Diyetisyen Senanur Doğan

Diyetisyen Senanur Doğan Diyet sürecinde hedeflerinize keyifle ve sürdürülebilir beslenmeyi öğrenerek ulaşmanızı sağlıyorum

27/03/2026

Diyette tek amacımız kilo vermek mi?
Bazen odağımız sadece kilo vermekte kalıyor ve diğer faydalarını gözetemediğimizi farkediyorum ☺️
Bundan dolayı kilo veremediğimizde motivasyon kaybı yaşayarak diyet sürecini çok hızlı bitirme kararı veriyoruz 😕
Diğer faydaları farkettiğimiz motivasyonumuz çeşitli kaynaklardan oluşuyor 🌺
Diyet yapmak ise daha sürdürülebilir oluyor ☺️
Bu faydalar ne, videoda sizlerle paylaştım 😍

24/03/2026

Diyette ne kadar tatlı yemeliyim?
Hepimiz diyete başlamadan önce aklımıza ilk gelen sorular?
Tatlı, ekmek tüketecek miyim?
Ne kadar tüketmem gerekiyor?
Sorunun cevabı videoda ☺️

11/03/2026

Diyette en zorlandığımız an, tatlı krizleri geldiğinde ne yapacağımızı bilemiyoruz 😕..
Bu durumu çoğu danışan seanslarımızda konuşuyoruz..
Güzel haber altında yatan nedeni bulduğumuzda bu durum yönetilebilir bir yerde kalıyor 🥳

Siz diyette tatlı krizi yaşıyor musunuz?

26/02/2026

Çoğumuzun derdi 🥲
Kilo veriyorum ama bel çevresinde incelme göremiyor olmak..
Nedeni ne peki 👀

🌱🌱
17/10/2025

🌱🌱

✨✨ Sağlıklı yaşam yolculuğunda size özel avantajlar sunuyoruz !!🌟 Gizem Gökdemir Yoga Pilates stüdyo üyelerine %10 diyet...
15/10/2025

✨✨ Sağlıklı yaşam yolculuğunda size özel avantajlar sunuyoruz !!

🌟 Gizem Gökdemir Yoga Pilates stüdyo üyelerine %10 diyet danışmanlığı
🌟Dyt. Senanur Doğan danışanlarına %10 indirimli pilates üyeliği fırsatı 🌿

KAHVALTI HAZIRLAMASI ZOR GELENLERE VE TATLI SEVENLERE 2 ÖNERİ İLE GELDİM 😊( Tuzlu sevenler içinde post paylaşacağım 🥳)👌🏻...
29/09/2025

KAHVALTI HAZIRLAMASI ZOR GELENLERE VE TATLI SEVENLERE 2 ÖNERİ İLE GELDİM 😊
( Tuzlu sevenler içinde post paylaşacağım 🥳)

👌🏻 İlla kahvaltı olarak değil ara öğün olarak da tüketebilirsiniz :)

🤩 1. KAHVALTI ÖNERİSİ
2 adet karabuğday patlağı
1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 yemek kaşığı kuru dut
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği için
1 tatlı kaşığı chia

🤩 2. KAHVALTI ÖNERİSİ
4 yemek kaşığı yulaf
1 çay bardağı süt
1 tatlı kaşığı kakao
4 tüm ceviz
2 avuç Dondurulmuş yaban mersini- frambuaz
1 tatlı kaşığı keten tohumu

Hazırlanışı
Yulaf, süt ve kakaoyu beraber tavada lapa olana kadar pişiriyoruz. Üzerine kalan malzemeleri ekliyoruz.

❗️Genel öneri, kişinin sağlık durumuna göre içerikler değişebilir.

‼️ SOSYALLEŞİRKEN DİYETİM BOZULUYOR 😕 Diyetteyken arkadaşımla bir tatlı pizza tüketemeyecek miyim? 😕 Dışarıda sağlıklı y...
29/09/2025

‼️ SOSYALLEŞİRKEN DİYETİM BOZULUYOR

😕 Diyetteyken arkadaşımla bir tatlı pizza tüketemeyecek miyim?

