Psk. Muratsabanci

Psk. Muratsabanci Çocuk ve Ergen Psikolojisi, Özgül Öğrenme Güçlüğü, Yetişkin Psikolojisi. Depresyon, Kaygı, EMDR,

Kavram,nesnelerin, olayların veya fikirlerin ortak özelliklerini kapsayan, zihinde canlanan genel ve soyut tasarımlardır...
25/03/2026

Kavram,
nesnelerin, olayların veya fikirlerin ortak özelliklerini kapsayan, zihinde canlanan genel ve soyut tasarımlardır.
Kavramlar soyut (fikir) veya somut (masa, ağaç) varlıkların zihinsel yansıması olabilir.
Kavramak bir nevi anlamak, değerlendirmek ve bu doğrultuda hareket alanı sağlamak demektir.

Kavramlar çağrışımlar, bağlantılar oluşturur ve dil ile ifade edilir.
İfade etmek, eyleme geçme aşaması için güven oluşturur. Yani neyin ne olduğunu, ne olabileceğini ya da ne olması gerektiğini bilmenin güveni.

Ütopik;
gerçekleşmesi imkansız görülen, hayal ürünü veya aşırı ideal olan durumları ifade eder.
Aynı zamanda sınırların olmadığı ifadesi de barındırır.
Ütopik kavram
dediğimiz zaman neyi tanımladığımızı ancak ne
şekilde ve hangi ölçülerde olduğunu bilmediğimiz imasını yapmış olurur.

Örneğin mutlu olmanın zihinde bir çağrışımı vardır. Ancak hiç mutlu olamamak ya da çok mutlu olmak belirsiz yani ütopik bir anlama dönüşür.
Yine;
• Çok değersiz
• Çok çalışmak
• Hiç sevilmemek
ifadeleri belirsiz yani gerçekliği tamamen sağlanamayacak ütopik ifadelerdir.

Bilinmez ve belirsiz olan kaygının temel dinamiklerinden biridir.
Bu, bilme, öğrenme, keşfetme çabası ile ilişkili olan kaygı durumu değildir.
Belirsiz idealize değer ve ben algısının yarattığı huzursuzluktur.
Çok başarılı olma ile herhangi bir alanda bir şeyi yapabilme arasındaki netlik, bakış açısı üzerindeki basıncı azaltır.
Yine, çok çalışmak yerine ne için kaç birim çalışma gerektiğini saptamak da kaygıyı yönetici işlevdedir.

Ayrıca belirsiz ütopik hedef ve ifadeler günceldeki durumdan ve sorunun gerçek odağından kaçınma dinamiğini de barındırır.
Bütün gün boş duran birisinin ders çalışmam lazım ifadesi ile içinde bir plan ve çerçevenin olmadığı, aslında oyalanmanın verdiği rahatsızlığı kontrol etmeye çalışması gibi.

Güven, tüm olasılıklara rağmen değil, tüm olasılıklarıla birlikte arzuya yönelik inançtır. Beklenti için beklememe cesar...
22/03/2026

Güven, tüm olasılıklara rağmen değil, tüm olasılıklarıla birlikte arzuya yönelik inançtır.
Beklenti için beklememe cesaretidir.

Vaktiyse gitmenin…
19/03/2026

Vaktiyse gitmenin…

Doğmak bir filizde.Yaşam hep birilerinin ellerinde, iki dudağının arasında. Hem gerçek doğumsal hem de duygusal. Özgür s...
16/03/2026

Doğmak bir filizde.
Yaşam hep birilerinin ellerinde, iki dudağının arasında. Hem gerçek doğumsal hem de duygusal. Özgür seçimler ve bireysel tercihlerin ancak bunu bilmekle mümkün olduğunun bilincinde olmak. Gerek sıradan gerek büyük ötekinin(Lacan) varlığının kişi üzerindeki etkisini, belirleyiciliğinin idrakinde olmak.
Hangi yöne dönersek dönelim, yaptığımız, yediğimiz, sevdiğimiz, kaçtığımız ne varsa hep bir öteki ile temasta. Kaçınılmaz. Ve kaçınılmazı anlamak tutsaklık değil, bundan kaçmamayı öğrenmenin özgürlüğüdür.

