İlge Psikoloji

İlge Psikoloji İlge Psikolojik Danışmanlık; ergenlere, yetişkinlere, ailelere ve kurumlara psikolojik yardım

Yas, çok sevdiğini gösterir. Öfke önemsediğin anlamına gelir. Yorgunluk ya da tükenmişlik denediğini gösterir.Hayatta ol...
11/03/2026

Yas, çok sevdiğini gösterir. Öfke önemsediğin anlamına gelir. Yorgunluk ya da tükenmişlik denediğini gösterir.

Hayatta olduğunu, insan olduğunu…

Görsel içeriği, Michell C. Clarke ‘tan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

07/03/2026

Kadınlara saygı duyan bir erkek, kendi hikâyesine de saygı duyar.

Video içeriği, ‘den çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Onca kötülüğün içinde iyiliğe çevirmek istiyorum yüzümü… Diğerinden de gözümü ayırmadan! Başka türlüsü nasıl mümkün bilm...
04/03/2026

Onca kötülüğün içinde iyiliğe çevirmek istiyorum yüzümü… Diğerinden de gözümü ayırmadan! Başka türlüsü nasıl mümkün bilmiyorum ondan. O yüzden Muhammed Bzeek’in hikâyesine sarıldım.

“Muhammed, ‘80 çocuğun babası’ olarak biliniyor.
Ancak bu lakabın, çoğu insanın bilmediği bir nedeni var.

Evlat edindiği her çocuk zaten ölmek üzere olan bir çocuktu.

Ölümcül hastalıkları olan bebeklerdi.
Bazıları sadece iki veya üç haftalıktı.
Aileleri onların ölümünü izlemeye dayanamadığı için hastane odalarında yalnız bırakılmışlardı.

Libya’dan ABD’ye taşındıktan sonra, Muhammed onu sonsuza dek değiştiren bir şey gördü:
Çocuklar son günlerini evsiz barksız, aile şefkati olmadan geçiriyorlardı.

Bu yüzden kalmaya karar verdi.

O ve eşi evlerini defalarca bu çocuklara açtılar.
Kimsenin istemediği çocukların koruyucu ailesi oldular.
Oyuncaklar, yiyecekler, tıbbi ekipmanlar, solunum cihazları satın aldılar.
Geceleri uyanık kalıp, acı çektiklerinde onları kucakladılar. Son nefeslerini verirken onlara sevgi dolu sözler fısıldadılar.

Bazı bebeklerin isimleri bile yoktu.
Muhammed onlara isimler verdi.
Çünkü her çocuk bir kimliğe layıktı.
Özenle söylenen bir isme.
Kısa da olsa, değeri bilinen bir hayat.

Bu kolay değildi.
Bu çocuklar, çoğumuzun hayal edebileceğinden daha fazla bakıma ihtiyaç duyuyorlardı.

Yine de hiçbir şey onu durduramadı.
Ne yorgunluk.
Ne para.
Ne de kanser.

2016 yılında Muhammed’e kolon kanseri teşhisi kondu.
Yine de ölen çocuklara bakmaya devam etti.
Kendi hayatı için savaşırken, onların rahatı için de savaştı.

Bugün, dünya ona ödüller veriyor.
Bağışlar.
Takdirler.

Ama o, asıl ödülün daha basit olduğunu söylüyor:
“Onların gülümsemelerini görmek, bir kez bile olsa.”

Çünkü o, her çocuğun:
bir yuvaya,
bir aileye,
sevgiye,
ve onura
layık olduğuna inanıyor.

Hayatları kısa sürse de.”

Görsel içeriği, ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

27/02/2026

Sevmek ve sevilmek💕 için bir engel yok ki…

Video içeriği, ‘den çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Beta beyin dalgaları her zaman kötü değildir. İşimizi yapabilmeniz için faydalıdır, ancak…Günümüzde işimizi bitirdikten ...
25/02/2026

Beta beyin dalgaları her zaman kötü değildir. İşimizi yapabilmeniz için faydalıdır, ancak…

Günümüzde işimizi bitirdikten sonra bile beynimiz beta beyin dalgaları durumunda kalıyor. Örneğin telefonumuza bakıyor, sosyal medyada geziniyoruz.
Yani beynimize sakinleşme imkânı vermiyoruz.

Alfa ve Teta beyin durumlarına geçmek için bu aktiviteleri kullanabiliriz.

Böylece daha sakin hissederek, vücudumuza kendini onarma ve iyileşme fırsatı verebiliriz.

Görsel içeriği, ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Ne dersiniz, büyümenin kriterlerinden olabilir mi?..Görsel içeriği,   ‘tan çevrilerek uyarlanmıştır.Dr. Psk.Dan.Canan Kı...
18/02/2026

Ne dersiniz, büyümenin kriterlerinden olabilir mi?..

Görsel içeriği, ‘tan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Sessziliğinizi fark eden ve size ulaşmaya çalışanlara…Görsel içeriği,    ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.Dr. Psk.Dan.Canan...
14/02/2026

Sessziliğinizi fark eden ve size ulaşmaya çalışanlara…

Görsel içeriği, ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin gibi mutluluk hormonları, ruh halimizi, motivasyonumuzu, ilişkilerimizi ve str...
11/02/2026

Dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin gibi mutluluk hormonları, ruh halimizi, motivasyonumuzu, ilişkilerimizi ve stres seviyelerimizi düzenlemede önemli bir rol oynar.

💫 Basit günlük alışkanlıklar, bu beyin kimyasallarını doğal olarak artırarak daha mutlu, daha sakin ve daha motive hissetmenize yardımcı olabilir.

📚 Kaynakça:
Azmitia (2020), Handbook of Behavioral Neuroscience.
Saanijoki et al. (2022), Medicine & Science in Sports & Exercise.
Mohajeri et al. (2015), The Journal of Nutrition.
Young (2007), Journal of Psychiatry and Neuroscience.
Basso & Suzuki (2017), Brain Plasticity
Ellingsen et al. (2015), Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Woodyard (2011), International Journal of Yoga.

Görsel içeriği, ‘tan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

04/02/2026

Sayfayı epey ihmal etmiş gibi hissediyorum kendimi.

Ne de olsa dört yıldır ilmek ilmek işlediğim bir yer burası, kendimden çok parça var bu sayfada.

Ama paylaşma, aktarma, hayata ve insana dair sözler söylemekte zorlandığım bir dönem oldu. Gücümü idareli kullanmaya çalıştığım…

Şimdi ise kaldığımız yerden devam diyorum😊

Video içeriği, ‘ten çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Küçük şeylerin gücü😊Görsel içeriği,    ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.Dr. Psk.Dan.Canan Kırca İlge Psikolojikirca        ...
22/11/2025

Küçük şeylerin gücü😊

Görsel içeriği, ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Bazen de böyle:))Görsel içeriği   ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.Dr. Psk.Dan.Canan Kırca İlge Psikolojikirca
15/11/2025

Bazen de böyle:))

Görsel içeriği ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

11/11/2025

“Şefkat, gösterenin de, görenin de içini ısıtır”.

Düşük yaptıktan sonra depresyona giren bir köpek, bir okul tarafından çocuklarla çalışmak üzere “işe alınarak” hayata yeniden tutunuyor. Okul personeline göre bu durum köpeğe bir amaç kazandırıyor ve onu mutlu ediyor.

Sadece bu kadarla sınırlı kalmıyor bu sürecin faydası elbette. Öğretmenler, köpeğin çocukların duygusal olarak kendilerini daha çok ifade etmelerine ve empatiyi öğrenmelerine yardımcı olduğunu söylüyor.

Kurulan bağ, görünen o ki, her iki tarafa da katkısı olan en güçlü eyleme, şefkatli bir eyleme dönüşüyor.

Video içeriği ‘dan çevrilerek uyarlanmıştır.
Dr. Psk.Dan.Canan Kırca
İlge Psikoloji
kirca

Address

Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi No: 57/116 Regnum Sky Tower Çankaya
Ankara
06530

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İlge Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İlge Psikoloji:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram