Terapi Diyet Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi

11/08/2022

🌱

19/05/2022

21/04/2022

14/04/2022

Bağırsaklarımız bir çok noktada beynimiz üzerinde etkilidir. Beyne doğrudan bağlanan özel yollara sahiptir. Mutluluğumuz üzerinde de etkilidir.

Bağırsak sağlığını ve yediklerinizi önemseyin 🌟

04/04/2022

DİYET SUSHİ TARİFİ 🍱
Malzemeler:
🍣 Somon füme
🥑Avokado
Karnabahar
Kaju
Salatalık
Soya sosu
Susam

Karnabahar ve kajuyu rondodan geçirin. Salatalığı ince ince dilimleyin. Üzerine karnabahar kaju karışımı, somon füme, dilimlenmiş avokado ekleyin. Soya sosu ve susam karışımı ile servis edin 🍱
Afiyet olsun ✨

31/03/2022

🌟FIRINDA SEBZE BÖREĞİ 🌟

MALZEMELER
______________
3 orta boy kabak
2 yumurta
1 havuç
1 orta boy patates
1 kapya biber
2 çay bardağı tam buğday unu
3 yemek kaşığı mısır unu
1/2 çay bardağı zeytinyağ
1/2 demet maydanoz
1/2 demet dereotu
1 çay kaşığı karbonat
Zencefil, zerdeçal, tuz, karabiber

Üzeri için; çörekotu, susam, chia tohumu

Kabak, havuç ve patatesi rendeleyip suyu sıkın; içine ince ince dilimlenmiş kapya biber ilave edin. Daha sonra tüm malzemeler ile karıştırın. Yağlı kağıt serilen fırın tepsisine dökün. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 45 dk pişirin.
Afiyet olsun🗯

19/03/2022

Film izlerken atıştırmalık soranlar toplansınn 🎥🎞🍿

KABAK CİPSİ TARİFİ
__________________

Malzemeler

1 büyük boy kabak
1 yumurta akı
Galeta unu veya mısır unu
Pulbiber
karabiber
Tuz

✔️Kabağı soyun ve dilimleyin.
✔️Galeta ununu baharatlarla karıştırın.
✔️Daha sonra yumurta akı ve galeta ununa bulayın.
✔️Tepsiye dizip önceden ısıtılmış 180° fırında 20- 30 dakika kadar pişirin.
🌿Yanında naneli yoğurtlu sos ile yiyebilirsiniz
Afiyet olsun

14/03/2022

Fuat beyin bu harika sonucu bir tebriği hak etti 🎉👏👏