Müge Özturna

Müge Özturna Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Müge Özturna, 🏢Moment Plaza, Ankara.

Ankara'da diyetisyen ve güzellik hizmetleri ile Müge Özturna Türkiye'de ve yurt dışında bilinirliği günden güne artan, aynı zamanda sağlıklı tarifler üzerine kitap yazan tanımış bir uzman diyetisyendir.

Beslenme;sadece kilo için değil,hücreler, zihin ve gelecek içindir.Bugün seçtiklerin,yarın kaç yaşında hissettiğini beli...
03/02/2026

Beslenme;
sadece kilo için değil,
hücreler, zihin ve gelecek içindir.

Bugün seçtiklerin,
yarın kaç yaşında hissettiğini belirler.



Kan şekeri her zamanşeker yiyerek bozulmaz.Gün içinde fark etmeden yapılanbazı alışkanlıklar da etkiler:• Uzun süre aç k...
29/01/2026

Kan şekeri her zaman
şeker yiyerek bozulmaz.

Gün içinde fark etmeden yapılan
bazı alışkanlıklar da etkiler:

• Uzun süre aç kalmak
• Öğünleri aceleyle yemek
• Çok geç saatlerde ana öğün yapmak
• Gün boyu stresle yaşamak
• Açlık–tokluk sinyallerini bastırmak

Kan şekeri dalgalandıkça
enerji düşer,
iştah artar
ve vücut daha çabuk yorulur.

📌 Bu farkı bilmek,
dengeyi korumanın ilk adımıdır.

̧ekeri

Birçok kişi sağlıklı beslenmeyi– kendini kısıtlamak– sürekli kontrol etmek– hata yapmamaya çalışmakzannediyor.Oysa vücut...
26/01/2026

Birçok kişi sağlıklı beslenmeyi
– kendini kısıtlamak
– sürekli kontrol etmek
– hata yapmamaya çalışmak
zannediyor.

Oysa vücut en iyi sonucu,
baskı altında değil, güvende hissettiğinde verir.

Beslenme;
mükemmel olmak değil,
devam edebilir olmakla ilgilidir.

📌 Bunu hatırlamak bile
bazen yeterlidir.




Uzun yaşam bir hedef değil, bir sonuçtur.O sonuca götüren yol ise her gün tekrar edilebilen beslenme alışkanlıklarından ...
24/01/2026

Uzun yaşam bir hedef değil, bir sonuçtur.
O sonuca götüren yol ise her gün tekrar edilebilen beslenme alışkanlıklarından geçer.

🌱 Mevsiminde ve yerel besinler
🥗 Bitkisel ağırlıklı, dengeli tabaklar
⚖️ Aşırı kısıtlamadan uzak sürdürülebilir düzen

Bu yaklaşım sadece çevreyi değil,
hücresel yaşlanmayı, inflamasyonu ve metabolik sağlığı da doğrudan etkiler.

📌 Longevity, kısa süreli diyetlerle değil
ömür boyu sürdürülebilen tercihlerle inşa edilir.

👉 Sen beslenmeni kaç yıl sürdürebileceğini hiç düşündün mü?



Address

🏢Moment Plaza
Ankara
06560

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Müge Özturna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Müge Özturna:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram