http://drsalihaerogludemir.com/

Doç. Dr. Saliha Eroğlu Demir, Valikonağı Caddesi Poyracık sk. Çamlıbel alt. No 51/1 Şişli, Sisli (2026)

Q: What is the address?

Valikonağı Caddesi Poyracık Sk. Çamlıbel Alt. No 51/1 Şişli

29/01/2026

📌 “Sırtımda bıçak batıyormuş gibi bir ağrı var…”

Öksürürken, boynu sağa sola çevirirken artan; otururken sol omuz ve kürek kemiğine yayılan ağrılar önemli ipuçları verebilir.

Bu tür şikâyetlerde, boyun fıtığında sinirin boyun seviyesinde sıkışması sonucu yanma, batma, elektriklenme hissi ortaya çıkabilir.
Sinirin etkilendiği seviyeye göre ağrı; omza, kürek kemiğine ya da kola doğru yayılabilir.

🔍 Öksürme ve boyun hareketleriyle ağrının artması,
sinirin geçtiği hattın o an daha fazla gerilmesiyle ilişkilidir.
Otururken şikâyetin belirginleşmesi ise boyun ve sırtın yük taşıma biçimiyle bağlantılı olabilir.

⚠️ Ancak her sırt ve omuz ağrısı boyun fıtığı değildir.
Kaslar, bağ dokuları, duruş bozuklukları ve uzun süreli gerginlikler de benzer yakınmalar yapabilir.

🩺 Bu nedenle tanı, tahminle değil muayene ile konur.
Erken ve doğru değerlendirme; gereksiz endişelerin ve yanlış uygulamaların önüne geçer.

👉 Vücudunuzun verdiği sinyalleri önemseyin, şikâyetler devam ediyorsa mutlaka değerlendirilmesini sağlayın.

Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

📞 +90 (537) 569 17 44
☎️ +90 (212) 631 86 41

16/01/2026

📌 Doğal ve Fonksiyonel Yaklaşımla Kabızlık Yönetimi Rehberi

Kabızlık, yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur; doğru ve doğal yaklaşımlarla bağırsak sağlığını desteklemek mümkündür.

1. Lifi Artırın
• Chia, keten, psilyuma benzer çözünür lifler
• Sebze ağırlıklı beslenme
• Her gün aynı yiyeceği tüketmeyin (çeşitlilik)

2. Bol Su İçin
• Günde 2–2.5 litre
• Sabah ılık su

3. Doğal Destekler
• Magnezyum (uygun dozda)
• Sindirimi rahatlatan bitki çayları
• Probiyotik destekler

4. Hareket Edin
• Yürüyüş 30–60 dk
• Yoga veya hafif egzersizler

5. Bağırsak Ritminize Saygı Duyun
• Herkesin dışkılama saati farklıdır
• Yemekten sonra tuvalet ihtiyacı normaldir
• Zorlayıcı rutinler önerilmez

6. Stresi Yönetin
• Nefes, meditasyon, gevşeme
• Gerekirse psikoterapi

7. Uyarılar
• Uyarıcı bitkileri sürekli kullanmayın (sinameki vb.)
• Şiddetli ağrı veya kanama varsa doktora başvurun

Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı
Fonksiyonel ve Bütüncül Tıp Uygulamaları

📞 +90 (537) 569 17 44
☎️ +90 (212) 631 86 41

06/01/2026

Sülük tedavisi (hirudoterapi) sonrası kasık lenf bezlerinde şişlik görülebilir.

🔹Kasık lenf bezleri, bacak ve ayak bölgesinin bağışıklık ve lenfatik drenajında görev alır. Bu nedenle yapılan uygulamalara karşı vücut bazen geçici ve reaktif bir yanıt verebilir.

✔️ Ateş, artan ağrı, belirgin kızarıklık, akıntı ya da genel durum bozukluğu yoksa, bu durum çoğu zaman enfeksiyon anlamına gelmez.

📅 Ancak şişlik 2–3 hafta içinde gerilemezse, büyüme gösterirse ya da yeni şikâyetler eklenirse mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir.

📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.
📌 Tanı ve tedavi, muayene sonrası hekim tarafından planlanır.

-------------------------

Swelling of the groin lymph nodes may occur after leech therapy (hirudotherapy).

🔹 The groin lymph nodes play an important role in the immune response and lymphatic drainage of the legs and feet. For this reason, the body may sometimes show a temporary and reactive response after such procedures.

