Doğal Doğum Derneği

17/11/2019

Türkiye’de normal doğum yapmak çok zor!
Op. Dr. Ebru Ünal’ın www. ebruunal.com.tr deki yeni blog yazısını okudunuz mu? # dogum

Adana Kadın Doğum Uzmanı Ebru Ünal sağlıklı gebelik ve doğum, kadın hastalıkları tedavileri, ge***al estetik ve cilt sağlığı konularında hizmet vermektedir.

19/05/2019

Doğum sancınız başladığında hemen hastaneye gitmeyin, doğumun erken evresini evde geçirin.
Böylece normal doğum şansınız artar.

30/03/2019

Normal doğum, kesisiz, suni sancısız... Sizde yapabilirsiniz.
Hamilemizin doğum seyrini biraz anlatayım.Doğal Doğumla ilgili neler başınıza gelebilir, belki size yardımcı olur. 🙃
Sabah dokuzda kasılmaları olduğunu söyleyen gebemizin ilk gebeliğiydi.
Rahim ağzında hiç açıklık yoktu ama hafif lekelenmesi başlamıştı. Gebemize evde dinlenmesini, sancılarının gücünün artmasını beklemesini aman ha aç veya susuz kalmamasını istedik.👍
Evde bekleme dönemini atlatan gebemizi Akşam altıda hastanede tekrar gördüm ve bu sefer sadece bir cm açıklığı vardı. kasılmalarının olduğunu ve artık güçlendiğin söyledi. Amaaaa hastaneye yatmak için henüz erken dedik ve evde hareketlerini yapmasını isteyerek saat 10 da hastanede tekrar buluşmak üzere ayrıldık. saat onda hastanede gördüğümde 9 cm açıklığı olan hastamız 22.51 de doğum yaptı. Eşinin ve ekibimin desteği ile doğumunu yapan gebemize bebeğini doğar doğmaz kucağına verdik ve göbek kordonunu kesmeden önce 5 dk bekledik. Bu güzel aileyi tebrik ediyoruz. Bizi mutluluklarına dahil ettikleri için çook teşekkür ediyoruz. 🥰😀

08/03/2019

Hayata kattığınız her güzellik için teşekkür ederiz. 8 Mart Dünya Kadınlar Gününüz Kutlu Olsun.

20/02/2019

Daha sağlıklı bir gebelik ve daha rahat bir doğum için hamileliğinin 12. Haftasından itibaren spor yapmayı ihmal etme! Pilates bunun için çok iyi bir seçenek, denemeye ne dersin?
•
•
•

17/02/2019

Doğumun gerçekten başladı mı? Yoksa bu yalancı bir sancı mı?
Doğum başlamadan önce rahminiz aralıklı olarak kasılmalara başlar. Bu düzensiz kasılmalara yalancı sancılar denir. Bu kasılmalar doğumdan haftalar önce görülebilir. Doğuma yaklaştıkça sıklığı artar. Normal olan bu kasılmaların bebeğe zararı yoktur. Bazen ağrılı olabilir. Yalancı doğum sancıları günün sonunda daha sık görülür.
Gerçek veya yalancı doğumun sancılarının farkı:

Doğumun başladığını gösteren bazı tipik belirtiler vardır. Mesela bebeğin başı aşağı inmiş gibi hissetmek: hafifleme yani bebeğin ‘ aşağı düşmesi’ olarak bilinir. Bebeğin başı kalça kemiklerinizin içine inmiştir. Bu belirti doğumunuz başlamadan birkaç hafta önce de olabileceği gibi birkaç saat önce de olabilir. Vajinal akıntıda hafif bir artış olması da doğum belirtilerindendir. Eğer sümüksü, kanlı bir akıntı gelirse rahim ağzınız açılmaya hazır demektir. Bu belirti doğumdan birkaç gün önce veya doğum sırasında olabilir.

