Psikolog Ravza Gül Çetin

Psikolog Ravza Gül Çetin Merhaba, ben Ravza Gül Çetin. Kurucusu olduğum Dora Psikoloji danışmanlık merkezinde erişilebilir ücretli, yüz yüze ve online danışmanlık hizmeti vermekteyim.

Hayatın karmaşasında bin derdimiz olurken, hasta olduğumuzda tek dert kalır: iyileşmek 🤒💭Bedenimiz ve beynimiz, enerjisi...
28/10/2025

Hayatın karmaşasında bin derdimiz olurken, hasta olduğumuzda tek dert kalır: iyileşmek 🤒💭
Bedenimiz ve beynimiz, enerjisini hayatta kalmak için tek bir hedefe kanalize eder. Günlük hayatta da bunu uygulayabiliriz:

💡 Nasıl?
1️⃣ Önceliğini belirle: Günün en önemli 1–2 işine odaklan.
2️⃣ Enerjini koru: Gereksiz stres ve dikkat dağıtıcı şeyleri geri plana at.
3️⃣ Tek hedefe odaklan: Bedenin yaptığı gibi, enerjini seçtiğin amaca yönlendir.
4️⃣ Mental molalar ver: Kısa dinlenmelerle beynini ve bedenini yenile 🌿

Bu basit biyolojik mantığı uygulayarak hem daha üretken olabilir hem de zihnini gereksiz kaygılardan arındırabilirsin ✨

🏛️Dora Psikoloji
💬Yetişkin, ergen, çift danışmanlığı/ Yüz yüze, online terapi
📞0506 193 23 77
✉️pskravzagulcetin@gmail.com
📍Yukarı Bahçelievler mah.
Aşkabat cd. (7. Cd.) 48/7
Çankaya/Ankara
💌.dora.psikoloji

🌿 Terapi, herkese aynı şekilde ilerlemez… ama tamamen özgür bir yolculuk da değildir.🧩 Her danışanın hikâyesi ve ihtiyaç...
09/10/2025

🌿 Terapi, herkese aynı şekilde ilerlemez… ama tamamen özgür bir yolculuk da değildir.

🧩 Her danışanın hikâyesi ve ihtiyaçları farklıdır; seanslar genellikle kişiye özel şekillenir.

Ancak terapi yöntemleri ve adımları da belirli bir çerçeveye dayanır.
Yani aslında: kişiye özel bir yolculuk ve rehberlik eden bir yapıdır terapi.

💬 Kimi insanlar eksik parçalarını fark eder, kimi sadece o boşluğun ne olduğunu anlamaya başlar... Her süreç kendine özgüdür.

🌸 Terapi, başkalarını tamamlamak için değil, kendi eksik parçalarını anlamak ve bütünleşmek içindir.

💭 Ve belki de en güzel farkındalık şudur: herkesin onarılma biçimi kendine özeldir.

🏛️ Dora Psikoloji
💬 Bireysel, çift, yetişkin danışmanlığı
📍Yukarı Bahçelievler mah.
Aşkabat cd. (7. Cd.) 48/7 Çankaya/Ankara
📞0506 193 23 77

Hayat bazen beklemekle geçiyor. ⏳💭Duygularımız da tıpkı bir yükleme ekranı gibi; bazen durup izlemeli, acele etmemeli, k...
07/10/2025

Hayat bazen beklemekle geçiyor. ⏳💭
Duygularımız da tıpkı bir yükleme ekranı gibi; bazen durup izlemeli, acele etmemeli, kendimize zaman tanımalıyız. ⬆️💛

Beklemek, sadece bir duraklama değil; hislerimizi anlamanın, bağ kurmanın ve kendimizi keşfetmenin bir yolu. 🌱✨
Kendine alan verdiğinde, karmaşık hisler bile anlaşılır hâle gelir. Her duygu bir mesaj taşır; onu fark ettiğinde, kendinle ve başkalarıyla daha sağlam bir bağ kurabilirsin. 🤝💡

