Müge Özturna

Müge Özturna Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Müge Özturna, 🏢Moment Plaza, Ankara.

Ankara'da diyetisyen ve güzellik hizmetleri ile Müge Özturna Türkiye'de ve yurt dışında bilinirliği günden güne artan, aynı zamanda sağlıklı tarifler üzerine kitap yazan tanımış bir uzman diyetisyendir.

20/12/2025

Omega-3 bir takviye değil, doğru oran meselesidir.




18/12/2025

Sessiz anlar.
Küçük mutluluklar.

Tarifi isteyenler yorumlara 🤍

18/12/2025

Sessiz anlar.
Küçük mutluluklar.

Tarifi isteyenler yorumlara 🤍

16/12/2025

Yanlış magnezyum = boşa giden takviye.

“Metabolizmam yavaşladı”diyen çok insan var.Ama gerçek şu:Metabolizma yavaşlamaz.Savunmaya geçer.⸻Vücut aç kaldığını anl...
15/12/2025

“Metabolizmam yavaşladı”
diyen çok insan var.

Ama gerçek şu:
Metabolizma yavaşlamaz.
Savunmaya geçer.

⸻

Vücut aç kaldığını anladığında
panik yapmaz.

Enerjiyi kısar.
Yağ yakımını düşürür.

Çünkü ona
güven vermedin.

⸻

Protein yetmedi.
Enerji düştü.
Uyku bozuldu.

Ve vücut dedi ki:
“Tehlikedeyim.”




“Metabolizmam yavaşladı”diyen çok insan var.Ama gerçek şu:Metabolizma yavaşlamaz.Savunmaya geçer.Vücut aç kaldığını anla...
15/12/2025

“Metabolizmam yavaşladı”
diyen çok insan var.

Ama gerçek şu:
Metabolizma yavaşlamaz.
Savunmaya geçer.

Vücut aç kaldığını anladığında
panik yapmaz.

Enerjiyi kısar.
Yağ yakımını düşürür.

Çünkü ona
güven vermedin.

Protein yetmedi.
Enerji düştü.
Uyku bozuldu.

Ve vücut dedi ki:
“Tehlikedeyim.”




‘’Metabolizmam yavaşladı’’diyen çok insan var.Ama gerçek şu:Metabolizma yavaşlamaz.Savunmaya geçer.Vücut aç kaldığını an...
15/12/2025

‘’Metabolizmam yavaşladı’’
diyen çok insan var.

Ama gerçek şu:
Metabolizma yavaşlamaz.
Savunmaya geçer.

Vücut aç kaldığını anladığında
panik yapmaz.

Enerjiyi kısar.
Yağ yakımını düşürür.

Çünkü ona
güven vermedin.

Protein yetmedi.
Enerji düştü.
Uyku bozuldu.

Ve vücut dedi ki:
“Tehlikedeyim.”






Bir yıl daha bitiyor…Geriye kalan şeyler:🎄 Anılar🤍 İnsanlar📸 Ve bu kareler.2025’ten tek bir dileğin ne? #2025
14/12/2025

Bir yıl daha bitiyor…

Geriye kalan şeyler:
🎄 Anılar
🤍 İnsanlar
📸 Ve bu kareler.

2025’ten tek bir dileğin ne?


#2025

Bir yıl daha bitiyor…Geriye kalan şeyler:🎄 Anılar🤍 İnsanlar📸 Ve bu kareler.2025’ten tek bir dileğin ne?” #2025
14/12/2025

Bir yıl daha bitiyor…

Geriye kalan şeyler:
🎄 Anılar
🤍 İnsanlar
📸 Ve bu kareler.

2025’ten tek bir dileğin ne?”


#2025

13/12/2025

Bu iki yağ yüzünden yıllardır kandırılıyoruz.

Hormonlar yağdan üretilir.
Ama her yağ hormon üretmez.

🧈 Hücre zarını destekleyen doymuş yağlar
🫒 İnsülini ve inflamasyonu dengeleyen zeytinyağı

Sorun yağ değil.
Sorun mutfağındaki yağ profili.

Fransızlar yağdan korkmaz.
Rafine yağdan korkar.

📌 Kaydet.
Çünkü bu bilgi diyet listelerinde yazmaz.

💬 Sence yağ gerçekten düşman mı?




11/12/2025

Zayıflama iğneleri (GLP-1 agonistleri), mideyi küçültmez veya metabolizmayı hızlandırmaz.
Asıl etkileri, beynin hipotalamus bölgesinde bulunan ‘iştah ve ödül’ merkezlerini baskılamaktır.
Bu nedenle gerçek açlık azalmaz; sadece yeme isteği sinyalleri sessizleşir.
Bu mekanizmayı anlamak, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak için kritik öneme sahiptir.

Address

🏢Moment Plaza
Ankara
06560

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Müge Özturna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Müge Özturna:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram