Marspsikoloji

Home
Turkey
Ankara
Marspsikoloji

Bireysel ve online ruh sağlığı hizmeti

29/06/2023

İş yaşamı ile sosyal yaşam arasında dengelerin sağlanması her zaman mümkün olmayabilir. İdeal olan, iş ve sosyal yaşam vakitlerinin bir dengede olmasıdır. Bu dengeyi bazı noktalara dikkat ederek bulmak kolaylaşabilir. Mesela, İş yaşamında olan olumsuzlukları sosyal hayata taşımamak ya da sosyal yaşamdaki problemleri iş hayatına yansıtmamak. İş yerindeyken görevlerinize, evdeyken de dinlenmeye odaklanarak bu dengeyi koruyabilirsiniz. 🖇️

26/06/2023

Söylediğimiz cümleler, hatta seçtiğimiz tüm kelimeler bilinç ve bilinç altında yer edinirler. Bundan yola çıkarak olumlamayı, söylemlerimizin zihnimizde imge haline gelmesi olarak tanımlayabiliriz. 🌠Olumlamayı örneklendirecek olursak; “Bu işi de yapamayacağım” demek yerine “Daha önce yapamadığım işlerden tecrübe edindim, bu sefer başarabilirim” gibi düşüncelerin ve kelimelerin pozitife yönelmesidir. Olumlama zihni zinde tutmaya ve hedefe olan konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur. Ama burada dikkat edilmesi gereken şey, olumlamanın doğru bir şekilde yapılmasıdır. Kişi, gerçeklikten uzaklaşmamalıdır ya da kesin işe yarayacak şeklinde bir sonuca varılmamalıdır.

📌0850 757 49 00
📌www.marspsikoloji.com
📌Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

23/06/2023

Bir insanı, bulunduğu mevki ile değil, göz koyduğu mevkiyle değerlendirmek gerekir.

20/06/2023

Bireyin yaşam rutinini bozacak şekilde, görev ve sorumlulukları ihmale sürükleyen hayal kurma etkinliğine uyumsuz hayalperestlik diyebiliriz. 💭Bu tip bireyler, genelde zamanlarının çoğunu hayal kurma üzerine geçirirler. Hayalleri tam bir film senaryosuna benzemektedir. Hatta dışarıdan fiziksel tepkiler, jest ve mimikler, hayal içindeki diyaloglar görülür. Hayal kurma, ruh sağlığını korumada ve yaratıcılığı desteklemede her ne kadar fayda sağlasa da, günlük rutini bozacak şekilde ve gerçekliğe dönmekte zorluk yaşatıyor ise bu durum kontrol altına almanız gereken bir konu haline dönüşmüş demektir.

📌0850 757 49 00
📌www.marspsikoloji.com
📌Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

16/06/2023

Kendinizden başka birine gösterdiğiniz ilgi, şefkat, fedakarlık vb. durumlar ne kadar önemli olsa da, kendinizi de bu tarz tutum ve davranışlardan mahrum bırakmamalısınız.💕 Çünkü kendine değer veren kişiler hayata daha canlı, özgüvenli, pozitif, gözle bakabilirler. Kendinize değer vermekle ilgili sorun yaşıyorsanız mutlaka bu konu hakkında destek almalısınız.

📌0850 757 49 00
📌www.marspsikoloji.com
📌Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

07/06/2023

İnsan iyi şeyler üzerine düşündükçe hem kendi dünyası, hem de tüm dünya daha iyi bir hale gelir. 💭

05/06/2023

Evlilik de boşanmak kadar doğal bir süreçtir. Hayallerle, geleceğe ait mutlu beklentilerle başlayan bu süreç, istenildiği gibi gitmediği taktirde, evliliği sonlandırmayı gerektirebilir. Hem hukuki hem de duygusal olan bu süreç çoğunlukla travmatik ve kaotiktir. Kararın alınması, bu kararın yürütülmesi ve çözüme kavuşması bireyin yalnızlık hissetmesine, depresyon sürecine girmesine ve birçok etken tarafından psikolojik olarak etkilenmesine sebep olabilir. Bu durumlarda süreçle başa çıkabilmek için yaşananları kabul etmek, çevreden gelecek olan yardımları reddetmemek, aktif bir şekilde hayata devam etmek, kendine zaman tanımak ve psikolojik destek almak bu sürecin atlatılmasına yardımcı olur.

📌0850 757 49 00
📌www.marspsikoloji.com
📌Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

31/05/2023

Cinsel ilişki öncesinde veya cinsel ilişkisi sırasında bazı düşünceler sebebiyle yaşanan endişe haline performans kaygısı adı verilir. “Partnerimi mutlu edebilecek miyim?” gibi düşüncelerle başlayan bu kaygı hali; kadınlarda orgazm olamama veya vajinusmus, erkeklerde ise erken boşalmayı tetikleyebilir. Bu kaygının nedenleri arasında partneri tarafından istenmeme korkusu, erken veya geç boşalmadan dolayı oluşan özgüven problemleri, geçmişte yaşanmış olan kötü cinsel deneyimler görülebilir. Bu gibi durumlarda uzmanlara başvurabilirsiniz.

📌0850 757 49 00
📌www.marspsikoloji.com
📌Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

23/05/2023

Diyetisyen kurumumuzda danışan kabulüne başlamıştır. ☺️

📍0850 757 49 00
📍www.marspsikoloji.com
📍Konutkent Mah. 3028. Cad. SMK Tower No:6/59 Çankaya/ANKARA

16/05/2023

Yağmurdan sonra, güneş yeniden ortaya çıkacaktır. Hayat budur. Acıdan sonra sevinç hala burada olacaktır. 🌦️

14/05/2023

bir bakışımızla derdimizi anlayan, sesimizi her defasında duyan, hayattaki en büyük destekçilerimiz annelerimiz
iyi ki varlar 👩‍👦

06/05/2023

Uzman Psikolojik Danışman Ayşenur Özaltın’ dan randevu oluşturmak için
08507574900 numaralı telefon hattımızı kullanabilirsiniz ya da www.marspsikoloji.com web sitemizi ziyaret edebilirsiniz. 🌸psk.dan.sametburcu

Address

Konutkent Mahallesi Dumlupınar Bulvarı. Sisa Kule No:381B
Ankara
06810

Telephone

+905538706572

Website

http://www.marspsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marspsikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marspsikoloji:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?