Uzm. Doktor Derya CAN, Mustafa Kemal Mahallesi 2118. Cadde Maidan A Blok Kat:10 No:105/106, Ankara (2025)

06/11/2025

Sürekli Yorgunsunuz: Kansızlık (Anemi) Olabilir mi?

Hemoglobin, oksijeni hücrelere taşıyan ana molekül. Değer düşükse vücut yeterince oksijenlenemez; yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik gibi şikâyetler görülebilir. Bazı durumlarda kapsamlı inceleme, hatta ileri değerlendirme (gerekirse endoskopi/kolonoskopi) gerekir.

Kadınlarda daha sık; menopoz sonrası toparlayabilir. Erkeklerde kansızlık daha nadir olduğu için mutlaka sebebi araştırılmalıdır. Uygun hastada doktorunuz; beslenme düzenlemesi, demir/B12/folat takviyesi veya ileri anemi durumunda kan transfüzyonu düşünebilir.

Hemoglobin kaç olmalı?
Yaşa/cinsiyete göre değişir; referans aralığının altı kansızlıkla uyumlu olabilir. Değeri raporunuzdaki referansla birlikte doktorunuz değerlendirmelidir.

Kansızlık belirtileri nelerdir?
Sürekli yorgunluk, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi, baş ağrısı, solukluk, saç-tırnak kırılması gibi belirtiler olabilir.

Regl kansızlığı artırır mı?
Evet, yoğun/uzun adet kanamaları demir depolarını (ferritin) düşürebilir.

📌 Bilgilendirme notu: Bu içerik tıbbi tavsiye değildir. Tanı ve tedavi için muayene şarttır.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can

06/11/2025

Kışlıklar hazır mı?

Menemenlik, salça, tarhana, kurutmalık… hepsi tamam. Peki vücudunuzun kış hazırlığı ne durumda?

Kışın “çabuk hastalanıyorum, kafam sisli, hep yorgunum” diyorsanız; IV detoks, damar yoluyla uygulanan, kişiye özel destek protokolleridir. Amaç; toparlanma, odak, gün içi dinçlik ve mevsim geçişlerine uyumu desteklemektir.• Kimler düşünebilir? Sık soğuk algınlığı yaşayanlar, yoğun tempoda halsizlik ve zihinsel sis şikâyeti olanlar, seyahat/iş temposu sonrası hızlı toparlanma desteği arayanlar.

• Nasıl planlanır? Kısa ön görüşme, öykü ve muayene; gerekirse temel kan testleri sonrası hedefe uygun, kişiselleştirilmiş IV detoks planı.

Bilgilendirme: Bu içerik tanı/tavsiye değildir; kesin sonuç/garanti içermez. Uygunluk ve doz, hekim değerlendirmesi ile belirlenir.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can

05/11/2025

Bel Fıtığında “Patch + Prolozon” Yaklaşımı

Sevgili hastam Fırat Bey, bel fıtığı şikâyetiyle başvurdu. Muayene ve görüntülemeleri değerlendirip iki aşamalı bir plan uyguladım:

1) Patch (bitkisel içerikli bant) protokolü
Fıtık bölgesindeki ödem ve hacmi azaltmaya destek amaçlı, belirlediğim alana patch uyguladım. Bu protokolde hastadan 24 saat sırtüstü/yüzüstü yatış pozisyonunu korumasını istedim; böylece bölgesel baskının azalmasına yardımcı olmayı hedefledim.

2) Prolozon (ozon enjeksiyonu)
Patch sonrası kalan fıtık segmentleri ve çevre dokular için ozon enjeksiyonu planladım. Amacım iltihabi sürecin baskılanmasına, dolaşımın iyileşmesine ve dokunun iyileşme kapasitesine tamamlayıcı destek sağlamaktı.
Her hastada protokol süresi, seans aralığı ve egzersiz planı kişiye özeldir. Nörolojik muayene ve görüntüleme bulgularını mutlaka dikkate alırım.

SSS
1) Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi mümkün mü?
Uygun hastalarda evreye göre istirahat ve kişiye özel egzersiz, gerektiğinde patch (bitkisel bant), prolozon (ozon enjeksiyonu) ve proloterapiyi aşamalı planlanabilir. Cerrahi gereklilik muayene ve görüntüleme ile değerlendirilir.

