Uzm. Dr. Memnune Aladağ

Uzm. Dr. Memnune Aladağ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Dr. Memnune Aladağ, Doctor, Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO: 416, Ankara.

🦠 Tonsilit Nedir?Tonsilit, bademciklerin virüs veya bakteri nedeniyle iltihaplanmasıdır. Bazen hafif bir boğaz ağrısıyla...
06/12/2025

🦠 Tonsilit Nedir?

Tonsilit, bademciklerin virüs veya bakteri nedeniyle iltihaplanmasıdır. Bazen hafif bir boğaz ağrısıyla başlar, bazen de ateş ve yutma güçlüğüyle kendini gösterir. Çocuklar için oldukça rahatsız edici olabilir ama çoğu zaman doğru takip ve tedaviyle hızla düzelir. 🌿

🔍 Belirtilere Dikkat!

Miniklerde tonsilit genellikle şu şikâyetlerle ortaya çıkar:

🔥 Yüksek ateş

😣 Boğaz ağrısı ve yutkunma güçlüğü

😴 Halsizlik ve iştahsızlık

🗣️ Kötü nefes kokusu

👁️‍🗨️ Bademciklerde kızarıklık ve şişlik

Eğer çocuğunuz bunlardan birkaçını yaşıyorsa bir uzman tarafından değerlendirilmesi çok önemlidir. ✨

🧑‍⚕️ Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Aşağıdaki durumlardan biri varsa vakit kaybetmeden bir çocuk doktoruna başvurmak gerekir:

Ateş 38.5°C’nin üzerindeyse

Çocuk yutmakta zorlanıyorsa

Nefes alıp vermede güçlük varsa

Boyunda belirgin şişlik hissediliyorsa

Sık tekrar eden boğaz enfeksiyonları yaşanıyorsa

💛 Miniklerin Sağlığı İçin

Tonsilit çoğu zaman korkulacak bir hastalık değildir, ancak doğru zamanda doğru muayene çok şey değiştirir. Erken değerlendirme, hem gereksiz antibiyotik kullanımını önler hem de çocuğun daha hızlı rahatlamasını sağlar. 🌈

👉 Çocuğunuzun belirtileri konusunda endişeleniyorsanız, randevu oluşturarak hemen değerlendirelim. Sağlık yolculuğunuzda yanınızdayız!

"Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..


📱 Çocuklarda Ekran Süresi: Sağlıklı Sınırlar Nasıl Belirlenir?Günümüzde ekranlar çocukların hayatının her yerinde: table...
19/11/2025

📱 Çocuklarda Ekran Süresi: Sağlıklı Sınırlar Nasıl Belirlenir?

Günümüzde ekranlar çocukların hayatının her yerinde: tabletler, televizyonlar, telefonlar… Hepsi renkli, eğlenceli ve oldukça cezbedici. Ama işin içinde gelişen bir beyin ve hassas bir göz yapısı olunca, ekran süresinin doğru yönetilmesi hem gelişim hem de davranış sağlığı için büyük önem taşıyor. 🌿

Özellikle 0–6 yaş arası çocuklarda ekranın dil gelişimi, uyku düzeni, dikkat süresi ve sosyal etkileşim üzerinde belirgin etkileri olduğu biliniyor. Bu yüzden “kaç dakika izlesin?” sorusu kadar “ne izlesin ve nasıl izlesin?” soruları da çok kıymetli. 🎈

👉 Uzmanlar ne öneriyor?
* 2 yaş altı mümkünse ekransız büyümeli.
* 2–6 yaş için günde en fazla 1 saat, kaliteli içeriklerle sınırlı olmalı.
* Okul çağı çocuklarında süre, ders dışı zamanlara bölünerek kontrollü şekilde kullanılmalı.
* Yemek yerken, uyku öncesinde ve ailece geçirilen zamanlarda ekrandan uzak durmak rutine dönüştürülmeli.

🎧 Ayrıca ekran süresini “yasak” yerine “ortak karar” hâline getirmek, çocukların kurallara uyumunu artırıyor. Birlikte ekran programı hazırlamak, süre dolduğunda alternatif bir etkinlik sunmak (kitap, oyun, dışarı çıkma gibi) çok daha olumlu sonuç veriyor.

Unutmayın; ekransız her dakika, çocuğunuzun keşfetme, iletişim kurma ve oyunla öğrenme becerilerini destekleyen değerli bir fırsattır. 🌟

Daha fazla çocuk sağlığı bilgisi için hesabımızı takip etmeyi unutmayın 💛

"Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..


Sonbaharda Artan Öksürük Şikâyeti: Ne Zaman Endişelenmeli? 🍁🤧Sonbahar geldiğinde birçok çocukta öksürük şikâyeti artar. ...
15/11/2025

Sonbaharda Artan Öksürük Şikâyeti: Ne Zaman Endişelenmeli? 🍁🤧

Sonbahar geldiğinde birçok çocukta öksürük şikâyeti artar. Hava değişimi, okul ortamı, kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirme… Hepsi birlikte solunum yolu enfeksiyonlarını çoğaltır. Peki hangi öksürükler normaldir, hangileri bizi endişelendirmeli? İşte aklınızda bulunması gereken noktalar 👇✨

🌬️ 3–5 günü geçen öksürük özellikle gece uykusunu bozuyorsa
🔥 Ateş, halsizlik, iştahsızlık gibi bulgular eşlik ediyorsa
😮‍💨 Çocuk nefes alırken hırıltı, göğüste çekilme veya zorlanma fark ediyorsanız
🤢 Öksürüğe kusma ekleniyorsa
😟 Öksürük giderek şiddetleniyor, bir türlü azalmıyorsa
🧒 Küçük bebeklerde emme sırasında beslenememe, huzursuzluk ve hızlı nefes alma varsa

Bu durumlarda mutlaka bir çocuk doktoru tarafından değerlendirme gereklidir. Çünkü öksürük, her zaman basit bir nezlenin belirtisi olmayabilir; bronşiolit, zatürre, astım atağı veya RSV gibi sonbaharda sık görülen enfeksiyonların ilk işareti olabilir. 🍂🩺

Çocuğunuzu gözlemlerken en önemli şey genel durumu. Enerjisi yerindeyse, oyun oynayabiliyorsa ve nefesi rahat ise çoğu öksürük birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak içgüdüleriniz sizi endişelendiriyorsa, kontrol ettirmenizde fayda vardır. 💛

Sonbahar aylarında çocukları korumak için:
* Odayı sık sık havalandırın
* Yaşa uygun beslenme ve su tüketimine dikkat edin
* Okul sonrası el yıkama alışkanlığını ihmal etmeyin
* Gerekirse doktorunuzun önerdiği koruyucu önlemleri uygulayın

Sağlıklı bir sonbahar dilerim 🍁💙

"Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..


👁️ Çocuklarda Göz Enfeksiyonları (Konjonktivit)Miniklerin gözlerinde kızarıklık, sulanma ya da çapaklanma fark ettiğiniz...
17/10/2025

👁️ Çocuklarda Göz Enfeksiyonları (Konjonktivit)

Miniklerin gözlerinde kızarıklık, sulanma ya da çapaklanma fark ettiğinizde bu durum genellikle konjonktivit olarak bilinen göz enfeksiyonuna işaret eder. 👶🩺
Bu enfeksiyon, bakteriyel veya viral nedenlerle ortaya çıkabilir ve özellikle kreş ya da okul çağındaki çocuklarda oldukça yaygındır. 🤧

Gözde kaşıntı, yanma hissi, ışığa hassasiyet ve sabahları kirpiklerin birbirine yapışması gibi belirtiler görülebilir. 🙈
Temiz bir ortam, ellerin sık yıkanması ve doktorun önerdiği damlaların düzenli kullanımı enfeksiyonun hızla iyileşmesini sağlar. 🌼

Unutmayın, göz enfeksiyonları kolayca bulaşabilir! Bu yüzden çocuğunuzun gözlerini ovuşturmasına izin vermemek ve havlu gibi kişisel eşyaları ayırmak çok önemlidir. 💧

👩‍⚕️ Eğer çocuğunuzda bu belirtilerden biri varsa, vakit kaybetmeden muayene için bizi arayabilir ya da randevu oluşturabilirsiniz.
✨ Göz sağlığı, çocukluk döneminde ihmal edilmemesi gereken en önemli adımlardan biridir.

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..


