Klinik Psikolog Ece Naz TUNER

Klinik Psikolog Ece Naz TUNER Merhaba ben psikolog Ecenaz TUNER,
2017 yılında Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Psikoloji ve Sosyoloji bölümünden çift anadal yaparak mezun oldum.

Ayrıca İstanbul Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansımı tamamladım.

07/03/2026

Bir gün şunu fark edeceksiniz…

🖇️ Sizi en çok yoran şey insanlar değil,
onlardan beklentilerinizdir. İnsan bazen en çok, karşılanmayan beklentilerin ağırlığını taşırken yorulur.

⁉️ Sizce gerçekten bizi yoran insanlar mı, yoksa beklentilerimiz mi?

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Çocukken sevgi, uslu olduğunuzda, başarılı olduğunuzda, sorun çıkarmadığınızda ya da el âlem ne der kaygısına uy...
28/02/2026

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Çocukken sevgi, uslu olduğunuzda, başarılı olduğunuzda, sorun çıkarmadığınızda ya da el âlem ne der kaygısına uyduğunda verildiyse; bugün hâlâ “herkesi memnun etme” çabasında olmanız tesadüf değildir.
Çünkü zihiniz şunu öğrenmiştir: 👉 “Onay alırsam değerliyim.”
Onay ihtiyacı arttıkça;
• Düşünceler felaketleşir.
• “Ya beğenmezlerse?” genelleşir.
• Yetersizlik duygusu büyür.
• Kaygı artar.
• Kendi ihtiyaçların geri planda kalır.
🏃🏻‍♀️‍➡️ Ve kişi hayatınız boyunca başkaları için çabalarsınız kendiniz için değil. Mutluluğu başkalarının memnuniyetine bağlamak kendinizi tamamlamamak demektir. Değerli hissetmek, sevilmek, alkışla ya da performansınız ile ölçülmez. Öz değer kişinin ancak kendisi için çabaladığında gerçekleşir, mutluluk o zaman kalıcı halde gelir. ̇

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Çocukken sevgi, uslu olduğunuzda, başarılı olduğunuzda, sorun çıkarmadığınızda ya da el âlem ne der kaygısına uy...
28/02/2026

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Çocukken sevgi, uslu olduğunuzda, başarılı olduğunuzda, sorun çıkarmadığınızda ya da el âlem ne der kaygısına uyduğunda verildiyse; bugün hâlâ “herkesi memnun etme” çabasında olmanız tesadüf değildir.
Çünkü zihiniz şunu öğrenmiştir: 👉 “Onay alırsam değerliyim.”
Onay ihtiyacı arttıkça;
• Düşünceler felaketleşir.
• “Ya beğenmezlerse?” genelleşir.
• Yetersizlik duygusu büyür.
• Kaygı artar.
• Kendi ihtiyaçların geri planda kalır.
🏃🏻‍♀️‍➡️ Ve kişi hayatınız boyunca başkaları için çabalarsınız kendiniz için değil. Mutluluğu başkalarının memnuniyetine bağlamak kendinizi tamamlamamak demektir. Değerli hissetmek, sevilmek, alkışla ya da performansınız ile ölçülmez. Öz değer kişinin ancak kendisi için çabaladığında gerçekleşir, mutluluk o zaman kalıcı halde gelir.

Her çocuğun;🌍 Dünyaya geldiği andan itibaren sevgi, güven, ilgi içerisinde büyüdüğü bir bağlanma ile yetişmeye,🫆 Kendi b...
20/11/2025

Her çocuğun;
🌍 Dünyaya geldiği andan itibaren sevgi, güven, ilgi içerisinde büyüdüğü bir bağlanma ile yetişmeye,
🫆 Kendi başına bir şeyler yapabilmeye, keşfetmeye, başarmaya ve kimliğini güvenle inşa edebilmeye,
🗣️ “Ne hissediyorum?” sorusuna karşılık bulabilmeye, duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını özgürce ifade edebilmeye,
🎭 Rol yapmadan ve baskılanmadan olduğu haliyle kabullenilmeye,
🧩 En özgür ve en doğal haliyle oyun oynamaya,
🫂 Tutarlı, işbirlikçi ve sevgi dolu hissettiği güvenli sınırlara,
🧠 Düşünce, duygu ve davranışlarını kontrol edebilme becelerilerini kazanmaya,
hakkı vardır. Bu haklarını her ebeveyn karşılamalıdır, böylece çocuklarına sağlıklı yarınlar vermiş olur.

