28/12/2025
Günlük yaşamda omurga duruşu, boyun, sırt, bel sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, ekran karşısında öne eğilmek veya yanlış yük taşıma alışkanlıkları; zaman içinde kas gerginliğine ve duruş bozukluklarına yol açabilir.
Kas dengesini korumak, düzenli egzersiz yapmak ve çalışma pozisyonunu ergonomik hâle getirmek omurga sağlığını destekleyen temel adımlardır. Sağlıklı bir duruş; nefes alışverişinden hareket konforuna kadar yaşam kalitesini olumlu etkiler.🍀
🌐 www.parkhayat.com
Randevu Tel: 0(332) 310 10 10
PARKHAYAT Akşehir Hastanesi
Sizin Hastaneniz!