مركز العلاج الطبيعي حنان الشاهد

02/11/2025

عندك وجايع مالقيتلهاش حل ولا ماعندكش وقت بش تمشي للطبيب وتقعد تشرب فالدوايات الحل الافضل هو المساج بعدو حجامة ايامات الحجامة لهذا الشهر بش تكون كالآتي:
السبت 08/11/2025
الاثنين 10/112025
الاربعاء 12/11/2025
بش تتحصل على موعد تنجم تتفضل بحذانا في العيادة ولا تتصل على أرقامنا 28658115 الواتس 50658115

30/09/2025

عندك وجايع مالقيتلهاش حل ولا ماعندكش وقت بش تمشي للطبيب وتقعد تشرب فالدوايات الحل الافضل هو المساج بعدو حجامة ايامات الحجامة لهذا الشهر بش تكون كالآتي:
الخميس 09/10/2025
السبت 11/10/2025
الاثنين 13/10/2025
بش تتحصل على موعد تنجم تتفضل بحذانا في العيادة ولا تتصل على أرقامنا 28658115 الواتس 50658115

04/09/2025

#ما فائدة تكرار الحجامة؟
لفهم الحجامة صح، لازم نعرف إن كل جلسة تحفّز الجسم لإنتاج كريات دم بيضاء أكثر تسحب من الجسم اخلاط ضاره أكثر و هذا يعنى
*تقوية جهاز المناعة* تدريجيًا.
مثلاً:
- الجلسة الأولى ترفع المناعة بنسبة 30٪
- الثانية 60٪
- الثالثة توصل حتى 90٪

وكل ما زادت المناعة، *تقل الالتهابات* تدريجياً، حتى نصل بإذن الله للشفاء التام من المرض أو الألم المزمن

التكرار ضروري خصوصًا في:
- الروماتيزم
- الشقيقة
- آلام المفاصل
ـ عرق النسا
ـ دوالي الرجلين
الدسك
_امراض الجهاز التنفسي
_امراض القلب و الدهون
_أمراض الجهاز الهضمي
_ التصلب اللويحي
وغيرها من الأمراض المزمنة.

ايام الحجامة النبوية لشهر سبتمبر🌛
الثلاثاء 09 سبتمبر
الخميس 11 سبتمبر
السبت 13 سبتمبر
28658115/50658115

09/08/2025

ايام الحجامة هذا الشهر ستكون باذن الله تعالى:
يوم الاثنين 11/08/2025
يوم الاربعاء 13/08/2025
يوم الجمعة 15/08/2025
لحجز موعد الرجاء الاتصال بالصفحة أو على ارقامنا 28658115/50658115

30/07/2025

ناس بكري يقولو : "كي البيبي تجيه الشوهيقة= الحازوقة.. حطيلو خيط لحمر فوسط الجبهة!"
كنت نضحك ونقول:
ويني العلاقة بين الخيط و الحازوقة
كي كبرت ووليت طالبة الطب، اكتشفت بلي جدتي كانت دايرة علم وهي ما تدريش!
🔴 الخيط الأحمر في الجبهة مشي سحر، ولا غير عادة…
هو طريقة باش تشدي انتباه دماغ الطفل
وقت الحازوقة، العضلة تحت الصدر (الحجاب الحاجز=diaphragme) تتشنج يعني جهاز العصبي اللاإرادي تع البيبي راهو مركز على تقلص العضلة
ولو تغيري تركيز الدماغ، يقدر يوقفها!

💡 كيفاش؟ لما تحطيلو خيط أحمر على شكل كرة صغيرة بين الحواجب،
البيبي يشوف او يحس بملمس حاجة جديدة في وجهو ولون ملفت لي هوا الاحمر اختيار ممتاز 🤓👌
يركز عليها… الدماغ يتفاجأ شوية يتوقف التنفس لبضع ثوان
و بوم! الشهايقة تروح.

وهكذا…
من غير دوا، من غير بكاء، من غير خوف.

24/07/2025

(( من ترك المشي تركه المشي ))
لماذا نمشي ؟؟؟؟
اتمنى من الجميع ان يقرأها ...

نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه ،
نمشي لكي نخفف من أوزا.ننا ،
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ،
نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ،
نمشي كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ،
نمشي كي ننشط جهازنا المناعي ،
نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .

يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه . ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه ..!

لقد خُلقنا مشَّائين..
لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

اهتم بحركتك
تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك
لا تنس الصلاة على النبي 💛

08/07/2025

ايام الحجامة هذا الشهر ستكون باذن الله تعالى:
يوم السبت 12/07/2025
يوم الاثنين 14/07/2025
يوم الاربعاء 16/07/2025
لحجز موعد الرجاء الاتصال بالصفحة أو على ارقامنا 28658115/50658115

01/07/2025

30/06/2025

👌لازم نعرف ان:

✅ الكمادات الباردة (الثلج):
🕒 تُستخدم أول 48-72 ساعة بعد الإصابة.
🎯 تقلل التورم – تسكن الألم – تقلل الالتهاب.
📍مثال: التواء فالكاحل – كدمة – بعد التمرينات الشديدة.

✅ الكمادات الدافية (الماء الدافئ أو حرارة):
🕒 تُستخدم بعد مرور مرحلة الالتهاب الحاد.
🎯 تساعد على استرخاء العضلات – تنشيط الدورة الدموية.
📍مثال: شد عضلي – تيبس الرقبة أو الظهر – ألم مزمن.

⚠️ ملحوظة مهمة:
لازم تاخد بالك لأن "اختيار النوع الغلط ممكن يزود الألم أو الالتهاب! فاسأل المتخصص دايمًا قبل ما تطبق."
💡تقدر تسأل دكتور العلاج الطبيعي عن أي نصيحة وأفضل الحلول المناسبة.