EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye

EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye Psikolojik Danışmanlık ve Zeka Eğitim Merkezi

02/03/2026

Çoğumuz kendini sevmeyi, kendini özel ve üstün hissetmekle karıştırıyoruz.

Oysa bu daha çok narsistik bir yerden beslenir:
“Farklıyım, daha iyiyim, daha değerliyim” ihtiyacı…

Kendini sevmek ise üstün hissetmek değildir.
Kırılganlığını saklamadan var olabilmektir.
Eksiklerini inkâr etmeden kendine şefkat gösterebilmektir.

Narsistik yerde değer, yukarıda olmakla ilgilidir.
Kendini sevmek ise eşit zeminde durabilmekle.

Biri görünmek ister.
Diğeri temas edebilmek ister.

Aradaki fark çok ince ama çok derindir. 🖤

27/02/2026

Tam her şey yolundayken
içinizde açıklayamadığınız bir huzursuzluk oluyor mu?

Sanki fazla iyi giden bir şey
birazdan bozulacakmış gibi…

Bazı insanlar için mutluluk bir dinlenme alanı değil,
kontrol edilmesi gereken bir durumdur.

Çünkü geçmişte “iyi” olan şeyler kalıcı olmamıştır.

Bu yüzden bugün huzur geldiğinde
beden hemen sorar:
“Gerçekten güvenli mi?”

Belki de mesele,
iyi hissettiğimiz anlarda
kaçmadan birkaç saniye daha kalabilmektir.

24/02/2026

Bazılarımız refleks gibi özür diler.
Bazılarımız ise kelime boğazına düğümlense bile söyleyemez.

Bu bir nezaket meselesi değil.
Bu, çoğu zaman bir hayatta kalma dili.

Çok özür dileyen zayıf değildir.
Sadece bir zamanlar ortamın yükünü taşımıştır.

Hiç özür dileyemeyen umursamaz değildir.
Belki de hata yapmanın “değersizlik” demek olduğu bir yerde büyümüştür.

Biri kendini fazla siler.
Biri kendini fazla korur.

Ama her iki uçta da kırılgan bir benlik vardır.

Gerçek özür;
kendini ezmeden,
kendini inkâr etmeden,
sorumluluğu taşıyabilmektir.

Aşk nedir, gerçekten? ❤️Kalbin hızlanması mı?Güvende hissetmek mi?Birinin yanında kendin olabilmek mi?Bir duygu mu?Bir s...
13/02/2026

Aşk nedir, gerçekten? ❤️

Kalbin hızlanması mı?
Güvende hissetmek mi?
Birinin yanında kendin olabilmek mi?
Bir duygu mu?
Bir seçim mi?
Yoksa çocukluğumuzdan taşıdığımız bir tanıdıklık mı?

Mum ışığında, romantizmin ve klişelerinin ötesine geçiyoruz. 18 Şubat akşamı çiçekleri değil, kalbimizi ve aşkı bütün yönleriyle konuşuyoruz.

Partnerinle de katılabilirsin yalnız da 🫶🏻

Kontenjanımız sınırlı kayıt için DM’den yazabilirsin ya da 0531 988 54 84 numarasından bize ulaşabilirsin.

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:Anlaşılmak, sevilmek, görü...
28/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 31 Ocak Cumartesi
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2754. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmeni öneririz. 🫶🏻

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:Anlaşılmak, sevilmek, görü...
23/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 28 Ocak Çarşamba
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2074. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmeni öneririz. 🫶🏻

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:Anlaşılmak, sevilmek, görü...
23/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 28 Ocak Çarşamba
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2074. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmenizi öneririz. 🫶🏻

İlişkilerde yaşadığımız en büyük ikilemlerden biri şudur:“Ben yanlış insanı mı seçiyorum, yoksa ilişkide doğru adımları ...
06/12/2025

İlişkilerde yaşadığımız en büyük ikilemlerden biri şudur:
“Ben yanlış insanı mı seçiyorum, yoksa ilişkide doğru adımları mı atamıyorum?”

Bu buluşma tam da bu sorunun derinine inmeyi amaçlıyor.

Bu sohbette;
• “Doğru kişi” kavramının psikolojik karşılığını,
• Bizi belli tiplere çeken görünmez dinamikleri,
• Travmaların, bağlanma stillerinin ve öğrenilmiş ilişki modellerinin seçimlerimizi nasıl şekillendirdiğini,
• Bir ilişkinin gerçekten “doğru” olmasını sağlayan güven, düzenleme ve bağ kurma becerilerini,
• Ve en önemlisi “kişiyi değiştirmekten çok ilişkiyi anlayarak dönüştürmenin” ne anlama geldiğini konuşacağız.

Bu sohbet sana şunları kazandıracak:
🌿 İlişkilerde neden aynı döngülere düştüğünü anlama
🌿 “Doğru insanı bulamıyorum” hissinin arkasındaki psikolojiyi görme
🌿 Sağlıklı ilişkiyi oluşturan temel taşları tanıma
🌿 Kendi ilişki modelini keşfetme
🌿 Güvenli ilişki için somut farkındalıklar kazanma

Sıcak, güvenli, yargısız bir ortamda; mum ışığı eşliğinde…
İlişkiler üzerine hem kendini hem seçimlerini yeniden gözden geçireceğin bir akşam olacak.

