Cabinet de gynécologie obstétrique Dr Narjess Torkhani

05/04/2022

تفقد المرأة الحامل 🤰 حوالي نصف لتر من الدم 🩸في حالة الولادة الطبيعية و حوالي لتر كامل 🩸🩸في الولادة القيصرية... و تكون الكمية أكثر 🩸🩸🩸🩸 في حالة وجود مضاعفات كانفصال المشيمة المبكر أو تمزق الرحم...
لذا يجب على كل حامل عدم الاستهانة بفقر الدم أثناء الحمل و ذلك من خلال:
🔎 الكشف المبكر عن فقر الدم و ذلك بإجراء 2 تحاليل دم على الأقل (NFS)💉💉 في بداية و نهاية فترة الحمل
🍽 اتباع نظام غذائي صحي و متوازن 🍎🥕🍆🥚🥦🥬🥒 أكل العدس و السبانخ و الكبد و الخضراوات...
🙅‍♀️ تجنب المواد الغذائية المصنعة 🧃🥤مثل العصائر و المشروبات الغازية التي تقلل من امتصاص الحديد
المواضبة على تناول أقراص الحديد 💊💊 للوقاية من فقر الدم و ذلك من الأشهر الأولى إلى ما بعد الولادة. و من المستحسن تناول أقراص الحديد ساعتين قبل و بعد الوجبات الرئيسية و مع الفيتامين C 🍋🍊 الذي يحسن امتصاص الحديد، و بعيدا عن المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم و المنغنيزيوم التي تقلل من امتصاص الحديد.
تقليل استهلاك القهوة و الشاي ☕☕ .
🛑 يمكن لاقراص الحديد أن تسبب الإمساك(constipation/القبض) في بعض الحالات. لتفادي ذلك ينصح بشرب كميات كافية من الماء 💧💧💧، اكل الخضروات و زيت الزيتون... و في الحالات المستعصية توصف أدوية مسهلة فعالة، لكن لا يجب أبدا التوقف عن أخذ الحديد بسبب الإمساك!

31/03/2022

Horaires du cabinet pendant le mois de Ramadan:
Lundi --> vendredi : 9h à 15h
Samedi : 9h à 13h
⚠️ En dehors de ces horaires, veuillez prendre un rendez-vous au préalable en appelant le 58025433
🚑 En cas d'urgence, veuillez appeler le 50074535
أوقات العمل بالعيادة خلال شهر رمضان :
الإثنين--> الجمعة: س 9 صباحا --> س 15
السبت: س 9 --> س 13
لحجز موعد خارج هذه الأوقات، الرجاء الإتصال مسبقا برقم العيادة 58025433
في الحالات الاستعجالية يرجى الإتصال بالرقم 50074535
رمضان كريم للجميع 💗🌙🌙🎊

25/03/2022

Question du jour : est ce que je peux faire le jeûne pendant le mois de Ramadan étant enceinte?
Réponse: c'est au cas par cas! Demandez à votre médecin! Personne ne connait ce qui vous conviendrait mieux que lui...
En effet, de manière générale, une grossesse physiologique sans complications (diabète, re**rd de croissance du foetus....) n'est pas une contre indication au jeûne! Il suffirait de suivre quelques conseils très simples pour passer un Ramadan sans complications:
1- Avoir une alimentation saine et variée
2- Ne pas sauter le "S'hour"
3- Programmer un temps de sieste pendant la journée
4- Limiter les efforts physiques, notamment les tâches ménagères, et de préférence se faire aider par quelqu'un
5- Boire beaucoup d'eau: 1.5l en moyenne entre le "iftar" et le "S'hour", éviter en revanche le café, le thé et les sodas
6- Au moindre signe de déshydratation, vertiges ou fatigue, ne pas hésiter à interrompre le jeûne!
7- Surveiller le poids, les mouvements du bébé, et consulter votre médecin à la moindre anomalie

24/02/2022

02/01/2022

Que vous soyez un patient ou un médecin référent, chaque fois que vous faites affaire avec le cabinet de gynécologie de Dr Narjess Torkhani, vous êtes assuré de vivre une expérience agréable et unique. De la prise de rendez-vous à votre convalescence, en passant par la consultation et les traitements, on vous accompagnera et répondra à toutes vos questions. Parce que nous considérons qu’un traitement ne se termine pas à la sortie du cabinet, nous nous donnons comme mission d’assurer un suivi efficace de votre dossier en restant à votre disposition pour vous donner conseils et renseignements.
Au plaisir de prendre soin de vous!