02/11/2025
✨ Bilimin Işığında Duruşunu Güçlendir
Omurga, merkezi sinir sistemini koruyan ve hareketin temel eksenini oluşturan yapıdır. Omurga sağlığı, sadece duruşumuzu değil, bedenimizin tüm dengesini ve fonksiyonel verimliliğini belirler.
Kanıta dayalı fizyoterapi, ağrının olduğu yere değil, nedenine odaklanır.
🔹 Düzenli egzersiz, omurga kaynaklı ağrılarda en etkili tedavilerdendir.
🔹 Manuel terapi ve postür eğitimi, hareket kabiliyetini artırır.
🔹 Pasif uygulamalar kısa süreli rahatlama sağlar, kalıcı çözüm değildir.
📚 Bilimle desteklenen hareket, en güvenli iyileşme yoludur.
Kaynak: Hayden JA, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2021;9:CD009790.