Canatar Terapi ve Danışmanlık

Canatar Terapi ve Danışmanlık Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Canatar Terapi ve Danışmanlık, Therapist, ÇOMU İş Merkezi Çınarlı Mahallesi 61027 Sok. No:18 A Blok K:4 D:22 Seyhan, Adana.

Yaşadığınız sorunlarda etkin ve kalıcı çözümlere ulaşarak daha huzurlu, mutlu ve dingin bir yaşam sürmenize, psikolojik esneklik kazanarak kendinizi geliştirmenize ve gerçekleştirmenize olanak sağlayıcı profesyonel destek hizmeti sunmaktayız. Etik değerlere bağlı, güven ve mahremiyet esasına dayalı yaklaşımı ile kalıcı çözümlere yönelik profesyonel destek sağlamayı amaçlayan enstitümüz; bireyleri

n, çiftlerin, çocukların, ergenlerin, aileler ile kurumların daha huzurlu, mutlu ve dingin bir yaşam sürmelerine, kendilerini gerçekleştirmelerine ve geliştirmelerine olanak sağlayıcı desteği sunmak ve yolunuza ışık tutmak için hizmet vermektedir.

Yıllarca bize "ruh ikizimizi" bulmamız gerektiği anlatıldı. O gelince dertler bitecek, taşlar yerine oturacak, dünya pes...
01/04/2026

Yıllarca bize "ruh ikizimizi" bulmamız gerektiği anlatıldı. O gelince dertler bitecek, taşlar yerine oturacak, dünya pespembe olacaktı. 🦄

Ama terapi odasında gördüğüm gerçek çok farklı: Mükemmel uyum bir ödül değil, bir illüzyondur. Asıl mucize; iki farklı dünyanın, o farklılıklara rağmen el ele tutuşabilme cesaretidir. 🤝

Eğer eşinizle her konuda aynı düşünmüyorsanız, bazen birbirinizi anlamakta zorlanıyorsanız veya o "mükemmel" sessizlik sizde yoksa korkmayın. Aksine sevinin! Çünkü orada yaşayan, nefes alan, gelişen iki ayrı insan var demektir.

Unutmayın; bir ilişkiyi bitiren şey çatışmalar değil, o çatışmaların ardından birbirine giden yolu bulamamaktır. Tamir etmeyi öğrendiğinizde, "doğru insanı" aramayı bırakıp "doğru ilişkiyi" inşa etmeye başlarsınız. ❤️✨

Sizce de ruh ikizi kavramı üzerimizde çok fazla baskı kurmuyor mu? Yorumlarda dertleşelim mi? 👇

" Onu asla affetmeyeceğim, bunu hak etmiyor! Çünkü yaptıklarını sindiremiyorum." 🥀Seans odamda en çok duyduğum cümlelerd...
16/03/2026

" Onu asla affetmeyeceğim, bunu hak etmiyor! Çünkü yaptıklarını sindiremiyorum." 🥀

Seans odamda en çok duyduğum cümlelerden biri bu. Anlıyorum ve cevabım hep aynı oluyor:
"Affetmek zorunda değilsin.
Sevmek, ona sarılmak ya da olanları unutmak zorunda değilsin.
Haklısın evet o belki bunu hak etmiyor ama sen de zihninde o kişiyle her gün kavga ederek öfkeyle yaşamayı hak etmiyorsun." 🔅

Affetmek, karşı tarafa bir zeytin dalı uzatmak değil, kendi ayaklarındaki prangaları çözmektir. ✔️

Onu zihninde her gün yeniden cezalandırmaya çalışırken, aslında en büyük cezayı kendine veriyorsun.
O öfke, senin enerjini emen, neşeni ve huzurunu çalan bir parazit gibi... ⏳

Ve en önemlisi; sadece onu değil, kendini de affet derim.
Bilmediğin, öngöremediğin veya iyileştirmeye çalıştığın bir süreç için kendini suçlamayı bırak.
🙏Sen elinden gelenin en iyisini yaptın.

Unutma, affetmek, bir aklama belgesi değil; bir tahliye kararıdır. 🏛️🕊️

Zihninde ona ayırdığın o lüks odayı boşaltmak, o bitmek bilmeyen
"hesap sorma" nöbetinden istifa etmektir.
Karşı tarafla ne yapacağın senin kararın; ama kendi ruhunla ne yapacağın senin sorumluluğun.

