Harmoni Psikolojik Danışmanlık

Home
Turkey
Ankara
Harmoni Psikolojik Danışmanlık

Uzm. Kl. Psk. Ezgi Özer & Psk. Elif Sabit
Ruhun ve bedenin harmonisini birlikte keşfedelim. 💫
?

20/10/2025

Sosyal beceriler, çocukların hem kendilerini ifade edebilme hem de başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurabilme yolculuğunun temel taşlarından biridir. Paylaşmak, sırasını beklemek, duygularını ifade etmek, iş birliği yapmak… Tüm bu beceriler çocuğun iç dünyasında güveni, dış dünyada ise aidiyeti güçlendirir. 🌱

Ara tatil sonrası başlayacak Sosyal Beceri Gruplarımız, çocukların duygusal farkındalıklarını ve sosyal etkileşim becerilerini desteklemeyi hedefliyor.

✨ Program öncesinde ücretsiz bir ön görüşme yapılacaktır.
Bu görüşmede alınan bilgiler doğrultusunda, grup modüllerimiz ve içeriklerimiz çocukların ihtiyaçlarına ve geri bildirimlere göre yapılandırılacaktır.

📅 Tarihler: 16 Kasım – 23 Kasım – 30 Kasım – 7 Aralık
🕑 Saat: Her Pazar, 14.30 – 16.00
👧🧒 Yaş Aralığı: 7–11 yaş
👥 Grup Kontenjanı: Maksimum 8 kişi
💬 Süre: 4 hafta – 4 oturum

Gruplarımız, Klinik Psikolog Elvan Oğuzlar ve Klinik Psikolog Ezgi Özer tarafından yürütülecektir.

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM üzerinden ya da iletişim numaramız aracılığıyla bize ulaşabilirsiniz.

30/09/2025

Büyük yaşam değişimlerinden sonra kendinizi ‘Ben kimim artık?’ diye sorguluyor musunuz?
Kariyer geçişleri, kayıplar, iyileşme süreçleri veya terapiye başlamak bile kimliğimizde dönüşüm yaratabilir. Bu değişimler kaygı, kafa karışıklığı ya da yas duygularını beraberinde getirebilir.
Kimlik değişimlerini anlamak, süreci normalleştirmek, değerlerimize yeniden bağlanmak ve destekleyici bir çevre kurmak bu yolculuğu kolaylaştırır. 🌱
Unutma, yeni sen küçük ve tutarlı adımlarla inşa edilir.

28/09/2025

Hayat bazen, yanlış zamanda yanlış yerde olduğumuzu düşündürür.
Bazen de ‘ben mi en kötü kişiyim?’ diye sorgulatır…
The Worst Person in the World, tam da bu çelişkilerle yüzleşen bir kadının hikâyesini anlatıyor.

Peki bizler?
Seçimlerimizin ağırlığıyla, ilişkilerimizin çıkmazlarıyla, kendimizi bulmaya çalışırken kaybolmalarımızla ne kadar benziyoruz ona?

🌿 Gelin, bu filmi birlikte izleyelim ve ardından hepimizi derinden sarsan soruları konuşalım:
“Gerçekten yanlış kişi miyiz, yoksa sadece kendimizi mi arıyoruz?”

📅 2 Ekim 2025
🕘 19.00 – 22.00
📍 Harmoni Psikolojik Danışmanlık Merkezi
✨ Katılım ücretsizdir, kontenjan sınırlıdır.

23/09/2025

İlişkiler hakkında bize öğretilen bazı ‘gerçekler’ aslında sadece mitlerden ibaret olabilir.
Toplumun normalleştirdiği bu kalıplar, çoğu zaman bizi sıkışmış hissettirir ve ilişkilerimizi sağlıklı yaşamanın önüne geçer.

Gerçek şu ki; ilişkiler emek ister, bazen dengesizdir, iniş çıkışlar barındırır ve bu onların sağlıksız olduğu anlamına gelmez. ✨

Peki, sen hangi miti en çok duydun?

20/09/2025

Karar vermek neden bu kadar zor geliyor? 🤔
Başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik, çatışmadan kaçınma, belirsizlik ya da çok fazla seçenek arasında kaybolmak…
Tüm bunlar kararlarımızın önünde görünmez engeller oluşturuyor.
Farkındalık, bu engelleri aşmanın ilk adımıdır. 🌱 Senin karar verirken en çok zorlandığın şey ne?

