https://www.facebook.com/656273620907272/

Öge psikiyatri

Home
Turkey
Çorlu
Öge psikiyatri

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Öge psikiyatri, Psychotherapist, Çorlu.

01/01/2026

Kendimi sürekli kanıtlama ihtiyacı hissediyorum…
Herkese yetmeye çalıştıkça, içimdeki “yeterince iyi miyim?” kaygısı daha da büyüyor.
Sanki değerin, ancak başkalarının onayıyla var oluyormuş gibi.
Oysa çoğu zaman aradığımız şey takdir değil;
kendimizi görme ve kabul etme ihtiyacıdır.
🩵 Gerçek yeterlilik, başkasına değil; kendine kanıtlaman gereken bir şeydir.
Randevu ve destek için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

30/12/2025

Herkesi anlamaya, toparlamaya çalışmak…
Kişinin kendi duygularını geri plana itmesine yol açabilir.
Aşırı empati zamanla içsel bir yük haline gelir ve kişinin tükenmişliğini artırır.
Empati, kendini unutmak değildir; kendi sınırlarını korumak ilişkileri daha sağlıklı kılar.
🩵 Bu döngüyü fark etmek, değişimin ilk adımıdır.
Randevu için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

28/12/2025

Çocuklukta duygulara alan açılmadığında, büyüdüğümüzde kendi hislerimizi bile önemsiz görmeye başlayabiliriz.
“Benim bir şeyim yok.” demek güçlü olmak değil; yıllarca öğrenilmiş bir korunma biçimidir.
Bastırılan duygular kaybolmaz, farklı şekillerde geri döner.
İyileşmenin ilk adımı ise kendi duygularını duymayı kabul etmektir.
🩵 Gerçek güç, duyguları yok saymak değil; onlara yer açabilmektir.
Randevu ve destek için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

27/12/2025

Aşırı düşünüyorum ama neden durduramıyorum?
Zihnim her ihtimali büyütüyor…
En küçük durum bile içimde koca bir stres dalgasına dönüşüyor.
Sanki sürekli bir şey olacakmış gibi tetikteyim.
Bazen yaşadığımız şey, gerçek değil;
zihnin ürettiği senaryoların ağırlığıdır.
🩵 Farkındalık ve küçük bir durup nefes alma anı bile, bu içsel gürültüyü hafifletebilir.
Randevu ve destek için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

25/12/2025

Beğeniler, takdirler, mesajlar…
Bunlar geçicidir; ama kişi bunlara tutundukça içsel huzuru başkalarının eline bırakır.
Zamanla bu döngü, insanın kendi sesini duymasını zorlaştırır.
Gerçek değer, dışarıda değil; kişinin kendini kabul edişindedir.
🩵 Bu farkındalık, değişimin başlangıcıdır.
Randevu için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

23/12/2025

Sürekli ne olacağını düşünmek…
Belirsizliği tehdit gibi algılayan zihin, olasılıkları felaket senaryolarına dönüştürebilir.
Bu döngü, kişinin zihinsel enerjisini sessizce tüketir.
Gerçek olan senaryolar değil; zihnin onları nasıl yorumladığıdır.
🩵 Terapi, zihnin geleceğe taşıdığı yükleri bırakmayı öğrenmeni sağlar.
Randevu için profildeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

15/12/2025

Zihin sessizliğe dayanamadığında…
Hemen bir şey açma isteği ortaya çıkar. Sürekli meşgul olmak, aslında iç sesle karşılaşmaktan kaçınmanın bir yoludur. Bu döngü zamanla zihinsel yorgunluğu artırır.
Sessizlik zorlayıcı olabilir ama aynı zamanda iyileştiricidir.
🩵 Terapi, sessizliğin aslında güvenli olabileceğini fark etmeyi sağlar.
Randevu için profildeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

13/12/2025

Sürekli aynı tip ilişkilere yönelmek…
Çoğu zaman geçmişte öğrenilen bağlanma kalıplarının sessiz bir tekrarından doğar.
Tanıdık olan güvenli hissettirse de, her zaman sağlıklı değildir.
Bu döngü, kişinin kendi ihtiyaçlarını görmesini zorlaştırabilir.
🩵 Bazen seçim değil, alıştığımız hisler bizi çeker.
Randevu için profildeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

11/12/2025

Kendini sabote etmek…
Çoğu zaman hak etmediğini düşünmenin ya da belirsizlikten korkmanın sessiz bir yansımasıdır.
Tam iyiye giderken geri adım atmak, kişinin güvende kalma isteğiyle değişim korkusu arasında sıkışmasından doğar.
Bu döngü, ilerlemeyi değil; alışılmış olanı korumayı seçer.
🩵 Terapi, kendine engel olmadan ilerlemeyi öğrenmene yardımcı olur.
Randevu için profildeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

08/12/2025

Geçmişle sürekli kavga etmek…
Aslında düzeltilemeyecek bir ana takılı kalmanın sessiz yüküdür.
“Keşke böyle yapmasaydım” düşüncesi, bugünkü halimizi değil, o zamanki imkânlarımızı yargılar.
Bu döngü, kişinin kendine duyduğu şefkati azaltabilir.
🩵 İyileşmek, geçmişi değiştirmek değil; onu anlamayı öğrenmektir.
Randevu için profildeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

03/12/2025

Hep meşgulüm ama bir türlü dolu hissetmiyorum.
Gün geçiyor, işler bitmiyor…
Koşturuyorum ama nereye gittiğimi bilmiyorum.
Her şey dolu, ama içim hâlâ boş.

Bazen üretkenlik, duygusal boşluğu bastırmanın en kibar hâlidir.
🩵 Kendini sürekli “meşgul” hissediyorsan, belki de biraz durup hislerine yer açma vaktidir.

Randevu ve destek için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsin.

02/12/2025

Her şeyim var ama neden mutlu değilim?
Sahip olmam gereken her şeye sahibim…
Ama içimde hâlâ bir eksiklik var.
Sanki hayat dolu ama ben yokum içinde.

Bazen aradığımız şey, yeni bir şey değil;
kaybettiğimiz anlamdır.

🩵 Doygunluk değil, anlam duygusu insanı iyileştirir.
Randevu ve destek için profilimdeki bağlantıdan ya da mesajla ulaşabilirsiniz.

Address

Çorlu

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Öge psikiyatri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Çorlu?