Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik

Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik Fizyoterapist, Manuel Terapist

Katıldığı Kurs ve Eğitim Programları :

-Visseral Osteopati(Visceral Osteopathy) , Kütahya , 2012
-Kranio-Sakral Osteopati(Cranio-Sacral Osteopathy) , Kütahya , 2012
-Omurga Manipulasyon ve Mobilizasyon(Columna Vertebralis Manipulation and Mobilization) , İzmir, 2012
-Omurga Osteopatik Manuel Terapi(Columna Vertebralis Osteopathic Manual Therapy) , Kütahya , 2012
-Kinezyolojik Bantlama(Kinesiologic Taping) , Kütahya , 2012
-Kuru İğneleme(Dry Needling) , Kütahya , 2012
-Kuru İğneleme-2(Dry Needling-2) , Bursa , 2013
-Kupa ve Sülük Terapisi(Cupping and Hirudotherapy) , 2014 , İstanbul
-Harmonik Hareket(Harmonic Movement), 2014, İstanbul

Pastanemize hayırlı olsun ziyaretinde bulunarak bizleri onurlandıran Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Besim D...
28/12/2025

Pastanemize hayırlı olsun ziyaretinde bulunarak bizleri onurlandıran Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Besim Dutlulu’ya ve Akhisar Belediye Başkanımız Sayın Ekrem Kayserili’ye teşekkür ederiz. Nazik ziyaretleri ve güzel temennileri bizler için çok kıymetliydi. 🙏

Pastanemize hayırlı olsun ziyaretinde bulunarak bizleri onurlandıran Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Besim D...
28/12/2025

Pastanemize hayırlı olsun ziyaretinde bulunarak bizleri onurlandıran Manisa Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Besim Dutlulu’ya ve Akhisar Belediye Başkanımız Sayın Ekrem Kayserili’ye teşekkür ederiz. Nazik ziyaretleri ve güzel temennileri bizler için çok kıymetliydi 🙏

Açılışımıza teşrif ederek bizleri onurlandıran Akhisar Belediye Başkanımız Sayın Ekrem Kayserili’ye nazik ziyaretleri ve...
25/12/2025

Açılışımıza teşrif ederek bizleri onurlandıran Akhisar Belediye Başkanımız Sayın Ekrem Kayserili’ye nazik ziyaretleri ve değerli destekleri için teşekkür ederiz. Yoğun programına rağmen bizlerle birlikte olması, açılışımıza ayrı bir anlam ve güç katmıştır. Kendilerine şükranlarımızı sunarız.

Artık 'İlk Yardımcı'yım. Umarım kimseye uygulama yapmak zorunda kalmam.Başta Özlem hoca olmak üzere emeği geçen herkese ...
13/12/2025

Artık 'İlk Yardımcı'yım. Umarım kimseye uygulama yapmak zorunda kalmam.

Başta Özlem hoca olmak üzere emeği geçen herkese teşekkürler 🤲

Bugün yeni işletmemiz Kakule Lab - Pastry Production'a ziyaretimize gelen Akhisar Belediye Başkanımız başkanımıza çok t...
11/12/2025

Bugün yeni işletmemiz Kakule Lab - Pastry Production'a ziyaretimize gelen Akhisar Belediye Başkanımız başkanımıza çok teşekkür ediyoruz, ayaklarına sağlık 🤲

2020 Yılında Açtığımız Kakule Pasta & Cafe'nin Ardından 2. Şubemiz Kakule Lab Pastry Production 27 Kasım 2025 İtibariyle...
26/11/2025

2020 Yılında Açtığımız Kakule Pasta & Cafe'nin Ardından 2. Şubemiz Kakule Lab Pastry Production 27 Kasım 2025 İtibariyle Hizmetinizde ☺️

Şükür ki soframız bereket, sohbetimiz neşe dolu 🤲
21/11/2025

Şükür ki soframız bereket, sohbetimiz neşe dolu 🤲

19/11/2025

🚶‍♂️ Yürürken Kalçanızın Yana Doğru Düştüğünü Fark Ettiniz mi?