Sabır, yalnızca zamanın geçmesini beklemek değil; hislerini dinlemek, belirsizliklerle başa çıkmak ve kendine güvenle ilerlemek demektir. 🕊️
Duyguların yüklenmesine izin ver, çünkü her tamamlanan çizgi seni biraz daha olgunlaştırır ve gerçek bağlantılara hazırlar. 💫

🏛️ Dora Psikoloji
📍 Yukarıbahçelievler Mah.
Aşkabat Cad. (7. Cad.) 48/7
Çankaya / Ankara
📞 0506 193 23 77


Hayatın terazisi hep bir yana kayıyor gibi hissediyor musun? ⚖️ Seanslarımda en sık konuştuğumuz konulardan biri bu den...
30/09/2025

Hayatın terazisi hep bir yana kayıyor gibi hissediyor musun? ⚖️

Seanslarımda en sık konuştuğumuz konulardan biri bu dengeyi sağlayabilmek.
Sadece olumsuz hiçbir şeyin var olmadığı gibi sadece olumluyu aramaya çalışmak da boşa bir çaba...
Negatif düşünceler ağır basarsa kaygı arttırıyorsun, sadece olumluya takılırsan gerçekleri görmezden geliyorsun.
Gerçek denge, her iki kefeyi de fark edebilmekte saklı. 🌗

Hatalar, zorluklar… Evet, var.
Ama yanında öğrenilecek dersler, destek ve başarılar da. ✨

Sağlıklı psikoloji, dengeli düşünmekten geçiyor.
Terapi desteği alarak bu dengeyi yakalayabilirsin.

🏛️ Dora Psikoloji
📍 Yukarı Bahçelievler Mah.
Aşkabat Cad. (7. Cad.) 48/7
Çankaya / Ankara
📞 0506 193 23 77


Arkadaşla dertleşmek iyi gelir ama terapi, kendinle buluşmak gibidir 🪞.Biri sana tavsiye verir , biri söylediklerini ger...
09/09/2025

Arkadaşla dertleşmek iyi gelir ama terapi, kendinle buluşmak gibidir 🪞.
Biri sana tavsiye verir , biri söylediklerini gerçekten duymanı sağlar 👂.
Biri yanında olur , diğeri ise seni kendini keşfetmeye davet eder ✨🌱

Çoğu zaman arkadaşlarımızla konuşurken yargılanmaktan 😟 ya da sonrasında bize karşı hissedeceklerinden endişelenir, kendimizi filtreleriz 🛡️. Terapide böyle bir filtreye ihtiyaç duymamak, belki de en büyük konforlardan biridir 🌿💆‍♀️. Burada kendin olabilirsin, duygu ve düşüncelerini olduğu gibi ifade edebilirsin 🫶.

Terapi sadece konuşmak değildir; beyninin ve duygularının nasıl çalıştığını anlamana yardımcı olur 🧠💛. Neden böyle düşündüğünü, neden böyle hissettiğini keşfettiğin güvenli bir alan yaratır 🔍. Tabi ki arkadaşlarınla konuşmak da sana iyi gelecektir 🫂💌—sosyal destek, hayatımızın küçük ama güçlü iyileştirici güçlerinden biridir.

Ama terapi bambaşka bir alan 🌟. Her seans, kendine dair farkındalığını artırıyor ve zorluklarla daha bilinçli başa çıkmanı sağlıyor 💪🌀. Arkadaşlarla konuşmak güzel, ama terapi sana kendi iç dünyanın rehberi olma fırsatı veriyor ✨💡. Burada yargılanmadan dinleniyorsun, daha özgür hissediyorsun 🌸🕊️ ve kendine karşı şefkat geliştirme şansı buluyorsun 💖.

Bu süreci deneyimlemeni çok isterim. Arkadaşınla dertleşmekten farkını göreceksin. 😉


0506 193 23 77

🗓️Hangi dönemde değişim senin için daha kolay?📰Araştırmalar diyor ki sonbahar, en çok değişim gösterdiğimiz dönem. O zam...
02/09/2025

🗓️Hangi dönemde değişim senin için daha kolay?

