Docteur Hana Tlili Pédiatre

29/12/2024

الفيروس الأكثر إنتشارا حاليّا في تونس Rhinovirus.
اما بخصوص المتحول XEC:
Le variant XEC est devenu le plus répandu parmi les variants du Corona.
Il n'est pas "à priori" plus dangereux mais il se transmet à grande vitesse actuellement.
Comme d'habitude faites attention aux plus fragiles de votre entourage (immunodéprimés/multitarés).

06/08/2023

هل تعلم لمـاذا يجب ألا نلمس قمة رأس طفل حديث ألولادة ؟

يُجمع الأطباء علىٰ التحذير من لمس قمم رؤوس الأطفال حديثي الولادة لأن قبب جماجمهم تكون ما زالت هشة وقد يسبب أي ضغط عليها أضراراً للمخ . والواقع هو أن عظام (يافوخ) الطفل لا تلتحم تماماً حتىٰ الشهر (الخامس عشر) من حياته فيغطي قمة الرأس حتى ذلك الوقت نسيج ليفي لا يحمي المخ تماما .

وقد تتساءل:

ــ لم يولد الطفل بلا حماية كافية لمخه ؟ وهو أثمن أعضاء جسده بينما تتمتع باقي أعضاءه بعظام متينة لحمايتها ؟

السبب هو:

ألولادة قد تكون متعسرة أو يكون وضع الطفل غير سهل . مما يتطلب أن ينبعج الرأس مؤقتاً لتسهيل ألولادة فيطول أو يتبطط او يتكبب إلىٰ حد ما . وهو يستحيل حدوثه إذا كانت عظام الجمجمة صلبة متماسكة كما تصبح بعد خمسة عشر شهراً ...

27/07/2023

نتذكٌر أمٌي و جدٌتي كانو يحطٌو قطعة صوف أحمر على جبهتي لعلاج الفواقة أو الشهيقة. حاجة غريبة ولكنها تعطي مفعولها بالرغم من عدم وجود رابط بين الصوف الاحمر والشهيقة 😁

ممكن التفسير انو لون الصوف الأحمر يشدٌ نظر الصغير الذي يرفع عيناه إلى الأعلى ليراه فينقطع النفس بضع ثواني لتخرج فقعات الهواء عن طريق الحلق فيذهب الشهيق…

في معتقدات أجدادنا اللون الاحمر 🔴 كان يساعد على مواجهة عديد الامراض الجلدية والفيروسية و العصبية ......

المرأة وقت الولادة تمسح وجهها بمحرمة حمراء ، تنحٌيلها الكلف من الوجه... (أكيد مفعول نفساني تحفيزي يعاون على مقاومة القلق النفسي الي هو من بين اسباب الكلف الى جانب تعديل الهرمونات)

والصغير اللي يمرض بالحصبة يلبسوه الاحمر لكي يشفى بسرعة حتى ان المرض يسمى في بعض البلدان "بو حمرون"... لعلها كانت ببساطة طريقة لمنع انتشار العدوى (بما ان ارتداء الاحمر يُسهٌل التعرٌف على اصابة طفل بالحصبة). ولعل المفعول كان فعلي حيث أن الدراسات العلمية أثبتت أن أشعة ذات اللون الأحمر تساعد على علاج بعض امراض الجلدة…

هاذي كانت نية ناس قبل ،يحاولو يلقاو حلول على قد تفكيرهم ومعتقداتهم وفي نفس الوقت كانو يسمعو كلام الطبيب الي كانت قيمتو كبيرة وحتى حد لا يشكك في كفاءتو أو يناقش قرارو...

وفي الواقع، الصحة النفسية والحالة المزاجية تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وإنتاجيته وحياته بصفة عامة. الشخص المتفائل السعيد والذي ينظر إلى الأشياء بشكل إيجابي ويتوقع الأفضل، يكون أكثر قدرة على التعامل مع المشاكل ومعالجتها والتغلب على الصعاب في حياته العملية والاجتماعية، ما يزيد من فرص النجاح والتعافي لديه.

