Laboratoire d'Analyses Médicales Dr. Mathlouthi Sondes

10/03/2026

10/03/2026

10/03/2026

لتسهيل الوصول للمخبر. يمكنكم مسح Qr code.
مرحبا بكم

09/03/2026

اهم هرمونات الجسم ومهامها.

09/03/2026

توقيت العمل خلال شهر رمضان المعظم.
مرحبا بكم☺️

08/03/2026

بمناسبة اليوم الدولي للمرأة، تحتفي منظمة الصحة العالمية في تونس بالنساء اللواتي يقدن جهود حماية الصحة كل يوم.
من المستشفيات إلى مراكز الرعاية الصحية الأولية، ومن المختبرات إلى المجتمعات المحلية، تؤدي النساء أدواراً محورية كطبيبات وممرضات وقابلات وباحثات وعاملات صحة مجتمعية، ويساهمن يومياً في إنقاذ الأرواح وتعزيز صحة المجتمعات.
في هذا اليوم، نعبّر عن تقديرنا لكل امرأة تعمل بتفانٍ من
أجل صحة الجميع.

07/03/2026

04/03/2026

Une seule nuit à 5 heures de sommeil peut déjà modifier ton métabolisme.

Quand tu dors trop peu :

L’insuline augmente - stockage de graisse facilité
Le cortisol monte - stress chronique et dérèglement hormonal
La faim augmente - appétit et compulsions plus forts

👉 Ton corps passe en mode “stockage”
👉 Tu te réveilles déjà programmé pour conserver l’énergie

Et ce mécanisme est biologique.
Ce n’est pas une question de volonté.

⚠️ Important
Même si une personne est visuellement mince, cela ne signifie pas que son métabolisme est sain.

On peut être :

mince à l’extérieur
inflammé à l’intérieur
résistant à l’insuline
avec un excès de graisse viscérale (autour des organes)

On appelle cela parfois le “skinny fat” :
apparence fine, mais métabolisme déséquilibré....

Le manque de sommeil affecte :

la sensibilité à l’insuline
la gestion du sucre
la régulation de l’appétit
l’inflammation

Peu importe le poids.

04/03/2026

✨ Un geste simple, de grands bienfaits ✨
Prendre 5 minutes par jour pour surélever vos jambes contre un mur peut faire une vraie différence.
Ce moment de pause aide votre corps à se détendre, favorise une meilleure circulation et apporte une sensation immédiate de légèreté.
Respirez, relâchez les tensions et offrez à votre corps un instant de récupération profonde.
Parfois, les habitudes les plus simples sont les plus efficaces 🌿

03/03/2026