📰Araştırmalar diyor ki sonbahar, en çok değişim gösterdiğimiz dönem. O zaman bu değişim döneminden biz de nasiplenelim. Başlangıçların senin için zor olduğunu biliyorum. Ancak karar almak bile seni iyi hissettirecek. Çünkü dopamin, sonuca ulaştığında değil başlamaya karar verdiğinde salgılanmaya başlar.

🥇Beynimiz, yeni bir dönüm noktası gördüğünde ‘sıfırdan başla’ moduna geçiyor. (Fresh start effect) Araştırmalara göre bu etki; yılbaşı, doğum günü ve… EYLÜL (September surge) gibi zamanlarda en güçlü.

〽️İş değiştirme, alışkanlıklar, hatta ilişkiler bile bu dönemde daha çok değişiyor.
Sebep? Beyin, takvimdeki bu dönemi ‘yeni kimlik’ için bir işaret olarak görüyor.

Peki, sen bu Eylül hangi yeniliğe başlıyorsun?



0506 193 23 77

Psikoloğunla yakın olmak istediğini biliyorum. Bu çok normal bir his! Terapide kendimizi açmak, anlaşılmak ve güvenli bi...
26/08/2025

Psikoloğunla yakın olmak istediğini biliyorum.

Bu çok normal bir his! Terapide kendimizi açmak, anlaşılmak ve güvenli bir bağ hissetmek isteriz. Ama küçük bir hatırlatma: bu bağ arkadaşlık değil, iyileşmen için var. Samimiyet var, ama sınırlar sağlıklı sürecin gizli kahramanı. 😉

Ben çok soğuk bir psikolog değilim 😄 Gülmeyi, bazen küçük espriler yapmayı severim. Ama tüm bunlar sadece sürecin sana faydalı olması için. 💛

Daha önce olumsuz deneyimlerin olmuş olabilir. Vazgeçme! Kendine uygun süreci keşfedeceğini biliyorum.



0506 193 23 77

📌 Danışanlarımın çoğu, sahte uzmanlarla yaşadıkları kötü deneyimler yüzünden yıllarca terapiye küsmüş.Güven duymamışlar,...
05/08/2025

📌 Danışanlarımın çoğu, sahte uzmanlarla yaşadıkları kötü deneyimler yüzünden yıllarca terapiye küsmüş.
Güven duymamışlar, tekrar incinmekten korkmuşlar…
Ve bu da doğal olarak, iyileşme yolculuklarını geciktirmiş.

Son zamanlarda artan sahte psikologlar yüzünden benzer hikâyeleri çok daha sık duymaya başladım. Üstelik bu kişiler sadece insanları yanıltmıyor, gerçek anlamda zarar veriyorlar.

💬 Travmaları küçümsüyorlar.
💬 Danışanı suçluyorlar ve yönlendiriyorlar.
💬 Bilimsel değil, sezgisel “şifalar” vaat ediyorlar.
💬 Ve ne yazık ki çoğu, insanların en savunmasız anlarını kullanıyor.

🧠 Ruh sağlığı hassas bir alan.
Yanlış yönlendirme, eksik bilgi ya da fazla müdahale; kişinin hayatında derin izler bırakabilir.

O yüzden bu postu hazırladım:
✅ Sahte ve gerçek psikologları ayırabilmek için bir başlangıç noktası olsun istedim.
✅ Hem kendin hem çevrendekiler için küçük ama önemli bir farkındalık adımı…

👉🏻 Unutma, iyileşmek senin hakkın.
Ama bunun güvenli bir zeminde, doğru kişilerle olması şart.


