Afyon Aile Danışmanı Elif Yücel

30/03/2024

11/03/2024

Ramazan ayımız mübarek olsun🌙

13/02/2024

Atölye I ve Atölye II’ de
Anksiyetenin Nörobiyolojisi
Anksiyete ile Sağlıklı Başa Çıkma Yolları
Belirsizliğe Tahammülsüzlük
Zorlu Yaşam Olaylarına Dayanma Becerisini Artırma ve Psikolojik Sağlamlık ile ilgili konuşacağız inşallah 😊
•
•

09/02/2024

İyilik eylem halinde sevgidir.
🩵

06/02/2024

6 Şubat sabahı uyandığımda öğrenmiştim gecesinde büyük bir deprem olduğunu. Ülkemizin deprem bölgesinde olması sebebiyle günlük yaşanan depremler gibi diye düşünmüştüm. Haber sayfalarını incelemeye başladığımda anladım ne büyük bir yıkım olduğunu. Öyle büyük bir yıkımdı ki birçok insanımızın enkaz altında olduğu biliniyordu 😔 2. Kızıma hamileydim. Uzaktan nasıl yardımcı olabilirim diye düşündüm. Telefon yoluyla bana ulaşanlara psikolojik ilk yardım uygulamaya çalışayım deyip paylaşım yaptım. Arayanlar olmaya başlamıştı. Psikiyatri ilaçlarına ulaşamayan yakınları için endişe edenler, şok hali geçtikten sonra panik ataklar yaşayan genç yaşlı pek çok insanımızla irtibat kurabilmek için gece de dahil ulaşılabilir olmuştum. Öyle bir haldeydim ki depremden etkilenip arayan insanlarımızı profesyonel bir tutumla dinleyemiyordum. Ben de ağlıyordum onlarla birlikte. Konuşurken duygularıma hakim olmaya çalışsam da kapattıktan sonra istemsiz daha fazla ağlıyordum. Saatlerce, günlerce ağladım. Gözyaşlarımın izi, o tahriş olma hali 6 ay kadar durdu yüzümde. Çaresizlik, üzüntü, keder, acı, stres her duyguyu topyekün hissettik milletçe. Depremden etkilenen insanlarımızın yaşadıkları bu dünyadaki en büyük imtihanlardandı. Vefat edenlere Allah’tan rahmet kalanlara sabırlar diliyorum. Hiç geçmeyecek büyük bir yara izi. Hiç kolay değil..
Görüştüğüm her kişinin sesi aklımda hiç unutmadım unutmayacağım..

21/01/2024

Elbiseler bir süre sonra kullanılamaz, iyi bir psikoterapi seasınının ise son kullanma tarihi yoktur. Kendi yaşamımızı dönüştürdüğü gibi bizden sonra gelecek olan nesillerin kaderine etki eder.

Anlamlı bir yaşam için emek, zaman ve kaynak harcamak gerekiyor.
•
•

12/11/2023

Tüm bunları söylerken kendi uygulamıyorsa kişi, tesiri de faydası da maalesef olamaz..

Bir yaşantı hikayesiyle konuyu somutlaştırmak isterim.

Çocuğun birisi bal yiyince vücudunda yaralar çıkıyormuş, ama bir türlü bal yemeyi de bırakamıyormuş.

Ailesi, çocuklarının bal tutkusunu önleyebilmek için hekimlere gitmişler, tedbirler uygulamışlar, ama nafile!

Sonunda, tavsiye üzerine, Ebu Hanife Hazretlerine gitmişler.

İmam Ebu Hanife, sorunu dinledikten sonra çocuğun ana ve babasına; “Kırk gün sonra gelin” demiş.

Anne ve baba buna bir anlam veremese de çaresizlik içinde mecburen geri dönmüşler.

Kırk gün geçtikten sonra tekrar Ebu Hanife Hazretlerinin huzuruna varmışlar.

İmam-ı Âzam, çocukla kısa bir görüşme yaptıktan sonra ona; “Bundan sonra bal yeme evlâdım!” demiş.

Sonra da çocuğun ailesine dönüp; “Tamam, gidebilirsiniz.” demiş.

Anne-baba şaşkınlık içinde; “Bu mudur yani?” dermişçesine birbirine bakmışlar.

Öyle ya, kırk gün bekleyip de sonunda sadece bir cümle duymak, anlaşılır bir durum değilmiş.

Fakat karşılarındaki zat da devrin en büyük alimi… Sıradan birisi değil ki…

Onun dediği gibi yapmışlar ve evlerine dönmüşler.

Sonraki günlerde bakmışlar ki çocukları artık bal istemiyor!

Merak etmişler bunun sebebini.

İmam-ı Âzam’a tekrardan rahatsız etmişler ve ona; “Efendim, ona bir cümle söylediniz. Nasıl onu baldan vazgeçirebildiniz? Nedir bunun hikmeti?” diye sormuşlar.

Gülümseyerek şöyle cevap vermiş İmam-ı Azam Ebu Hanife: “Kırk gün önce, ben de bal yiyordum. Bal yiyen birinin, başkasına ‘bal yeme’ demesi etkili olmazdı. Sizin ilk gelişinizde bal yemeyi kestim, önce nefsimde denedim bunu. Kendim bunu bırakmanın mümkün olduğunu görünce sözüm de ona tesir etti.”

12/10/2023

Oyun terapisi nedir?
Oyun terapisi tam olarak budur.
Çocuğun iç dünyasını oyuncaklar aracılığıyla döktüğü, çocuğa ulaşmanın en kolay olduğu yer oyun odasıdır.

11/10/2023

Modern dünyanın insanı bireyselleştirme ve yalnızlaştırma çabası neticesinde depresyon, kaygı bozukluğu ve pek çok rahatsızlıkta artış meydana gelmiş durumda.

Bağ kurmak, yardımlaşmak, birine iyilik yapıyor olmak stres hormonunu düşürüp, mutluluk, enerji ve yaşama isteği veren hormonların artışına sebep oluyor.
Yormayan ve herkese iyi gelen bu yolları bolca deneyimlemek gerek🩵

14/08/2023

Depresyon kafaya takmamakla geçecek olsaydı bunu ilk başta depresyondaki kişi denemiş olurdu..
Kimse depresyonda olmak ya da bu durumun devam etmesini istemez.
•
•