✔️ If there is no fever, increasing pain, noticeable redness, discharge, or general discomfort, this condition usually does not indicate an infection.

📅 However, if the swelling does not subside within 2–3 weeks, continues to enlarge, or if new symptoms develop, a medical evaluation is recommended.

📌 This content is for informational purposes only.
📌 Diagnosis and treatment are planned by a physician after a medical examination.

👩‍⚕️ Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

📞 +90 (537) 569 17 44
☎️ +90 (212) 631 86 41

03/01/2026

MR, röntgen ya da tomografi; vücudun bir anlık görüntüsünü sunar.
Ancak ağrı, yalnızca bir görüntüyle açıklanabilecek kadar basit değildir 🧩

Şikâyetin ne zaman başladığı, nasıl ilerlediği, neyle arttığı ya da azaldığı;
hareketle nasıl değiştiği ve vücudun buna verdiği cevap, tanının en önemli parçalarıdır.

Bu yüzden aynı MR bulgusu bir kişide hiçbir yakınmaya yol açmazken,
başka bir kişide ciddi ağrılara neden olabilir.
Sadece görüntüye bakarak yapılan yorumlar çoğu zaman yanıltıcı olabilir ⚠️

🩺 Gerçek tanı;
görüntüleme + muayene + hastanın anlattıkları birlikte değerlendirildiğinde ortaya çıkar
Çünkü hekimlik, kişiyi bir bütün olarak anlamayı gerektirir.

👩‍⚕️ Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

📞 +90 (537) 569 17 44 | ☎ +90 (212) 631 86 41

31/12/2025

2026’nın, başarılarınızla gurur duyacağınız, hayallerinize bir adım daha yaklaşacağınız; sağlık, mutluluk ve huzur dolu bir yıl olmasını dilerim. ✨

Mutlu Yıllar! 🎊🎉

24/12/2025

PRP sonrası ağrı ne zaman normal düzeyine iner? 🤔

PRP uygulamasından sonra ağrının bir süre artması beklenen ve normal bir durumdur.

Genellikle:
• İlk 24–48 saatte ağrı artabilir
• 3–7 gün içinde azalma başlar
• 2–6 hafta içinde iyileşme yanıtı ortaya çıkar

📌 Ancak ağrı her gün giderek artıyorsa ya da
ateş, aşırı şişlik, kızarıklık, hareket kısıtlılığı gibi ek şikâyetler varsa mutlaka değerlendirilmelidir.

PRP sonrası ağrı için neler yapabilirsiniz?
✔️ Parasetamol kullanabilirsiniz
✔️ İlk 24 saat kısa süreli soğuk uygulama yardımcı olabilir
✔️ Eklem üzerine aşırı yük bindirmemeye özen gösterin
✔️ Doktorunuzun önerdiği süre boyunca ağır fiziksel aktivitelerden kaçının

🔎 Önemli not:
PRP sonrası ağrı artışı normaldir.
NSAİİ grubu ağrı kesicilerden uzak durmak gerekir,
ancak parasetamol PRP’nin etkisini bozmaz ve güvenle kullanılabilir.

💬 İçiniz rahat olsun: Parasetamol almış olmanız, PRP tedavinizin etkinliğini azaltmış olmasını beklemiyoruz.

—

Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

📞 ‪+90 (537) 569 17 44‬ | ☎ ‪+90 (212) 631 86 41‬

19/12/2025

PRP Tedavisi Sonrası Ağrı Kesici Kullanımı Hakkında Merak Edilenler 💉

PRP (Platelet Rich Plasma) tedavisi, vücudun kendi iyileştirici mekanizmalarını harekete geçirmeyi amaçlayan biyolojik bir uygulamadır.

👉 Sadece parasetamol içeren ağrı kesiciler, PRP’nin etki mekanizmasını olumsuz etkilemez.
👉 PRP sonrası önerilen dozlarda parasetamol kullanımı, tedavinin boşa gitmesine neden olmaz.

Ancak anti-inflamatuar özellikli ağrı kesiciler (bazı NSAİİ grubu ilaçlar), PRP’nin hedeflediği iyileşme sürecini baskılayabileceği için hekim önerisi olmadan kullanılmamalıdır.

📌 PRP sonrası ilaç kullanımı mutlaka uygulamayı yapan hekimin önerilerine göre planlanmalıdır.

Sağlığınızla ilgili doğru ve güvenilir bilgi için uzman görüşü her zaman en önemli adımdır.

