What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ

Home
Turkey
Ankara
Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ

Her kişi için özel ve etkili listeler hazırlanıp

03/12/2025

“İnsan konuşarak tanır; kendini tanıdıkça sever..”

Günaydınnn🩵☁️

02/12/2025

“Lipödem Grup Diyeti-2” çabuk şu müthiş sonuçlarımıza bakın😍😁 üstelik sadece 10 günde üstelik hepsini buraya sığdıramadım bile 🥳 yorumlar ve incelmeler için yana kaydırın👉🏼👉🏼👉🏼

-Lipödem, lenfödem,tiroid sorunları polikistik over, romatoid artrit, fibromiyalji gibi bir çok Otoimmün kökenli sorunlara meydan okuduğumuz

-direnç kilosunu ve son kiloları kırdığımız

-motivasyon artışı sağladığımız

-Her gün Lipödem bilim notlarımla ile yeni bilgiler öğrendiğimiz

-Lipödem Tea ile yağ kaybını desteklediğimiz

-sağlıklı beslenmenin yeni tariflerle aslında çok kolay olduğunu keşfettiğimiz

Yine çok güzel bir program oldu tüm katılımcılarım yoğun ilginize azminize güzel enerjinize çook teşekkür ediyorum 🥰❤️❤️❤️

28/11/2025

Seans Sohbetleri/ BÖLÜM-1 (Gerçek Kesitler)

-👩Bu hafta kilo vermişim çok şaşırdım listeye de uymamıştım
-👩‍⚕️Gün gün kontrol edelim ne kadarını yaptığımızı?
(Hafta içi komple danışan listede yazan her şeyi yapmıştır tarifleri bile😁)
-👩Evet hocam aslında güzel uymuşum ama cumartesi günü turta yedim bozdum akşam da et yazıyordu ben balık yedim ertesi gün de kahvaltıyı aynı yaptım sonra tekrar turta yedim minik de bir poğaçadan ısırık aldım sonra akşam bir şey yemedim
-👩‍⚕️peki o halde 2 gün oluşan kaçamaklar yüzünden 5 günlük güzel emeğimizi çöpe atmıyoruz buradaki sonucun güzelliğini ilk haftanın da etkisi ile ona borçluyuz anlaşılan😉
-👩Evet hocam haklısınız buarada tarifler çok pratikti çok hoşuma gitti aslında ama haftasonu öyle olunca acaba ben de duygusal yeme sorunu mu var?
-👩‍⚕️Kendimize bu etiketi yapıştırmadan önce ne yapabiliriz ona bakalım:
1️⃣turta yediğiniz gün anında bana yazabilirdiniz böylece suçluluk hissetmeyip ertesi gün o duyguyu bastırmak için daha fazlasına ihtiyaç hissetmezdiniz
2️⃣et veya balık ikisi birbirinin yerine geçen protein, değişim listesi bu yüzden var yani uymamış olmuyorsunuz
3️⃣Neden böyle oldu ben de Duygusal yeme sorunu mu var şu mu var gibi sorular kişinin kendine olan güvenini kırarak daha çok o dürtülerle etrafını sarmış olur o halde SORGU❎ÇÖZÜM ODAKLI DÜŞÜNCE✅
4️⃣Yeni haftamızda bu yeni bakış açısına gayret edelim ve gün sonu raporu ile her gün iletişimde kalmayı ihmal etmeyelim 💖

Bu seri hoşunuza gitti mi? Söz uçar yazı kalır düşüncesi ile danışanlarımla iyileşme yolculuğumuzdan kesitler paylaşmayı düşündüm DEVAMINI isterseniz bu gönderiyi BEĞENMEYİ ve ne düşündüğünüzü YORUMA yazmayı unutmayın 🙏🥰❤️

25/11/2025

İnsülin iğnelerine ELVEDA✨
“Besinler ilacınız, ilacınız besininiz olsun” -HİPOKRAT

Yemek yeme davranışının sağlığın sürdürülebilmesindeki önemine yıllardır danışanlarımla şahit oluyoruz 💫

Yasemin ard arda 2 küçük çocuğu ile uykusuz geceleri ile azmini esirgemedi buradan da çok teşekkür ediyorum ipin ucunu tamamen bırakmadığı için kararlılığı ile başardık arada molalar verdik dengeledik sürdürebilmeyi esas aldık hormon değerlerimizi düzelttik💫

Hedefine çok az kala daima sağlıkla canım Yasemin 😍❤️❤️❤️

23/11/2025

“50 kg” 🥳 👉🏼👉🏼👉🏼
-Hayatımda ilk kez bu sayıyı gördüm dedi canım danışanım ve kararlılığı ile birlikte başardık
-üstelik 2.5 ayda
-üstelik tiroid sorunu ile
-üstelik kilo almak vermekten çok daha zorken;depoların dolması iştahı yönetmek vs
-Kilo alma diyetinde kilo aldırıcı kolay besin değeri yüksek gözde büyümeyen tarifler eşliğinde ilerliyoruz
-Her gün öğün fotoları takip motivasyon ile kişinin farkındalığı da yükseliyor danışanım da dünya tatlısı olunca hepsi de kolay ve keyifli oluyor daim olsun sağlığımız hedefimiz 🤗🎈❤️

21/11/2025

Buradaki danışanlarımızla komşu olmayı seviyoruz🥰Öğle yemeği davetinden asistanımla🤗 birlikte neredeyse 1 yılı devirdik 🧿 Her türlü randevu/bilgi ondan sorulur😁 💖

19/11/2025

Danışanlarıma sevgiyle kucak açtığım canım ofisten detaylarla✨ motivasyonda en çok kullandığım cümleleri paylaşmak istedim sizlerle✨ en çok kaç numara hoşunuza gitti? Yoruma yazın konuşalım 😍❤️ ekran görüntü serbest😁

09/11/2025

Devamında 1 haftalık ücretsiz Menü için yoruma “kaç kilo vermek istediğini yaz” Dm den ileteyim😍

5 günde 5 İncelten Çorba tariflerinden son olarak “TELAFİ EDİCİ YEŞİL ÇORBA” tarifi sizlerle💚💚💚
Başka hangi seriyi paylaşmamı istersiniz yine yoruma bekliyorum🤗

03/11/2025

Tatlı patatesleri bir de böyle deneyin tadı da görüntüsü de çok tatlı😋 5 Gün boyunca incelten çorba tarifleri için önce beğenmeyi ve kaybetmemek için kaydetmeyi unutmuyoruuuz🤩

1 Tatlı patatesin günlük c vit ihtiyacımızın %35 ini karşıladığını biliyor muydunuz? Çok zengin bir beta karoten kaynağı Kalp Dostu Kaliteli posa✨

Address

Beştepe Mahallesi 32. Cadde No:1/195 Moment Beştepe Plaza Yenimahalle/Ankara
Ankara
06560

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

https://www.instagram.com/dytberrinesra/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dyt. Berrin Esra AKKUŞ:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?