07/09/2017
Les facteurs liés au mal du dos :
Traumatismes (travail, sport).
Contraintes répétées (port de charges).
Vibrations fréquentes (voiture).
Mauvaises postures prolongées (positions assises).
Variation de poids et insuffisance musculaire.
Stress, professionnel et personnel.
Prendre soin de son dos :
C’est, l’étirer, le muscler et le relaxer. Les exercices doivent être faits régulièrement avec une respiration calme et profonde; sans brutalité sans douleur ni esprit de compétition .