2) Bel fıtığı belirtileri neler? Hangi bel ağrısı acildir?
Bel–bacak ağrısı, uyuşma, duyu kaybı, güçsüzlük görülebilir. İdrar tutamama veya ilerleyen güç kaybı acildir; cerrahi değerlendirme gerekir.

3) Bel fıtığı egzersizleri neler olmalı?
Akut dönemde koruyucu mobilizasyon, subakut/kronikte core güçlendirme ve postür odaklı çalışmaların kişiye özel planlanması gerekir.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi önerisi değildir.

05/11/2025

TSH yüksek, T3–T4 dengesiz mi? Tiroid sinyal veriyor olabilir!

T3, T4 ve TSH değerlerinde anormallik; hipotiroidi (yavaş çalışma), hipertiroidi (hızlı çalışma) ya da tiroidit (iltihap) gibi durumların habercisi olabilir.

📌 Böyle bir sonuç gördüyseniz geciktirmeden dahiliye/tercihen endokrinoloji değerlendirmesi gerekir. Tanı; klinik muayene, kan testleri ve gerekirse USG/antikorlarla netleşir.

🎯 Amaç: Nedeni doğru saptayıp, size özel bir yol haritası oluşturmaktır.

—
SSS – Sık Sorulan Sorular
1. TSH yüksekliği ne demek?
Genelde tiroidin yavaş çalıştığını (hipotiroidi) düşündürür; T3–T4 ve klinik bulgularla birlikte yorumlanır.

2. TSH düşükse ne anlama gelir?
Sıklıkla tiroidin fazla çalıştığını (hipertiroidi) düşündürür; yine T3–T4, nabız, çarpıntı, kilo kaybı gibi belirtilerle birlikte değerlendirilir.

3. Hashimoto tiroiditi nedir?
Bağışıklık sisteminin tiroidi hedef aldığı, çoğunlukla hipotiroidiye yol açan kronik iltihabi bir tablodur. Anti-TPO/Anti-TG gibi antikorlarla saptanabilir.

🩺 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için muayene gereklidir.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can

04/11/2025

Menisküs yırtığı tanısı, “ameliyat şart” cümleleri, kortizon iğneleriyle kısa süreli rahatlamalar…

Çanakkale’den gelen sevgili hastam Müzeyyen Hanım, merdiven çıkmakta zorlanan, geceleri ağrıyla uyanan bir hastamızdı. 1 ay evvel Eksozom tedavisi uyguladığım Müzeyyen Hanım tedavi sürecini sizin için anlattı.

Çanakkale’den yolculuk edip kontrolüne geldi; biz de sevincine ortak olduk. 🌿

Eksozom Nedir?
Hücreler arası iletişimi düzenleyen, biyolojik içerikli küçük veziküller; hekim değerlendirmesiyle diz ağrısı/kıkırdak destek protokollerinde tamamlayıcı yaklaşım olarak planlanabilir.

Not: Her hastada yöntem ve beklenti farklıdır; kişiye özel karar verilir.

SSS – Sık Sorulan Sorular
1) Eksozom, PRP ile aynı şey mi?
Hayır. PRP kandan elde edilen büyüme faktörlerinden zengindir; eksozom ise hücre dışı vezikül içerikleriyle farklı bir biyolojik profildir. Hekim, vaka bazında tek başına ya da kombine protokol önerebilir.

2) Menisküs yırtığı/kıkırdak şikâyetlerinde mutlaka ameliyat mı gerekir?

Her zaman değil. Yırtığın tipi, eşlik eden bulgular, görüntüleme ve muayene sonucuna göre Kök hücre, eksozom, PRP gibi enjeksiyon tedavileri planlanabilir.

3) Kortizon iğnesi neden geçici rahatlatıyor olabilir?
Enflamasyonu kısa süre baskılayabilir; fakat altta yatan mekanik/biyolojik sorun sürüyorsa şikâyet geri dönebilir. Bu nedenle bütüncül plan önemlidir.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi önerisi içermez. Tıbbi kararlar kişiye özel muayene ve görüntüleme sonrası hekim tarafından verilir. Türkiye Cumhuriyeti mevzuat ve kılavuzlarına uygun bilgilendirme yapılmıştır.

04/11/2025

Magnezyumu Kontrolsüz Kullanırsan Ne Olur? İshal → Düşük Tansiyon → Ritim Bozukluğu!

Magnezyum faydalı ama fazlası bağırsakları aşırı çalıştırabilir. Bu da ishale, sıvı–elektrolit kaybına, ardından tansiyon düşmesine ve kalpte ritim bozukluklarına yol açabilir.

