Raşide Yilmaz

Raşide Yilmaz Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Raşide Yilmaz, Psychotherapist, Yıldızevler, 722. Caddesi guven apt No: 6/1, Çankaya/Ankara, Ankara.

27/10/2025

Her ilişkinin kendi dinamiği, kendine özgü güzellikleri ve zorlukları vardır. İlişkilerin bazı sınırları olabilir; zaman zaman anlaşmazlıklar yaşanabilir, beklentiler değişebilir ve bu süreçte ilişkiler yıpranabilir.
Ama unutmayın ki, ilişkiler üzerinde çalışmak mümkündür. Çift terapisi, iletişimi güçlendirmek, empatiyi artırmak ve birlikte daha sağlıklı bir yol çizmek için etkili bir araçtır. 🌱
İlişkiler, doğru destekle yeniden canlanabilir ve daha güçlü bir hâle gelebilir. ❤️

24/10/2025

Çocuğumla oyun oynarken “Kazansın mı, kaybetsin mi?” diye hep mi tereddüt ediyorsunuz?
Ebeveyn olmanın en tatlı karmaşalarından biri bu olabilir!
Oyunlarda kazanmak mı, yoksa çocuk kazanmalı mı?
Peki ya kaybetmenin öğrettikleri?
✨ Oyun sadece “kazanmak”la ilgili değil, aynı zamanda paylaşmak, sabretmek ve birlikte vakit geçirmekle ilgili.
Çocuklar, kaybetmeyi de öğrenmeli ama onları motive etmek için bazen kazanmak da önemli.
🧠 Ebeveyn olarak dengeyi bulmak zor ama unutmayın:
Oyun, kazanmak ya da kaybetmekten çok, birlikte öğrenmek ve eğlenmek için bir fırsat!

Bazı geceler vardır, uykusuz geçer. Zihninde düşünceler dönüp durur, kalbin sıkışır, yalnızlık daha derin hissedilir. “G...
22/10/2025

Bazı geceler vardır, uykusuz geçer. Zihninde düşünceler dönüp durur, kalbin sıkışır, yalnızlık daha derin hissedilir. “Geçmeyecek” dersin, “Hep böyle kalacak”...
Ama geçer.
Çünkü her duygunun, her zorluğun, her karanlığın bir sonu vardır.
Ve evet, her gecenin bir sabahı olur.
Bu sabah, bir cevapla gelir bazen.
Bazen bir dost sesiyle, bazen sadece nefes alabilmenle...
Ama gelir.

🕯️ Umudun penceresini aralık bırak.
Sabah, oradan içeri süzülecek.

20/10/2025

🧠 Anksiyetesi olan herkesin bilmesi gerekenler!
Bazı davranışlar kaygıyı tetiklerken, bazı küçük adımlar gerçekten iyi gelir.
Ama herkes için her şey işe yaramaz…
Bu yüzden bu seride “yapsın/yapmasın” üzerinden netleştiriyoruz. Keyifli seyirlerim dilerim :)

17/10/2025

İlkokula başlamak, çocuklar için hayatlarında yepyeni bir dönemin kapısını açar. Artık kendi akranlarıyla bir arada olacakları, yeni arkadaşlıklar kuracakları çok önemli bir süreç başlar.
Bu dönemde arkadaşlık ilişkileri, çocuğun sosyal gelişimi ve özgüveni için büyük bir rol oynar. Okul, sadece derslerin değil; paylaşmanın, birlikte olmanın ve arkadaşlıkların da öğrenildiği bir yerdir.
Çocuğunuzun bu yeni dünyaya uyum sağlaması için sevgi, destek ve rehberlik en önemli yol arkadaşlarıdır.

Hepimiz bir şeylere başlamak için “doğru zamanı” ya da “mükemmel planı” bekleriz. Ama gerçek şu ki; mükemmel zaman ve pl...
15/10/2025

Hepimiz bir şeylere başlamak için “doğru zamanı” ya da “mükemmel planı” bekleriz. Ama gerçek şu ki; mükemmel zaman ve plan diye bir şey yoktur.
Çoğu zaman, plan yapmak harekete geçmenin önünde bir engel olur. Çünkü plan yaparken o işi yapmaktan kaçınıyoruz aslında. Bu, beynimizin bir tür korunma mekanizması.
🔑 Harekete geçmek motivasyonu getirir, beklemek değil!

