What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

https://www.instagram.com/fzt.mehmetkartal

MehmetKartal, Derince (2026)

25/12/2025

Mübarek üç ayların müjdecisi Regaip Kandili'nin ülkemize ve tüm insanlığa hayırlar getirmesini Allah’tan niyaz ederim.

mübârek, dualarımız kabul olsun.

22/12/2025

❓ Fizik tedavi nedir?
Fizik tedavi;
✔️ Ağrıyı azaltmak
✔️ Hareketi artırmak
✔️ Güç ve fonksiyonu geri kazandırmak
için uygulanan bilimsel tedavidir.

❓ Kimler fizik tedavi almalı?
🔹 Bel – boyun ağrısı
🔹 Omuz, diz problemleri
🔹 Ameliyat sonrası
🔹 Felç (inme)
🔹 Spor yaralanmaları.

❓ Fizik tedavi ağrılı mı?
❌ Hayır
İlk seanslarda hafif rahatsızlık olabilir
✅ Ama amaç ağrıyı azaltmaktır.

❓ Kaç seans gerekir?
📍 Kişiye göre değişir.
📍 Bazı durumlarda daha kısa veya uzun sürebilir.

❓ Bir seans ne kadar sürer?
⏱️ Ortalama
30 – 60 dakika.

❓ Ev egzersizi şart mı?
✅ Evet, çok önemli
Tedavinin başarısının büyük kısmı
ev egzersizlerine bağlıdır.

❓ Fizik tedavi kimlere uygulanmaz?
✔️ Aktif enfeksiyon
✔️ Kontrolsüz kalp rahatsızlığı
✔️ Açık yara veya kanserin aktif dönemi

gibi durumlarda doktor onayı gerekir.

❓ Fizik tedaviyle tamamen iyileşir miyim?
✔️ Birçok hastada tam iyileşme
✔️ Kronik hastalarda ağrı azalır
✔️ Hareket ve yaşam kalitesi artar.

❓ Ameliyata gerek kalır mı?
Bazı durumlarda
✅ Fizik tedavi ile
❌ Ameliyata gerek kalmayabilir.

❓ Fizik tedavi sadece cihaz mı?
❌ Hayır
✔️ Egzersiz
✔️ Manuel terapi
✔️ Elektroterapi
✔️ Eğitim ve postür düzenlemesi
birlikte uygulanır.

Ağrıların kaderin değil 💪

Doğru fizik tedavi ile hareket özgürlüğünü geri kazanabilirsin.

📩 Soruların varsa DM’den yaz

💾 Kaydet – ihtiyacı olanla paylaş

13/12/2025

Hemiplejide (tek taraflı felç) ince motor gelişim?
Etkilenen tarafın kas tonusu, kas gücü, koordinasyon ve duyu problemlerinden dolayı yavaşlayabilir veya asimetrik gelişebilir. Hemiplejik çocuk ya da yetişkinlerde ince motor gelişimin nasıl etkilendiğini açıklıyorum :

---

🧠 Hemiplejide İnce Motor Gelişim Nasıldır?

1️⃣ Etkilenen tarafta zayıf el fonksiyonları ortaya çıkar

Cisimleri kavrama, bırakma, sıkma, pinç tutuşu (baş–işaret tutuşu) zorlaşır.

El hareketleri daha yavaş ve kontrolsüz olabilir.

2️⃣ Tonus Problemleri İnce Motoru Etkiler

Spastisite varsa el parmaklarında kasılma artar → açma–kapama güçleşir.

Hipotoni varsa parmaklarda zayıf kontrol → nesneyi tutarken düşürme olabilir.

3️⃣ El–Göz Koordinasyonu Zayıflar

Makas kullanma

Kalem kontrolü

Boncuk dizme

Küçük nesneleri yerleştirme gibi aktivitelerde zorlanma sık görülür.

4️⃣ Duyu Problemleri İnce Motoru Daha da Yavaşlatır

Dokunma duyusunun azalması → nesnenin sertliği, şekli, pozisyonu zor hissedilir.