التفاؤل يبعث بطاقة إيجابية لدى المرء تجعله يصنع السعادة، حتى وإن كانت غير موجودة، وهو ما يجعل المتفائل أفضل من غيره صحيا واجتماعيا.

التفاؤل لا يعني إغفال وإنكار الحوادث السلبية، وإنما مرونة التعامل معها وفقا للإمكانات المتاحة، ما يساعد على مواجهتها والتغلب عليها من خلال المشاعر الإيجابية الموجودة.

في الطب عندنا مايُسمٌى العِلاج الوَهميّ ( Placebo)‏ وهو مفعول مادة تُعطى للمريض بهدف علاجه، ولا يكون لها تأثير حقيقي في علاج المرض بعينه، ببساطة يتم إيهام المريض نفسيًا بأن هذا العلاج الذي يتناوله يحتوي على دواء ويحمل شفاءً لمرضه وأنه علاج فعال في التخلص منه. بينما هو ببساطة ماء او سكٌر او أي مادة لا تحتوي على أي دواء.

ويطلق على الحالة التي يرى فيها المتلقي للدواء أنه قد شعر بتحسن فعلًا بسبب توقعاته الشخصية «تأثير الدواء الوهمي» أو «استجابة الوهم» (Plecebo effect )

21/09/2022

المشكله❎
الحل ✅
المشكله : طفل عنيد
الحل : لا تعانده أثناء عناده فهو يطبق ما يري! امنحه مزيدا من الحب والحضن.

المشكلة : طفل كثير الحركة
الحل : اشغله بأنشطة حركية، وليخفف من تناول الشوكولاتة لأنها تزيد من حيويته، أعطه مسئوليات.

المشكله : طفل لا يأكل جيدا
الحل : لا تغضبه أبدا ، حول تناوله للطعام إلي لعبه أو منافسة ، زين له الطعام بالفواكه الملونه .

المشكله : طفل يكذب
الحل : أعطه الأمان، فالطفل لا يكذب إلا إذا كان خائف وتحت ضغط التهديد، أشعره بالأمان ثم عزز له قيمه الصدق.

المشكله : طفل يتلفظ بألفاظ بذيئة
الحل : لا تصرخ عليه بل نبه باللين وأخبره بأن نظافة اللسان من نظافة القلب وحاول معرفه المصدر.

المشكله : طفلك يعاند ويبكي أثناء استيقاظه
الحل : امسح على رأسه بهدوء، وناده بأحب اسمائه وأقرأ أيه الكرسي بدل الصراخ .

المشكلة : طفلك يتأتأ اثناء النطق
الحل : امدحه وأكثر من تشجيعه، لا تضحك على ما يقول واعرضه على اخصائي نطق لتدريبه على حسن النطق.

06/09/2022

أهم 10 نصائح تحتاجينها للتعامل مع الأطفال حديثي الولادة ومواجهة تجربة الأمومة بمنتهى الطمأنينة والأمان في هذه السطور:

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘
1- عليكِ مراقبة تصرفات وحركات المولود ومعرفة سبب بكائه، والتي في الأغلب تكون سببها الشعور بالجوع.

2- توفير الرضعات المناسبة بكمية كافية خصوصاً في الشهور الأولى بعد الولادة.

3- احرصي على العناية بملابس حديثي الولادة واختيار الملابس القطنية.

4- الاهتمام بنظافة الطفل وتغيير الحفاضات بشكل مستمر.

5- متابعة حركة الأمعاء ومراقبة لون البراز.

6- الحفاظ على أسنان الطفل منذ اللحظة الأولى.

7- الانتباه أثناء حمل الرضيع والحرص على حمله بالطريقة الصحيحة.

8- معرفة أهم التطعيمات اللازمة للأطفال حديثي الولادة والالتزام بها.

9- احرصي على توفير مكان هادئ ونظيف لنوم الطفل.

10- الإكثار من مداعبة طفلك الرضيع منذ اللحظة الأولى من ولادته.