Sen bugün o ağır prangayı çözüp, gerçek özgürlüğe doğru bir adım atmaya hazır mısın? ❤️🩹

Zihnindeki o "asla" diyen sesle biraz dertleşelim mi?
Seni en çok ne tutuyor o enkazda? Yorumlarda konuşalım. 👇🌿

iç huzur
farkındalık
ruh sağlığı
sadakatsizlik
yeniden başlamak
terapi
psikolojik destek
özdeğer
psikolog
psikoloji
psikoterapi
evlilik terapisi
çift terapisi
ilişki terapisi
aile terapisi
kendine şefkat
özşefkat
aldatma sonrası iyileşme
ilişkide güven sorunu

🩺 İnsan hayatına dokunmak bir meslek değil, bir adanmışlıktır.♥️ Bazen bir teşhis koyarsınız,bazen sadece birinin elini ...
14/03/2026

🩺 İnsan hayatına dokunmak bir meslek değil, bir adanmışlıktır.

♥️ Bazen bir teşhis koyarsınız,
bazen sadece birinin elini tutarsınız
ama her gün aynı şey için çalışırsınız:
Bir hayatın biraz daha iyi olması için.

Geceyi gündüze katan tüm meslektaşlarımızın Tıp Bayramı kutlu olsun. 🩺

"Bitti..." dediğin o yer, belki de gerçek bir "başlangıcın" eşiğidir. 🥀💔 Sadakatsizlik sonrası hissedilen o derin boşluğ...
10/03/2026

"Bitti..." dediğin o yer, belki de gerçek bir "başlangıcın" eşiğidir. 🥀

💔 Sadakatsizlik sonrası hissedilen o derin boşluğu, "her şey yalan mıydı?" sorusunun gürültüsünü biliyorum.
Sanki geçmiş bir yalanmış, gelecek ise imkansızmış gibi gelir.

Ama bir terapist olarak sana şunu söyleyebilirim: En güçlü hikayeler, en büyük fırtınalardan sonra yazılanlardır. 🏰

Eski, maskeli ve "mış gibi" yapılan o ilişki geride kaldı. Evet, bu can yakıcı. Ama o enkazın altından; çok daha şeffaf, çok daha dürüst ve her zamankinden daha sahici bir "BİZ" hikayesi çıkarmanız mümkün. ✨

Unutma; bu yolu tek başına, karanlıkta el yordamıyla yürümek zorunda değilsin. Bazen bir profesyonelin objektif bakışı, o temel taşlarını çok daha sağlam yerine oturtmanızı sağlar.

Terapi, kırılan yerlerinizi daha estetik ve sarsılmaz bir şekilde birleştirecek olan o "mimar desteğidir." 🌱❤️🩹

Sen bu hikayeyi yeniden yazmaya hazır mısın?
Hikayenin bu kısmında en çok zorlandığın şey ne? Yorumlarda buluşalım, yükünü birlikte hafifletelim. 👇🌿

8 Mart sadece bir kutlama günü değil, aynı zamanda kadınların emeğini, gücünü ve görünmeyen mücadelelerini hatırlama gün...
07/03/2026

8 Mart sadece bir kutlama günü değil, aynı zamanda kadınların emeğini, gücünü ve görünmeyen mücadelelerini hatırlama günüdür. 🌸

Kadın olmak; üretmek, direnmek, yeniden başlamak ve her şeye rağmen ilerlemeye devam etmektir. 🧏‍♀️

⚘️ Dünyanın dört bir yanında emek veren, ilham olan ve hayatın her alanında iz bırakan tüm kadınların 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü kutlu olsun.

Unutmayalım:
Kadınların sesi güçlendikçe toplum da güçlenir. 🌺

Bugün kendinize bir soru sorun:
“Ben kendi hayatımda neyi değiştirebilirim?”
Çünkü değişim bazen bir farkındalıkla başlar. ♥️

💬 Sizce kadınların en büyük gücü nedir? Yorumlarda konuşalım.

Öğrendiğin o an, sanki sadece bugünün değil, paylaştığınız tüm o yılların rengi bir anda soluyor, değil mi? 🥀'O tatilde ...
05/03/2026

Öğrendiğin o an, sanki sadece bugünün değil, paylaştığınız tüm o yılların rengi bir anda soluyor, değil mi? 🥀

'O tatilde gerçekten mutlu muyduk?', 'Bana seni seviyorum derken yalan mı söylüyordu?' gibi sorular zihninde bir uğultu gibi yankılanıyor olabilir. 🙄

⚧️ Bir terapist olarak şunu söylemeliyim ki; bu yaşadığın sadece bir güven kaybı değil, bir 'gerçeklik sarsıntısı' ve bu sarsıntı içinde kendini suçlamak, aynadaki yansımana küsmek, kendine yapabileceğin en büyük haksızlık.