Yürüyüş sırasında kalçanın bir tarafa doğru düşmesi, genellikle kalça abdüktör kaslarının zayıflığından kaynaklanır. Bu durum Trendelenburg yürüyüşü olarak adlandırılır ve zamanla hem bel hem de diz eklemlerine aşırı yük bindirir.

Kas dengesizliği arttıkça yürüyüş paterniniz bozulabilir ve günlük aktivitelerde bile ağrı hissedebilirsiniz.

💡 Ne Yapabilirsiniz?

- Düzenli yapılan yan yatış abdüktör güçlendirme egzersizleri, kalçanın stabilitesini artırır.

- Doğru kas aktivasyonu, yürüyüş sırasında pelvisin dengede kalmasını sağlar. Bu sayede hem bel hem de diz eklemi gereksiz yükten korunur.

Kısacası, küçük ama düzenli egzersizlerle yürüyüşünüzü doğru paternine döndürebilirsiniz.

👉 Siz de kalça kaslarında zayıflık olduğunu düşünüyorsanız yorumlara bırakın ve takipte kalın.

📌 Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımaz, bilgilendirme niteliğindedir.
Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik
📍 Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA
📞 0545 321 45 45

09/11/2025

🚗 Uzun Yolculuklarda Beliniz mi Ağrıyor?

Saatlerce araç kullanmak veya uzun yolculuk yapmak, bel kaslarında gerginlik ve omurga disklerine fazla baskı oluşturur.
Hareketsiz kalmak kasları yorarken, titreşim ve yanlış oturma pozisyonu da ağrıyı artırır.

💡 Ne Yapabilirsiniz?

- Sırt destek minderi kullanarak bel boşluğunu koruyun.

- Her 1–2 saatte kısa molalar verin ve yürüyün.

- Basit bel esneme egzersizleri, kan dolaşımını artırır ve kas sertliğini azaltır.

Bu küçük önlemler uzun yolculukların belinize zarar vermesini engeller.

👉 Siz de uzun yolculuk sonrası bel ağrısı yaşıyorsanız yorumlara bırakın ve takipte kalın.

📌 Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımaz, bilgilendirme niteliğindedir.

Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik
📍 Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA
📞 0545 321 45 45

06/11/2025

🏃‍♂️ Ayak Bileğiniz Sık Sık Burkuluyor mu?

Küçük bir adımda bile ayak bileğiniz kolayca burkuluyor mu? Bu durum, bilek bağlarındaki gevşeme ve eklem stabilitesinin azalması nedeniyle ortaya çıkar. Zamanla, her yeni burkulma bağ dokusunu daha da zayıflatır ve yeniden yaralanma riskini artırır.

💡 Ne Yapabilirsiniz?

- Theraband ile yapılan kuvvetlendirme egzersizleri, ayak bileği çevresindeki kasları güçlendirir.

- Denge çalışmaları, sinir-kas koordinasyonunu geliştirerek bileğin tepkisini hızlandırır.

- Düzenli egzersizlerle bilek stabilitesi artırılır, burkulma riski önemli ölçüde azalır.

- Günde sadece birkaç dakikalık çalışma, bileğinizi çok daha güçlü ve dayanıklı hale getirebilir.

👉 Siz de sık sık ayak bileği burkulması yaşıyorsanız yorumlara bırakın ve takipte kalın.

📌 Not: Bu paylaşım tanı veya tedavi amacı taşımaz, bilgilendirme niteliğindedir.

—
Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik
📍 Ulucami Mh. 282/3 Sk. No:21/B Akhisar/MANİSA
📞 0545 321 45 45

Address

Akhisar
45200

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+905453214545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Fizyoterapist Cihan Cicik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category