What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 20:00

Dr. Özlem Öztürk

Home
Turkey
Çanakkale
Dr. Özlem Öztürk

Aile Hekimliği ve Psikiyatri Uzmanı. Bilişsel davranışçı yönelimli bireysel psikoterapi, EFT

26/11/2025

Günaydın 🙋‍♀️
Bireysel gereksinimlerinizi yok sayma, işiniz için taviz verme, çok fazla iş yükü ya da zaman baskısı altında kalma, iş arkadaşlarınızla huzursuzluk yaşama sizi tükenmişliğin eşiğine kadar getirebilir. Bu durumların yol açtığı stresin oluşturduğu yoğun baskı ile yorgun, tükenmiş, boşlukta ve artık hiç bir şeyle baş edemiyor hissedebilirsiniz kendinizi...
Aynı zamanda fiziksel ya da ruhsal yakınmalarınızda olabilir. Tükenmişliğiniz sonucu kaygı bozukluğu ya da depresyon olarak ortaya çıkabilir; ancak stresle başa çıkmak kontrolünüz altındadır.💪🤔 👨‍💼
Sosyal çevreniz doğal bir koruyucudur ve yakınlarınızla konuşmak baş etme gücünüzü artırır. Yakınınızda bulunan kişilerin, sizin sorunlarınızı çözmeleri değil sadece iyi bir dinleyici olmaları yeterlidir.🎧
İş arkadaşlarınızla sosyalleşmek, karamsar kişiliklerden uzak durmak, yeni arkadaşlar bulmak, yeni gruplara katılmak, yaptığınız işte değer bulmak, sınırlarınızı çizebilmek, uyku ve beslenmenize dikkat etmek size yardımcı olabilecek diğer yöntemlerdir.
Ayrıntılı bilgi ve randevu için ➲ 0539 738 4 877

05/11/2025

🧩 Savunuculuk: İyi Niyetli Bir İletişim Hatası

Bazen biri sadece bir duygu paylaşır:
“Bugün kendimi biraz yalnız hissettim.”

Biz hemen refleksle deriz ki:
“Ama ben hep yanındayım, öyle düşünme!”

İyi niyetlidir, ama aslında duyguyu savunma altına alır.
Oysa karşımızdaki belki de sadece duyulmak, anlaşılmak istemiştir.

Savunuculuk çoğu zaman empatiye karışan bir karışımdır:
Biraz koruma isteği, biraz suçluluk, biraz da aceleyle gelen açıklama…

Ama iletişim bazen “haklı çıkmakta” değil,
yanında kalabilmekte derinleşir. 🌱

Bırakalım savunma mekanizmaları değil,
bağ kurma refleksi konuşsun.

01/11/2025

Aile terapisi parçaları tek başına düşünmeden aralarındaki etkileşimi ele alan ve bütünü görmeyi amaçlayan sistemik kurama dayanır. 👨‍👩‍👧
Yaşanan sorunun nedenini ne olursa olsun devam etmesi ya da çözümünde aile bireyleri yer alacaktır. Terapi boyunca ilişkilere yapılan müdahale ile aile sisteminde değişiklik yapılır. 🎯
Aile sisteminin düzelmesi aile bireylerinin ruhsal sağlığını olumlu etkiler çünkü aile en önemli destek kaynağı olabildiği gibi stres kaynağıda olabilmektedir.⚡️
Aile terapisi için 📲 0539 738 4 877 den bana ulaşabilirsiniz.

28/10/2025

Kadınların düşüncelerini, duygularını ve seslerini bastırmadan ifade edebildiği bir toplumda hekim olmak, Cumhuriyet’in en büyük kazanımıdır.💬🌿
Bilimin ışığında, insanın iç dünyasına saygıyla yaklaşabiliyorsam, bu Atatürk’ün bize bıraktığı miras sayesindedir.
Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’e sonsuz minnet ve saygıyla.🙌
🇹🇷