Sadakatsizlik çoğu zaman senin ‘değerin ya da eksikliğinle’ ilgili değil, karşındakinin kendi içindeki o bitmek bilmeyen 'boşluk hissini' yönetememesi hakkındadır. 🥀

Sende olmayan bir şeyi bir başkasında bulmaya gitmezler❗️
Genellikle kendilerinde kaybettikleri o canlılığı, o heyecanı bir yabancının gözlerinde aramaya çıkarlar.

Biri sana sırtını döndüğünde, sen de kendine sırtını dönme.

💔 Şu an her şey bir yalanmış gibi geliyor olabilir, geçmişin bile ellerinin arasından kayıp gittiğini hissedebilirsin. Bu bir yas sürecidir ve bu yası tutmaya hakkın var.

Yolun karanlık görünebilir, ama yalnız yürümek zorunda değilsin. 🌱🤍

Acele etme. "Güçlü görünmek" zorunda değilsin. Önce o cam kırıklarını temizlemeli, ruhundaki yaraya merhem sürmeliyiz.

Bu içerikte, o karanlık dehlizden çıkış yoluna dair küçük fenerler yakmak istedim. 💡✨

Unutma; eski ilişkin bitti evet, ama bu senin bittiğin anlamına gelmez.‼️

⚠️ Bu enkazdan ya yepyeni bir 'BİZ' ya da çok daha bilge, çok daha sarsılmaz bir 'SEN' doğacak.

Senin zihninde şu an en yüksek sesle hangi soru yankılanıyor?
Gel, o sesi birlikte dindirelim, yükünü birlikte hafifletelim. 👇🤍

Sevgi ve şifayla,
Uzm. Dr. Taner Canatar

14 Şubat’ta vitrinler kusursuz aşkları anlatadursun, biz bugün kapıyı aralayıp içeriye, o en samimi köşeye bakalım. ✨Bil...
14/02/2026

14 Şubat’ta vitrinler kusursuz aşkları anlatadursun, biz bugün kapıyı aralayıp içeriye, o en samimi köşeye bakalım. ✨

Biliyor musunuz, klinik odamda gördüğüm en büyük yalnızlıklar, mükemmel görünmeye çalışan insanların arasında yaşanıyor.

Çünkü bizler hayran olunmak için pürüzsüz duruyoruz ama sevilmek için o pürüzlere, o küçük çatlaklara ihtiyacımız var.
Aşk, birinin o çatlakları görüp oradan içeriye çiçekler ekmesidir. 🌸

Hepimiz bir gün "doğru" insanı bulup her şeyin bir anda düzeleceğine inanarak büyüyoruz. Ama hayat bize gösteriyor ki; aşk birini bulmak değil, birinin yanında kendini bulmaktır. 🕊️

Bugün partnerinize (veya kendinize) bir hediye verin: Olduğu gibi olma izni. Birine "ev" olabilmek, ona "Sen tüm bu eksiklerinle benim için fazlasıyla yeterlisin" diyebilmektir. 💞

Dünyanın en huzurlu yeri, yargılanmayacağınızı bildiğiniz o omuzdur. ❤️🩹

Kendi "evini" bulmuş olanlara veya o evi inşa etmek için emek veren tüm güzel ruhlara selam olsun. 🥂

Sizin için birine "ev" olmak ne demek? Hangi küçük an size "burası benim yerim" dedirtiyor?

Yorumlarda o sıcacık anları biriktirelim mi? 👇✍️
Sevgi Emektir

Yatak Odasındaki Sessizlik❗️Bir terapist olarak, çiftlerin en çok zorlandığı konunun teknik yetersizlikler değil, "konuş...
07/02/2026

Yatak Odasındaki Sessizlik❗️

Bir terapist olarak, çiftlerin en çok zorlandığı konunun teknik yetersizlikler değil, "konuşulmayan beklentiler" olduğunusapkın bulursa?", "Ya yetersiz hissederse?" korkusuyla arzularımızı içimize gömüyoruz.
Oysa "Gizli Bahçe"miz (bir önceki posta atıf), susuz kaldığında kurur. Cinselliğin suyu, dürüst ve şefkatli iletişimdir. 💧

👫 Cinsel iletişim, part görüyorum. 🛋️

Yatak odasında kocaman bir sessizlik hakim olabiliyor bazen. "Ya yanlış anlarsa?", "Ya beni nerinize bir performans karnesi vermek değildir. Onu, sizin iç dünyanızdaki o özel haritayı keşfetmeye davet etmektir.