Propriyosepsiyon (his) zayıflığı → parmağın nerede olduğunu hissetmede güçlük.

5️⃣ Öğrenme Tek Taraflı Olabilir

Çocuklar genelde sağlam tarafı daha çok kullanır → kullanılmayan el iyice geri kalabilir.

---

🖐️ Hangi İnce Motor Beceriler Etkilenir?

• Kalem tutma, çizgi çizme

• Düğme ilikleme, fermuar çekme

• Yemek yerken çatal-kaşık kullanma

• Diş fırçası veya tarak tutma

• Lego, blok, puzzle yapma

• Mandal sıkma

• Kavanoz açma, kapak çevirme

---

🩺 Fizik tedavi ile Neler Yapılır?

✔ Etkilenen elin aktif kullanımını artırma

✔ Bilateral (iki el birlikte) aktiviteler

✔ Duyu bütünleme çalışmaları

✔ CIMT (kısıtlama ile yoğunlaştırılmış terapi)

✔ Kavrama–bırakma egzersizleri

✔ İnce motor oyunları

✔ El bileği ve parmak mobilitesi

✔ Fonksiyonel aktiviteler (günlük yaşamla uyumlu)

̇z #2025

11/12/2025

Spastisite nedir?
Kasları kontrol eden beyin ya da omurilik bölgelerinin zarar görmesiyle ortaya çıkar .
En sık nedenler:
✔️ İnme (Felç)
✔️ Serebral palsi (SP)
✔️ Kafa travması
✔️ Omurilik yaralanmaları
✔️Multipl skleroz (MS)
✔️Beyin tümörleri veya enfeksiyonları
Spastik el kaslarında yapılabilecek uygulamalar hem kas tonusunu azaltmayı hem de el fonksiyonlarını artırmayı hedeflenir .
Detaylı olarak fizik tedavi, ev egzersizleri, destekleyici yöntemler ve ileri tedaviler olarak en etkili yöntemleri aşağıda sıraladım. Faydalı olacağını düşünüyorum.
Lütfen böyle bir şikayetiniz varda dikkatli okuyalım.

---

🖐️ Spastik El Kaslarında Ne Yapılabilir?

1)Germe (Stretching) – En Temel Uygulama

Spastik kaslar sürekli kasılı olduğu için düzenli germe şarttır.

Parmakları tek tek yavaşça açma

Avuç içini germe

Bileği yukarı-aşağı esnetme

Günde 2–3 kez, her germe 20–30 saniye

---

2) Splint / Atel Kullanımı

Özellikle şu durumlarda çok faydalıdır:

Parmaklar avuç içine kapanıyorsa

Tırnaklar ele battığı için cilt yaraları oluşuyorsa

El açılmakta zorlanıyorsa

Gece atelleri spastisiteyi azaltmaya yardımcı olur.

---

3) Fonksiyonel Egzersizler

Kasın çalışabilir hale gelmesi için fonksiyon şarttır:

Silgi, sünger gibi yumuşak nesneleri sıkıp bırakma

Küçük topları kavrama

Nesneleri tut–bırak çalışmaları

Teraputty ile esneme/sıkma egzersizleri

---

4) Duyusal Uyarım

Spastik kasta duyusal girdi arttıkça kontrol artabilir:

Fırçalama

Titreşim (vibrasyon) uygulamaları

Sıcak-soğuk kontrast banyo

---

5) Elektroterapi

TENS veya NMES ile:

Spastisite bir miktar azaltılabilir

Kas aktivasyonu artırılabilir

---

6) Botulinum Toksin (Botox)

Aşırı spastisite varsa en etkili tıbbi çözümlerden biridir.
Avantajları:

3–4 ay kas tonusunu azaltır

Egzersiz ve fizik tedaviyi daha etkili hale getirir

Elin açılması kolaylaşır

---

7) Fizik Tedavi ve Nörolojik Rehabilitasyon

Özellikle CP, MS, inme gibi durumlarda:

Bobath (NDT) tekniği

Mirror therapy (ayna terapisi)

Constraint induced therapy (kısıtlama ile uyarılmış tedavi)

El fonksiyonuna özel manuel terapi

En iyi sonuçlar genellikle burada alınır.