Kısacası: Aşırı doz = Zincir reaksiyon. Dozu kişisel ihtiyacınıza göre planlamak şart.

Magnezyum Çeşitleri – Ne Zaman Hangisi?
• Magnezyum Glisinat: Uykuda zorlananlar, stres/anksiyete eğilimi olanlar için genelde daha iyi tolere edilir.
• Magnezyum Sitrat: Kabızlık eğilimi olanlarda tercih edilebilir; barsakları daha çok harekete geçirebilir.
• Magnezyum Malat: Kas yorgunluğu/enerji şikayetlerinde sık kullanılır.
• Magnezyum Treonat: Bilişsel odak/mental berraklık hedeflerinde konuşulur; GI toleransı genelde iyi.
• Magnezyum Taurat: Kalp-damar hassasiyeti olanlarda (hekim önerisiyle) tercih edilebilir.
• Magnezyum Oksit: Uygun fiyatlıdır ama biyoyararlanımı düşüktür, laksatif etki daha belirgindir.
• Magnezyum Sülfat (Epsom tuzu): Banyo/topikal kullanım için; ağızdan rutin takviye değildir.

Kısa not: Her form herkese uygun olmayabilir. Böbrek hastalığı, düşük tansiyon, ritim bozukluğu, gebelik/emzirme veya çoklu ilaç/takviye kullanımı varsa mutlaka hekime danışın.

📌 Not: Video bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için muayene gerekir. Kendi başınıza doz artırmayın.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can

03/11/2025

Diz Ağrısında Ameliyatsız Seçenek
🧑⚕️ Sevgili hastam Bedriye Hanım, merdiven inip çıkarken artan diz ağrıları, geceleri sık uyanma ve “sıvı kaybı” tanısı ile başvurdu.
📌 Muayene ve görüntüleme sonrası SVF (Stromal Vasküler Fraksiyon) kök hücre uygulamasını planladık.
🗓 5 ay önce, karın bölgesinden alınan dokudan SVF hazırlandı ve aynı gün içinde iki dize enjekte edildi.
🎯 Bugün geldiğimiz noktada:
Bedriye hanım sizin için anlatıyor.
SVF Kök Hücre Nedir?
SVF, yağ dokusundan elde edilen; kök hücreler, destek hücreleri ve büyüme faktörlerinden zengin bir karışımdır. Eklem içi uygulandığında; dokuların onarım süreçlerini desteklemeyi, iltihabi yanıtı düzenlemeyi ve ağrının azaltılmasına katkı sunmayı amaçlar.
Tedavi Süreci Nasıl İlerler?
1. Değerlendirme: Muayene + gerekirse görüntüleme
2. Lipoaspirasyon ile küçük miktarda yağ dokusu alımı
3. SVF’nin hazırlanması (steril koşullarda)
4. Eklem içi enjeksiyon
Not: Her hastanın durumu farklıdır; sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Gerekli görülen olgularda tamamlayıcı hyalüronik asit yada kolajen gibi destekler planlanabilir.
SSS – Sık Sorulan Sorular
1) SVF kök hücre diz kireçlenmesinde (osteoartrit) kimlere uygundur?
Uygunluğu, klinik muayene ve görüntüleme ile belirlenir. Orta düzey eklem şikâyeti olan, cerrahi dışı seçenek arayan hastalarda destekleyici bir yaklaşım olabilir.
2) SVF kök hücre kıkırdağı “yeniler” mi?
SVF’nin hedefi onarım süreçlerini desteklemek ve iltihabı modüle etmektir; mutlak “yenileme/garanti” iddiası bilimsel ve etik değildir. Klinik yanıt kişiye göre değişir.
3) SVF “kök hücre” ile PRP aynı şey mi?
Hayır, aynı değildir.
• PRP, kandan elde edilen trombosit ve büyüme faktörlerinden zengindir. SVF ise yağ dokusundan ayrıştırılan, kök/destek hücreler ve biyolojik faktörler içeren bir fraksiyondur.
• PRP, doku onarımını büyüme faktörleriyle uyarmayı hedefler; SVF ise hücresel içerikle onarım süreçlerini desteklemeyi ve iltihabı modüle etmeyi amaçlar.
🥼 Uzm. Dr. Derya Can
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi önerisi değildir. Tedavi planı, muayene ve tetkiklerle kişiye özel belirlenir.

