แบบสอนสดเรื่อง “ปวดเข่าด้านหน้า แก้ได้ด้วยกายภาพบำบัด” วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2563 เวลา 09.00 - 16.00 น. https://bit.ly/2Z3XNbm

3. คอร์สออนไลน์แบบดูย้อนหลังเรื่อง “Upper & Lower Crossed Syndrome” https://bit.ly/3exOAyC

เข้ามาสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ m.me/Sahavate

03/10/2023

03/10/2023

25/01/2020

ดูแลตัวเองนะคะทุกคน✌️✌️

28/10/2018

ความปวดจะหมดไป
ด้วยคุณค่าสมุนไพรไทย

24/08/2018

19/08/2018

ปัญาเหล่านี้จะหมดไป

😱ปวดเข่า ปวดขา ปวดเอว ปวดหลัง😱
ดีขึ้นจริงได้ง่ายๆ ไม่ต้องรอผ่าตัด
❗️ปัญหาปวดอักเสบเรื้อรัง นอนติดเตียงทรมานสุดๆ
✅ทาและนวด น้ำมันนวด เอ็นยืด ทุกวัน
✅ลดปวดอักเสบ กล้ามเนื้อ ข้อติด ไหล่จม
✅อาการดีขึ้นเร็วอย่างรวดเร็ว
ดูแลด้วยสมุนไพรที่ดี..สารสกัดจากธรรมชาติ
มากกว่า20ชนิด
❌ไม่ต้องเสี่ยงผ่าตัด ไม่ต้องกินยาเคมี

สนใจโทร 094-2901962