“Varlığın konuşması kendini bir varlık haline getirir. Çünkü sadece dil yoluyla varlık vardır.”Jacques LacanDilin yapısa...
13/03/2026

“Varlığın konuşması kendini bir varlık haline getirir.
Çünkü sadece dil yoluyla varlık vardır.”
Jacques Lacan
Dilin yapısal varlığından öte ifade edebilme, istediklerini ya da istemediklerini bir ötekine aktarabilme.

Şerbete Göre NabızNabza Göre Şerbet Neydi?Esas manası; Osmanlı Dönemindeki hekimliğe dayanıyormuş. Hastanın nabzıve ateş...
12/03/2026

Şerbete Göre Nabız
Nabza Göre Şerbet Neydi?
Esas manası; Osmanlı Dönemindeki hekimliğe dayanıyormuş. Hastanın nabzı
ve ateşi ölçülerek ona göre içecek(şerbet) hazırlanırmış.

Nabza göre şerbetin mecazi anlamı; hemen herkesçe malum.
Kişinin ruh haline, davranışlarına, güncel dildeki ifade ile, huyuna, suyuna göre hareket etmek.
Kişilerarası ilişkilerde
Kurumsal ortamlarda
Diplomasi ve siyasette dengeleri sağlamak adına kullanılagelmiştir.
Çıkar ve ve o anki ihtiyaçlarını karşılamak için de sergilenebiliyor.

Yıllar içinde birbirinden türeyen terapi ekolleri, koçluk, danışmanlık gibi alanlar da nabza göre şerbet minvalinde çalışmakta.
Şerbete göre nabız ne demek?
Ekonomik, politik ve eğitim alanında standartlaşmış, otorite haline gelmiş, merkezi ve vazgeçilmez olduğu varsayılan etkenlerin talep durumunu belirlemesi.
Kendini en iyi ve ulaşılması gereken olarak sunmak. Gücü elinde tutmak.
Klasik koşullamadaki et-salya gibi. Salya akınca et gelmez. Et gözükünce salya akar.
Popüler Kültür terapi ve danışmanlık hareket noktasında da benzer durumdan söz edebiliriz.
Sloganlar, etiketler, tanılar ve bunlara marka değeri eklenmesi ile insanların buraya çekilmesi.
Dilinde ezberlediği bir etiket ve göğsünde hızla atan nabzın telaşı. Onu tanı diye pazarlayayıp iyi edeceği vaadinde bulunmak;
Alın size şerbete göre nabız.

İnsan, Doğa, Doğallık ve YapaylıkBir eliyle yarattığını kutsal sayıp öteki eliyle reddetmeye yok etmeye çalışan.Savunma ...
10/03/2026

İnsan, Doğa, Doğallık ve Yapaylık
Bir eliyle yarattığını kutsal sayıp öteki eliyle reddetmeye yok etmeye çalışan.
Savunma güdüsüyle başlayıp saldırmaya evrilen.
Kendi eliyle yarattığı yapay zekayı, ki bu yapay kavramı bilinçdışı çağrışımla bilinçli bir seçim. Dışsallaştırma ve sorumluluk almama ile yönetme kaosunda devinme.
Birilerinin elinde tasarlanmış, programlanmış değil de sanki insan dışı bir varlık gibi bağlanılması ne ilginç.
Başka bir evrenden gelen başka bir canlı gibi davranılması. Yöneten mi yönetilen mi ayrımında olamama.
Kim efendi kim köle belli değil.
İnsan teknolojiyi yönetir ve ihtiyaçları doğrultusunda ölçütlerini belirler. Teknoloji insanı yönetmez. Sadece yönetiliyor tembelliğinde sorumluluklaktan kaçılır. Başetmekte zorlanılan ya da bedeellerine razı olunmayan duyguların, fikirlerin dışlanması gibi. İnsanı ruhsal olarak zora sokan kısım da burası.
Endişeli bir hal değil bu süreç, korkmayalım. Her şeyin ihtiyaca göre bir raf ömrü var. İnssnlık ve kendini yineleyen doğa gibi. Hazır mart ve bahar gelmişken. Doğal ve derin bir nefes ve temas…

09/03/2026

“Beni anlamıyorsun!”
Anlamak veya anlamak istememek.
İlişkide kğdmete, baskıya ve zorbalığa dönüşebilir. Bunları düzeltme maliyeti hem duygusal hem zamansal olarak zorlayıcıdır.