03/11/2025

Ferritin Düşükse Neler Olur? Kan Testiniz Size Ne Anlatıyor?
Ferritin, vücudunuzdaki demir depolarını gösterir. Demir; hemoglobinin yapı taşıdır ve yeni kan yapımı için şarttır.
🔎 Ferritininiz düşükse: kansızlık gelişebilir; yorgunluk, halsizlik, sinirlilik/strese yatkınlık, iyileşmede yavaşlama görülebilir.
💊 Demir takviyeleri hekim önerisiyle kullanılmalıdır. C vitamini demir emilimini artırır; demiri C vitamini içeren besinlerle (mandalina, portakal vb.) almak faydalı olabilir.
📌 Her hastanın ihtiyacı farklıdır. Doğru plan için muayene ve gerektiğinde tetkik gerekir.
SSS – Sık Sorulan Sorular
1. Ferritin kaç olmalı?
Referans aralıkları laboratuvara göre değişir. Sonucunuzu şikâyetleriniz ve diğer kan değerlerinizle birlikte hekim yorumlamalıdır.
2. Ferritin neden düşer?
Yetersiz demir alımı, emilim bozuklukları, adet/kan kaybı, gebelik–emzirme dönemleri, yoğun spor veya kronik hastalıklar etkili olabilir.
3. Ferritin nasıl yükselir?
Nedene yönelik tedavi + hekim önerisiyle demir desteği. Emilimi artırmak için C vitaminiyle almak; çay–kahve ve kalsiyumla aynı anda almamaya dikkat etmek faydalıdır.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can
🔔 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için muayene gerekir.

02/11/2025

Bel Fıtığında ‘Prolozon
Sevgili hastamız Ahmet Bey, bel fıtığı nedeniyle yürümek, eğilip-kalkmak ve uyumak bile zorlaşmıştı. Daha önce pek çok yöntem denemiş olmasına rağmen kalıcı rahatlama bulamamıştı.
Muayene ve görüntülemelerin ardından, 2 seans Prolozon tedavisi uyguladığım Ahmet Bey tedavi sürecini sizin için anlattı.
Prolozon nedir?
Prolozon, ozonun problemli doku çevresine enjeksiyon olarak verilmesidir. Amaç; bölgesel oksijenlenmeyi artırmak, doku onarımını ve ağrı kontrolünü desteklemektir.
Bel fıtığında nasıl destek olur?
Kas-bağ dokusu dengesini iyileştirmeye, spazmı çözmeye ve sinir üzerindeki mekanik/stres yükünü azaltmaya yardımcı bir yaklaşımdır. Tedavi planı kişiye özeldir.
SSS – Sık Sorulan Sorular (Bel Fıtığı)
1) Bel fıtığı ameliyatsız tedavi edilebilir mi?
Evet. Uygun hastalarda ameliyatsız yaklaşımlar ilk basamaktır. Muayene ve görüntüleme sonrası proloterapi, prolozon (ozon enjeksiyonu) ve patch gibi girişimsel yöntemler uygulanabilir. Protokol kişiye özeldir.
2) Bel fıtığı egzersizleri nasıl olmalı?
Hedef; omurgayı destekleyen core kaslarını güçlendirmek, kalça–hamstring esnekliğini artırmak ve yanlış yüklenmeleri düzeltmektir. McKenzie prensiplerine uygun yönlendirmeler, köprü (bridge), plank varyasyonları, kalça mobilizasyonu ve nazik esneme sık tercih edilir. Ağrıyı artıran hareketlerden kaçınmanız çok önemlidir.
3) Bel fıtığı tedavi edilmezse ne olur?
Tedavi edilmeyen olgularda ağrı kronikleşebilir, kas gücü kaybı ve uyuşma/karıncalanma ilerleyebilir. İleri vakalarda idrar tutamama ve belirgin kas güçsüzlüğü görülebilir ve acil değerlendirme gerektirir. Bu bulgular gelişirse vakit kaybetmeden başvurun.
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi önerisi içermez. Nihai tedavi planı muayene ve kişisel değerlendirme sonrası belirlenir.
🥼 Uzm. Dr. Derya Can