10/10/2025

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü ✨
Bu yılın teması: “Hizmetlere Erişim – Afet ve Acil Durumlarda Ruh Sağlığı” 🧠
Kriz zamanlarında ruh sağlığı hizmetlerine ulaşmak, fiziksel ihtiyaçlar kadar hayati önem taşır.
Kendimize ve çevremize iyi bakmak, destek istemekten çekinmemek ruhsal dayanıklılığımızı güçlendirir. 💪🌿

Ruh sağlığı, herkes için erişilebilir olmalıdır. 💛

27/09/2025

🌱 Umut Bildirgesi
Biz insanlar, acılarımızla ve yaralarımızla büyüdük. 💔�Şiddet, korku, yalnızlık yüzyıllarca aktarıldı… ama artık başka bir yol mümkün. ✨
Dinlemek, anlamak, yargılamadan bakmak… 🤝�Bazen tek bir sahici sevgi, bir zinciri kırmaya yeter. 💞
Çocuklarımız bağırışlarla değil, dinlenilerek büyüsün. 👶💜�Ailelerimizde öfke yerine şefkat, işyerlerinde sertlik yerine güven yayılsın. 🌸
Farklılıklarımız tehdit değil; bir bahçedeki çiçekler gibi zenginliktir. 🌺🌼🌷
Bugün içimizde bir şefkat tohumu var. 🌱�Onu beslersek yarın, dünya daha güvenli ve insanca olacak. 🌍💫
Ve biliyoruz: Gelecek umutla kurulmaz, umutla yaşanır. ✨

15/09/2025

Renklerini Arayan Orman 🌈

Bir zamanlar orman rengârenkmiş 🌺🐦:
Kuşlar şarkı söyler, çiçekler dans edermiş 💃🌼.

Sonra kara bulutlar gelmiş ☁️,
Renkler bir anda kaybolmuş 🎨🚫.
Her şey siyah ve gri olmuş ⚫⚪.
Kahkahalar susmuş, kalpler üzülmüş 💔.

Ama umudunu yitirmeyen küçük bir grup varmış 🌟:
Akıllı Bıdıklar 🤓.
Onlar aramış, aramış, aramış… 🔍🌿
Bir papatya bulmuşlar 🌼,
Bir gül bulmuşlar 🌹,
Bir de limon çiçeği bulmuşlar 🍋🌸.

Kurumuş da olsalar,
Sevgiyle 💖 ve bilgiyle 📚 yeniden canlandırmışlar.

Önce minicik bir bahçe olmuş 🌱,
Sonra kocaman ormana yayılmış 🌳🌳🌳.
Bahçeden geçen herkes 🚶‍♀️🚶‍♂️
renkleri 🎨, kahkahaları 😂, huzuru ☮️ yeniden hatırlamış.

Ve orman tekrar gökkuşağı gibi parlamış 🌈✨🌟.

06/09/2025

✨ Işıklı Şehir ve Gizli Orman ✨

Bir varmış bir yokmuş.
Uzak diyarlarda, göğe uzanan kuleleri, ışıl ışıl tabelaları olan bir şehir varmış.
Duvarlarında altın harflerle yazılar parlıyormuş:
“Özgürlük, Adalet, Eşitlik, İnsan Hakları.”

Gece olduğunda şehir ışıklar saçıyor, dışarıdan bakan herkes hayran kalıyormuş.
Ama bir gece, şehirdeki çocuklardan biri tabelaların arkasında bir çatlak görmüş.
Parmağıyla kazıyınca simsiyah bir rüzgâr esmiş, kükreyen hayvan sesleri duyulmuş.
Meğer ışıklı şehrin altında vahşi bir orman gizliymiş; güçlü olan zayıfı yiyor, adalet yerine pençeler hüküm sürüyormuş.
Parlak tabelalar sadece o ormanı gizlemek için varmış.

Çocuk ertesi gün büyüklere anlatmış ama çoğu görmek istememiş:
“Hayır! Burası dünyanın en güzel şehri. Biz ışıklara bakarız.”

Çocuk üzülmüş ama umudunu yitirmemiş.
Çünkü ormanın içinden ince fidanlar çıkıyormuş.
Her gün gidip filizlere su taşımış:
“Büyüyün, güçlenin, ormanı aydınlatın.”

