Prof.Dr.Ertekin Utku Ünal / Kalp ve Damar Cerrahisi

Home
Turkey
Ankara
Prof.Dr.Ertekin Utku Ünal / Kalp ve Damar Cerrahisi

Kalp ve Damar Cerrahisi
Aort Cerrahisi
Endovasküler Aort Cerrahisi Kalp ve Damar Cerrahisi

17/10/2025

Hazırsak başlayalım ⚡️⚡️⚡️

17/10/2025

Spor varise iyi gelir mi? 🤔

Varis problemi yaşayan birçok kişi için bu soru oldukça kafa karıştırıcıdır.
Bazıları “spor yaparsam damarlarım daha belirgin olur” diye çekinir,
bazıları da “hareket iyidir” diyerek her egzersizi yapmaya çalışır.
Peki doğrusu nedir?

Gerçekte doğru türde ve düzenli yapılan egzersiz, damar sağlığı açısından son derece faydalıdır 💪
Spor, bacak kaslarını çalıştırarak toplardamarlardaki kan akışını destekler ve kanın kalbe dönüşünü kolaylaştırır.
Bu sayede hem varislerin ilerlemesi yavaşlar hem de yeni varis oluşumu önlenebilir.

Ancak her spor türü aynı etkiyi göstermez.
Bazı egzersizler damarlar üzerindeki basıncı artırarak mevcut varisleri kötüleştirebilir ⚠️
Bu yüzden hangi sporların faydalı, hangilerinin zararlı olabileceğini bilmek çok önemlidir.

Bir sonraki görselde, varis hastalarının en çok yarar gördüğü sporları ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlattım 👇

17/09/2025

🦵💻 Ofiste uzun saatler oturuyorsan dikkat! Varis sadece estetik bir sorun değil, aynı zamanda damar sağlığını da etkileyen bir durum. Ama merak etme 🙌 Gün içinde birkaç basit hareketle bacaklarını rahatlatabilirsin!

👇 İşte ofiste yapabileceğin pratik egzersizler:
✨ Sandalyede otururken ayak bileklerini çevir 🌀
✨ Topuklarını kaldır, sonra parmak uçlarına kalk ⬆️⬇️
✨ Dizlerini hafifçe büküp açarak küçük esnemeler yap 🤸‍♂️
✨ 1-2 dakikalık kısa yürüyüş molaları ver 🚶‍♀️

Unutma:
⏰ Her saat başı 2-3 dakika hareket etmek, damar sağlığını ciddi şekilde korur.
💧 Bol su içmek ve 🧦 varis çorabı kullanmak da destek olur.

Ofiste minik adımlar = Daha sağlıklı bacaklar! 💙✨

👉 Carousel’i kaydır, hareketleri gör ve hemen dene!
Senin en çok yaptığın ofis hareketi hangisi? Yorumlara bırak! ⬇️

03/09/2025

Varisli damarlar genişlemiş ve zayıflamış damarlardır. Peki bu damarların patlama ihtimali var mı❓

👩‍⚕️ Çoğu zaman varisler sadece estetik ve rahatsızlık verici şikâyetlere yol açar.
⚠️ Ancak ileri derecede genişlemiş varislerde yüzeysel kanama görülebilir.
🩸 Bu kanama genelde küçük olsa da, kontrol altına alınmazsa ciddi sorunlara yol açabilir.

👉 Eğer varisinizden kanama olduysa:
1️⃣ Hemen üzerine temiz bir bezle bastırın.
2️⃣ Bacağınızı yukarı kaldırın.
3️⃣ En kısa sürede bir doktora başvurun.

💡 Unutmayın: Varis tedavisi sadece estetik bir işlem değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir.

16/08/2025

🦵 Bacağınız aniden şişti, ağrıdı ve kızardıysa dikkat!

Bu basit görünen şikâyet aslında hayati riskin habercisi olabilir:
👉 Derin Ven Trombozu (DVT)

Çoğu kişi fark etmeden dolaşır, pıhtı koparsa akciğere gidip ölümcül sonuçlara yol açabilir.

⚠️ Belirtiler:
• Tek taraflı şişlik
• Ağrı
• Kızarıklık / morarma

🛑 Risk: Uzun yolculuk, ameliyat sonrası, sigara, hareketsizlik…

✅ Çözüm: Hareket et, bol su iç, şüphe varsa hemen doktora git!

⸻

❓Siz uzun yolculuklarda bacak sağlığınızı korumak için ne yapıyorsunuz?

👇 Yorumlarda paylaşın, başkalarına ilham olun!

📌 Kaydet – Paylaş – Farkındalık yarat!

Address

Maidan İş Ve Yaşam Merkezi C Blok Kat:2
Ankara
06530

Website

http://www.drutkuunal.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prof.Dr.Ertekin Utku Ünal / Kalp ve Damar Cerrahisi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prof.Dr.Ertekin Utku Ünal / Kalp ve Damar Cerrahisi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ankara?

Prof.Dr.Ertekin Utku Ünal / Kalp ve Damar Cerrahisi

17/10/2025

17/10/2025

17/09/2025

03/09/2025

16/08/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category