---

8) Cerrahi Seçenekler

Önceki yazılanlar olumsuzsa yapılır

06/12/2025

❗❗Geçmiş olsun, bu gerçekten yaşam kalitesini çok düşüren bir durum.
Ameliyat olmanıza rağmen omuz çıkığı devam ediyorsa, genelde altta yatan sebepler yeterince düzeltilmemiş oluyor.

---

🔍 Önce şunu netleştirelim: Neden tekrar çıkıyor olabilir?

Ameliyat sonrası omuz çıkığının sürmesinin en sık nedenleri:

1. Bağ gevşekliği (hipermobilite)

Bazı kişilerde bağ dokusu doğuştan gevşek olur. Bu durumda yapılan ameliyat yeterince stabilite sağlamayabilir.

2. Yetersiz kas desteği

Omuzu yerinde tutan esas yapı kaslardır:

Rotator cuff kasları

Kürek kemiği (skapular stabilizatörler)

Eğer bu kaslar güçlü ve koordineli çalışmıyorsa omuz yine çıkar.

3. Ameliyat tekniğine veya iyileşmeye bağlı sorun

Yırtık yeterince onarılmamış olabilir

Vida / dikiş gevşemiş olabilir

Kemik defekti düzeltilmemiş olabilir

4. Erken veya yanlış kullanım

Ameliyat sonrası:

Kolun erken zorlanması

Yetersiz rehabilitasyon
omuzun tekrar çıkmasına sebep olabilir.

---

✅ Gerçekten işe yarayabilecek çözümler

🏥 1. Detaylı kontrol şart:

Bir omuz cerrahına tekrar görün. Şu tetkikler gerekir:

MR artrografi

BT (kemik kaybı var mı diye)

Fizik muayene (eklem gevşekliği testleri)

> “Ameliyat oldum geçti” demeyin, neden düzelmediği araştırılmalı.

---

🏋️‍♂️ 2. Fizik tedavi sıradan olmamalı

Herkese verilen lastik egzersizleri çoğu zaman yetmez.

Şu odakta özel program olmalı:

✅ Skapula stabilizasyonu

✅ Derin rotator kaslar

✅ Propriyosepsiyon (eklem kontrol eğitimi)

✅ Kapalı kinetik zincir egzersizleri

✅ Sinir-kas koordinasyonu eğitimi

> Eğer sadece “kol aç-kapa” yaptırılıyorsa → yetersizdir.

---

🩹 3. Günlük hayatta dikkat:

🚫 Bunlardan kaçının:

Kol arkadayken zorlanmak

El koyarak yatmak

Ani çekme-itme

Spor salonunda serbest ağırlık

Hızlı baş üstü hareketler

✅ Yapılacaklar:

Omuz dik postürde tutulmalı

Uyurken kol gövdeye yakın

Gerekiyorsa stabilizasyon bandı kullanılmalı

---

🛠️ 4. Tekrar ameliyat gerekebilir mi?

Evet, ama:

> Doğru ameliyat + doğru rehabilitasyon yapılmazsa, ikinci ameliyat da başarısız olur.

Özellikle:

Kemik kaybı

Geniş labrum yırtığı

Bağ gevşekliği
varsa farklı cerrahi teknik gerekebilir.

05/12/2025

Fizik tedavide egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler, tedavinin etkili ve güvenli olması açısından çok önemlidir .
İşte temel ve pratik kurallar:

🔹 Genel Kurallar

- Uzman önerisiyle yapın: Her egzersiz herkese uygun değildir. Programınız fizyoterapistiniz tarafından belirlenmelidir.

- Isınmadan başlamayın: Kas ve eklemleri hazırlamak sakatlık riskini azaltır.

- Doğru form önemli: Yanlış duruş ve uygulama fayda yerine zarar verebilir.

- Ağrı sınırını geçmeyin: Hafif gerilme normaldir; keskin, artan veya batıcı ağrı varsa durun.

🔹 Uygulama Sırasında

- Nefesinizi tutmayın: Egzersiz boyunca düzenli nefes alın.