Yıllar geçmiş, fidanlar büyümüş.
Tabelalardaki boyalar dökülünce karanlık yerine filizlerin ışığı görünmüş.
O zaman insanlar anlamış: Gerçek adalet tabelalarda değil, fidanlarda yeşerenmiş.

🌱 Masalın öğüdü:
Boyalar dökülür, tabelalar kırılır…
Ama filizleri sulayanlar oldukça, en karanlık orman bile bir gün ışığa döner.

30/08/2025

🌍 Umut Manifestosu
1. Bir insanı dinlemek, bir dünyayı değiştirmektir.
2. Şiddetin zinciri, şefkatle kırılır.
3. Çocuklar bağırışla değil, görülerek büyür.
4. Gerçek güç, sertlikte değil; netlik ve şefkattedir.
5. Farklılıklar tehdit değil, insanlığın bahçesindeki renklerdir.
6. Umut beklenen bir gelecek değil, bugün yaşanan bir seçimdir.

29/08/2025

Azmin ve inancın zaferle taçlandığı günün yıldönümünde;
Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarını saygı, rahmet ve minnetle anıyoruz.
30 Ağustos Zafer Bayramı’mız kutlu olsun! ✨🇹🇷

27/08/2025

🌺 Anzak Annelerine Hitaptan İlhamla

Uzak diyarlardan gelen evlatlar,
artık bizim bağrımızdadır.
Onlar bu topraklarda huzur içinde uyuyacak,
bizim evlatlarımız olacaktır.

⸻

🌺 Atama Hitap

Atam,
sen savaşların en zorlu günlerinden geçtin;
savaşmak zorundaydın.

Ve senin ruhundan taşan ses,
kılıcın ucunda değil,
barışın nefesinde yankılandı.

Acıyı barışa dönüştüren,
düşmanı evlada çeviren
o eşsiz kudretin
bizlere en büyük mirastır.

Senin bu dönüştürücü gücün
hâlâ içimizde
bir ışık gibi yanmakta.
Ve o ışık,
bizlere emanet bıraktığın
en kıymetli hazinedir.

Merak etme Atam;
biz bu topraklarda
senin barış ve insanlıkla yoğrulmuş
manevi değerlerinle var olacağız.

Ve senin ışığını,
senin içimize ektiğin değerlerin gücünü,
nesilden nesile
aktarmaya devam edeceğiz…

Dr. Özlem Öztürk

25/08/2025

🌍 Umut Bildirgesi

Biz insanlar, acılarımızla ve yaralarımızla büyüdük.
Şiddet, korku ve yalnızlık yüzyıllar boyunca aktarıldı.
Ama artık başka bir yol mümkün. ✨

Her birimiz ilişkilerimizde küçük değişiklikler yapabiliriz:
👂 Dinlemek, 💞 anlamak, ⚖️ yargılamadan bakmak…
Bazen tek bir kişinin sahici sevgisi bile
bir zinciri kırmaya, bir kalbi iyileştirmeye yeter. 💫

👶 Çocuklarımız bağırışlarla değil,
dinlenilerek ve görülerek büyüyebilir.
🏡 Ailelerimizde öfkenin değil, şefkatin aktarılması mümkündür.
💼 İşyerlerinde sertlik değil, güven ve netlik yayılabilir.

🌸 Farklılıklarımız birer tehdit değil;
bir bahçedeki çiçekler gibi bir zenginliktir.

Bugün, her birimizin içinde küçük bir şefkat tohumu var. 🌱
Onu beslersek, yarın dünya daha güvenli,
daha sahici, daha insanca bir yer olacak. 🌎

Ve biliyoruz:
Gelecek umutla kurulmaz; umutla yaşanır. 💫
Biz umutla yaşadığımızda, gelecek zaten değişmeye başlar.

Address

Kayserili Ahmet Paşa Caddesi. Dura Apt. No: 28/13 Merkez
Çanakkale
17900

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+905397384877

Website

https://www.ozlemozturk.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Özlem Öztürk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Özlem Öztürk:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Çanakkale?