Dr. Fzt. Tuğçe Şener Soptar

22/02/2026

🔹 Fibromiyalji tanısı çoğu zaman kolay değildir, çünkü birçok hastalık benzer bulgular gösterebilir.
Bu yüzden “yaygın ağrı” ve “sürekli yorgunluk” şikâyetlerinde mutlaka ayırıcı tanı yapılmalıdır.

🔎 Fibromiyalji ile en sık karıştırılan durumlar:
1️⃣ Tiroid hastalıkları (özellikle hipotiroidi → halsizlik, kas ağrısı)
2️⃣ Vitamin D ve B12 eksiklikleri (sinir ve kas sistemi üzerinde etkili)
3️⃣ Uyku bozuklukları (dinlenememe ve kronik yorgunluk)
4️⃣ Romatizmal hastalıklar (benzer ağrı ve tutukluk şikâyetleri)
5️⃣ Depresyon ve anksiyete (ağrı algısını artırabilir)

👉 Bu nedenle fibromiyalji tanısı tek başına şikâyetlere bakılarak konmaz, kapsamlı muayene, laboratuvar ve görüntüleme ile benzer durumların dışlanması gerekir.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

21/02/2026

🔹 📣 Yeni Çağın Sendromu “FİBROMİYALJİ”

🔹 Tüm vücudu etkileyebilen, sebebini bulamadığınız bir çok hastalığınızın sebebi olabilir.

🔹 Kas-Sinir sisteminde ciddi sağlık problemleri oluştururken iç organların fonksiyonunda da problemler oluşturabilir.

🔹 Fibromiyalji; kan-hormon testleri ve röntgenleme teknikleri ile belirlenemeyen bir rahatsızlıktır. Ayrıntılı fizik muayene gerekmekte, ve tedavi protokolü kişiye özel hazırlanmalıdır.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

18/02/2026

17/02/2026

📣 Görünmez hastalık “Fibromiyalji”

🔹 Yaşam kalitenizi oldukça düşüren bu sendromun, sizi çok yorduğunun farkındayız.
🔹 Oldukça fazla sebepten kaynaklanabilen fibromiyalji sendromu, vücutta fiziksel-biyolojik ve psikolojik sorunlar oluşturabilir.

🔹 Tedavisi var mı? “EVET”
- Tedavide dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, sebeplerin bireysel ve oldukça değişken olması sebebi ile tedavinin size özel planlanmasıdır.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

16/02/2026

🔹 Fibromiyalji ve Miyalji, sıkça karıştırılsa da farklı durumları ifade eder.

🔹 Miyalji; Kas dokusundan kaynaklanan lokal veya yaygın kas ağrısıdır. Fibromiyalji; Yaygın kas-iskelet ağrısı ile birlikte hassasiyet ve sistemik belirtilerle seyreden kronik bir sendromdur.

🔹 Miyalji, belirli kaslarda ağrı yapar. Fibromiyalji, tüm vücutta yaygın ağrı yapar.

🔹Miyalji, genellikle geçicidir. Fibromiyalji, uzun süreli ve kroniktir.

🔹Miyalji, ağrı ön plandadır. Fibromiyalji, yorgunluk, uyku bozukluğu, konsantrasyon sorunları eşlik eder.

🌟 Özetle; Miyalji kas ağrısı, Fibromiyalji ise kronik ağrı sendromu’dur.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

14/02/2026

🔹 Bel ağrısı, her zaman bel bölgesindeki problemlerden kaynaklanmayabilir. Vücudun başka bir yerindeki problem bel bölgesinde ağrı oluşturabilir.

🔹 Bu sebeple, ayrıntılı değerlendirme ile ağrının kaynağının bulunması ve buna yönelik terapi-egzersiz reçetesinin planlanması daha faydalı olacaktır.

🔹 Genel olarak kuvvetlendirme ve esneme egzersizleri ağrıyı azaltmak için faydalı olacaktır.
🌟 Sırt Kaslarını Kuvvetlendirin: Omurga daha dik durur ve bel bölgesine binen yük azalır
🌟Kalça Kaslarını Kuvvetlendirin: Bel bölgesine binen yük azalır, ve siyatik sinir hattındaki kaslar kuvvetlenir
🌟Esneme Hareketi Yapın: Kas gerginliği vücudun tamamını etkiler. Özellikle bacak arkası gerginliği bele zarar verir.
🌟Pelvik Taban Kaslarını Kuvvetlendirin: Zayıflığı ve gerginliği bel bölgesinde ağrı yapar.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

13/02/2026

📣 En sık karşılaştığımız, birbiri ile karıştırılan 3 durum. - Sebepler ve tedaviler farklı. - Nasıl ayırt edeceğiz? - Ağrının yerine ve şekline bakarak 👍

🔹 Bel Ağrısı: Bel bölgesinde ağrı, şiddetli ve batma tarzında.
- Sebep: Bel-Kalça-Sırt kaslarının zayıf olması, Ani terleme-soğuma, İç organ rahatsızlıkları.

🔹 Priformis: Kalçada noktasal ağrı, hareket kısıtlılığı.
- Sebep: Kalça içerisinde siyatik sinir üzerine baskı olması.

🔹 Siyatik: Kalça-Diz-Ayak ucuna kadar ağrı, çekme hissi, uyuşma, kas kuvvetinde azalma.
- Sebep: Bel-Kalça-Bacak kaslarının zayıf olması, sinir hattı üzerinde sıkışmalar olması.

✅ Ne yapmamız gerek? - Ayrıntılı muayene sonrası ağrının kaynağını tespit ederek, size özel hazırlanan tedavi ve egzersiz programının uygulanması gerek.

💐Sağlıklı Günler Dileriz…

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05



* Bu paylaşım genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, tedavi veya kişiye özel tıbbi yönlendirme niteliği taşımaz.

11/02/2026

🔹 Tenisçi dirseği sadece tenis oynayanlarda görülmez.
Tekrarlayan el–bilek hareketleri önemli rol oynar.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05

10/02/2026

🔹 Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafında ağrı ile kendini gösteren bir durumdur. Sadece sporcularda değil, masa başı çalışanlarda da sık görülebilir.

🔹 Tekrarlayan el–bilek hareketleri önemli rol oynar.
Doğru değerlendirme, doğru yaklaşımın ilk adımıdır.

📌 Turgut Özal Bulv. Güzelyalı Mah. 81118 Sk. No:2 Ahmet Çelik Apt. K-4 D-7, Çukurova / ADANA

☎️ 0(530)-567-48-05