Unutmayın, partneriniz sizi ne kadar severse sevsin, zihninizi okuyamaz. Ona yolu göstermek sizin sorumluluğunuzdur. ✅️

Bugün bir cesaret gösterin.
Cinselliği bir tabu ya da görev gibi değil, ikinizin birlikte yarattığı bir sanat eseri gibi konuşmayı deneyin.
Belki de en tutkulu anlar, bu dürüst konuşmaların hemen ardından gelecektir. 😊

Peki sizce, partnerinizle cinsellik hakkında konuşmanın önündeki en büyük engel ne? Utanç mı, korku mu, yoksa doğru kelimeleri bulamamak mı? Yorumlarda dürüstçe konuşalım. 👇

Uzm. Dr. Taner Canatar
 

Cinsellik, sadece bedenlerin bir araya gelmesi değil; iki ruhun en korumasız, en saf ve en gerçek haliyle birbirine "mer...
28/01/2026

Cinsellik, sadece bedenlerin bir araya gelmesi değil; iki ruhun en korumasız, en saf ve en gerçek haliyle birbirine "merhaba" demesidir. 💕

Genelde iki uçta geziyoruz:
Ya meseleyi tamamen mekanik bir performansa indirgiyoruz ya da o kadar kutsallaştırıyoruz ki dokunmaya korkuyoruz.
Oysa gerçek haz, bu ikisinin birleştiği o "gizli bahçede" saklı. 🌱

Bir terapist olarak seans odasında en çok gözlemlediğim eksiklik; teknik bilgi yetersizliği değil, "duygusal güvenlik" eksikliği. ✅️

Eşinizin gözlerinin içine bakarken hissettiğiniz o güven, dünyanın en pahalı tekniklerinden daha uyarıcıdır.

🌸 Bugün kendinize ve ilişkinize bir alan açın. Performans kaygısını kapının dışında bırakın. Sadece hissedin, sadece orada olun ve partnerinizi yeniden keşfetmenin heyecanına izin verin.

🍀 Unutmayın, o bahçe sizin ve orada her mevsim çiçek açtırmak sizin elinizde.

Sizce bir ilişkide cinselliği "özel" kılan en temel şey nedir? Yorumlarda buluşalım, kalpten kalbe konuşalım. 👇

Uzm. Dr. Taner Canatar
Farkındalık
Haz
Bağ Kurma
Evlilik Danışmanlığı
Psikoloji
Ten Uyumu
Duygusal Zeka
Sağlıklı İlişkiler
Canatar Terapi ve Danışmanlık

17/01/2026

Evlendiğiniz gün başlayan o takvim, sizin için durmuş gibi mi? 🗓️

​Dışarıdan bakıldığında her şey mükemmel... Ama kapılar kapandığında, evin içinde sessiz bir hüzün ve tamamlanmamışlık hissi var.
​Biz buna "Rötarlı Evlilik" diyoruz. ✋

​Çünkü vajinismus sadece yatak odasını değil;
🔸 Sabah kahvaltıdaki bakışmanızı,
🔸 Çocuk sahibi olma hayallerinizi,
🔸 Hatta kendinizi o evin "kadını" gibi hissetmenizi sürekli rötara uğratır.

​Sürekli "yarın deneriz", "zamanla geçer" diyerek girdiğiniz o bekleme salonundan çıkma vakti gelmedi mi?

​Bilmeni isterim ki;
Bu bir "kader" değil.
Bu bir "beceriksizlik" hiç değil.
Bu, bedeninin kontrol edemediğin bir koruma refleksi. 🛡️
Bilimsel bir gerçek var: Vajinismus bekleyerek geçmez, ama doğru tedaviyle biter! Hem de sandığınızdan çok daha kısa sürede❗️

Vajinismus, ertelendikçe büyüyen bir "kar topu"dur. ❄️
Peki biz bu kar topunu nasıl eritiyoruz?
1️⃣ Önce korkunun kaynağını anlıyoruz. 2️⃣ Bedenin yanlış öğrenilmiş kasılma reflekslerini siliyoruz.
3️⃣ Yerine güvenli, ağrısız ve keyifli bir cinselliği kodluyoruz.

Bu, bir parmak şıklatması kadar hızlı olmasa da, sandığınızdan çok daha konforlu bir yolculuk. Bu süreçte yargılama yok, acele etmek yok, ağrı ya da acı yok. Sadece seni anlayan, bilimsel temellere dayanan bir yol haritası var. 🗺️
Ve bil ki vajinismus, tedavisi en net ve başarı oranı en yüksek cinsel işlev bozukluğudur.

