What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

http://www.epikurpsikoloji.com/

EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye, Mutlukent Mahallesi 1986. Sok. No:12, Ankara (2026)

13/02/2026

Aşk nedir, gerçekten? ❤️

Kalbin hızlanması mı?
Güvende hissetmek mi?
Birinin yanında kendin olabilmek mi?
Bir duygu mu?
Bir seçim mi?
Yoksa çocukluğumuzdan taşıdığımız bir tanıdıklık mı?

Mum ışığında, romantizmin ve klişelerinin ötesine geçiyoruz. 18 Şubat akşamı çiçekleri değil, kalbimizi ve aşkı bütün yönleriyle konuşuyoruz.

Partnerinle de katılabilirsin yalnız da 🫶🏻

Kontenjanımız sınırlı kayıt için DM’den yazabilirsin ya da 0531 988 54 84 numarasından bize ulaşabilirsin.

28/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 31 Ocak Cumartesi
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2754. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmeni öneririz. 🫶🏻

23/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 28 Ocak Çarşamba
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2074. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmeni öneririz. 🫶🏻

23/01/2026

Aşk bizi iyileştirir mi, yoksa yeniden mi yaralar?

Bir ilişkiye başlarken çoğumuz şunu isteriz:
Anlaşılmak, sevilmek, görülmek…
Ama bazen tam da sevildiğimizi sandığımız yerde,
en eski acılarımızla yüz yüze geliriz.

Bazı ilişkiler bizi sakinleştirir,
bazıları ise sürekli tetikte tutar.
Peki bu fark nereden gelir?
Sorun aşkta mı, yoksa aşkın temas ettiği geçmişimizde mi?

Bu Mum Işığı Sohbetinde;
✨ aşkın neden bazen iyileştirici bir alan,
neden bazen de eski yaraları yeniden açan bir deneyim olduğunu,
✨ çocukluk bağlanma örüntülerimizin yetişkin ilişkilerimize nasıl sızdığını,
✨ “neden hep aynı ilişkide yaralanıyorum?” sorusunun psikolojik yanıtlarını,
✨ iyileştiren bir ilişkinin hangi duygusal güven zemini üzerinde kurulduğunu birlikte konuşacağız.

Bu bir “aşkı yüceltme” ya da “ilişkileri suçlama” sohbeti değil.
Bu, aşkın bize kendimizle ilgili ne anlattığını fark etme daveti.

Eğer ilişkilerde
yoruluyor ama kopamıyorsan,
sevildiğinde bile huzursuz oluyorsan,
“neden böyle hissediyorum?” diye kendine soruyorsan…
bu sohbet sana iyi bir durak olabilir.

📅 28 Ocak Çarşamba
⏰ 19:30 / 22:00
📍 Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2074. Sok. No:5 Çayyolu Çankaya Ankara

Sohbetimiz; kalbini, ilişkilerini ve tekrar eden duygusal döngülerini anlamak isteyen herkese açık. Rahat kıyafetler giyip gelmenizi öneririz. 🫶🏻

06/12/2025

İlişkilerde yaşadığımız en büyük ikilemlerden biri şudur:
“Ben yanlış insanı mı seçiyorum, yoksa ilişkide doğru adımları mı atamıyorum?”

Bu buluşma tam da bu sorunun derinine inmeyi amaçlıyor.

Bu sohbette;
• “Doğru kişi” kavramının psikolojik karşılığını,
• Bizi belli tiplere çeken görünmez dinamikleri,
• Travmaların, bağlanma stillerinin ve öğrenilmiş ilişki modellerinin seçimlerimizi nasıl şekillendirdiğini,
• Bir ilişkinin gerçekten “doğru” olmasını sağlayan güven, düzenleme ve bağ kurma becerilerini,
• Ve en önemlisi “kişiyi değiştirmekten çok ilişkiyi anlayarak dönüştürmenin” ne anlama geldiğini konuşacağız.

Bu sohbet sana şunları kazandıracak:
🌿 İlişkilerde neden aynı döngülere düştüğünü anlama
🌿 “Doğru insanı bulamıyorum” hissinin arkasındaki psikolojiyi görme
🌿 Sağlıklı ilişkiyi oluşturan temel taşları tanıma
🌿 Kendi ilişki modelini keşfetme
🌿 Güvenli ilişki için somut farkındalıklar kazanma

Sıcak, güvenli, yargısız bir ortamda; mum ışığı eşliğinde…
İlişkiler üzerine hem kendini hem seçimlerini yeniden gözden geçireceğin bir akşam olacak.

