22/12/2025
Eklem ağrıları, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen ve birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen yaygın bir sağlık problemidir. Diz, kalça, bel ve ayak bileği gibi eklemlerde hissedilen ağrıların altında çoğu zaman birden fazla faktör yatabilir. İşte eklem ağrılarının en sık görülen nedenleri:
1. Obezite ve Kilo Problemleri
Vücut ağırlığınızın idealin üzerinde olması, özellikle bel omurları, diz, kalça ve ayak bileği gibi taşıyıcı eklemler üzerinde daha fazla baskıya neden olur. Bu durum eklemlerin aşınmasına ve yıpranmasına yol açarak ağrıları artırır. Sağlıklı kilo aralığında kalmak, eklem sağlığı açısından büyük önem taşır.
2. Yaralanmalar ve Travmalar
Kazalar, düşmeler veya spor esnasında yaşanan ani travmalar eklem yapılarında hasara sebep olabilir. Bağ yırtılmaları, menisküs yaralanmaları ve eklem içi kırıklar gibi durumlar uzun süreli ağrılara neden olabilir.
3. Hastalıklar ve İnflamasyon
Romatoid artrit, gut hastalığı, lupus ve osteoartrit gibi romatizmal hastalıklar eklemlerde kronik ağrı ve iltihaplanmaya sebep olabilir. Bu hastalıkların tanı ve tedavisi için uzman hekim kontrolü önemlidir.
4. Yaşlanma ve Eklem Yıpranması
Yaşın ilerlemesi ile birlikte eklemlerde bulunan kıkırdak yapılarında doğal aşınmalar başlar. Özellikle diz ve kalça eklemlerinde bu aşınmalar eklem yüzeylerinin pürüzlenmesine ve dolayısıyla ağrıya sebep olur.
5. Hareketsizlik ve Zayıf Kas Yapısı
Düzenli egzersiz ve hareket eksikliği eklemler etrafındaki kasların zayıflamasına neden olur. Zayıf kaslar eklemleri yeterince destekleyemez ve yük dağılımı dengesizleşir, bu da ağrılara yol açabilir. Eklem ağrılarınızın altında yatan nedenleri öğrenmek ve doğru tedaviye zamanında başlamak için bir ortopedi uzmanına danışmanız faydalı olacaktır.