📍 Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
📞 ‪+90 (537) 569 17 44‬ | ☎ ‪+90 (212) 631 86 41‬

02/12/2025

🤰 Gebelikte artan bel çukuru (lomber lordoz) çoğunlukla tamamen fizyolojik, yani vücudun ağırlık merkezini dengelemek için yaptığı doğal bir uyumdur. Doğumdan sonraki erken dönemde genellikle kademeli olarak azalır ve birçok kişide kendiliğinden normale yaklaşır.

🏃‍♀️ Egzersiz şart mı?
Her zaman zorunlu değildir; ancak ağrı, hareket kısıtlılığı veya postür şikâyetleri varsa kanıta dayalı egzersiz ve eğitim programları iyileşmeyi belirgin şekilde destekler.

Ağrı veya duruşla ilgili şikâyetleriniz devam ediyorsa, kişiye özel değerlendirme ve egzersiz planı için yanınızdayız. ✨

🤰 The increase in lower back curvature (lumbar lordosis) during pregnancy is mostly physiological, meaning it is a natural adjustment your body makes to maintain balance. In most cases, it gradually decreases after childbirth and returns closer to normal in the early postpartum period.

🏃‍♀️ Is exercise necessary?
Not always; however, if there is pain, functional limitation, or posture-related discomfort, evidence-based exercise and education programs can significantly support recovery.

If your pain or posture complaints continue, we are here to provide a personalized assessment and exercise plan. ✨

📍 Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
📞 ‪+90 (537) 569 17 44‬ | ☎ ‪+90 (212) 631 86 41‬

26/11/2025

🤰 Gebelikte Lordoz Artışı Hastalık mı?

Hayır. Gebelikte lordoz artışı çoğunlukla fizyolojik bir adaptasyondur.
Sadece aşırı ve ağrılı ise değerlendirme gerekir.

Hamilelikte bel çukurundaki değişim çoğu zaman tamamen normaldir ve vücudun ağırlık merkezini dengeleme şeklidir.

📌 Ağrı, günlük aktiviteleri zorlaştırıyorsa veya eğrilik belirgin şekilde artıyorsa uzman değerlendirmesi önerilir.

🤰 Is Increased Lordosis During Pregnancy a Disease?

No. The increase in lordosis during pregnancy is mostly a physiological adaptation.
It only requires evaluation if it becomes excessive or painful.

Changes in the lower back curve during pregnancy are often completely normal and reflect the body’s way of balancing the center of gravity.

📌 If the pain interferes with daily activities or the curvature becomes noticeably more pronounced, a specialist evaluation is recommended.

📍 Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
📞 ‪+90 (537) 569 17 44‬ | ☎ ‪+90 (212) 631 86 41‬

24/11/2025

24 Kasım Öğretmenler Günü Kutlu Olsun 📚

Başöğretmenimiz Mustafa Kemal Atatürk’ün “Öğretmenler, yeni nesil sizin eseriniz olacaktır.” sözüyle bizlere bıraktığı ışığı bugün bir kez daha hatırlıyoruz.
Geleceğimizi ilmek ilmek işleyen, bize yol gösteren tüm öğretmenlerimizin günü kutlu olsun.

19/11/2025

Bel fıtığında egzersiz; disk basıncını azaltmaya, sinir üzerindeki yükü hafifletmeye, duruşu iyileştirmeye ve hareket güvenini geri kazandırmaya yardımcı olur. 🧘‍♂️💪

Kanıtlar, bel ağrısında egzersizin temel yaklaşımlardan biri olduğunu ve çoğu hasta için ilaç/istirahat yerine aktif kalmanın önerildiğini gösteriyor. ✨

Program kişiye özel planlanmalı ve klinisyen/ fizyoterapist eşliğinde yürütülmelidir.

Kaydet – Arkadaşına Gönder

In lumbar disc herniation, exercise helps reduce disc pressure, relieve nerve loading, improve posture, and restore movement confidence. 🧘‍♂️💪

Guidelines endorse staying active and using exercise as a first-line approach for most patients; programs should be individualized and supervised by a clinician/physiotherapist.✨

Save – Share

📍 Prof. Dr. Saliha Eroğlu Demir
📞 +90 (537) 569 17 44 | ☎ +90 (212) 631 86 41

Doç. Dr. Saliha Eroğlu Demir

29/01/2026

16/01/2026

06/01/2026

03/01/2026

31/12/2025

24/12/2025

19/12/2025

02/12/2025

26/11/2025

24/11/2025

19/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category