- Yavaş ve kontrollü yapın: Ani ve hızlı hareketlerden kaçının.

- Tekrar ve set sayısına uyun: Aşırı yüklenme iyileşmeyi yavaşlatır.

- Dinlenme aralarını atlamayın: Kasların toparlanması gerekir.

🔹 Güvenlik ve Takip

- Şişlik, kızarıklık, aşırı ağrı varsa bildirin.

- Baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı olursa egzersizi bırakın.

- İlaç kullanımı veya kronik hastalık varsa fizyoterapistinize söyleyin.

🔹 Süreklilik ve Destek

- Düzenli yapın: Ara vererek yapılan egzersizler beklenen faydayı sağlamaz.

- Ev programına uyun: Klinik seanslar kadar evde yapılanlar da önemlidir.

- İlerlemenizi not alın: Ağrı düzeyi, hareket açıklığı gibi değişimleri takip edin.

✅ Kısa Özet

> Doğru egzersiz + doğru teknik + düzenlilik = Daha hızlı ve güvenli iyileşme

03/12/2025

“Kalplerde Engel Yok, Sadece Sevgi Var!”

Çünkü sevgi varsa engel yoktur!

3 Aralık Dünya Engelliler Günü'nde sevgiyle birleşerek tüm engelleri birlikte aşacağız.

03/12/2025

2025 Aralık ayı hacamat günleri.

❗❗❗
Yeni yıla kimse hacamatsız girmesin diye arkadaşını al gel tek seans ücret öde.
❗❗❗

Bilgi ve randevu için arayabilir veya DM’den iletişime geçebilirsiniz .
☎️ 📞 📩 0 541 814 59 20 .

30/11/2025

Günaydın. Herkese iyi pazarlar. Bugün sıkça sorulan sorılardan birini açıklayacağım .
? Hocam bir kereden akupunktur ile tüm ağrılarımdan kurtulabilecekmiyim yoksa sırasıyla mı seans görmem gerekiyor .
- Evet sorulan soru bu şekilde. Açıklıyorum :
Kombine Akupunktur?

Genel olarak “tüm akupunktur noktalarına aynı anda” iğne yapılması doğru ve güvenli değildir ve zaten klasik akupunktur anlayışına da uymaz.

# Neden hepsine birden yapılmaz?

🔹 Vücutta yüzlerce akupunktur noktası vardır. Hepsine iğne yapmak hem gereksizdir hem de vücudu aşırı uyarır.

🔹 Akupunkturda amaç, hastalığa özel doğru noktaları seçmektir, sayı artırmak değil.

🔹 Fazla nokta kullanımı:

➖ Halsizlik

➖ Baş dönmesi

➖ Çarpıntı

➖ Tansiyon düşmesi

gibi yan etkilere yol açabilir.

Peki “kombine” uygulama ne demek?

Kombine akupunktur demek :
✅ Birden fazla meridyen üzerinden
✅ Hastaya özel seçilmiş
✅ Genellikle 5–20 arası nokta ile yapılan uygulamadır.

Örneğin:

Migren → Baş + boyun + el + ayak noktaları birlikte

Bel ağrısı → Bel + diz + ayak bileği noktaları

Stres → Kulak + kafa + el noktaları

Yani “kombine” = hepsi değil, doğru olanlar birlikte

Ne zaman fazla nokta gerekebilir?

Bazı durumlarda (kronik hastalık, yaygın ağrı, fibromiyalji gibi) klasik seanslardan biraz daha fazla nokta seçilebilir, ama bu bile uzman sınırları içinde olur.

Özetle:

❌ Tüm noktalara aynı anda akupunktur yapılmaz
✅ Hastaya özel seçilmiş sınırlı noktalar kombine edilir
✅ Etki, sayıdan değil doğru noktadan gelir

İsterseniz şikayetini yazabilir ve çözümü hemen bulabilirsiniz.
Şikayetlerinizden kurtulmak için arayabilir veya mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz.

📱 0 541 814 59 20

28/11/2025

📢 Mongol lekesi spina bifida ile karıştırılır mı?
Aralarındaki fark nedir?