🚨 Ebeveynlerin En Sık Yaptığı 5 Sağlık Hatası 🚨Çocukların sağlığı için en iyi niyetlerle hareket edilse de bazı hatalar ...
04/10/2025

🚨 Ebeveynlerin En Sık Yaptığı 5 Sağlık Hatası 🚨

Çocukların sağlığı için en iyi niyetlerle hareket edilse de bazı hatalar farkında olmadan yapılabiliyor. 👶💙 İşte en sık rastlanan 5 durum:

1️⃣ Ateşi hemen düşürmeye çalışmak → Oysa ateş, bağışıklık sisteminin doğal savunma yanıtıdır. 🌡️
2️⃣ Gereksiz antibiyotik kullanmak → Doktor önerisi olmadan verilen antibiyotikler ciddi sorunlara yol açabilir. 💊
3️⃣ Grip ve soğuk algınlığını hafife almak → Basit görünen enfeksiyonlar bazen ciddi komplikasyonlara neden olabilir. 🤧
4️⃣ Rutin kontrolleri aksatmak → Düzenli muayeneler, birçok hastalığın erken teşhisi için çok önemlidir. 🩺
5️⃣ Doktor yerine internetten teşhis koymak → İnternetteki bilgiler genellikle geneldir, kişiye özel değerlendirme için uzman desteği gerekir. 📱🚫

💡 Çocuğunuzun sağlığında doğru adımlar atmak için uzman desteği her zaman öncelikli olmalı.

✨ Daha fazla çocuk sağlığı bilgisi için bizi takip edin, miniklerin sağlığını birlikte koruyalım!

"Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayı

🌙 Bebeklerde Gece Sık Uyanma: Normal mi, Değil mi?Anne-babaların en çok merak ettiği sorulardan biri: “Bebeğim neden gec...
27/09/2025

🌙 Bebeklerde Gece Sık Uyanma: Normal mi, Değil mi?

Anne-babaların en çok merak ettiği sorulardan biri: “Bebeğim neden geceleri bu kadar sık uyanıyor?” 🤔

Aslında bu durum çoğu zaman normaldir. Çünkü bebeklerin uyku döngüleri yetişkinlerden çok daha kısadır ve bu da onların gece boyunca birkaç kez uyanmasına yol açar. 👶💤

🍼 Açlık, altının ıslak olması, diş çıkarma dönemi ya da sadece anne-baba yakınlığına duyulan ihtiyaç… Hepsi gece uyanmalarının doğal sebepleri olabilir.

✨ Ancak uyanmalar çok sıklaşıyor, huzursuzluk ve beslenme sorunları da eşlik ediyorsa bir çocuk doktoruna danışmak faydalı olacaktır.

Unutmayın, her bebek özeldir ve uyku düzeni de farklıdır. 🌈 Siz yeter ki sabırlı olun, küçük adımlarla bebeğinizin uyku düzeni de zamanla oturacaktır.

📌 Daha fazla bilgi ve kişisel destek için bana ulaşabilir, hesabımı takip ederek paylaşımlarımı yakından izleyebilirsiniz. 💙

"Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

🧸 Çocuklarda Grip Aşısı: Gereklilik mi, Tercih mi?Mevsim değişimlerinde çocuklarda grip riski artar. 🍂❄️ Peki, grip aşıs...
13/09/2025

🧸 Çocuklarda Grip Aşısı: Gereklilik mi, Tercih mi?

Mevsim değişimlerinde çocuklarda grip riski artar. 🍂❄️ Peki, grip aşısı yaptırmak zorunlu mu, yoksa sadece bir seçenek mi?

🔹 Neden Önemli?

Grip, çocuklarda yüksek ateş, öksürük ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir 🤒

Özellikle 6 ay – 5 yaş arası, kronik hastalığı olan veya bağışıklığı düşük çocuklar için aşı şiddetle önerilir 🛡️

🔹 Aşı Tercihi ve Etkisi:

Aşı, çocuğunuzu gripten korumanın en etkili yoludur 💉

Hafif yan etkiler (ağrı, ateş) normaldir ve kısa sürede geçer 🌿

Düzenli aşı takibi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ciddi hastalık riskini azaltır 💪

Unutmayın, grip aşısı çocuğunuzun sağlığını korumak için önemli bir adımdır. 💛

👉 Daha fazla bilgi ve kişisel değerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 👩‍⚕️

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

Gripte Antibiyotik İşe Yarar mı? Yanlış Bilinen Doğru! 💊❌Sevgili anne-babalar, bugün sıkça karşılaştığım çok önemli bir ...
11/09/2025

Gripte Antibiyotik İşe Yarar mı? Yanlış Bilinen Doğru! 💊❌

Sevgili anne-babalar, bugün sıkça karşılaştığım çok önemli bir yanlışı düzeltmek istiyorum: Grip olduğunda hemen antibiyotiğe sarılmak! 🚫

Neden mi? Çünkü grip bir VİRÜS hastalığıdır. Antibiyotikler ise sadece BAKTERİLERİ öldürür. 😳 Yani, antibiyotiklerin gribe etkisi YOKTUR.