06/09/2022

تفقدوا أبناءكم🔴🔴🔴🔴
طفل ذو شهرين ونصف فقط
بكاء وصراخ مستمر وليوم كامل ولا يستطيع الإخبار بما يعانيه!
والسبب شعرة من الأم ملفوفة حول أصابعه!
وقد كادت تلك الشعرة أن تتسبب في بتر ثلاثة أصابع لو الدم انقطع عنها لفترة
فتفقدوا ٱذانهم وأيديهم وأرجلهم وسرتهم وما بين أرجلهم ورؤوسهم مع شعرهم
وليس كل صراخ منهم سببه الجوع أو العطش أو رغبة في الحليب

08/05/2022

❤️
🎀كيف أجعل ابني يدافع عن نفسه؟

9خطوات تساعد أبنك في الدفاع عن نفسه.👌

عندما يأتي إليكِ طفلك باكيًا 😥يخبرك بأنه قد اُعتدي عليه بالضرب في المدرسة أو أي مكان اتبع النصائح التالية:

1- اترك الطفل لينطلق ولا يدفعك خوفك على طفلك أن تبالغ في إبعاده عن الآخرين؛ فالمشاجرات جزء من الحياة، ويجب على الطفل أن يخوض تجربة التواصل مع الناس بكل ما فيها، ويتعلم كيف يدافع عن نفسه.🏃🤚

2- علم طفلك كيف يعبر عن رأيه، ويبدي مشاعره، وأفكاره دون تردد أوخوف.🤩

3- لا تجعله يعتاد الاستسلام، والاستضعاف، ويتقبل إيذاء الآخر له داخل الأسرة🥺 لأنه بذلك سيظن أن هذا هو الطبيعي، وسيسمح للآخرين خارج أسرته بالتعامل معه بنفس الشكل.

4- درب طفلك عند تعرضه للهجوم أن يرفع صوته ويأمر الشخص المعتدي أن يتوقف ⛔ فإن ذلك غالبا ما يدفع المعتدي أن يتراجع خطوتين للخلف وينتهي الأمر.

5- لتشجيع الطفل وكسر حاجز الخوف من المقاومة يمكنكم أن تمثلوا مشهد الصدام معًا؛ كأن تقوم أنت بدور المعتدي، ويقوم هو بدور المدافع عن نفسه؛ ليتدرب على اتخاذ رد الفعل القوي.🤚

6- أعدِّ طفلك ليدافع عن نفسه جسديًا، وإذا كان به ضعف جسدي اشترك له في نادي؛ ليتعلم رياضة قتالية مثل الكاراتيه، أوالجودو أوغيرهما.🤼🤼

7احرص على تعليمه الفرق بين الضرب الهجومي والدفاعي، وانصحه بألا يبدأ بالاعتداء مهما حدث.🧘

8 ساعد طفلك على اتخاذ القرارات بنفسه، ولا تختار له كل شيء مثل ملابسه أو نوع طعامه، بل دعه ليختار ويتحمل تبعات قراره.👌

9 لا تلغي شخصيته بحجة أنك تعرف مصلحته؛ فحتى لو بالاختيار الخاطيء سيتعلم الطفل الكثير عن نفسه.❤️
منقول..

24/04/2022

حرمان الطفل من الايباد او الهاتف او التبلات من أجل الدراسة …ليـس حل

الحل : السماح للطفل

لكـن …

عقد اتفاق معه على تقسيم وقت الاستخدام ليتعلم الضبط الذاتي من الصغر ..

إذا كان عمر الطفل من 4-6 سنوات (الروضة) يسمح له إستخدم الايباد ساعة واحدة في اليوم
وإذا تم تقليلها افضــل .

اما إذا كــان من عمــر 6-12 سنــة (الابتدائية)
يسمح له ساعتين في اليوم الواحد
وإذا تم تقسيمها أفضل .
.

24/04/2022

‏مهما تعبت في تربية ابنك وكان متفوق دراسياً وذكيا
ومؤدب وخلوق ومثابر فهو على خطر اذا كان (‏ضعيف الشخصية) ...
إبقائه ضعيفا ‏مغامرة خطرة وقد يأتي لحظة ويذهب ذلك كله
عند أدنى مؤثر خارجي سلبي أو موقف غير متوقع ...