Doğumun gerçekten başladığını anlamak tahmininden çok daha kolay!
Doğum sancısı başladığında size tavsiyem kasılma takibini yapmanız. Bunun için akıllı cep telefonlarında bazı uygulamalar var. Contraction Timer yazarak bunlardan birini indirebilirsiniz. Kasılmanın başlamasından diğer kasılmanın başlamasına olan süreyi tutacaksınız. 1 saat boyunca kasılmanızı takip etmelisiniz. Gerçek doğum sancısı zaman içinde daha sık gelmeye başlar. Kasılma 30-70 saniye sürer.
•
•
•

14/02/2019

Aşkı günlere sığmaz. Ömrününün her anında yeniden keşfet. Bir gün değil her gün sev.

12/02/2019

Bebeğin henüz anne karnında da olsa babasının sevgisini hissetmesi gereklidir. Bunun için en iyi yol birlikte geçireceğiniz vakit. Gebelik sürecini tüm aile için eğlenceli bir hale getir!
•
•
•

10/02/2019

Hamileliğin 12.haftasından itibaren spora doktorunuzun tavsiyesi ile başlayabilirsiniz. Daha önce hiç spor yapmamış olsanız dahi hamilelik de spor yapabilirsiniz. Hamilelik de değişen hormonlarınız ile birlikte vücut postürün de de değişiklikler meydana gelecektir. Hamileliğiniz ilerledikçe sırt bölgesinde,bel bölgesinde pelvisde sebepsiz ağrılarınız olacaktır,el ve ayaklarınızdaki şişmeleri sizleri rahatsız edecektir.Hamilelik de prolaktin hormonunun salgılanmasınan dolayı bacaklarınızda ve kollarınızda gevşemeler meydana gelecektir. Hamilelik de yapacağınız spor ile vücudunuzdaki bu etkileri en aza indirerek keyifli bir hamilelik yaşayacaksınız. Bazen herkesten uzak kalıp bebeğinizle vakit geçirmek istersiniz. İşte spor burada müthiş bir etken olacaktır. Bebeğinle başbaşa kalmanın keyfini çıkar!
•
•
•

08/02/2019

Gebelik süreci yaşayabileceğin en güzel tecrübelerden ve en güzel süreçlerden biri. Bu süreci çocuğuna gülerek anlatacağın anılar haline getir. Ona küçük notlar bırak, ona olan sevgini bugünden anlat.
•
•
•

04/02/2019

Her insan farklı olduğu gibi her insanın geçireceği gebelik ve doğum süreci de farklı olacaktır. Farklı kişilerin yaşadığı tecrübelere yoğunlaşma! Doktorunun tavsiyelerine dikkate al ve kendi tecrübeni keşfet. Kendi hikayeni yaz!
•
•
•

02/02/2019

Hamilelik boyunca normal yaşantına devam et!

🚗 Hamile, gebeliği boyunca araba kullanabilir ve arabada seyahat edebilir. Emniyet kemerini mutlaka bağlamanız gereklidir. Uzun yolculuk planlıyorsanız sık aralıklarla durarak yürümeli ve hareket etmelisiniz.

👉🏻Arabanın hava yastıklarının çalışır olduğundan da emin olmalısınız. ‼

✈ Gebelik süresince uçak ile yolculuk yapmanın zararı olmaz. Gebeliğin sonuna doğru yolculuk yapacağınız hava yolu ile konuşarak en son kaç haftalık gebeliğe kadar uçağa sizi kabul ettiklerini öğrenmeniz gereklidir. Bir çok hava yolu gebeliğin son ayında uçağa hamileleri kabul etmez.
❗Uzun sürecek uçak yolculuklarında koltuktaki duruşunuzu sık sık değiştirin, Bacak ve ayaklarınızı sık sık hareket ettirin. Varis çorabı giyin. Böylece bacaklarınızda pıhtı oluşmasını engellersiniz.

🌍 Başka bir ülkeye seyahat etmeden o ülkenin gebelikle ilgili risk taşıyıp taşımadığını öğrenin. Mesela bazı ülkelerde infeksiyon kapma ihtimali olabilir. Zika virüsü yaygın olarak bulunan veya sıtma bulunan ülkelere gebelik sırasınca seyehat etmenizi önermem.
•
•
•