Peki neden bazı doktorlar grip olan çocuğa antibiyotik yazar? 🤔
Bunun birkaç nedeni olabilir:
* Grip sonrası ikincil bir bakteriyel enfeksyon (örn. zatürre, orta kulak iltihabı) gelişmiş olabilir. 🦠
* Aile ısrar ediyordur ve "bir şey yazması" bekleniyordur.
* Komplike bir durum vardır ve doktorunuz koruyucu olarak reçete etmiş olabilir.

Antibiyotiği gereksiz kullanırsak ne olur? ☠️
* Vücut Direnci: Vücudumuzdaki yararlı bakteriler ölür, bağışıklık sistemimiz zayıflar.
* İlaç Direnci: En korkuncu! Gerçekten ihtiyacımız olduğunda (örn. idrar yolu enfeksiyonu, zatürre) antibiyotikler işe yaramaz hale gelebilir. Bu, tüm dünyanın sorunu olan antibiyotik direncine yol açar.

Peki ne yapmalıyız? 👇
* Dinlenme ve Bol Sıvı: Grip tedavisinin en önemli ilacı budur! 💧
* Doktor Kontrolü: Çocuğunuzun durumu kötüye gidiyorsa, ateşi düşmüyorsa veya nefes almada zorlanıyorsa mutlaka doktorunuza başvurun.
* Hekiminize Güvenin: Doktorunuz antibiyotik yazmıyorsa, bunun iyi bir nedeni vardır. Ona güvenin. ❤️

Unutmayın, en iyi antibiyotik, gerektiğinde ve doğru dozda kullanılandır. Çocuğunuza asla reçetesiz ve doktor önermeden antibiyotik vermeyin.

Sağlıkla kalın! 👨‍⚕️👩‍⚕️

👉 Bu gibi önemli bilgileri kaçırmamak için beni takip etmeyi ve gönderi kaydetmeyi unutmayın! 🔔

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

🤧 Grip ile Soğuk Algınlığı Nasıl Ayırt Edilir?Kış aylarında çocuklarımızın en sık yakalandığı hastalıklar arasında soğuk...
04/09/2025

🤧 Grip ile Soğuk Algınlığı Nasıl Ayırt Edilir?

Kış aylarında çocuklarımızın en sık yakalandığı hastalıklar arasında soğuk algınlığı ve grip geliyor. Peki ikisini nasıl ayırt edebiliriz? 🌡️

👶 Soğuk algınlığı genellikle daha hafif seyreder. Burun akıntısı, hapşırık, hafif boğaz ağrısı ve düşük ateş ön plandadır. Çocuğun günlük aktiviteleri genelde çok fazla etkilenmez.

😷 Grip ise daha ani başlar ve şiddetlidir. Yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları, halsizlik, baş ağrısı, kuru öksürük ve iştahsızlık gibi belirtiler sık görülür. Çocuk genellikle halsiz olur ve dinlenmek ister.

✅ Unutmayın; doğru ayrımı yapmak ve gerekli tedaviyi başlatmak için en güvenilir yol, çocuğunuzu bir doktora göstermekten geçer.

💙 Çocuğunuzun sağlığıyla ilgili aklınıza takılan her soruda size yardımcı olmak için buradayız. Randevu ve detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

🍂🌸 Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunma İpuçları 🌸🍂Havaların bir sıcak bir soğuk olduğu bu dönemlerde çocuklarımız...
28/08/2025

🍂🌸 Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Korunma İpuçları 🌸🍂

Havaların bir sıcak bir soğuk olduğu bu dönemlerde çocuklarımız hastalıklara daha açık hale geliyor 🤧🌦️. Bağışıklık sistemlerini güçlü tutmak için birkaç küçük ama etkili önlem işinizi kolaylaştırabilir:

🥦 Dengeli Beslenme: Mevsim sebze ve meyvelerinden zengin bir beslenme bağışıklığı destekler.
😴 Düzenli Uyku: Yeterli uyku, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.
🧼 Hijyen Kuralları: Eller sık sık yıkanmalı, kalabalık ortamlarda temizlik ihmal edilmemeli.
🧥 Doğru Giyinme: Kat kat giydirmek, ani sıcaklık değişimlerinden korunmayı sağlar.
💉 Aşılar: Özellikle grip aşısı gibi koruyucu aşılar unutulmamalı.