13/10/2025

Çocuklar zorlandıklarında, üzgün olduklarında ya da ağladıklarında en çok sizin sevgi dolu desteğinize ihtiyaç duyarlar. Onların duygularını anlamak, yanında olmak ve güven vermek, iyileşmenin ilk adımıdır.
Kelimeler bazen yetersiz kalabilir; ancak sarılmak, birlikte olmak, sabır göstermek, en güçlü destek biçimleridir. Sizlerin varlığı, onların kendilerini güvende hissetmelerini sağlar ve duygusal dayanıklılıklarını güçlendirir.
Unutmayın, onların en büyük sığınağı sizsiniz.🐞

11/10/2025

Akran zorbalığı; çocuklar ve ergenler arasında, fiziksel, sözel ya da psikolojik yollarla yapılan sistemli incitici davranışlardır.
Bu sadece “çocukça bir kavga” değil;
📌 Kendine güven kaybı
📌 Sosyal geri çekilme
📌 Anksiyete ve depresyon
📌 Akademik başarısızlık gibi ciddi sonuçlar doğurabilir.

Peki siz değerli ebeveynler bu durum için neler yapabilirsiniz? Sizler için detaylı olarak anlattım. Tüm detaylar videomda!

Güç Noktası “Şimdi”dedir.Geçmişin pişmanlıkları, geleceğin kaygıları arasında sıkışıp kaldığımızda; en önemli anı, yani ...
08/10/2025

Güç Noktası “Şimdi”dedir.
Geçmişin pişmanlıkları, geleceğin kaygıları arasında sıkışıp kaldığımızda; en önemli anı, yani şu anı kaçırırız.
Oysa zihinsel ve duygusal gücümüz tam da burada, şimdide saklıdır.
✔️ Değişim burada başlar.
✔️ İyileşme burada mümkün olur.
✔️ Karar, farkındalık ve eylem hep “şimdi”de gerçekleşir.
🎯 Kendinize dönün. Anda kalın. Bugün neye ihtiyacınız var?
Yanıt, tam burada olabilir.

06/10/2025

Psikolojik araştırmalar, bir kez aldatma davranışı gösteren bireylerin, benzer koşullarda tekrar aldatma ihtimalinin arttığını ortaya koyuyor.
Bu durum, kişinin sadece ilişkiye değil, değer sistemine, sınırlarına ve duygusal düzenleme becerilerine de bağlıdır.
📌 Ancak unutulmamalı:
Her birey, her ilişki ve her dinamik farklıdır.
Aldatma bir “etiket” değil; altında çoğu zaman işlenmemiş duygular, travmalar, iletişim problemleri ya da bağlanma sorunları yatabilir.
🧠 Bir psikolog olarak şunu vurgulamak isterim:
Davranışlar tekrar edebilir, ama değişim de mümkündür.
Farkındalık, sorumluluk ve içgörüyle, kişiler hem kendilerini hem ilişkilerini yeniden inşa edebilir.

04/10/2025

Çocuk terapilerinde en sık karşılaştığım şeylerden biri:
Ailelerin temel beklentisi 👉 “Çocuğumuz değişsin.”
Oysa çoğu zaman mesele sadece çocukta değildir.
🧠 Çocuğun davranışları; ailenin tutumlarının, iletişim şeklinin ve duygusal ortamın bir yansıması olabilir.
🎯 Terapi sürecinde çocuğun gelişimi kadar,
ebeveynlerin kendi farkındalığı ve değişimi de büyük önem taşır.
Çünkü bazen…
👉 Çocuğun değil, ortamın iyileşmeye ihtiyacı vardır.

Hayat bazen zorlayıcı olabilir; ilişkilerde, ailede ya da kendimizle ilgili yaşadığımız zorluklar bizi yıpratabilir. Ama...
13/06/2025

Hayat bazen zorlayıcı olabilir; ilişkilerde, ailede ya da kendimizle ilgili yaşadığımız zorluklar bizi yıpratabilir. Ama unutmayın; yardım almak, güçsüzlük değil, cesarettir.💐

Her şeyden önce, kendiniz için bir adım atmak, sadece sizi değil çevrenizdekileri de olumlu etkiler.🐞

Address

Yıldızevler, 722. Caddesi Guven Apt No: 6/1, Çankaya/Ankara
Ankara
06550

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raşide Yilmaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raşide Yilmaz:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category