🧠 Psikoterapi, kişinin kendini keşfetmesine, zorlayıcı duygularla baş etmesine ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yard...
28/07/2025

🧠 Psikoterapi, kişinin kendini keşfetmesine, zorlayıcı duygularla baş etmesine ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur. Bu süreç; yalnızca “sorunları çözmek” değil, aynı zamanda kendinle kurduğun bağı güçlendirmektir.
Her adım bir farkındalık, her farkındalık bir iyileşme… 🌱
Randevu için iletişime geçin.
📞05442381808

Koşulsuz seven ve affeden, sınırsız hoşgörüsü olan, yerleşik kabulün aksine anne-baba değil, çocuktur. Çocuğunuz siz ona...
06/07/2025

Koşulsuz seven ve affeden, sınırsız hoşgörüsü olan, yerleşik kabulün aksine anne-baba değil, çocuktur. Çocuğunuz siz ona nasıl davranırsanız davranın sizi yine de sever. Siz naparsanız yapın çocuğunuzun gözünde kahramansınızdır.
❗️Bu yüzden çocuğunuza hoşgörülü yaklaşmak, onu desteklemek, onun motivasyonunu hep arttırmak onun ilerideki benliğine verebileceğiniz en büyük hediyedir.

Çocuklarınıza öğreteceğiniz bazı şeyler var! 👆🏻
03/04/2025

Çocuklarınıza öğreteceğiniz bazı şeyler var! 👆🏻

Günaydın ☀️ Bu hafta size güzel haberler, kocaman sevinçler, huzur dolu günler getirsin.Güzel haftalar ✨
17/02/2025

Günaydın ☀️

Bu hafta size güzel haberler, kocaman sevinçler, huzur dolu günler getirsin.
Güzel haftalar ✨

🐛 Büyümek, bazen zorlayıcıdır. Yeni sorumluluklar almak, değişime ayak uydurmak, kendimizi keşfetmek bazen zor olabilir....
11/02/2025

🐛 Büyümek, bazen zorlayıcıdır. Yeni sorumluluklar almak, değişime ayak uydurmak, kendimizi keşfetmek bazen zor olabilir.

❌ Çoğumuzun büyümeye karşı gösterdiği direnç; değişim ile birlikte gelecek bilinmeyene karşı korku duygusunu yoğun hissetmemizdir. Her zaman alışkanlıklarımızdan ve konfor alanımızdan vazgeçmek kolay değildir. Değişim, belirsizlik ve sorumluluklarla dolu olduğu zamanlarda birçoğumuz bilinçli ya da bilinçsiz olarak büyümeye direnç gösterebiliriz. Korkulu ve kaygılı bu süreç bizi kaçma-kaçınma davranışlarına iterken bir yandan da kaygı bozukluğu yaratabilir.
Bu direnç bazen geçmişe bağlı kalmak, risk almaktan kaçınmak ya da değişimin getirdiği acıdan korunmaya çalışmak şeklinde ortaya çıkar.

🦋 Ancak büyümek kaçınılmazdır; dirensek bile hayat bizi değişime zorlar. Asıl mesele, bu değişimi bir tehdit olarak görmek yerine, gelişim fırsatı olarak kabul edebilmektir.
✨ Büyümekten korkmayın. Kendinizi keşfetmenin güzelliğini, aldığınız sorumluluğu yerine getirdiğinizde size verdiği tatminin keyifini, yeni şeyler keşfederken iyi bir keşifçi olmanın tadını çıkarınca bu süreç sancılı olmaktan çıkacaktır.

İlişkilerde “Seni seviyorum.” demenin önemli olduğu kadar sevginizi göstermenin de önemli olduğunu unutmayın. 👆🏻        ...
26/12/2024

İlişkilerde “Seni seviyorum.” demenin önemli olduğu kadar sevginizi göstermenin de önemli olduğunu unutmayın. 👆🏻

Uzun zaman olmuş özçekim yapmamışım. 😇 Birkaç zamandır hem hayatımdaki değişimden hem de adaptasyon sürecimden dolayı he...
23/12/2024

Uzun zaman olmuş özçekim yapmamışım. 😇
Birkaç zamandır hem hayatımdaki değişimden hem de adaptasyon sürecimden dolayı hesabıma odaklanamadığımı fark ettim. Yeni yılda farklı bir şeyler planlarımın arasında. 🙈
Sevdiğim bir cümleyi bıkmak istiyorum şuraya: 👇🏻
“Kendi kaderinin ressamıdır her insan. Kendine hak ettiğin hayatı çiz. Kalem senin elinde.”
Kendiniz için güzel resimler çizdiğiniz bir hafta olsun. 🎨🖼️

Ruhunuzu intihar ettirmediğiniz, kırmadığınız bir hafta olsun. Güzel haftalar ✨
11/11/2024

Ruhunuzu intihar ettirmediğiniz, kırmadığınız bir hafta olsun.
Güzel haftalar ✨

Address

Ragıpbey Mahallesi 16 Sokak No 46 Kat: 1 Daire 4
Akhisar
45200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Ece Naz TUNER posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Ece Naz TUNER:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category