النجاح ؛ الاستمرار ؛ الانجازات والابداعات لها قواعد عديدة ولكن أهم قاعدة لها [‏قوة الشخصية]

🔹️️ علامات ضعف شخصية الطفل
‏
‏• مصاحب دائم لوالديه
‏• يفقد أشياؤه بسهولة
‏• يتجنب اللعب مع الأطفال
‏• كثير الشكوى والبكاء
‏• يميل للعزلة وليس لديه أصدقاء
‏• ليس له رأي عندما يلعب مع الأطفال
‏• خجول أكثر من اللازم

🔹️ ‏أسباب ضعف شخصية الطفل
‏
‏• اعتماد كبير على والديه
‏• نظرة دونية لنفسه
‏• حماية وتدليل زائد
‏• رأيه سلبي في نفسه
‏• تعامل قاسي معه
‏• تعارض أوامر بين الأهل
‏• مشكلات وخلافات كثيرة في البيت
‏• مقارنته بمن هم أفضل منه

🔹️ ‏طرق لتقوية شخصية الطفل
‏
‏• إعطائه تعليمات واضحة لعمل معين
‏• الانتباه لإيجابياته وإبرازها
‏• تدريبه على تصرفات في مواجهة موقف
‏• قيادة أطفال في لعب
‏• أخذه لشراء حاجات البيت
‏• تشجيعه على الكلام بصوت عالي

🔹️ ‏عبارات تشجيعية لتقوية شخصية الطفل
‏
‏• رأيك يعجبني
‏• فكرتك رائعة
‏• أحتاج مساعدتك
‏• أنت قائد بارع
‏• أثق في تصرفك
‏• لعبك جميل جداً
‏• أحببت طريقتك
‏• أريدك معي
‏• أعطني رأيك

‏يتعلم الأطفال كل شيء بالمعايشة والمشاهدة، كل تصرفاتهم ومشاعرهم وأفكارهم عن أنفسهم حتى قوة شخصيتهم تتم بالتعلم ...
‌‏إذا كسب طفلكم ثقته بنفسه من خلال تعاملكم له تكون البداية لكسب ثقته بنفسه في تعامله مع غيركم

تيقنوا أن المجتمع لا يرحم الضعيف ولا يقبل أن يقويه...
قووا أطفالكم وابنوا شخصياتهم بأيديكم لا بأيدي الزمان ..

20/04/2022

الحديث مع الطفل و منذ ولادته بلغة صحيحة سليمة
(مثل الحديث مع الكبار) يحفز ذكاءه و قدراته العقلية .
الرجاء الإبتعاد عن لغة الأرانب الشهيرة ( يا كوتي كوتي مينيييي كغغغغغغ نونينوني باتيتي بيييييو 😃 ) و لا تحذفوا الحروف كما يحذفها هو ، دعوه يتحدث بلغته و أنتِ تحدثي بلغة صحيحة معه.
لأنه عدا كونها عديمة المعنى , فهي لن تضيف شيئاً لقدراته !

دعي دماغ طفلك ينمو .. 🧠

05/04/2022

🌛اكثر الاخطاء الرمضانية🌜

الخطأ / شرب العصائر يومياً.
الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي.
السبب/ لأنه عالي بالسكريات

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

الخطأ/ القضاء على الاكل بأقل من ٥دقائق.
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

ملاحظات:
# الموز غني بالبوتاسيوم وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب هو و التفاح .

# موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

# قلل من الملح قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

# أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز. - الحليب. - التمر.
- الأفوكادو. - المشمش المجفف.
- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
- الكاكاو الداكن.

# أسوأ اختيارات السحور:
- بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان

# أفضل اختيارات السحور:
تمر - حليب - المشمش المجفف -
خبز أسمر - موز - القرع

# شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

# شرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتي يمنع الامساك.

01/04/2022