Yaprak Terapi

Yaprak Terapi 1992 yılından bu yana Adana'da hizmet veren Yaprak Terapi, 2008 yılından itibaren İstanbul'da d

26/03/2026

Klinik Psikolog Yaprak Yurdakul Serin, bu videoda ilişkilerde tek taraflı yük taşımanın nasıl oluştuğunu anlatıyor.

Sorun çıktığında hep sen yumuşuyor, hep sen geri adım atıyorsan; bu durum zamanla sevgiden çok duygusal yük taşımaya dönüşebilir.

🌿 İhtiyaçlarını ertelediğin her an, yorgunluk biraz daha artar.
Denge ise ancak karşılıklı yük paylaşımıyla mümkündür.

23/03/2026

📚 “Eskiden istekliydi, şimdi okula gitmek istemiyor…”
Bu durum çoğu zaman tembellik değildir.

Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş, bu videoda önemli bir noktaya dikkat çekiyor👇🏼

📌 Çocuk kendini okulda ait hissetmiyor, yeterince başarılı olduğunu düşünmüyor ya da zorlandığı alanlar görülmüyorsa; motivasyon zamanla düşer.

🌿 Peki ne yapabilirsiniz?
Okulu sadece bir görev alanı olarak değil, çocuğun yaşadığı bir deneyim olarak görmeye başlayın.
“Ne öğrendin?” yerine
“Bugün okulda seni en çok ne zorladı?” diye sorun.

Bu bakış açısı, çocuğun yeniden bağ kurmasına ve motivasyonunun güçlenmesine yardımcı olur.

📽️ Videoyu izleyin, siz çocuğunuzda böyle bir değişim gözlemliyor musunuz?

18/03/2026

Mükemmel olmaya çalışırken kendimizi ne kadar kaybedebiliriz?

🎬 SineTerapi’de bu kez Black Swan’ı Yaprak Terapi’de birlikte izliyoruz.

Gösterim sonrası psikiyatrist ve psikologlarımızla; kimlik, mükemmeliyetçilik, baskı, sınırlar ve içsel çatışmalar üzerine filmi konuşacağız.💬

🗓 24 Mart Salı

🕗 20:00

📍 Yaprak Terapi

🎟 Kontenjan: 10 kişi — katılım için DM’den bilgi alabilirsiniz.

16/03/2026

Bazen yaşadığımız zor duyguların ardında sadece stres değil, hayata dair anlam arayışı da vardır.

Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul, bu videoda insanın anlam arayışını en güçlü şekilde ele alan iki önemli kitabı öneriyor👇🏼

📖 Varoluşçu Psikoterapi – Irvin D. Yalom
İnsan varoluşunun temel sorularını; yalnızlık, özgürlük, ölüm ve anlam arayışı üzerinden ele alır.

📖 İnsanın Anlam Arayışı – Viktor E. Frankl
En zor koşullarda bile insanın hayatına anlam katabilecek bir yön bulabileceğini anlatır.

🌿 Bazen bir kitap, insanın kendi iç dünyasına farklı bir pencereden bakmasını sağlar.

📽️ Videoyu izleyin; sizce hayatın anlamını bulmak mı, yoksa aramak mı daha önemli?

11/03/2026

“Dışarıda çok uyumlu ama evde öfkeli ve tepkili…”💬
Bu durum birçok aileye tanıdık geliyor.

Çocuk ve Ergen Psikoloğu Duru Fidan, bu videoda önemli bir noktaya dikkat çekiyor👇🏼

Bazı çocuklar okulda uyumlu, sessiz ve sorunsuz görünür; eve geldiklerinde ise biriken duygularını daha yoğun şekilde ifade edebilir.

📌 Bu çoğu zaman “evde şımarıyor” anlamına gelmez.
Çocuk, gün boyunca bastırdığı duyguları en güvende hissettiği yerde, yani evde dışa vurur.

