https://www.facebook.com/109886652067388/

Uzman Diyetisyen Işıl Özer

Home
Turkey
Ankara
Uzman Diyetisyen Işıl Özer

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Işıl Özer, Nutritionist, İntro Plaza, Turgut Özal mahallesi 2125. Sk. No:11 Yenimahalle/Ankara, Ankara.

03/12/2025

Uyku, yalnızca dinlenme süreci değil aynı zamanda metabolizma, iştah ve hormonal dengeyi de düzenleyen temel bir süreçtir.💫

Yeterli ve kaliteli uyku, bedenin kendini onarmasına, enerjiyi toparlamasına ve vücut ağırlığını yönetmesine destek olur. 😴

Peki senin uyku rutininde neler değişebilir? Yorumlarda buluşalım!👇🏼☺️

01/12/2025

🌄✨

08/11/2025

Danışanlarımla çalışırken en sık gözlemlediğim durumlardan biri, motivasyonun zaman zaman dalgalanması oluyor. 🫠

Motivasyonun her zaman yüksek olması beklenemez, bu çok normal. Her süreçte iniş çıkışlar olur. Asıl önemli olan yeniden dengeye dönüp süreci sürdürebilmek! 🌿

Gerçekçi hedefler koymak, ilerlemeyi fark etmek ve gerektiğinde profesyonel destek almak; hem motivasyonu hem de sürecin sürdürülebilirliğini artırmayı kolaylaştırabilir.. 🫶🏻

Unutmayın, diyet bir dönem değil; sağlıklı yaşam yolculuğunun bir parçasıdır. ✨

👉 Peki siz motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! 💬

̆lıklıbeslenme

06/11/2025

CV Akademi’nin davetiyle katıldığım Longevity ve Bariatrik Beslenme Sempozyumu’ndan bir kare 💫

Güncel bilgiler ve alanında değerli paylaşımlarla dolu, çok keyifli bir gündü.

Bu güzel organizasyon için cvakademi’ye teşekkür ederim☺️🙏🏻

15/10/2025

Sürekli yorgun mu hissediyorsun?😮‍💨💤

Enerji düşüklüğü, çoğu zaman vücudun sana “dengeye ihtiyacım var” dediğinin bir işaretidir.

Yetersiz/kalitesiz uyku, eksik besin ögeleri, kronik stres veya hareketsizlik gibi faktörler enerjini düşürebilir.

Ufak ama etkili adımlarla yorgunluğun önüne geçebilir ve enerjini geri kazanabilirsin, detaylar postta! 🤩🫶🏻

̆lıklıbeslenme

11/10/2025

📌“Yemekte Ne Var?” Atölyesi

Yemek sadece karın doyurmak mıdır, yoksa duygularımız da sofrada mı oturur? 💬

Bu atölyede yeme davranışının psikolojik ve fizyolojik boyutlarını ele alacağız.

Beslenme davranışlarını anlamak ve farkındalık kazanmak amacıyla düzenlediğimiz bu atölyeye sizleri de davet ediyoruz! 💌

📅 22 Ekim Çarşamba
🕗 20:00–21:30
📍Çevrimiçi Atölye – Sınırlı kontenjan

Kayıt ve detaylı bilgi için DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

07/10/2025

Metabolizmam çok yavaş çalışıyor!” sen de böyle mi düşünüyorsun? 🐢🧐
Belki de fark etmeden bu 6 hatayı yapıyor olabilirsin…

Küçük değişikliklerle metabolizmanı tekrar hızlandırman mümkün!🥰

Senin favori yöntemin hangisi? Yorumlarda buluşalım👇

Address

İntro Plaza, Turgut Özal Mahallesi 2125. Sk. No:11 Yenimahalle/Ankara
Ankara
06370

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Işıl Özer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?