What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 19:00

Dyt. Ceyda Karabaş

Home
Turkey
Çorlu
Dyt. Ceyda Karabaş

Gizem Keşli Beslenme Ve Danışmanlık Mrk. Çorlu Şube Diyetisyeni

14/03/2026

Sabriye Hanım 💐
Kilo koruma için çok heyecanlandığım danışanlarımdan biri 😻
Disiplin, istikrar ve uyumun vücut bulmuş hali gibiydi tüüm diyet boyunca.
TOPLAMDA -16,5 KG VERDİ 🔥
☘️Bel çevresinde 19 cm incelme oldu.
Kendi gibi enerjisi de çok güzeldi. Tebrik ederim, sırada kilo koruma var ✨

09/03/2026

Ramazan’da egzersiz yapmak mümkün, ancak zamanlama ve yoğunluk doğru ayarlanmalıdır.

Ramazan’da egzersiz için en uygun zamanlar:

🔹 İftardan 30–60 dakika önce:
Hafif tempolu yürüyüş, esneme veya düşük yoğunluklu egzersizler yapılabilir. Bu saatlerde yapılan egzersiz, iftarda enerji ve sıvı alımıyla kolayca toparlanmayı sağlar.

🔹 İftardan 1–2 saat sonra:
Vücut enerji ve sıvı ihtiyacını karşıladığı için daha rahat egzersiz yapılabilir. Orta yoğunluklu yürüyüş, pilates, yoga veya hafif kuvvet antrenmanları tercih edilebilir.

🔹 Sahurdan sonra:
Genellikle önerilmez. Gün boyu susuz kalmaya ve yorgunluğa neden olabilir.

📌 Dikkat edilmesi gerekenler:
• Çok yoğun ve uzun süreli antrenmanlardan kaçının
• İftardan sonra mutlaka yeterli su tüketin
• Egzersiz sonrası protein ve dengeli bir öğün tüketmeye özen gösterin

20/02/2026

Birbirinden güzel sonuçlar alıyoruz 🤌 ❤️

BİLGİLENDİRME
1) İdeal kiloya ulaşma süreci; kişinin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, egzersiz, hastalıklar, ilaç kullanımı, beslenme programına uyumu gibi birçok farklı parametreye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle lütfen süreçlerinizi birbirinizle kıyaslamayınız.

2)Tüm görsel paylaşımları danışanın onayı ile gerçekleşmiştir.

19/02/2026

Ceren Hanım❤️
Bu fotoğrafı çekebilmek için çok emek verdik 🥹
Birlikte tam -30 kiloyu gönderdik 🔥🔥
Ne desem az kalacak 😍emeğiniz için, uyumunuz için sizi tebrik ederim.
Bu süreçte bel çevresinde 27 cm incelme oldu ✅
Şimdi sırada kilo koruma var, keyfini çıkarın 💫💫

BİLGİLENDİRME
1) İdeal kiloya ulaşma süreci; kişinin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, egzersiz, hastalıklar, ilaç kullanımı, beslenme programına uyumu gibi birçok farklı parametreye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle lütfen süreçlerinizi birbirinizle kıyaslamayınız.

2)Tüm görsel paylaşımları danışanın onayı ile gerçekleşmiştir.

17/02/2026

Bilgilendirme 🔔

15/02/2026

Ayça 🥰
Gördüğüm en azimli danışanlarımdan biriydi 💫
Hedefine odaklandı ve istediği sonuca kısa süre içinde ulaştı 🤩
Birlikte -16 kg verdik 🔥
Bel çevresinde 17 cm incelme oldu ✅
Bundan sonraki süreçte kilomuzu koruyarak sağlıklı beslenmeye devam edeceğiz. Tebrik ederim 🙌

13/02/2026

Son günlerde aldığımız sonuçların güzelliği 🌸🤩

BİLGİLENDİRME
1) İdeal kiloya ulaşma süreci; kişinin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, egzersiz, hastalıklar, ilaç kullanımı, beslenme programına uyumu gibi birçok farklı parametreye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle lütfen süreçlerinizi birbirinizle kıyaslamayınız.

2)Tüm görsel paylaşımları danışanın onayı ile gerçekleşmiştir.

12/02/2026

Ramazana sayılı günler kalmışken bu yayını kaçırmayın derim🙌
Bu akşam 21:00’da görüşmek üzere 🔔

11/02/2026

“Beslenmede asıl mesele mükemmel olmak değil, denge kurabilmektir. Bir gün fazla yemek ya da planın dışına çıkmak süreci bozmaz; önemli olan sonrasında kendine kızmadan, cezalandırmadan yeniden rutinine dönebilmektir. Çünkü gerçek değişim, hayatın içine uyum sağlayabilen alışkanlıklarla olur.” 💫

07/02/2026

Son günlerin sonuçlarından bazıları🧿🌸

BİLGİLENDİRME
1) İdeal kiloya ulaşma süreci; kişinin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, egzersiz, hastalıklar, ilaç kullanımı, beslenme programına uyumu gibi birçok farklı parametreye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle lütfen süreçlerinizi birbirinizle kıyaslamayınız.

2)Tüm görsel paylaşımları danışanın onayı ile gerçekleşmiştir.

05/02/2026

Bu akşamın canlı yayın konusu Lipödem ve Beslenme 👍
Saat 21:00’da görüşmek üzere 🔔

02/02/2026

Birbirinden güzel sonuçlar aldığımız bir haftaydı 😍🙏
Bazı danışanlarımızın sonuçları ✅

BİLGİLENDİRME
1) İdeal kiloya ulaşma süreci; kişinin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı, egzersiz, hastalıklar, ilaç kullanımı, beslenme programına uyumu gibi birçok farklı parametreye bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle lütfen süreçlerinizi birbirinizle kıyaslamayınız.

2)Tüm görsel paylaşımları danışanın onayı ile gerçekleşmiştir.

Address

Kemalettin Mh Salih Omurtak Cd Sabri Bey Apt. No:160 K:3 D:10 Çorlu/TEKİRDAĞ
Çorlu
59500

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

http://www.gizemkesli.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Ceyda Karabaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Çorlu?