Unutmayın 🌿 Küçük önlemlerle çocuklarımızı hastalıklardan korumak mümkün.

💌 Daha fazla çocuk sağlığı önerisi için hesabımı takip etmeyi unutmayın.

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

👶✨ Göbek Bağı Bakımı Nasıl Yapılmalı?Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra göbek bağı ilk günlerde özel ilgi gerektirir. Göb...
23/08/2025

👶✨ Göbek Bağı Bakımı Nasıl Yapılmalı?

Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra göbek bağı ilk günlerde özel ilgi gerektirir. Göbek bağı, doğumdan sonraki 1–2 hafta içinde kuruyup kendiliğinden düşer. Bu süreçte dikkat etmeniz gereken bazı küçük ama önemli noktalar var:

🌿 Göbek bağını her zaman temiz ve kuru tutun.
🌿 Alt değiştirme sırasında ıslanmamasına özen gösterin, gerekirse steril gazlı bezle nazikçe kurulayın.
🌿 Pansuman için doktorunuz farklı bir öneride bulunmadıkça baticon , krem ya da pudra kullanmayın.
🌿 Banyo yaptıracaksanız, göbek bağı düşene kadar bebeğinizi suyla temas ettirmemek daha güvenlidir.
🌿 Kızarıklık, kötü koku, akıntı veya şişlik fark ederseniz mutlaka çocuk doktorunuza başvurun.

👉 Daha fazla bebek sağlığı ve annelik ipucu için bizi takip etmeyi, bu gönderiyi kaydetmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın 💌

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

Çocuklarda Günlük Vitamin İhtiyacı Nasıl Karşılanır? 🍎🥦🍊Miniklerimizin sağlıklı büyümesi ve güçlü bir bağışıklık sistemi...
21/08/2025

Çocuklarda Günlük Vitamin İhtiyacı Nasıl Karşılanır? 🍎🥦🍊

Miniklerimizin sağlıklı büyümesi ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması için vitaminler olmazsa olmaz! 🌟
Ama vitaminleri karşılamak için her zaman takviye kullanmak gerekmiyor. Asıl önemli olan, dengeli ve renkli bir beslenme. 🎨🍽️

💡 Vitamin deposu besinler:

C vitamini 👉 Portakal, mandalina, çilek, kivi

D vitamini 👉 Güneş ışığı ☀️ + balık, yumurta

A vitamini 👉 Havuç, kabak, kayısı

B grubu vitaminler 👉 Tam tahıllar, süt ürünleri, kırmızı et

E vitamini 👉 Fındık, badem, avokado

👩‍👩‍👧 Pratik öneriler:

Sofranızda mümkün olduğunca farklı renklerde sebze ve meyve bulundurun 🌈

Güne başlarken sağlıklı bir kahvaltı ile metabolizmayı canlandırın 🥚🥛

Paketli gıdaları sınırlayın, doğal ve taze ürünlere öncelik verin 🍃

Unutmayın, çocukların vitamin ihtiyacı yaşa, kiloya ve aktivite düzeyine göre değişir. Her çocuk farklıdır ve en doğru yönlendirme, bir uzman kontrolü ile yapılır.

💬 “Çocuğunuzun vitamin ihtiyacını öğrenmek ve sağlıklı beslenme planı oluşturmak bizimle iletişime geçebilirsiniz.”

Paylaşımın içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

📪 : Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO:416, ANKARA

📲: +90 543 304 44 99
☎: +90 312 513 29 66
🖥 https://www.memnunealadag.com

Paylaşımı beğendiyseniz, hesabımızı takip etmeyi unutmayın lütfen..

Address

Kızılırmak Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı, No: 9/A, YDA Center, A2 Blok, Kat:10, NO: 416
Ankara
06530

Opening Hours

Monday 11:30 - 18:00
Tuesday 11:30 - 18:00
Wednesday 11:30 - 18:00
Thursday 11:30 - 18:00
Friday 11:30 - 18:00
Saturday 11:30 - 18:00

Telephone

+903125132966

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Memnune Aladağ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Memnune Aladağ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category