Aked Danışmanlık

Aked Danışmanlık AİLE ve KADIN KOÇLUK DANIŞMANLIK MERKEZİ
*Klinik Psikoloji
*Aile Danışmanlığı
*Çocuk Gelişimi
*EMDR
*Koçluk

1970 İskenderun doğumlu olan Ayşegül Keskin Kırıkhan Nene Hatun Anadolu Kız İmam Hatip Lisesini bitirmiştir. Azerbaycan Uluslararası Beyne-l Hak Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık bölümü mezunudur. Belediyelerde 'Aile Eğitim Merkezi' koordinatörlüğü, Diyanet İşlerine Başkanlığı'na bağlı Kur'an kurslarında danışmanlıkla birlikte bir dönem kur'an kursu hocalığı da yapmıştır. İstanbul Sefire-i Alem Uluslararası Öğrenci Derneği'ne uzun süre eğitim ve danışmanlık hizmeti vermiştir. Ayşegül Keskin "Evliliğinize Yardım Edin" kitabının yazarıdır. EĞİTİMLERİ:

Hacettepe Üniversitesi ve İstanbul Gedik Üniversitesi onaylı Aile Danışmanlığı ile birlikte Cinsel Terapi eğitimlerini tamamlamıştır. CİSED uluslararası IICPI onaylı Bütüncül Psikoterapi Eğitimi, Cinsel Terapi Eğitimi, Evlilik ve Çift Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Duygusal Şema Terapi, Varoluşcu ve Logo Terapi, Minfulness Eğitimi, EFT Eğitimi (Emotional Freedom Techniques), Gebze üniversitesi Çocuk Gelişimi Eğitimi, Oyun Terapisi yanında Zİ&ON uluslararası (National United Kingdom Terapist Register) EMDR Terapi, Uluslararası Master Hipnoz&Bilinçaltı Eğitimi, Hacettepe Üniversitesi Profesyonel Koçluk Eğitimi, Şirket Yönetimi ve Çift Terapilerinde uluslararasi Birkman Farkındalık&Destek Metodu, Istanbul Gedik üniversitesi İnsan Kaynakları Uzmanlığı, Master NLP ve Trainer Eğitimleri, Uluslararası ICF&CCE Profesyonel Koçluk Eğitimlerini de almıştır. Uzun süre Radyo A ve DuruTV'de program yapımcılık ve sunuculuğu yapmıştır. Halen HuhuNews.Com Haber kanalında olup Doping Akademi'nin de eğitimcilerindendir. Bir ömür öğrenciliğe, öğrenmeye gönüllü olan Ayşegül Keskin, ''Aile ve Kadın Danışmanlık Merkezi (AKED) olarak Şirket ve Ailelere danışmanlık hizmeti vermeye devam etmektedir.

Modern yaşam zihni sürekli açık tutar.Telefon bildirimleri, sorumluluklar, beklentiler…Zihin dinlenemez hâle geldiğinde ...
26/12/2025

Modern yaşam zihni sürekli açık tutar.
Telefon bildirimleri, sorumluluklar, beklentiler…
Zihin dinlenemez hâle geldiğinde kişi yoğun düşünceler, odaklanma zorluğu, uyku problemleri ve duygusal yorgunluk yaşar.

Bu durum tembellik değil; zihinsel aşırı yüklenmedir.
Beynin yeniden düzenlenmesi için mola, sessizlik ve sınır koyma gerekir.
Zihin sakinleştiğinde duygular da kendi ritmine döner.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Partnerlerden biri daha istekli, diğeri daha çekingen olabilir.Bu uyumsuzluk bir sorun değil; doğal bir farklılıktır.Sor...
23/12/2025

Partnerlerden biri daha istekli, diğeri daha çekingen olabilir.
Bu uyumsuzluk bir sorun değil; doğal bir farklılıktır.
Sorun iletişimsizliktir.
Cinsel terapi, çiftin arzularını, sınırlarını ve beklentilerini sağlıklı bir zeminde buluşturur.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Arınma çoğu zaman büyük bir değişim gibi düşünülür;oysa psikolojik olarak arınmak,hayatını baştan sona düzenlemek değil,...
19/12/2025

Arınma çoğu zaman büyük bir değişim gibi düşünülür;
oysa psikolojik olarak arınmak,
hayatını baştan sona düzenlemek değil,
içinde artık sana hizmet etmeyen duyguları fark edip serbest bırakmaktır.

Bazen bu;
uzun süredir taşıdığın bir kırgınlıktır.
Bazen kendine söylediğin sert bir cümle.
Bazen de yıllardır koruduğun ama artık yormaya başlayan bir alışkanlık.

Arınma, “hepsini bir anda silmek” değil;
bir duyguyla yüzleşip,
“Artık seni bırakıyorum.” diyebilme cesaretidir.

Kendini temizlemek, kendini suçlamak değildir.
Tam tersine, geçmişten kalan tortulara nazikçe bakıp,
onların artık gitmesine izin vermektir.

Arınmak;
daha hafif hissetmeyi,
daha özgür nefes almayı
ve kendine daha yakın olmayı seçmektir.

Bazen ruhun yenilenmesi,
tek bir cümlenin içinden geçer:
“Bittiği yerde bırakıyorum.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Panik atak yaşayan kişi çoğu zaman “ölüyorum” hissiyle gelir.Oysa panik atak, zihnin değil bedenin alarm sisteminin aşır...
16/12/2025

Panik atak yaşayan kişi çoğu zaman “ölüyorum” hissiyle gelir.
Oysa panik atak, zihnin değil bedenin alarm sisteminin aşırı çalışmasıdır.

Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme ve titreme…
Tüm bunlar tehlike yokken tehlike varmış gibi algılamanın sonucudur.

Terapide amaç fiziksel belirtileri durdurmak değil, bedenin alarmını doğru okumayı öğretmektir.
Kişi, panik atağı tanıdıkça korkusu azalır.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Travma sadece “acı hatırlamak” değildir.Bazen tam tersi olur: kişi hiçbir şey hissetmez, boşluk ve uyuşukluk hâli yaşar....
12/12/2025

Travma sadece “acı hatırlamak” değildir.
Bazen tam tersi olur: kişi hiçbir şey hissetmez, boşluk ve uyuşukluk hâli yaşar.
Bu tepkiye donma tepkisi denir ve sinir sisteminin kişinin hayatta kalmasını sağlamak için geliştirdiği bir savunmadır.

Donma, güçsüzlük değil; bedenin kendini koruma biçimidir.
Terapide amaç duygulara zorla dokunmak değil, kişinin kendini yeniden güvenli hissetmesini sağlamaktır.
Duygular güven buldukça, donmuş alanlar yavaşça çözülür.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Zihin büyük değişimler bekler ama sinir sistemi küçük adımlarla sakinleşir.Kendini zorlamadan, azar azar ilerlemek iyile...
09/12/2025

Zihin büyük değişimler bekler ama sinir sistemi küçük adımlarla sakinleşir.
Kendini zorlamadan, azar azar ilerlemek iyileşmenin daha kalıcı yoludur.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Birçok çift ilişkide güçlü görünmeye çalışır. Duygularını saklamak, sorunlarını içselleştirmek ya da “yıkılmamak” için d...
07/12/2025

Birçok çift ilişkide güçlü görünmeye çalışır. Duygularını saklamak, sorunlarını içselleştirmek ya da “yıkılmamak” için duvarlar örer.
Oysa bir ilişkide gerçek yakınlık, kırılganlığı paylaşabildiğinde ortaya çıkar.
“İncindim.”, “Kırıldım.”, “Sana ihtiyacım var.” diyebilmek, bağı derinleştirir.
Güçlü evlilikler, duyguların saklandığı değil, güvenle paylaşıldığı evliliklerdir.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Arınmak, duyguları bastırmak ya da yok saymak değildir.Duygusal arınma; zihninde ve bedeninde biriken duygu kalıntıların...
04/12/2025

Arınmak, duyguları bastırmak ya da yok saymak değildir.
Duygusal arınma; zihninde ve bedeninde biriken duygu kalıntılarını fark etmek, onlara yer açmak ve artık ihtiyacın olmayanları nazikçe serbest bırakabilmektir.

Bazen bitmemiş bir konuşma,
bazen uzun zamandır bastırdığın bir öfke,
bazen de kendi kendine söylediğin sert bir cümle
hayatında görünmez bir yük hâline gelir.

Arınma sürecinde amaç “silmek” değil,
duygunun sana ne anlatmak istediğini anlamaktır.
Çünkü duygular yok olmaz;
anlaşılana kadar içimizde bir yerlerde bekler.

Duygusal arınma, kendine şu soruyu sorabildiğinde başlar:
“Bu duyguyu taşımaya hâlâ ihtiyacım var mı?”

Cevap çoğu zaman hayırdır.
Ve o “hayır”, ruhun için hafifleyen ilk adımdır.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Birçok insan yalnızlığı reddeder çünkü sessizlikte kendisiyle karşılaşır.Oysa yalnızlık, cezalandıran bir durum değil; k...
28/11/2025

Birçok insan yalnızlığı reddeder çünkü sessizlikte kendisiyle karşılaşır.
Oysa yalnızlık, cezalandıran bir durum değil; kendini duymanın fırsatıdır.
İlk başta gürültülüdür, çünkü zihnin bastırılmış her duyguyu yüzeye çıkarır.
Ama zamanla o sessizlik, içsel bir dengeye dönüşür.

Kendinle kalabilmek, ilişkide de sağlıklı bağ kurmanın temelidir.
Çünkü “yalnız kalamayan”, genellikle “yanında olana tutunur.”
Gerçek güç, kalabalıkta değil; kendinle baş başa kalabildiğin yerde büyür.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Terk edilme korkusu, genellikle çocuklukta duygusal ihmalin yankısıdır.Bir zamanlar duygusal olarak yalnız bırakılan kiş...
24/11/2025

Terk edilme korkusu, genellikle çocuklukta duygusal ihmalin yankısıdır.
Bir zamanlar duygusal olarak yalnız bırakılan kişi,
büyüdüğünde terk edilmemek için her şeyi yapar:
susar, ödün verir, kendi sınırlarını yok sayar.

Ama her “beni bırakma” çabası, aslında kendini bırakmaktır.
Çünkü o ilişkide kalmak değil, kaybolmamak önemlidir.

Terk edilme korkusunu aşmak,
kaybetme ihtimaline rağmen kendi yerinde kalabilmektir.
Gerçek güven, başkasının kalıcılığında değil;
kendi varlığında kök salmaktır.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Cinsel uyumsuzluk çoğu zaman iletişim eksikliğinin maskesidir.İstekler, sınırlar, arzular konuşulmadığında beden sessizc...
21/11/2025

Cinsel uyumsuzluk çoğu zaman iletişim eksikliğinin maskesidir.
İstekler, sınırlar, arzular konuşulmadığında beden sessizce tepki verir.
Uyum, “aynı anda aynı şeyi istemek” değil, birbirini anlamaya çalışmaktır.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Birini kurtarmaya çalışırken çoğu zaman kendi acını tamir etmeye çalışırsın.“Ben sevgiyle değiştiririm” dediğin insanlar...
17/11/2025

Birini kurtarmaya çalışırken çoğu zaman kendi acını tamir etmeye çalışırsın.
“Ben sevgiyle değiştiririm” dediğin insanlar, aslında geçmişindeki “değişmeyenleri” hatırlatır.

Oysa kimseyi değiştirmek senin görevin değil.
Sevgi bir proje değil; iki olgun insanın birbirine temas edebilme hâlidir.

Gerçek kurtuluş, birini değiştirmekten değil;
artık kurtarmaya çalışmamaktan geçer.
♾️ Psk. Dan. Ayşegül Keskin
💻 www.aysegulkeskin.com
📲 0(541)201 64 70




Address

Çankaya
Ankara
06610

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+905412016470

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aked Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aked Danışmanlık:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram