Nora Psikoloji

Home
Turkey
Alsancak
Nora Psikoloji

Nora Psikoloji bireysel, çift, çocuk ergen ve kurumsal alanlarda terapi, danışmanlık ve eğitim

12/04/2021

Çocuklar doğdukları andan itibaren, içinde bulundukları gelişim evrelerine göre bazı korkular geliştirebilir ve bu normaldir. Korku bir bakıma çocukları korur. Yeni keşifler yaparken daha dikkatli olmalarını, kendi zihinsel ve bedensel sınırlarının farkına varmalarını veya problem çözme becelerini geliştirmelerini sağlar. Bir süre sonra bu korkular kendiliğinden geçer. Peki korkular ne zaman normal olmaktan çıkar?

Yazımızın devamını okumak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz
https://www.psikolograndevum.com/cocukluk-korkulari/

09/04/2021

Ebeveyn olma ve aileye yeni bir bireyin katılması süreci hem büyük bir sevinç hem de yeni endişeleri beraberinde getirir. Bu süreçte eşlerin hayatlarına “anne” ve “baba” rolleri eklenir ve bu yeni roller kişilerin hayatlarında bir stres kaynağı haline gelebilmektedir. Örneğin; çocuk bakımının detayları ile ilgilenmek, çocuğunuzun okuldaki sorunlarıyla uğraşmak, çocuğunuzu bir yere bırakmak ve oradan almak için programlar yapmak gibi olaylar düzenli olarak maruz kalınan stres kaynaklarıdır. Bu stres kaynaklarının tek başına olmasa da toplam etkisi, zaman içerisinde ruh sağlığı ve fiziksel sağlığınızı etkilemektedir.

Yazımızın devamını okumak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
https://www.psikolograndevum.com/ebeveynlik-stresi/

28/07/2020

Çoğu kişi yaşamının belli dönemlerinde gece uyuyamama sorunu yaşamaktadır. Bu durum günlük hayatında yaşadığı stresten dolayı, fiziksel bir rahatsızlıktan ya da herhangi bir neden yokken yaşanabilir Çoğu kişi yaşamının belli dönemlerinde gece uyuyamama sorunu yaşamaktadır. Bu durum günlük hayatında yaşadığı stresten dolayı, fiziksel bir rahatsızlıktan ya da herhangi bir neden yokken yaşanabilir. Uyuyamama sorunu yaşamın belli dönemlerinde kısa süreli olması durumunda önemli sorunlara yol açmayabilir. Ancak uyku yoksunluğunun uzun süreli olması durumunda günlük işlevselliği etkileyen, depresif ruh hali ve odaklanma güçlüklerine yol açan bir soruna dönüşebilir.
Yazının tamamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/gece-uyuyamamak/

21/07/2020

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu, kısaca TSSB, kişinin yaşamını tehdit eden ya da yoğun derecede stres veren travmatik bir olay deneyimlemesi ya da olaya tanık olması sonucu gelişen psikolojik rahatsızlıktır. Bu travmatik olaylar yaşamı tehdit eden fiziksel saldırılar, cinsel istismar, ya da araba kazası gibi yoğun stres veren olaylar olabileceği gibi, deprem, sel, yangın gibi doğal afetler ya da aniden gelişen yıkıcı olaylar da olabilir. TSSB’ nin ortaya çıkması için kişi travmatik olaya doğrudan maruz kalabilir, travmatik olaya tanık olabilir ya da bir akrabası ya da yakın bir arkadaşının travmatik olaya maruz kaldığını öğrenebilir.

Yazının tamamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/travma-sonrasi-stres-bozuklugu/

24/06/2020

Mükemmelliyetçilik Nedir? ‘Mükemmelliyetçilik’ günlük hayatta yaygın olarak kullanılan bir terimdir. Daha çok öğrencilik ya da iş hayatında kendini gösterdiği düşünülse de hayatın her alanında var olabilir. Bazı kişiler hayatının sadece bir alanında (örneğin iş hayatı) mükemmelliyetçi olabilir. Ancak, yaşamın bir çok alanında görülmesi daha yaygındır. Bu alanlar arasında, iş, ilişkiler, spor ve egzersiz, fiziksel görünüm, kilo, kişisel hijyen, kişinin evinin görünümü ya da sosyal performans bulunabilir. Mükemmelliyetçiliğin üç ana bileşeni vardır: yüksek standartlar ve öz-eleştiri, olumsuz etkilerine rağmen yüksek standartları karşılamaya çalışmak ve öz-değerlendirmeyi yüksek standartlara dayandırmak. Yazının tamamı için web sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
https://norapsikoloji.com/mukemmelliyetcilik/

̈kemmelliyetçilik

29/05/2020

Özgüven Nedir?
Öz-yeterlilik, öz-saygı, öz-değer, öz-imaj, öz-güven…Tüm kelimeler kendimizi nasıl gördüğümüzü, kendimizle ilgili düşüncelerimizi ve kendimize insan olarak verdiğimiz değeri ifade eder. Özgüven eksikliği yaşamın bir çok alanında kişiyi sınırlandırarak gelişmesine, sağlıklı ilişkiler kurmasına engel oluşturabilir. Yazının tamamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
https://norapsikoloji.com/ozguven-eksikligi/
̈zgüven ̈zgüveneksikliği

12/05/2020

DOĞUM SONRASI (LOHUSA) DEPRESYONU NEDİR?

Bebek sahibi olmak mutluluk, heyecan ve sevinç duygularını beraberinde getirir. Bununla birlikte, yeni doğum yapan bazı anneler doğum sonrası depresyon, diğer adıyla lohusa depresyonu yaşarlar. Bunu yaşayan anneler, günün çoğu zamanı depresif ruh halindedirler ve suçluluk, yetersizlik ve değersizlik duyguları hissedebilirler. Bebek için hiç endişelenmeyebilir ya da tam tersi aşırı endişeli olabilirler. Bebeğe zarar vermekten korkabilirler ve kabuslar ve panik atak deneyimleyebilirler.
Yazının tamamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/dogum-sonrasi-lohusa-depresyonu-nedir/

01/05/2020

ÖFKE KONTROLÜ TEDAVİSİ

Öfke yoğun ve sıklıkla saldırganlığa dönüşebilen bir duygudur. Sıklıkla haksızlık, engellenme ve aksiliklere karşı hissedilen bu duygu beraberinde düşünme, muhakeme ve karar verme gibi bilişsel süreçlerde bozulmalara sebep olur. Bu durum istenmeyen sonuçlara sebebiyet vereceğinden öfke kontrolü tedavisi öfkeyle ilişkili sorunlar yaşayan kişiler için çok önemlidir.
Yazının devamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/ofke-kontrolu-tedavisi/

29/04/2020

ÖFKE KONTROLÜNE NEDEN BAŞLAYAMIYORUZ

Öfke Kontrolüne Başlamayı Ne Engeller? Öfke yaşamımızı zorlaştıran bir duygu olsa da öfke kontrolüne başlama kararı her zaman kolay olmayabiliyor. Klinik tecrübelerimize göre bizleri öfke kontrolüne başlama konusunda kararsız kılan 5 önemli neden var. Soruna ilişkin belirsizlik yaşama. Öfke sorunu yaşayan birçok kişi, öfkelerinin yaşadıkları problemin nedeni mi, yoksa sonucu mu olduğu düşünürler. Bu konuyla ilgili basit bir formül de yoktur. Ancak sorunu belirleyememek çözüm için atılan adımları da geciktirir.
Yazının devamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/ofke-kontrolune-baslamak/

28/04/2020

PANİK ATAK VE PANİK BOZUKLUK ARASINDAKİ FARKLAR

Panik atak ve panik bozukluk farkı bu durumu yaşayan kişilerin en çok merak ettiği şeylerden biridir.Panik atak ve panik bozukluk farkını tanımlar üzerinden açıklayalım: Panik Atak Nedir? Panik atak bir kaç dakikadan bir kaç saate kadar devam edebilen, kişinin şiddetli kaygı, korku, bunaltı hissiyle birlikte sıklıkla ölüm, kalp krizi, aklını yitirme, kötü bir şey olacağı gibi düşüncelere, çarpıntı, terleme, karıncalanma, titreme, mide bulantısı, nefes alamama hissi gibi bedensel belirtilerle kendini göstere konforsuz bir durumdur.
Yazının devamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/anksiyete-bozukluklari-panik-atak-ve-panik-bozukluk-arasindaki-farklar/

23/04/2020

ANKSİYETE TEDAVİSİ
Anksiyete, yada kaygı bozukluğu konforsuz bedensel belirtilerin de görüldüğü aşırı bir tedirginlik ve korku halidir. Anksiyete yaşayan kişilerde huzursuzluk, gerginlik, odaklanma sorunları, uyku sorunları, kolay sinirlenme gibi belirtiler görülür. Anksiyete bozuklukları en yaygın görülen ve bireylerin işlevselliklerini ve kişilerarası ilişkilerini derinden etkileyen psikolojik rahatsızlıklardan olduğu için anksiyete tedavisi oldukça önem taşımaktadır.
Yazının devamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz https://norapsikoloji.com/anksiyete-tedavisi/

18/04/2020

UYUŞMA VE KARINCALANMA HİSSİ NEDENLERİ
Uyuşma-Karıncalanma Hissi ve Psikolojik Etkenler Uyuşma ve karıncalanma hissi birçok kişide fiziksel hastalıklarla ilgili endişeye sebep olsa da bu durumun en önemli sebeplerinden birisi anksiyete bozukluğu olabilmektedir. Bu gibi durumlarda yaşanan panik ataklar sıklıkla uyuşma ve karıncalanma hissini beraberinde getirebilmektedir. Aşağıdaki sorularla bu konforsuz fiziksel belirtileri daha iyi anlayalım: Uyuşma ve Karıncalanma Vücudun Nerelerinde Olur? […]
Yazının devamı için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz: https://norapsikoloji.com/uyusma-ve-karincalanma-hissi-nedenleri/

Address

Talatpaşa Bulvarı No 67
Alsancak

Website

http://www.norapsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nora Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nora Psikoloji:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alsancak?