Sende aramıza katılmak istersen Dm üzerinden ya da 0507 479 70 04 numarasından bize ulaşıp kayıt oluşturabilirsin 🫶🏻

Hadi gel birlikte inceleyelim, mümkün mü?Partnerimizi değiştirme isteği aslında çoğu ilişkide sessizce var olan bir haya...
05/12/2025

Hadi gel birlikte inceleyelim, mümkün mü?
Partnerimizi değiştirme isteği aslında çoğu ilişkide sessizce var olan bir hayaldir. Çift terapisine gelen birçok kişi içten içe şunu düşünür. “Sorun eşimde ve o değiştiğinde her şey düzelecek. Onu düzeltmeye çalışın…” Çünkü değişmesi gerekenin biz olmadığımıza, bütün yükün karşı tarafta olduğuna inanmak rahatlatır.

Ama gerçek şu ki: Birini değiştirmeye çalışmak hiçbir zaman işe yaramaz.
Eleştirmek, uyarmak, zorlamak ya da “artık böyle yap” demek değişimi hızlandırmaz; tam tersine direnç yaratır. İnsanlar değişmez çünkü zorlanır, değişir çünkü hazır hisseder ve kabul gördüğünü anlar.

Bilimsel olarak da bilinen basit sır şudur:
İnsanlar ancak oldukları gibi kabul edildiklerinde değişirler.

Partnerini değiştirmek isteyen kişinin yapacağı ilk şey, değişim baskısını bırakmak.
“İyisiyle kötüsüyle seni görüyorum ve kabul ediyorum” mesajı, değişim için en güçlü motivasyondur. Ardından değişmesini istediğiniz şeyleri değil, ihtiyaçlarınızı ve size neyin önemli geldiğini anlatmak; sonra da ona düşünme alanı bırakmak gerekir.

Ve gerçekten değiştiğini gördüğünüzde bunu takdir etmek “teşekkür ederim, bunu fark ettim ve benim için çok değerli” diyebilmek sürecin devamını sağlar.

Unutma: Partnerin değişirse ilişki düzelmez.
İlişki iyileşince, partner zaten değişmeye başlar.

Bazen bir ilişkide verdiğimiz tepki, aslında karşımızdakine değil, çok daha eskilere aittir.Bir ses tonu, bir bakış, bir...
23/10/2025

Bazen bir ilişkide verdiğimiz tepki, aslında karşımızdakine değil, çok daha eskilere aittir.
Bir ses tonu, bir bakış, bir sessizlik…
O an fark etmesek de, geçmişte canımızı acıtan bir anıyı yeniden hatırlatır.

Çocuklukta görülmemek, sevilmek için sürekli çabalamak, reddedilmek ya da yalnız bırakılmak…
Tüm bu deneyimler, yetişkinlikte kurduğumuz ilişkilerde görünmez bir bagaj gibi bizimle gelir.
Sevilmeme korkusu, kontrol etme çabası, uzaklaşma eğilimi ya da sürekli onay arayışı…
Hepsi, bir zamanlar korunmak için geliştirdiğimiz savunmaların bugünkü yansımalarıdır.

Bu hafta Mum Işığı Sohbetlerinde, geçmişin ilişkilerimize nasıl sızdığını konuşacağız.
Kendimizi suçlamadan, yargılamadan; sadece fark etmeye, anlamaya, ışık tutmaya çalışacağız.

Fark ettiğimiz her şey, yavaş yavaş iyileşmeye başlar. Çünkü her fark ediş, bir iyileşmenin başlangıcıdır.
Bazen bir mum ışığı bile, karanlıkta yolumuzu bulmamıza yeter 🌙💛

Ufak bir hatırlatma: Bu bir terapi değildir. Kendimizi yakından tanımak için bir sohbete davettir.

Kurumumuzu meslektaş psikolog ve psikolojik danışmanların kullanımına açıyoruz.Kurumumuzda:✨ 2 yetişkin terapi odası✨ 1 ...
22/10/2025

Kurumumuzu meslektaş psikolog ve psikolojik danışmanların kullanımına açıyoruz.

Kurumumuzda:
✨ 2 yetişkin terapi odası
✨ 1 oyun terapisi odası
✨ Rahat ve sıcak bir bekleme alanı bulunuyor.

Sessizliği, konforu ve profesyonel atmosferiyle hem yetişkin hem çocuk hem çift terapileri için uygundur.

Birlikte üretmek, paylaşmak ve aynı çatı altında güvenle çalışmak isteyen meslektaşlara kapımız açık 🌿

📍Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2754. Sok. No:5 Çayyolu Ankara

☎️ İletişim numaramız: 0507 479 70 04

Bir yaz akşamı Mum Işığı Sohbetlerinde “güven”i masaya yatırdık.Sessiz kalan telefonlar, eski sevgililer, kırılgan kalpl...
31/07/2025

Bir yaz akşamı Mum Işığı Sohbetlerinde “güven”i masaya yatırdık.
Sessiz kalan telefonlar, eski sevgililer, kırılgan kalpler…
Bazı soruların net bir cevabı yoktur ama birlikte düşünmek iyi gelir.
Güvenmek, bırakmak mı demekti? Yoksa sınır çizmek mi?
Kontrol eden taraf neyi tutmaya çalışırdı? Teslim olan neyi bırakırdı?

Her cevap, bir başka iç sesi uyandırdı.
Ve belki de en çok şunu fark ettik:

Gerçek güven, bir başkasında değil, önce kendi içimizde başlıyor.

🕯️

Address

Mutlukent Mahallesi 1986. Sok. No:12
Ankara

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category