😕 Dışarıda sağlıklı yemek bulamıyorum.

😕 Dışarıda sağlıklı yemekler lezzetsiz.

Diyet yaparken sosyalleştiğimiz de aklımızdan bir sürü soru işareti oluşuyor. Bence gayet anlaşılır 😊

Peki gerçekten öyle mi 👀

Sosyalleşirken isteğinize yönelik hareket etmek sizi özgür kılar :) 🤩

Artık sağlıklı yemek çıkartan mekanlar çoğalmaya başladı :)🥳
(Bu fotoğrafta bir mekana ait :) besleyiciliği yüksek lezzetli bir öğündü benim için.. merak ederseniz bu tarz mekanları paylaşabilirim sizlerle de )

Bunu tercih etmeyerek bir pizza da diyetin bir parçası olabilir 😊

EVET DİYETİN PARÇASI çünkü diyet beslenme biçiminin bütününüdür. Kaçamak yada sağlıklı olarak ayrılmaz :) Bu kuralları biz koyuyoruz 😉

FMS SONUÇLARI ✨FMS nedir? Faydaları neler? önceki postlarımda uzun uzun anlattım sizlere :) İncelme noktasında sürecimiz...
22/08/2025

FMS SONUÇLARI ✨
FMS nedir? Faydaları neler? önceki postlarımda uzun uzun anlattım sizlere :)
İncelme noktasında sürecimize destek oluyor 🌺
Deneyimlemek isteyenler için ücretsiz deneme seansı için benimle iletişime geçebilirsiniz 😊

Ofisin en sevdiğim odası olabilir, FMS (Fonksiyonel masaj sistemler) odası 🧡 Turuncu renk bana hem enerji hem dinginlik...
25/07/2025

Ofisin en sevdiğim odası olabilir, FMS (Fonksiyonel masaj sistemler) odası 🧡

Turuncu renk bana hem enerji hem dinginlik veriyor, FMS cihazıyla eşleştirdiğim için odayı bu tonlarda tasarlamıştım 🧡 Çünkü FMS cihazı hem rahatlatıyor hem metabolizmayı hızlandırmayı destekliyor 🤩

Bölgesel incelme cihazları hep ağrı morluk yaşatacakmış gibi bir algı var zihnimizde :) oysaki FMS (Fonksiyonel masaj sistemleri) ağrı, morluk olmadan hem incelmemizi destekliyor hem de günün stresini atıyoruz 🥰 Seansa girenin çıkmak istemediği doğrudur :)

Eğer sizde FMS cihazıyla rahatlayarak kilo verme sürecini desteklemek nasıl olur merak ediyorsanız hemen mesaj atın 🫶🏻

Deneyimlemek isterseniz ücretsiz deneme seansı oluşturuyorum 🎉

✨✨
25/07/2025

✨✨

FMS STRONG (FONKSİYONEL MASAJ SİSTEMLERİ)🎉 3 farklı motor sistemi ile verdiği titreşimler, sırt masajı, dizlik ve ısıtıc...
24/07/2025

FMS STRONG (FONKSİYONEL MASAJ SİSTEMLERİ)
🎉 3 farklı motor sistemi ile verdiği titreşimler, sırt masajı, dizlik ve ısıtıcı ile lenf sistemini uyararak kan dolaşımını hızlandırıyor, bu sayede;👀
🌿 Metabolizmanın hızlanmasını
🌿 Yağdan kilo vermeyi
🌿 Bölgesel incelme- Sıkılaşma
🌿 Sindirim problemleri rahatlamasını
🌿 Uyku kalitesini arttırma, sırt ağrılarının azalması, spor sonrası yada günlük hayatta gerilen kasların rahatlamasını
DESTEKLER
😊

Diyet sürecine de büyük katkı sunuyor 🌺

Address

Kardelen Mahallesi 2026. Cad. 2051. Sok. Batıkent Bulvari No:1 D:2 Yenimahalle/Ankara
Ankara
06370

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+905054669499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Senanur Doğan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category