0506 193 23 77

Sanat terapisi, etkinlik, paylaşım... Nedir tüm bunlar, biz ne yapıyoruz?🎭 Bu postta, geçenlerde yaptığımız maske etkinl...
30/07/2025

Sanat terapisi, etkinlik, paylaşım... Nedir tüm bunlar, biz ne yapıyoruz?
🎭 Bu postta, geçenlerde yaptığımız maske etkinliğinin adımlarını seninle paylaşıyorum; belki sen de evde kendinle baş başa kalıp denemek istersin.
🖍️Biz bu çalışmalarda sadece çizip boyamıyoruz; her detayın içsel bir anlamı oluyor ve rehber sorularla kendimize ayna tutuyoruz.
😌Katılan herkesin içten geri bildirimleri, ne kadar derin ve dönüştürücü bir alan oluştuğunu gösterdi.
💛Sonraki etkinliklerimizde de farklı yaratıcı yollarla kendimize temas etmeye devam edeceğiz. Eğer sen de duygularına yer açmak, biraz durup kendini duymak istersen, seni de aramızda görmeyi çok isterim. Etkinlik takvimimiz için takipte kal. 🌿









Harika bir etkinlikle sanat terapisi grup çalışmamızı gerçekleştirdik 🎨Maskelerle başladık, kelimelere ihtiyaç duymadan ...
25/07/2025

Harika bir etkinlikle sanat terapisi grup çalışmamızı gerçekleştirdik 🎨
Maskelerle başladık, kelimelere ihtiyaç duymadan kendimizi ifade ettik. İfade etmeye çalıştıklarımızı değerlendirdik, üzerine düşündük, yorumladık, tartıştık…
Her biri ayrı bir dünyaydı.
Güvenli bir alan kurduk, birlikte hem dışarıdan görüneni hem içimizde sakladıklarımızı resmettik.
İyi ki geldiniz 💛


0505 193 23 77



Harika bir etkinlikle sanat terapisi grup çalışmamızı gerçekleştirdik 🎨Maskelerle başladık, kelimelere ihtiyaç duymadan ...
25/07/2025

Harika bir etkinlikle sanat terapisi grup çalışmamızı gerçekleştirdik 🎨
Maskelerle başladık, kelimelere ihtiyaç duymadan kendimizi ifade ettik. İfade etmeye çalıştıklarımızı değerlendirdik, konuştuk, üzerine düşündük ve tartıştık.
Her biri ayrı bir dünyaydı ve paylaşımlar, farkındalıklar çok değerliydi.
Güvenli bir alan kurduk, birlikte hem dışarıdan görüneni hem içimizde sakladıklarımızı resmettik.
İyi ki geldiniz 💛





Psikolojik sağlığımızı destekleyen üç temel alan var: uyku, hareket ve beslenme.Danışanlarımdan sıkça duyuyorum; çoğu za...
02/07/2025

Psikolojik sağlığımızı destekleyen üç temel alan var: uyku, hareket ve beslenme.

Danışanlarımdan sıkça duyuyorum; çoğu zaman bu konuların farkındalar ama önemsemiyorlar veya düzenlemek için adım atmıyorlar. Uyku düzenleri bozulduğunda, hareket etmediklerinde ya da beslenmelerine dikkat etmediklerinde kendilerini daha kötü, yorgun ve motivasyonsuz hissediyorlar. Bu da stresle ve günlük zorluklarla başa çıkmayı zorlaştırıyor.

Ama şunu gözlemledim ki; bu üç alanda küçük düzenlemeler yaptıklarında, ruh halleri belirgin şekilde iyileşiyor, enerjileri artıyor ve diğer psikolojik sorunlarla çok daha güçlü mücadele edebiliyorlar.

Sen de kendine iyi bakarak, uyku, hareket ve beslenmene öncelik ver; böylece zor zamanlarda bile daha dirençli ve dengede kalabilirsin.

Bedenin ve psikolojinin ayrılmaz bir bütün olduğunu unutma!


05061932377







Address

Yukarı Bahçelievler Mahallesi, Aşkabat Caddesi, 48/7 Çankaya/Ankara
Ankara
06490

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Ravza Gül Çetin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Ravza Gül Çetin:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category