Gelin, bu ertelemeye bugün bir son verelim. 🤝
Binlerce çiftin o kapıdan içeri gülerek girdiği gibi, siz de başarabilirsiniz. 😊

☑️ Bu rötarı sonlandırıp, hayatı "zamanında" yakalamak senin elinde.

​👨‍⚕️ Tedavi süreci hakkında aklına takılan ne varsa aşağıya yazabilirsin, hepsini cevaplıyorum.

“O an” geldiğinde, dünya sadece o daracık korku tünelinden ibaretmiş gibi geliyor, biliyorum. 🌬️“Neden şimdi?” veya “Ned...
02/01/2026

“O an” geldiğinde, dünya sadece o daracık korku tünelinden ibaretmiş gibi geliyor, biliyorum. 🌬️

“Neden şimdi?” veya “Neden ben?” diye sormak da çok insani.
"O an” geçtiğinde ise sanki bir enkazın altından çıkmış gibi yorgun hissetmen çok normal. ☑️

Panik atak, sadece o 10-15 dakikalık fırtına değildir. O fırtınanın, yani sizin en sadık koruyucunuzun "bedeninizin" yanlış bir alarmı çok ciddiye almasının, bir de "soğuma evresi" vardır. 🚨

Birçok danışanım ataktan sonraki o yoğun yorgunluktan ve boşluk hissinden korkar.
Oysa bu, bedeninizin ne kadar akıllı olduğunun kanıtıdır. 🩺

Bedeniniz sizi "kurtarmak" için tüm jeneratörleri çalıştırdı, tüm enerjiyi kaslarınıza ve kalbinize pompaladı. Şimdi ise sistemin soğumaya, dinlenmeye ve "sigortaları" tekrar kaldırmaya ihtiyacı var. 🔌✨

Eğer bugünlerde kendinizi "atacakmış gibi olan bir sigorta" gibi gergin hissediyorsanız ya da o fırtınadan yeni çıktıysanız, kendinize şu şefkati gösterin:
"Bedenim beni korumak için çok çalıştı, şimdi onunla birlikte dinlenme zamanı." 🙇

Siz panik atak sonrasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
O "maraton sonrası" yorgunluğu size ne anlatıyor?
Yorumlarda paylaşın, yalnız olmadığınızı fark edelim. 👇🕊️

Sevgi ve şifayla,
Uzm. Dr. Taner Canatar

🧠 Arabanız sağlam ama el frenini indirmeyi unuttunuz...Pek çok erkek kliniğime "Hocam bende bir sorun var, tam o an geld...
08/12/2025

🧠 Arabanız sağlam ama el frenini indirmeyi unuttunuz...

Pek çok erkek kliniğime "Hocam bende bir sorun var, tam o an geldiğinde her şey bitiyor" diyerek gelir. Oysa çoğunun fizyolojik hiçbir sorunu yoktur.
Sorun, kapaktaki cümlede gizli: "Zihnin bedene çelme takması."

Tıpkı yürürken ayaklarınıza bakarsanız tökezleyeceğiniz gibi; cinsellik sırasında da kendinizi izlerseniz (buna 'Spectatoring' diyoruz) ereksiyonu kaybedersiniz. Çünkü beyin, "haz almaya" ve "kendini denetlemeye" aynı anda odaklanamaz.

➡️ Postta, bu mekanizmanın (psikojenik erektil disfonksiyon) nasıl çalıştığını ve o zihinsel el frenini nasıl indirebileceğinizi anlattım.

Unutmayın;

❌ Ereksiyon, iradeyle kontrol edilen bir kas hareketi değildir.
✅ Güven, huzur ve odaklanmanın doğal bir yan ürünüdür.

Kendinize "yapamıyorum" etiketini yapıştırmadan önce, zihninizin size oynadığı bu küçük oyunu fark edin.❗️

Kaydırmalı postta çözüm için uygulayabileceğiniz ezber bozan bir teknik var.
👉 Mutlaka okuyun ve kaydedin.

Address

ÇOMU İş Merkezi Çınarlı Mahallesi 61027 Sok. No:18 A Blok K:4 D:22 Seyhan
Adana
01060

Opening Hours

Monday 09:30 - 19:00
Tuesday 09:30 - 19:00
Wednesday 09:30 - 19:00
Thursday 09:30 - 19:00
Friday 09:30 - 19:00
Saturday 09:30 - 17:00

Telephone

+905444574020

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Canatar Terapi ve Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Canatar Terapi ve Danışmanlık:

Shortcuts

Share

Category