Sende aramıza katılmak istersen Dm üzerinden ya da 0507 479 70 04 numarasından bize ulaşıp kayıt oluşturabilirsin 🫶🏻

05/12/2025

Hadi gel birlikte inceleyelim, mümkün mü?
Partnerimizi değiştirme isteği aslında çoğu ilişkide sessizce var olan bir hayaldir. Çift terapisine gelen birçok kişi içten içe şunu düşünür. “Sorun eşimde ve o değiştiğinde her şey düzelecek. Onu düzeltmeye çalışın…” Çünkü değişmesi gerekenin biz olmadığımıza, bütün yükün karşı tarafta olduğuna inanmak rahatlatır.

Ama gerçek şu ki: Birini değiştirmeye çalışmak hiçbir zaman işe yaramaz.
Eleştirmek, uyarmak, zorlamak ya da “artık böyle yap” demek değişimi hızlandırmaz; tam tersine direnç yaratır. İnsanlar değişmez çünkü zorlanır, değişir çünkü hazır hisseder ve kabul gördüğünü anlar.

Bilimsel olarak da bilinen basit sır şudur:
İnsanlar ancak oldukları gibi kabul edildiklerinde değişirler.

Partnerini değiştirmek isteyen kişinin yapacağı ilk şey, değişim baskısını bırakmak.
“İyisiyle kötüsüyle seni görüyorum ve kabul ediyorum” mesajı, değişim için en güçlü motivasyondur. Ardından değişmesini istediğiniz şeyleri değil, ihtiyaçlarınızı ve size neyin önemli geldiğini anlatmak; sonra da ona düşünme alanı bırakmak gerekir.

Ve gerçekten değiştiğini gördüğünüzde bunu takdir etmek “teşekkür ederim, bunu fark ettim ve benim için çok değerli” diyebilmek sürecin devamını sağlar.

Unutma: Partnerin değişirse ilişki düzelmez.
İlişki iyileşince, partner zaten değişmeye başlar.

23/10/2025

Bazen bir ilişkide verdiğimiz tepki, aslında karşımızdakine değil, çok daha eskilere aittir.
Bir ses tonu, bir bakış, bir sessizlik…
O an fark etmesek de, geçmişte canımızı acıtan bir anıyı yeniden hatırlatır.

Çocuklukta görülmemek, sevilmek için sürekli çabalamak, reddedilmek ya da yalnız bırakılmak…
Tüm bu deneyimler, yetişkinlikte kurduğumuz ilişkilerde görünmez bir bagaj gibi bizimle gelir.
Sevilmeme korkusu, kontrol etme çabası, uzaklaşma eğilimi ya da sürekli onay arayışı…
Hepsi, bir zamanlar korunmak için geliştirdiğimiz savunmaların bugünkü yansımalarıdır.

Bu hafta Mum Işığı Sohbetlerinde, geçmişin ilişkilerimize nasıl sızdığını konuşacağız.
Kendimizi suçlamadan, yargılamadan; sadece fark etmeye, anlamaya, ışık tutmaya çalışacağız.

Fark ettiğimiz her şey, yavaş yavaş iyileşmeye başlar. Çünkü her fark ediş, bir iyileşmenin başlangıcıdır.
Bazen bir mum ışığı bile, karanlıkta yolumuzu bulmamıza yeter 🌙💛

Ufak bir hatırlatma: Bu bir terapi değildir. Kendimizi yakından tanımak için bir sohbete davettir.

22/10/2025

Kurumumuzu meslektaş psikolog ve psikolojik danışmanların kullanımına açıyoruz.

Kurumumuzda:
✨ 2 yetişkin terapi odası
✨ 1 oyun terapisi odası
✨ Rahat ve sıcak bir bekleme alanı bulunuyor.

Sessizliği, konforu ve profesyonel atmosferiyle hem yetişkin hem çocuk hem çift terapileri için uygundur.