Evet, özellikle bel–kuyruk sokumu bölgesinde görüldüğü için Mongol lekesi bazen spina bifida ile karıştırılabiliyor. Ancak ikisi tamamen farklı şeylerdir. Aşağıda net şekilde ayıran noktaları anlatıyorum :

1⃣ Mongol lekesi (Zararsız cilt bulgusu) nasıl görünür?

• Mavi-gri / morumsu renk

• Sınırları genelde düzensiz ama cilt düz

• Kabartı yok, çöküklük yok

• Ağrı, akıntı, kızarıklık olmaz

- Özellikleri

• Sadece ciltle ilgilidir

• Sinir sistemi ile ilgisi yok

• Zamanla açılıp kaybolur

• Tedavi gerekmez

---

2⃣ Spina bifida (Omurga kapanma kusuru) nasıl görünür?

• Belde çöküklük (çukur)

• Küçük bir delik/açıklık

• Üzerinde kıl yumağı, deri çıkıntısı, kızarıklık

• Şişlik veya açık yara olabilir

- Belirti verebilir mi?

• Bacaklarda güçsüzlük

• İdrar–dışkı tutamama

• Ayakta şekil bozukluğu

• Bazı tipleri doğumda fark edilir

---

#⃣ En önemli ayırıcı farklar

Özellik Mongol lekesi Spina bifida

Renk Mavi-gri Genelde normal cilt rengi
Cilt yapısı , Düz Çukur, delik ya da şişlik
Sinir sistemi Normal Etkilenebilir
Zamanla Kaybolur Kalıcıdır
Tedavi Gerekmez Gerekebilir

---

❗ Ne zaman doktora gösterilmeli?

• Bel bölgesinde:

Çukur varsa

Akıntı varsa

Kıl yumağı varsa

Deri kabartısı / kitle varsa

Bacak hareketleri zayıfsa

👉 Mutlaka çocuk doktoru veya beyin cerrahisine gösterilmelidir.

Sadece mavi-gri düz bir leke varsa bu çoğunlukla Mongol lekesidir.

23/11/2025

Kalp kapak değişimi sonrası emboli geçiren bir hastada fizik tedavi süreci daha dikkatli ve kontrollü planlanmalıdır.Fizik tedavi açısından izlenmesi gereken süreci anlatıyorum.
---
Kalp Kapak Değişimi Sonrası Emboli de Fizik Tedavi Süreci

1. Akut Dönem (Hastanede – İlk 1–2 Hafta)

Amaç: Hayati fonksiyonları korumak, akciğerleri güçlendirmek, pıhtı riskini azaltmak, güvenli mobilizasyon sağlamak.

✔ Solunum egzersizleri

Derin nefes alma

Diyafram nefesi

Spirometre kullanım (varsa)
👉 Akciğer enfeksiyonu ve atelectazi riskini azaltır.

✔ Dolaşım egzersizleri

Ayak bileği pompası

Diz içi kas kasma–gevşetme
👉 Yeni emboli riskini azaltmaya katkı sağlar.

✔ Göğüs koruma (sternal prec.) eğitimi

Ani itme-çekme hareketlerinden kaçınma

Yataktan “yan dönerek kalkma” (log roll)

✔ Yatak içi mobilizasyon → Kısa yürüyüşler

Nabız yakından izlenerek kısa yürüyüşlere başlanır.

Ani baş dönmesi, nefes darlığı, göğüs ağrısı olursa durulur.

2. Subakut Dönem (2–6 Hafta)

Amaç: Dayanıklılığı artırmak, güvenli fonksiyonel hareketlere dönmek.

✔ Hafif aerobik egzersizler

10–15 dakikalık yavaş yürüyüş

Merdiven eğitimi (çok kontrollü)

✔ Denge ve koordinasyon egzersizleri
Emboli sonrası bazen denge etkilenebilir →

Tek ayak durma (gerekirse destekle)

Yan adım yürüyüş

Yavaş tempo yön değiştirme egzersizleri

✔ Postür çalışmaları

Göğüs ameliyatı sonrası kamburluk gelişmemesi için

Hafif sırt ekstansiyon egzersizleri

✔ Aşırı güç gerektiren egzersizler yapılmaz

6–8 hafta boyunca ağırlık kaldırmak yasaktır.