01/11/2025

Bel fıtığında ameliyatsız seçenek— Prolozon nedir, kimlere uygundur?
Sevgili hastam Ayşe Hanım, kısa mesafelerde bile öne eğilerek yürümek zorunda kalıyor, markette ayakta kalmakta zorlanıyordu.
📌 Muayene sonrası bölgesel ağrıları için prolozon (ozon enjeksiyonu) uyguladım.
📌 Eşzamanlı olarak metabolik dengenin desteklenmesi amacıyla serum ozon protokolü planladık.
Serum ozon nedir?
Ozon, serum fizyolojik içine belirlenen dozlarda verilir ve damar yoluyla uygulanır. Dolaşıma katıldıktan sonra oksijene dönüşür, tüm vücutta sistemik etki hedeflenir.
🌿 Serum ozonun destekleyici etkilerinden bazıları:
• Vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olabilir.
• Varis şikâyetlerinde hafifletici, dolaşımı düzenleyici etki gösterebilir.
• Tansiyonun dengelenmesine, kan şekerinin düşürülmesine destek olabilir.
• Kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine katkı sağlayabilir.
• Kilo kontrolünü destekler, aşırı yeme krizlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığın önlenmesine destek olur.
• Karaciğerin temizlenmesine katkı sağlar.
• Nefesi açar, genel oksijenlenmeyi artırmaya yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini destekler.
Ayşe Hanım’ın paylaştıkları
• Günlük yürüyüşünü ~1 saate çıkardı.
• Uzun süre ayakta kalınca ağrı zaman zaman hafif dönse de genel dayanıklılık belirgin arttı.
• Gündelik işlerde yük taşımaktan kaçınıyor ve egzersiz önerilerine uyuyor.
SSS – Sık Sorulan Sorular
1) Bel fıtığı ve bölgesel ağrılar ameliyatsız desteklenebilir mi?
Uygun hastalarda enjeksiyon temelli yaklaşımlar (prolozon, proloterapi) ve seçilmiş olgularda fıtık hacmini küçültmeyi hedefleyen patch yöntemi tercih edilebilir.
2) Prolozon (ozon enjeksiyonu) nasıl uygulanır?
Hedef bölgeye enjeksiyon yoluyla yapılır; bölgesel dolaşım ve doku onarım süreçlerini desteklemeyi amaçlar. Seans sayısı şikâyetin şiddetine ve süresine göre değişir.

🥼 Uzm. Dr. Derya Can
📌 Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi önerisi içermez. Tedavi planı, hekim muayenesi sonrası kişiye özel oluşturulur.

01/11/2025

Kalsiyumu “Fazla Kaçırınca” Ne Olur? İyi Niyetli Takviye, İstenmeyen Sonuç! ⚠️

“Kemikler için iyidir” diye kontrolsüz kalsiyum takviyesi almak, vücudunuzda ters etkilere yol açabilir. Aşırı kalsiyum; damar duvarlarında kireçlenmeyi artırabilir, kalpte ritim bozukluklarını tetikleyebilir ve böbrek taşı riskini yükseltebilir.

🔎 En doğrusu: Günlük ihtiyacınızı gerçekçi belirlemek, kan tahlillerinizi takip etmek ve takviyeyi hekim önerisiyle kullanmaktır. Kalp–böbrek hastalığı olanlar, D vitamini/kalsiyumu birlikte alanlar ve çoklu takviye kullananlar özellikle dikkat etmelidir.

SSS – Sık Sorulan Sorular
1. Kalsiyumu fazla alınca ne olur?
Damar kireçlenmesi riskinde artış, ritim düzensizlikleri, böbrek taşı oluşumunda artış görülebilir.

2. Kalsiyum takviyesi herkese gerekli mi?
Hayır. Diyetle yeterli alım varsa çoğu kişide ek takviye gerekmeyebilir. Karar; kan değerleri, yaş, eşlik eden hastalıklar ve hekiminizle planlanır.

3. Hangi belirtiler fazlalığa işaret edebilir?
Mide bulantısı, kabızlık, sık idrara çıkma, ritim düzensizliği, böbrek taşı öyküsü gibi şikayetler görülebilir.

🏥 Değerlendirme ve size özel plan için muayene şarttır.
🎥 Video bilgilendirme amaçlıdır; tanı–tedavi için hekiminize başvurunuz.
🥼 Uzm. Dr. Derya Can

31/10/2025

Her üretimin bir ‘kahkaha payı’ var.
Bizimkisi, ekip olmanın yan etkisi. Titizlikten taviz yok, enerjiden biraz çok. 🙂

Uzm. Doktor Derya CAN

06/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

01/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category