Birlikte üretmek, paylaşmak ve aynı çatı altında güvenle çalışmak isteyen meslektaşlara kapımız açık 🌿

📍Adres: Prof. Dr. Ahmet Taner Kışlalı Mah. 2754. Sok. No:5 Çayyolu Ankara

☎️ İletişim numaramız: 0507 479 70 04

31/07/2025

Bir yaz akşamı Mum Işığı Sohbetlerinde “güven”i masaya yatırdık.
Sessiz kalan telefonlar, eski sevgililer, kırılgan kalpler…
Bazı soruların net bir cevabı yoktur ama birlikte düşünmek iyi gelir.
Güvenmek, bırakmak mı demekti? Yoksa sınır çizmek mi?
Kontrol eden taraf neyi tutmaya çalışırdı? Teslim olan neyi bırakırdı?

Her cevap, bir başka iç sesi uyandırdı.
Ve belki de en çok şunu fark ettik:

Gerçek güven, bir başkasında değil, önce kendi içimizde başlıyor.

🕯️

24/07/2025

Güven dediğin…
Her şeyi kontrol etmek mi?
Yoksa gözlerini kapatıp kalbini bırakmak mı?

Peki ya sen…
Ne zaman gerçekten güvenmiştin?
Ve o güven neye dönüşmüştü?

Romantik ilişkilerde güven bazen bir sınır,
bazen de kapısını araladığın bir teslimiyet olur.
Ama her zaman cesaret ister.

Bu gece mum ışığında,
güvenmeyi konuşuyoruz.
Kime, ne kadar, nasıl…
Ama en çok da kendimize ne kadar?

Sende bize katılmak istersen numaramız 0507 479 70 04 🌸

📍Adres: Mutlukent Mah. 1986. Sok. No:12 Ümitköy Çankaya ANKARA

14/07/2025

“Yetersizim.”
Bu cümleyi sadece bir düşünce değil, bütün bedeni saran bir his olarak yaşarız.

📌 EMDR terapisine göre bu tür derin inançlar, geçmişte yaşanmış ama tamamlanmamış travmatik anıların bugünkü yankılarıdır.
Bir öğretmenin bakışı, bir annenin sesi, bir başarısızlık anı…
O anlardan çıkardığımız inançlar:

“Ben eksik biriyim.”
“Ben yeterli değilim.”
“Ben değerli değilim.”

Zihin bu inancı kayıt eder, beden buna göre tepki verir.
Zamanla bu sadece bir düşünce değil, bir kimlik haline gelir.

💥 EMDR terapisi işte tam burada devreye girer.
O eski anıları bugünden yeniden işlememizi sağlar.
Yani zihne ve bedene yeniden öğretir:

“O zaman öyle hissettin, ama şimdi güvendesin.”
“Sen eksik değilsin, sadece incinmiştin.”

Ve o derin inançlar yerini yeni bir iç sese bırakır:
🧠 “Yeterliyim.”
❤️ “Olduğum halimle değerliyim.”
🌿 “Artık eski yükleri taşımak zorunda değilim.”

—

📍 Bu duygu sana da tanıdık mı?
Yetersizlik hissiyle başa çıkmak için EMDR terapisi güçlü bir iyileşme yoludur.

💬 Sen de yorumlarda kendi iç sesini paylaşabilirsin.

12/07/2025

Hepimizin içinde zaman zaman yankılanan o sessiz soru: “Ben yeterli miyim?”
Kendimizi başkalarıyla kıyasladığımızda, onay arayışına girdiğimizde ya da iç sesimiz acımasızca konuştuğunda… Yetersizlik duygusu bizi derin bir yalnızlığa itebilir.
Ama ya bu his, özdeğerimizi keşfetmeye çıkan yolculuğun ilk adımıysa?

Bu hafta mum ışığı sohbetinde;
🌿 İçsel gücümüzü nasıl hatırlarız?
🌿 Özdeğer nedir, nasıl inşa edilir?
🌿 Yetersizlik duygusuyla nasıl sağlıklı şekilde yüzleşiriz?

Bazen en derin kırılmalar, en gerçek uyanışların kapısını aralar. Sende sohbetimize katılmak için yerini ayırtmayı unutma 🦋

☎️İletişim numarası: 0507 479 70 04
📍Adres : Mutlukent Mah. 1986. Sok No:12 Ümitköy Çankaya ANKARA

EPİKÜR Psikoloji I Zeka I Atölye

13/02/2026

28/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

06/12/2025

05/12/2025

23/10/2025

22/10/2025

31/07/2025

24/07/2025

14/07/2025

12/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00