🌿 Peki ebeveynler ne yapabilir?
Davranışı hemen düzeltmeye çalışmak yerine şu soruyu sormak önemli:
“Bu çocuk gün içinde neleri taşıyor?”

Evdeki sakin, anlayışlı ve kapsayıcı tutum; çocuğun taşıdığı duygusal yükün azalmasına yardımcı olur.

📽️ Videoyu izleyin, siz çocuğunuzda böyle bir durum gözlemliyor musunuz?

09/03/2026

“Çocuğum zeki ama okulda beklediğimiz performansı göstermiyor…”💬
Bu durum birçok aile için kafa karıştırıcı olabilir.

Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş, bu videoda önemli bir noktaya dikkat çekiyor👇🏼

Her zeki çocuk, standart okul sisteminde aynı şekilde parlamayabilir.

Bazı çocuklar hızlı düşünür, farklı bağlantılar kurar; fakat sistemin beklentilerine uyum sağlamakta zorlanabilir.

📌 Bu durum çoğu zaman isteksizlik ya da disiplinsizlik olarak yorumlanır.
Oysa mesele çoğu zaman çocuğun kapasitesi değil, öğrenme biçimi ile sistem arasındaki uyumsuzluktur.

🌿 Peki ne yapabilirsiniz?

✔️ Çocuğun güçlü yönlerini fark edin.
✔️ Sadece notlara odaklanmayın.
✔️ “Neden böyle?” yerine “Nasıl öğreniyor?” sorusunu sorun.

Bu bakış açısı, çocuğun potansiyelini korumasına ve kendini daha iyi ifade etmesine yardımcı olur.

03/03/2026

“Zekâm mı düştü? Neden bu kadar dalgınım?”
Belki de sorun zekâ değil… beynin yorgunluğu.

Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul, bu videoda “beyin sisi”nin ne olduğunu anlatıyor 📹

🌿 İyi haber şu:
Genellikle kalıcı bir sorun değildir.
Beynin, “kapasitem doldu” diye verdiği bir uyarıdır.

📌 Ne yapabilirsin?👇🏼

✔️ 7 gün uyku saatini sabitle
✔️ Gün içine 20 dakikalık yürüyüş ekle
✔️ Yatmadan 1 saat önce ekranı bırak
✔️ Aynı anda tek işe odaklan
✔️ Öğleden sonra kafeini azalt

📽️ Videoyu izleyin, siz de son zamanlarda “beyin sisi” yaşıyor musunuz?

27/02/2026

Online terapi 💻

✔️ Yoğun çalışanlar
✔️ Şehir dışında yaşayanlar
✔️ Yüz yüze görüşmekte zorlananlar için
erişilebilir, güvenli ve yapılandırılmış bir destek seçeneğidir.

🌿 Eğer yaşadığın durum günlük hayatını, ilişkilerini, uykunu ya da işlevselliğini etkilemeye başladıysa; bu bir işarettir.

Yaprak Terapi’de psikiyatrist ve psikologlarımızla online terapi desteği sunuyoruz.

📞 Randevu için (0322) 458 18 21

25/02/2026

“Kendim gibi davranamıyorum…” 💭
Bazen bu hissi yaşarız ama nedenini tam olarak açıklayamayız.

Klinik Psikolog Yaprak Yurdakul Serin, bu videoda bu duygunun nasıl oluştuğunu anlatıyor👇🏼

İnsan bulunduğu ortama uyum sağlaya sağlaya kendi sınırlarını geri çeker.
Ne söyleyeceğini tartar, ne hissedeceğini bastırır, “sorun çıkarmayayım” diye kendini küçültür.
Ve bir süre sonra şu soru belirir: “Ben neredeyim?”

🌿 Peki ne yapabilirsin?

Gün içinde kendini tuttuğun anları fark et.
“Şu an ne söylemek istedim ama söylemedim?” diye sor.
Bu farkındalık, kendinle yeniden temas kurmanın ilk adımıdır.