Kozmetik TerapiKozmetik YatırımFiziksel ve duygusal görünümü görece daha iyi hale getirmek;Kozmetik ürünlerle,giyim tarz...
06/03/2026

Kozmetik Terapi
Kozmetik Yatırım
Fiziksel ve duygusal görünümü görece daha iyi hale getirmek;
Kozmetik ürünlerle,
giyim tarzıyla,
sosyal aktivitelerle mümkün.
Hem kendisinin hem sosyal çevrenin beğenisini arttırmak
Dikkat çekmek
İlgi görmek.
Popüler terapi ekolleri bu amacı güdüyor mu tartışılır ancak işlevii, büyük çapta kozmetik tanımlama ve etiketlemelere dönüşmüş durumda.
Artık duygu ve düşünce durumları da sanki rafta duran barkodlu görsel ürünler gibi.
“Sevgilim aramadı.”
“ - A sizde değersizlik duygusu var.”
“ İlişkiden beni endişeliendiriyor.”
“ - Hmm! Sizde kaygılı bağlanma tipi var.”

Ne olduğunu
Neden olduğunu anlamadan
Ne yapmalı aşamasına odaklanmak temeldeki sorunun devam devam etmesi, tekrarlaması ve farklı sorunların açığa çıkması demektir.
Öyle ki çoğunlukla iyi hissetme beklentisinin kendisi kaygı yaratır hale gelebiliyor.

İyi olma çabası, sorunları anlamak yerine hızle ve bir an önce değiştirmeye ya da yok etmeye yöneltir.
Oysa rahatsız olduğu düşünülen yani semptomun kendisi bireyin varolma ve hayata tutunma yolu olabiliyor.
# psikolog

“Dilim, edeyim seni dilim dilim.”Bu, sözleriyle zorda kalmışlığın isyanı olsa da, içinde daha diyeceklerinin olduğu imas...
05/03/2026

“Dilim, edeyim seni dilim dilim.”
Bu, sözleriyle zorda kalmışlığın isyanı olsa da, içinde daha diyeceklerinin olduğu imasıdır. İçindeki duygunun, fikrinin tamam olamayışının feveranı.
Dil, dile geldikçe, söyledikçe, bölünüp parçalandıkça çıkar anlamlar. Anlaşılanlar kadar anlaşılmayanların anlamı.
Demek istediklerin ile dememek istediğin, demek istemediğinin yükünde heybe.
İstediğini bilmek, istemediğini de bilmeyi kapsamaz bildiğimce. Benzerler. Aynı kümede yer almazlar.
Bir şey içmeyi isteyip asitli içecek içmeyi istememek gibi.
İlgilenilmeyi isteyip baskılanmayı istememek gibi.
Seviyorum diyememekten ötesi, sevmiyorum diyemeyişin can yükü gibi.
Olan bitenin gerçeği değişir andan güne. Oysa sahici dil taşır hakikatı kıvraklığında.

Baharın müjdecisi
02/03/2026

Baharın müjdecisi

01/03/2026

Bahar…
Baharı mı bekleriz yoksa bahar zamandan bağımsız durur da biz mi arzularımızla onu yaşarız?
Kuşlar ötüyor diye mi coşar içimiz? İçimiz coşsun diye mi ötüşler?
İçiimizin coşkusu kuşların ötüşü ile buluşur.
Çiçek kendi içinde açar, umut kendi içinde. Buluşurlar.
Herkes kendi sevmelerini yaşar. Sevmeler buluşur.

Address

Hatay Sokak 6/10 Çankaya
Ankara

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Muratsabanci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category