Soins Infirmiers a Ras Jebel

23/10/2025

المشي من 30 إلى 60 دقيقة في اليوم يمكن أن يغير حياتك حقًا!
فوائد المشي:
1 دقيقة → ينشط الدورة الدموية
5 دقائق → يبدأ مزاجك في التحسن
10 دقائق → ينخفض… عرض المزيد

13/10/2025

الحمد لله حتى يبلغ الحمد منتهاه 😇💝👐

09/10/2025

05/10/2025

كثرت الاورام ومرض السرطان في بلادنا وهذا أحد الاسباب.

لا يكاد يخلو بيت من بيوتنا من الخضر المملحة و المخللة كيما الفلفل لمّلّحْ و الزيتون لِمّلّح و الطرشي و غيرو التي توضع في قنينة كبيرة من البلاستيك واللي هي مصنوعة من اسوأ انواع البلاستيك الذي لا يتم استخدامه في جميع الدول المهتمة بالصحة هذا البلاستيك هو
LDPE : low density polyethylen ..

حيث ان هذا النوع من البلاستيك صُمِّم للاستخدام مرة واحدة فقط ولحفظ المياه المعدنية فقط !

هذا البلاستيك يتحلل سريعا لما يتعرض لph قاعدي او حامضي "غير متعادل" او عندما يتعرض لمذيبات عضوية تحتوي على حلقة البنزين... benzène

المشكلة الخطيرة والكارثة الحقيقية عندما نقوم بوضع الزيتون مثلا في القنينة البلاستيكية ونضع عليها عصير الليمون ( القارص) شديد الحموضة والخل! ولمدة قد تصل الي 12 شهر او اكثر !!!!

هنا يبدأ التفاعل بين حمض الليمون والخل والبلاستيك المصنوعة منه القنينة بمعني ان المواد الخطيرة والمسرطنة تنتقل وتهاجر الي الخضر المملحة


أرجو أخذ الموضوع بعين الاعتبار والتخلص من الزيتون المخزن بهذه الطريقة لانه مسرطن وملوث .

استعملو البلور للتمليح او الفخار في حفظ الاطعمة كما كان يفعل اجدادنا
نسأل الله السلامة للجميع

01/10/2025

أرواح نتعرفو علا أنواع les sondes

25/09/2025

أيهما أخطر ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر بالدم ؟؟؟

#الاجابة
في حالة غيبوبة انخفاض السكر بالدم فإن الدماغ سيتأذى بعد 20 دقيقة وبوجود الحاجز الدموي الدماغي الذي يمنع عبور السكر بالتركيز العالي للدماغ. لذا فإن انخفاض سكر الدم يعتبر أخطر من ارتفاعه.
وعند وجود مريض سكري بغيبوبة فيتم اسعافه أولاً بإعطائه أي سكريات, لأنه حتى لوكان السبب ارتفاع السكر فلن يزيد تدهور وهنا المهم هو الحفاظ على سلامة الدماغ.

- أعراض اضطرابات السكر بالدم:
A.ارتفاع السكر
1. عطش شديد
2. جفاف فم
3. صداع
4. خمول وإرهاب
5. كثرة التبول
6. زغللة العين
B.انخفاض السكر
1. التعرق
2. عدم التركيز
3. جوع شديد
4. سرعة الانفعال
5. نوم عميق
6. صداع

25/09/2025

📌 الفرق بين أخطر 4 أوجاع بطن لازم تنتبه ليها...

#ألم المرارة
مكانه: في الجهة اليمين اللي فوق من البطن.
طبيعته: وجع شديد بيظهر بعد الأكل الدسم (زي المقليات والدهون).
ممكن يمتد للكتف أو الظهر، ويخليك تحس بضيق شديد.
السبب غالباً حصوات في المرارة أو التهاب.

#التهاب الزائدة الدودية
مكانه: يبدأ حوالين السُرّة، بعد ساعات ينزل لليمين تحت البطن.
طبيعته: وجع يزيد مع الحركة أو الكحة.
معاها: غثيان، فقدان شهية، حرارة.
لو اتأخرت، ممكن الزائدة تنفجر ويسبب التهاب خطير في البطن (Peritonitis).

#التهاب البنكرياس الحاد
مكانه: نص البطن الفوق، وجع قوي جداً.
طبيعته: يمتد للظهر، يزيد بعد الأكل، يخليك تحس بإنتفاخ.
معاه: غثيان، إستفراغ ، حرارة أحياناً.
سببو غالباً حصوات المرارة.

#قرحة المعدة
مكانها: نص البطن اللي فوق.
طبيعتها: وجع يخف بعد الأكل عند بعض الناس، ويزيد بعد الأكل عند ناس أخرين.
معاها: حموضة، حرقان، شعور بالنار في الصدر.
سببها بكتيريا (H. pylori) أو استخدام مسكنات لفترة طويلة.

24/09/2025

✅️ الجلوس على المرحاض بزاوية 90° : أمر خاطئ يؤدي إلى تعسر خروج الفضلات من الأمعاء ويمكن أن يؤدي إلى سرطان القولون
✅️ الجلوس على المرحاض بزاوية 30° : هو الوضع الصحيح لتسهيل مرور البراز
✅️ البراز الأسود : نـ ـزيف في الجهاز الهضمي
✅️ البراز الأحمر : التهاب القولون والبواسير
✅️ البراز الأخضر : التسمم الغذائي

24/09/2025

💡معلومة سريع بمعلومة إسعافية:

👈الحروق مع فقاعات لا يجب ثقبها ولا وضع معجون أسنان أو مواد منزلية❌

✅ الإجراء الصحيح: تبريد المنطقة بماء جاري فاتر ٢٠ دقيقة ثم تغطيتها بشاش معقم كأسعاف اولي

24/09/2025

Une étude récente publiée en 2023 dans "Plos Medicine" confirme que "toutes les contraceptions hormonales (...) augmentent le risque de développer un cancer du sein de 20 à 30%". Néanmoins, ce chiffre représente un risque relatif. Le risque absolu demeure faible, surtout chez les jeunes femmes

24/09/2025

تعرّف على كيفية تركيب القسطرة البولية والعناية بها باستخدام البيتادين ومحلول الملح!