3. Rehabilitasyon Dönemi (6–12 Hafta)

Amaç: Güç, nefes kapasitesi ve fonksiyonun normale dönmesi.

✔ Orta şiddette yürüyüş programı

20–30 dk tempolu yürüyüş

Nabız hedef aralığı kardiolog tarafından belirlenmiş olmalı

✔ Hafif direnç egzersizleri

Lastik bantlarla

1–2 kg hafif ağırlıklarla (doktor onayıyla)

✔ Denge–koordinasyon gelişimi

Denge tahtası

Dinamik yürüyüşler

✔ Solunum kaslarının güçlendirilmesi

4. İleri Dönem (3 Ay ve Sonrası)

Amaç: Günlük yaşamda bağımsızlık + güvenli spor dönüşü.
✔ Hafif tempo bisiklet
✔ Yürüyüş temposunun artırılması
✔ Kısa süreli hafif koşuya geçiş (kardiolog onayı şart)
✔ Üst bölge kuvvetlendirmesi
✔ Kardiyak rehabilitasyon

19/11/2025

Çocuklarda Kol Kırığı sonrası yapılması gerekenler nelerdir?

Çocuklarda kol kırığı sonrası fizik tedavi, alçı çıktıktan sonra hareketi geri kazandırmak, gücü artırmak ve günlük yaşama sorunsuz dönmek için çok önemlidir. Aşağıda aşama aşama neler yapılabileceğini özetliyorum :

Kol Kırığı Sonrası Fizik Tedavi

1) Hareket Açma (Mobilizasyon)

√ Alçı çıktıktan sonraki ilk hedef eklem hareketini geri kazanmaktır.

• Dirsek bükme–açma (aktif ve pasif)

• Bilek fleksiyon–ekstansiyon

• Ön kol pronasyon–supinasyon (avuç yukarı–aşağı çevirme)

• Parmakları açıp kapatma

> Amaç: Sertliği azaltmak ve eklem hareketini eski haline getirmek.

2) Yumuşak Doku ve Ödem Çalışmaları

√ Şişliği azaltmak için lenf drenajı benzeri hafif masajlar

• Fasyal gevşetme

• Gerekirse ısı uygulaması (sıcak paket) ile dokuyu yumuşatma

3) Kas Güçlendirme

√ Başlangıçta düşük yüklü, ağrısız egzersizler:

• El sıkma topu egzersizi (foam ball)

Bilek için:

• Fleksiyon–ekstansiyon dirençli bantla

• Ulnar ve radial deviasyon

Dirsek için:

• Hafif dambıl ile bükme–açma

• Ön kol kasları için theraband egzersizleri

> Amaç: Alçı döneminde zayıflayan kasların tekrar kuvvetlenmesi.

4) Koordinasyon ve İnce Motor

√ Özellikle küçük yaş gruplarında:

• Lego–blok sıkma

• Plastik hamur egzersizleri

• Mandal sıkma

• Büyük ve küçük toplarla yakalama–bırakma

> Amaç: Günlük işlevsel hareketleri geri kazandırmak.

5) Fonksiyonel Eğitim

√ Çocuğun yaşına göre:

• Yazma – çizme

• Oyuncak kaldırma

• Hafif spor aktivitelerine hazırlık (koordinasyon çalışmaları)

6) Spora Dönüş Rehberi

√ Kırık tam kaynamadan temaslı spor yok

√ Genelde 6–8 haftadan sonra hafif yüklemeler,

√ 10–12 hafta içinde kontrollü dönüş.

Kırık sonrası çok zaman geçirmeden hemen tedaviye başlamak gerekiyor.
Detaylı bilgi ve randevu için arayınız.

📱 0 541 814 59 20

MehmetKartal

25/12/2025

22/12/2025

13/12/2025

11/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

23/11/2025

19/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00