Ankara Lina Tıp Merkezi

31/10/2025

🤰Vücudu güçlü tutmanın en temel yolu spor ve fiziksel aktivitelerden geçiyor. Hamilelik döneminde yapılabilecek en faydalı sporlar arasında hamile pilatesi ilk sırada yer alır.
🤰Sadece fiziksel bir aktivite olmakla kalmayan hamile pilatesi; aynı zamanda sinirlerinize de iyi gelir.
💪Gebe pilatesi; vücudun nefes kontrolü ile birlikte çeşitli hareketler yapılarak esnetildiği bir spor dalı olarak karşımıza çıkar. Hamilelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değiştiğinden ve rahim büyüdükçe bel bölgesindeki boşluk arttığından dolayı omurgada oluşabilecek bozuklukları önlemek amacıyla tüm hamile kadınlar hamile pilatesi yapabilir.

31/10/2025

✨Anne karnında başlayan ve doğumdan itibaren iki yaşın sonuna kadar devam eden, çocuklarda uygun fiziksel büyüme- gelişme ve yaşama sağlıklı başlangıç için bebeklerin beslenmeleri çok önemlidir. Beslenme faktöründe en büyük rol anne sütüne aittir.
🤱Emzirme; beslenme, sağlık, sağ kalım, ekonomik büyüme ve çevresel sürdürülebilirliğe ilişkin hedeflere ulaşılması bakımından hayati bir önem taşır.
🤱Anne-bebek ten temasını doğumdan hemen sonra başlatarak kesintisiz şekilde sürdürmek ve bebeği doğumu takip eden bir saat içinde emzirmek, başarılı emzirmenin sağlanmasının yanı sıra yeni doğanların ve çocukların hayatta kalması ve iyi bir gelişim göstermesi bakımından son derece önemlidir.

31/10/2025

18/03/2025

23/04/2024

Lina Tıp Merkezi pikniği ❤️👏👏

28/03/2024

İftar yemeğimiz👏🤗

31/12/2023

Nice sağlıklı,mutlu, huzurlu, yıllar dileriz...💐💫