15/09/2025

Duygusal yakınlık çoğu zaman en derin bağları kurmamızı sağlarken, aynı zamanda en büyük korkularımızı da tetikleyebilir.
Reddedilme, terk edilme, geçmiş travmalar ya da kontrolü kaybetme endişesi… Tüm bunlar bizi savunmasız olmaktan alıkoyar.
Unutma: Korkularını fark etmek, onlarla başa çıkmanın ilk adımıdır. 🌱

12/09/2025

Başkalarıyla kıyaslamak, çoğu zaman farkında olmadan özgüvenimizi ve huzurumuzu zedeler. 🌱
Kimi zaman ilham verse de çoğunlukla yetersizlik, kaygı ve tükenmişlik hislerini besler.
Kendi yolculuğunu başkalarının hikâyesiyle değil, kendi adımlarınla değerlendir.
Kendini kıyaslamaktan değil, kendini kabul etmekten güç al. ✨

08/09/2025

Her adımda geçmişin yükünü biraz daha geride bırakabilir, geleceğini yeniden şekillendirebilirsin. 🌿
Harmoni Psikolojik Danışmanlık olarak bu yolculukta sana eşlik ediyoruz.
Şimdi kendine bir adım atma zamanı — seanslarda %25 indirim fırsatı seni bekliyor.

05/09/2025

İnsanları sürekli düzeltme ya da kurtarma ihtiyacı hissediyor musun?
Bu aslında sadece ‘iyi niyetli’ olmanla ilgili değil…
Çocukluk deneyimlerin, rollerin ve karşılanmamış ihtiyaçların bugün ilişkilerine yansıyor olabilir. 🌱

Kendi ihtiyaçlarını feda ederek başkalarını kurtarmaya çalıştığında, aslında içsel bir boşluğu doldurmaya çalışıyor olabilirsin.

Farkında olmak, iyileşmenin ilk adımıdır. ✨
Sen de bu döngüyü yaşıyor musun?

03/09/2025

İlişkilerde her zorluk aynı değildir.

Toksik ilişkiler, daha çok karşılıklı iletişim sorunları, güvensizlikler, duygusal olgunlaşmamışlık ve bitmeyen çatışmalarla beslenir. Yorucu, iniş çıkışlı bir döngü yaratır.

İstismarcı ilişkiler ise çok daha farklıdır: Güç, kontrol ve baskı üzerine kurulu, bir tarafın diğerini manipülasyon, korku veya zarar yoluyla yönetmeye çalıştığı bir yapıdır.

Unutma:
İstismar bir “iletişim problemi” değildir.
Bu, güç ve kontrol üzerine kurulmuş bir dinamiktir.

Ve şunu bil: İstismara tepki verdiğinde bu seni “toksik” ya da “istismarcı” yapmaz. Bu, sadece hayatta kalmaya çalışan bir insan olduğunun göstergesidir. 🌱

̇ki̇li̇şki

01/09/2025

Bir çocuğun ilk yarası, iyileşmemiş bir ebeveynle başlar.
Çocuklar kelimeleri değil, enerjimizi hisseder. Kaygımızı, öfkemizi, sessizliğimizi kendi suçları gibi taşırlar.

Bu bir suçlama değil; döngüyü kırma çağrısıdır.
Çocuğunuzun ihtiyacı mükemmel bir ebeveyn değil, yanında olan bir ebeveyndir. 🌱

18/08/2025

O mu? Bu mu?
Hadi gel, kafaları biraz karıştıralım! 🤯 Popüler kültürün parıldayan dünyasında gizlenen o ince çizgilere, etik ikilemlere yakından bakmaya var mısın?
27 Ağustos Çarşamba akşamı, saat 19.30’da, size bambaşka bir deneyim sunuyoruz: “O mu? Bu mu?” interaktif atölyesiyle, favori filmlerinden oyunlara, dizilere kadar pek çok eserdeki ahlaki çıkmazları birlikte masaya yatıracağız.
Bu sadece bir sunum değil, senin de katkılarınla şekillenecek canlı bir tartışma alanı. Karakterlerin vicdan muhasebelerine ortak olmaya, verilen zor kararların ardındaki nedenleri anlamaya ve belki de kendi etik pusulanızı yeniden gözden geçirmeye hazır olun!
Popüler kültürün sadece eğlence olmadığını, aynı zamanda derinlikli sohbetlere kapı araladığını görmek için sizleri de bekliyoruz. Unutmayın, doğru ya da yanlış yok, sadece düşünmek ve tartışmak var!
Katılım ve detaylar için bize DM atabilirsiniz.

Address

Barbaros Mahallesi Büyükelçi Sok. 20/10
Ankara
06680

Website

http://harmonidanismanlik.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmoni Psikolojik Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Harmoni Psikolojik Danışmanlık:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?