📽️ Videoyu izleyin, siz en çok hangi ortamlarda kendinizi tutuyorsunuz?

24/02/2026

🎬 Bazen çocuklarla konuşmak zor gelir…
Ama birlikte izlenen bir film, açılmayan kapıları aralayabilir.

Çocuk ve Ergen Psikoloğu Duru Fidan, aile–çocuk ilişkisini güçlendirebilecek ve duygular üzerine konuşmayı kolaylaştırabilecek 5 filmi öneriyor👇🏼

🎞️ Inside Out (Ters Yüz)
Üzüntü dahil tüm duyguların normal olduğunu sade bir dille anlatır.

🎞️ Wonder
Farklı olmanın, empati kurmanın ve kabul edilmenin anlamını düşündürür.

🎞️ Finding Nemo (Kayıp Balık Nemo)
Aşırı korumak ile alan açmak arasındaki dengeyi gösterir.

🎞️ Paddington
Aidiyet, güven ve yeni ortamlara uyum konularını işler.

🎞️ Annie
Umut, bağ kurma ve aile olma temasını ele alır.

🌿 Filmi izledikten sonra “Nasıl buldun?” yerine,
“Sence o karakter ne hissetti?” diye sorun.
Bu soru, çocuğun kendi duygularını anlatmasını çok kolaylaştırır.

📽️ Videoyu izleyin, siz çocuğunuzla en son hangi filmi birlikte izlediniz?

# FilmÖnerisi

23/02/2026

📚 Sınav yaklaştıkça evde gerginlik artıyor mu?
Unutmayın: Evdeki stres, çocuğun performansını düşündüğünüzden daha fazla etkiler.

Eğitim Psikoloğu Emir Ali Menguş, sınav döneminde ailelerin farkında olmadan evin duygusal iklimini nasıl değiştirdiğini anlatıyor.

Daha çok hatırlatma, daha fazla sessizlik, daha gergin yüzler…
Çocuk yalnızca sınava değil, aynı zamanda ailenin kaygısına da hazırlanır.

🌿 Peki ne yapabilirsiniz?

✔️ Günün belli saatlerini “sınav dışı zaman” ilan edin.

✔️ Sonuç değil, çaba dili kullanın.
“Kaç net yaptın?” yerine “Bugün nasıl geçti?” diye sorun.

✔️ Sakin ebeveyn, çocuğun sinir sistemini düzenler.

📌Evdeki duygusal iklim sakinleştiğinde, performans da toparlanır.

📽️ Videoyu izleyin, siz evde sınav dönemini nasıl yönetiyorsunuz?

20/02/2026

💭 “Bu ilişkide sürekli kendimden şüphe ediyorum…”
Belki de sorun sandığın gibi sen değilsin.

Psikiyatrist & Psikoterapist Sabri Yurdakul, narsistik örüntülerin olduğu ilişkilerde sık görülen 3 temel durumu anlatıyor:

1️⃣ Gerçeklik algının sarsılması
“Abartıyorsun”, “öyle olmadı” gibi cümlelerle kendi duyguna güvenin azalır.

2️⃣ Empati yerine suçlama
Bir sorunu dile getirdiğinde konu senin “problemli” olman noktasına döner.

3️⃣ Sınır koyunca suçluluk yüklenmesi
“Bencil”, “nankör” gibi etiketlerle geri adım attırılmaya çalışılır.

🌿 Peki ne yapabilirsin?

Yaşadığını adlandır.
Sınırını kısa ve net koy.
Ve en önemlisi, yalnız kalma — destek almak bu döngüyü görmeyi kolaylaştırır.

📽️ Videoyu izleyin, siz bu örüntülerden hangisini daha sık görüyorsunuz?

Address

Kurtuluş Mahallesi 64019 Sok. Pakyürek İş Merkezi Kat:1 No: 2 Seyhan
Adana
01120

Telephone

+905303806865

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaprak Terapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yaprak Terapi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category