07/08/2025
Uykuları Kaçıran Düşünceler 🌙 💭
Zihnimizin en kırılgan anlarını yalın bir dille dile getiren o şarkı… 🎶
Gece; gündüzün koşuşturmasıyla bastırdığımız duyguların yüzeye çıktığı bir zamandır. Gecenin sessizliği ise kalpte harmanlanan ve zihinde fısıldayan sesleri yükseltir. ♥️🎤
Bizler de çoğu zaman bu sessizlikte, zihnimizden atamadığımız, tekrar tekrar geri dönen düşüncelerle baş başa kalırız. 💭
Psikolojide bu duruma ruminasyon deriz: İstemesek de zihnimizi meşgul eden, bizi aynı noktaya döndüren o karanlık düşünceler… Böyle zamanlarda düşüncelerimiz kontrolden çıkar, uykumuz kaçar, bitkin hissederiz, sirkadiyen ritmimiz bozulur, duygusal dengemiz sarsılır. Düşüncelerimiz bilişsel süreçlerimizi işgal ederken duygusal yükümüz de bize ağır gelir. Çoğu zaman bu hâl, kayıp ya da özlemle güçlenmiş bir bağın bilinçdışımızdan bilinç düzeyine taşarak varlığını dayatmasıdır.
Kısacası, bu dizeler tek başına bir melodi değildir; sevgi, özlem ve içsel çatışmalar karşısında hepimizin zaman zaman yaşadığı uykusuz gecelerin şiirsel bir ifadesidir.
